ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

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• スキンケアの効果を、３倍にする方法。

  スキンケアへの熱意は、自分への愛情と比例する。そう信じて疑いません。我ながらこれは正しい説だと思います。自分のことが好きになれないとき、人は洗顔すらおざなりに、いい加減にするもの。へこんだときは、ちょっといい洗顔フォームを奮発すると、元気になれそうな気がするユウコです(^・^)。お風呂あがりのお肌のお手入れ。今日も１日ありがとう。夕方からは少し疲れが出て、ほうれい線も目立っていたけれど、よくがんばってくれました。そんなふうに心で声をかけながら、ローションなどをたっぷり肌に飲ませてあげるひととき。充足感があるものです。しかし、このスキンケアタイムが億劫でならないという方もいます。本来、肌にうるおいや栄養を与えてあげるのは、食事をするのと同じこと。それほど満ち足りることだと思います。なのに、何故それがストレスにまでなってしまうのか。それは取りも直さず、１　使用するアイテムが多過ぎる２　そのアイテムの肌ざわりが気持ちよくないこれに尽きると思います。コスメの紹介記事を書くことも多い身なので、この記事でお叱りを受ける可能性もあります。しかし思うことは発信するのです！そう決めましたので!(^^)!まず【１】についてですが、クレンジング、洗顔料をのぞいて何アイテムをお使いでしょうか。４アイテム以上であれば、それは使い過ぎ。ストレスを感じるのも無理ありません。ビューティーアドバイザーさんは、色々おすすめして来るものです。ライン使いはよいことです。しかしそのシリーズの全アイテムを使うなど、肌にとっては「過食」状態だと思います。ブースター（導入液）→　化粧水　→　美容液　→　乳液　→　クリーム　→　アイクリームこんなに使うだなんて、正気の沙汰とは思えません。肌に必要なものは、水分と油分。これだけしかありません。たっぷりと化粧水をしみ込ませたら、あとはクリームかオイルを足してあげる。どうしても目もとやほうれい線が気になるなら、専用のクリームを追加する。これで十分です。何アイテムも塗り重ねれば、肌も負担を感じて元気をなくします。そして【２】です。それぞれに、スキンケアのアイテムについてのお好みがあると思います。クリームを「塗り込む」より、オイルを「なじませる」ほうが好きであるなど。これは絶対に優先したほうがよいです。肌は、気持ちがいいと思うほど、再生能力を発揮するからです。そのよい例が、温泉です。一度の入湯で、全身つるつるになるのは、泉質のよさのためもあります。ですが、それより、「ああああ、気持ちいい！」思わずそう声を上げてしまうほどの快感、それが肌をイキイキさせてくれるのです。とにかく、肌がこころよく感じるアイテム。それだけを使うことです。わたしもクリームがあまり好きではないので、油分はオイルでおぎなっています。使っているのも、手製のアロエローションと、アルガンオイルとホホバオイルのみ。その触感のここちよさには、肌もご機嫌になります。そして、元気を取り戻してくれます。また明日(^_^)/xxx

  2015年02月16日

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  メイクは化け粧。シミ、色素沈着の悩みよ飛んで行け！

  はじめてメイクをしたときの感動は忘れられません。目は大きくなるし、唇もつやつや！お化粧は化け粧（ばけしょう）とも言われますが、まさにそう、化けられるのです。（それを証明してくれたのが、あのざわちんさん！）なので、心の武装も出来るのです。たとえば、どうしても負けられないような日は、きりっと眉毛を際立たせて、アイラインも少々太めに。こう描いてみると、不思議に背筋が伸びます。普段の、だるだるでゆるゆるな顔も多少は引き締まり、よし！　と気合を入れて出掛けられます。グループホームでも、米寿を過ぎたご婦人にさくらんぼ色のリップなどを塗って差し上げると、その表情が少女のように愛らしくなると言われます。実にメイクは、日々の自分の背中を押してくれるものなのです。この心にまで効くメイクですが、その出来映えは、何と言ってもベースメイクの仕上がりにかかっています。肌の色や質感を上手に整えること、これがもしかしたら一番重要なように思います。しかし、もしもその日肌にトラブルがあったとしたら、どう対処するか。ニキビ、吹き出物の場合は、コンシーラーで隠すと言う手もありですが、それよりはもう、いっそ潔くニキビ部分はファンデーションを塗らず、回復を一番に考えるのがよいでしょう。肌の健康のほうを優先すべしです(*^。^*)。そして問題なのは、シミなどの色素沈着です。私事ですが、実は20代の頃より、両頬に点状の「太田母斑」というあざの一種が出来まして、この存在にそれはもう、メイクするたびに憂うつにさせられておりました。それからウン十年（笑）。年々進化するファンデーションたちの力を借りて、何とかちょっと見にはごまかせる、そんなベースメイク作りが出来るようになりました。今日はその、シミなどの色素沈着をカムフラージュする方法をご紹介したいと思います。寒い季節は血行も滞りがちなので、色素沈着の色が濃く見えるときです。もしも同じお悩みの方がいらしたら、少しはご参考になるかも知れません。★スキンケア編まず、長年のシミをお持ちの方は「ファンデーションがのりやすい肌」を目指してスキンケアするのが得策です。美白、アンチエイジングといったことより、とにかくこれです。そのためには、しつこいほどの保湿と、上質のオイルでうるおいを与えること。そして、要らない角質をきちんと落とすことです。肌に負担がかかると言われるスクラブも、週に１度くらいは行ないましょう。肌の表面が常になめらかであれば、ファンデーションは必ずちゃんとのってくれます。☆メイクアップ編これでもかとローションを何度も肌へしみ込ませて保湿し、オイルをなじませたら、パールの入った化粧下地を仕込みます。ラメではなく、パール感のあるものがよいです。ひとつおすすめするとしたら、ソニア リキエルの「ラトゥー エクラ ペルフェクシオン」。この下地の持つ「輝き感」は、色素沈着のダークなくすみを飛ばしてくれます。さらに肌もうるおい、ファンデーションの付きもよくなります。続いてファンデーションですが、パウダリー、リキッドタイプではなく、クリームタイプのもののほうが効率よく仕上げられます。簡単に伸びて、しかもカバー力が高いもの。となれば、やはりこの、カバーマーク「フローレス フィット」しか考えられません。コツは、全体にスポンジで薄めになじませた後、隠れきっていない部分は指で少量をのせて叩き込みます。完全に隠さないのが、「厚塗り」「デーモン小暮」にならない秘訣。あとは仕上げでカバーします。仕上げの決め手は、チークとハイライトです。これで血色をよくさせ、顔にメリハリをつければ、不思議に色素はわからなくなります。にこっとわらって、頬の盛り上がったところにチークをのせたら、ハイライトで立体感を出します。わたしが全幅の信頼を置いているのは、クレ・ド・ポー ボーテ「レオスールデクラ」です。8000円と、かなりお高いのですが、それだけの価値があるのです！発光感で色素も見えにくくなりますし、リフトアップ感も出ます。大人の女性の強い味方だと思います。　（ちなみに、あの画期的な細胞を「あります」と言われた方もお使いという噂も）シミは憂うつなものですが、それは太陽の光を浴びて、これまでがんばってきた証拠。それで自分の大切な肌を嫌うことなく、こんな高機能コスメを味方につけて、人生楽しくいきましょう！xxx

  2015年01月21日

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  ニベアで何故きれいになれるのか。

  ニベアの株は、変わらずの高値安定。ネット上で、あの高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」と、ほとんど成分が同じであることが知れわたるや、その所持率はうなぎのぼりです。さらに、ドゥ・ラ・メールは1万円札を3枚出しても買えませんが、ニベアならワンコインでお釣りが来るというありがたさ！効果もかなり、確かなもののようです。わたしは、冬場になるとニベアと化粧下地を混ぜて使うのですが、粉が吹いてしまっているようなときでも、何とかファンデがのってくれるので重宝しています(^・^)。しかし、ぽつりぽつりとニベア否定派の声も見つかります。全顔使用でかゆくなったり吹き出物が出たりした人の報告もありました。この原因ですが、そのひとつに添加物の問題があると思うのです。（非常に劣悪な画像で申し訳ありません）このたくさんの添加物の中には、微量ながら毒性を持つものもあります。また、2番目にミネラルオイルと、一見よさそうに思えるものが載っていますが、これは鉱物油のこと。原料は石油なのであります。では、何がいったい皆さまのお肌をきれいにしたのか。それは、下から4行目にある、「ホホバ油」。わたしはこの方の（笑）功績ではないかと確信しております。ホホバ油とは、アメリカのアリゾナ州に自生するホホバという植物の種子からとれるオイル。人間の皮膚に含まれているものと同じ保湿成分が含まれているので、どんな肌にも使えるオイルです。その安全性の高さは、何と人工心臓の潤滑油としても使用されるほどなのだそう。ですから、赤ちゃんに塗ってあげても安心なのです。乾燥には特に即効性があります。とてつもなく砂漠状態になってしまったら、洗顔後にホホバオイルをしっかり塗ってお風呂であたたまり、最後にシャワーで流すと、手に吸い付くほどのしっとり感が戻ってきます。肌のためには、100％オールナチュラルのオイルが一番だと信じています。口からからだに入る食品添加物がよろしくないように、肌につける添加物も、肌の生まれ変わりをさまたげてしまうのです。わたしたちも自然界に生きる動物の一種なので、自然界からの恵みをいただくことが、一番無理のない在り方だと思います。ホホバオイルを試してみたい方。ひとつおすすめするとしたら、生活の木の「ホホバオイル・バージン」です。未精製なので、天然成分を余すことなく肌に届けられます。xxx★日本最大級のオーディション＆スカウトサイト「web Auditon」で連載中のコラム、「ビューティー・サーカス 」昨日更新になりました！ 第471回　「あなただけのパワースポットを見つけよう。」配信中です。よろしければご覧ください！

  2014年11月13日

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  コスメ界のエリート、フラーレンの実力。

  以前は仕事の関係もあって、かなりのコスメヲタとして生きておりました^_^;。新製品が出れば必ずカウンター詣でをしたり。特に高機能のスキンケアコスメが大好物で、シミ、しわ、たるみ、ハリの改善を助けると聞けば、試さずにはいられなかったものでした。ところが今は、手製のアロエローションを浴びるようにスプレーし、オールナチュラルのアルガンオイルを塗って終わりという、超シンプル派に鞍替えしております。ヨガや菜食をはじめてから、こんなシンプルケアがずっと気持ちよくなってきたので。そして肌の調子も、今の方がずっといい感じ！いやはや、肌は正直者です。そんなにたくさんのものは必要としていないのですよね。しかし最近、久々にクリーンヒットを放ったコスメに出会ってしまいました。チューンメーカーズの、フラーレンという原液のエッセンスです。フラーレンは、なんとノーベル化学賞を受賞した成分で、コスメ界のエリート君。コラーゲンはばんばん生み出してくれるし、憎っくき老化のモト、活性酸素もなぎ倒してくれる頼もしいお方なのであります(*^。^*)。フラーレン配合のコスメは多々あるのですが、チューンメーカーズのものがイチオシなのは、お手持ちのローションに数滴プラスして使えることです。今使っているコスメが、一瞬にして高機能コスメに変身するのです！これはうれしいですよね。ただ今使いはじめて１週間が経ちましたが、すでに少－し、くすみが抜けてきたようです。久しぶりに美容に新しい風を入れて、上機嫌でおります★

  2014年10月03日

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  離したくはない！　ロールオン・ローズ(*^。^*)　（その２）

  わたしの2014年は、ローズブームとともに幕を開けました(*^。^*)前回は実に効果が多岐にわたる、メルヴィータのオイルについて熱く語ってしまいましたが^_^;、今日はフレグランスのご紹介をします。ローズのフレグランス、実はこれって、結構むずかしいんですよね。妙に有閑マダムのような雰囲気が出てしまったり、あるいはチープでケミカルな香りになって、頭痛を招いてしまったり。そんなときにひらめいたのが、ロクシタンのフレグランスラインでした。どれも最大限自然界に存在する原料で作られているし、思えば一時、ヴァーベナに惚れこんだ時期もあったもの。一目散にロクシタンのショップへ走り、試してみました。すると、ああやっぱり！　いい！！この、ローズ オードトワレロールタッチ。ポーチ内の、ゆるぎないレギュラーの座を勝ち取りました（笑）。グラースローズ、ブルガリアンローズ、モロッカンローズ、ターキッシュローズ。この4種のローズが絶妙にブレンドされて、それはナチュラルに香るのです。ちょっと、自分自身から漂ってきているのではないかと誤解してしまいたくなるくらい（笑）。ちなみに、いわゆる香害の原因とは、ケミカルな材料によるものではないかと思うのです。フレグランスは嫌、という人は、そのほとんどが合成物による刺激臭に抵抗を感じるのですよね。自然界に在る香りに拒否感を覚える人は、そうはいないのではないでしょうか。何故なら、当たり前に在る香りは、KYではないから。必要以上に主張し過ぎないからなのです。そうそう、大好きな香りをまとっているときって、なんとなく心強い気持ちになれます。背中を押してもらえたり、励ましてもらえたり。嗅覚から届くものって、大きいんですよね。そして、自分の心の声をすくいあげてもらえる効果も感じます。世間の大多数の人が、賛成と言っていることにも、「なんか違う」「そうは思えない」という本音が、すんなり出てきてしまいます。そんな自分の本当の気持ちを確認できるのも、香りからのすてきな恩恵です。xxx京王プラザホテルのつるし雛。Girls, Be Ambitious!!!

  2014年02月03日

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  離したくはない！　ロールオン・ローズ(ﾟ∇^*) （その１）

  乾く。やっぱり乾いてしまいます。洗濯物ならうれしいのですが、お肌と心が乾くのは、どうにもやりきれません。この乾燥ですが、とにかく！　気づいたらすぐにケアを強化するのが一番です。その気づきも、出来るだけ早いに越したことはありません。はっきり言って、鏡の中の肌を見て、わあっ(>_

  2014年01月26日

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  まっ赤な秋(*^。^*)

  実はわたし、くちびるフェチなのです(^・^)。子どもの頃から、「人の目を見て話を聞きなさい」と教えられてきましたが、ひとたび相手のくちびるをすてき、と思ってしまうと、ついつい口もとを凝視してしまう癖もあります。いけない、いけないと思いながらも。なので、メイクのアイテムでは、ダントツに口紅が好きです。アイシャドウはひとつ買ったら何年もそれを使い続けますが、口紅は新製品が出るとついついチェックして買ってしまうほう。同じようなベージュやオレンジ系の口紅が増える一方なのです。口はひとつしかないのに（笑）。そして最近、突如としてまっ赤な口紅にトライしたくなりました。トレンドというのもありますが、アイメイクをぐっと抑えて、くちびるだけにポイントを置いたメイクってCool！！急にそんなふうに思いはじめたんです。「美人の秘密２」にも書きましたが、どうも「盛り過ぎ、やり過ぎアイメイク」というのが、その人本来の瞳の魅力を消してしまうような気がしてならないんです。瞳は一番その人の雰囲気が出るところ。躍起になって目ヂカラを強めるより、ありのままの瞳でいるほうが、断然すてきだと思うのです。そうそう、最近あらためて発見したのは、赤の口紅をつけると、大してアイメイクをしなくても、目の印象がはっきりすることです。顔色のトーンが上がるためでしょうか。ただ、赤い口紅って、ハードルが高かったりするのも事実です。しかし、真紅と決めつけなければ大丈夫。オレンジ寄りの赤、ピンク寄りの赤などなど、赤のバリエーションって結構たくさんあります。わたしは、オレンジとブラウンを感じる、この赤を選びました。シャネルのルージュココ。25番のヴァンドームです(#^.^#)。赤いルージュと言えばシャネル。そんな思い込みだけでゲットしたのですが（笑）。以前はふっくら、ぷっくりしたくちびるになりたくてたまらなかったのですが（そのためにヒアルロン酸まで打ち、あまりの痛さで泣いてしまった）今ははっきりした輪郭の、きりっとしたくちびるもすてきだと思うようになりました。さあ、明日もきれいにリップメイクして出掛けよう！xxx

  2013年10月12日

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  夏のお疲れ肌に、梅干しの種ローション。

  先日大変に美味しい梅干しに出会ったという記事をアップしましたが、その種でこんなローションを作ってみました(^_^)/！レシピは以下の通りです。材料日本酒（純米大吟醸酒がおすすめ）　100ml梅干しの種　５個作り方１　梅干しの種はきれいに洗って、一晩干しておく２　密封容器に日本酒と梅干しの種を入れ、１週間冷蔵庫で寝かせる３　１週間経過したら、ガーゼなどでこして出来上がり簡単過ぎてレシピとも言えませんが、これがなかなか！　素晴らしいのです。わたしはこれをスプレーボトルに入れて、全身にたっぷり使っているのですが、何というか、肌に元気が吹き込まれる感じがします。特に日を浴びてしまった！　という時に数回に分けて叩き込むと、ダメージが食い止められる実感が。肌がニコニコ、ご機嫌になっているのがわかります(=^・^=)もともと日本酒にはお米由来の保湿成分やターンオーバーを整える作用がありますし、梅干しの種のアミグダリンという成分には美白効果があるそうなので、最強の組み合わせなのですね。紫外線の強い今の時期の肌にとっては、とてもよい栄養ドリンク（笑）！口に入れても安心な（未成年はダメですが）、美白ローションです。気をつけるのは添加物を一切使っていない梅干しの種を使うこと。保存は冷蔵庫で、１週間を目安に使い切ってくださいね。そして使用する前には、必ずパッチテストを！お酒に弱いかたは、火にかけてアルコール分を飛ばしてから使うと安心です。xxx

  2013年08月01日

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  スーパーこまちもかなわない!(^^)!

  明日で今月もおしまい。今年の５０％が終わってしまいます。年を重ねるごとに、時の流れは早くなると言いますが、今年は特にそう感じてなりません。スーパーこまちもかなわないほど(*^。^*)もっと時間を大切に味わわなければと思う反面、時の経つのを忘れるほど、毎日充実していることをしあわせに思います。さて。「ハッピーラッキー美人の秘密２」ですが、いよいよカバーデザインが決まりました。２案あったのですが、直感でこちらのほうがいいな、と思っていたものに決まったのでよかった。すごーく素敵です！手にとっただけで、いいことが起こりそうなぐらい！！本当にたくさんの人のおかげで、制作が進んでいきます。何と感謝してよいかわかりません。原稿を書いていたときは、なかなか孤独な作業だわ、なんて思うこともありましたが、今この進行状況のなかにいると、大勢の人とつながっているのを感じます。心強いのです。この「ひとりじゃない感」、たまらなくうれしいものです。(=^・^=)久々にNew cosmeを購入いたしました！シャネルの「イリュージョン ドンブル 」90番です。いやはや、これ、素晴らしいー＼(^o^)／写真では白っぽく写ってしまいましたが、実際はきれいなシャンパンゴールドです。やや黄色味が強めなので、ゴールドと言えども腫れぼったくなりません。まぶたのくすみをはらうことに命をかけているわたしは、コンシーラーやアイメイクアップベースを駆使しているのですが、これさえあれば、もうあれこれ使う必要もありません。アイホール全体にのばすだけで、目もとがパーッと明るくなります。わたしはカラーレスなメイクが好きなので、これ単品だけですませてしまいますが、ブラウンやピンク系のシャドウでグラデーションをつけるのも、きっと素敵です。購入場所は、新宿の小田急百貨店。それは美人の、やさしくてはつらつとしたBAさんから買わせていただきました。久しぶりに楽しいお買い物が出来てラッキー！コスメは、絶対素敵なBAさんから買いたいものです。手渡されたコスメに、その方の美までも添えられているような気がするので(^・^)（だから、嫌な感じのする人からは、絶対買いません。たとえ別のデパートのカウンターまで行こうとも！）xxx

  2013年06月29日

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  そんなコスメにだまされて(=^・^=)

  寒暖の差が激しいこの頃ですが、春光うららかに、桜も咲きはじめました。春は色々と、変化が起こる季節です。わたしは、お正月よりも年度はじめのほうが、気分が一新するタイプ（あなたも？）。これって、学生時代をいまだに引きずっているからなのでしょうか(^・^)春になると変えたくなるのは、好きな人ではなく、メイクです（笑）。今春のトレンドは、鮮やかなきれい色のリップだとか。そういえば先日、色白の肌に真っ赤なリップが映えているSo Cuteeee!!!な人を見かけ、思わず目で追ってしまいました。ヴィヴィッドカラーのリップは、それだけでインパクトのある顔になります。なので、アイメイクは思い切って引き算したほうがバランスが取れて素敵！何事もやり過ぎは裏目に出るものです^_^;きれい色のリップを塗ったら、アイメイクはベージュや淡いブラウンの単色づかいで、ラインもごくごく細く。マスカラもあまり重ねづけせず、引いて引いて仕上げます。そして、こだわりたいのは眉毛！トレンドはナチュラルな太眉だそうですが、これもきれい色のリップと相性◎なのですね。あまり作りこんでカットする必要はありません。もとのかたちをベースに、ふぞろいな毛をカットしたり、眉の周辺のムダ毛をオフするくらいで十分です（それが自分に一番合ったかたち！）。アイブロウも、足りないところを描き足すくらいにとどめ、最後は眉マスカラでととのえます。ナチュラルで、ふんわりやわらかな印象の眉にしたいとき、眉マスカラはとても便利！地毛が黒々と凛々しい人でも（わたしもです！）、マスカラで瞬時に色を変えることが出来るのでありがたいのです。眉をブリーチするという荒ワザもありますが、そんなリスクをおかさなくても、マスカラがあれば大丈夫!(^^)!おすすめは、「ヘビーローテーション　カラーリングアイブロウ」。アットコスメでも上位にランキングされているだけあって、使いやすさは文句なし。もちろん発色のよさも。また、ブラシの毛が短いため、地肌にマスカラがつきにくいのが素晴らしいのです。眉の色を明るくすると、目の表情までやさしくなるんですよね。なので、自然に気持ちもやさしくなります。ちょっとしたことにも微笑みたくなるのって、たまらなくうれしいものです。養護老人ホームで、メイクのボランティアをされている知人の言葉を思い出しました。「口紅をきれいに塗ってあげるだけで、おばあちゃまの表情がかわいくなるのよ！」うんうん、すごーくわかる！メイクで自分の心って、確実に変えられるのです。自分で自分をだます快感、もっと味わわなければ（笑）。リップひとつ、マスカラひとつで、メンタルは上がりも下がりもするのです。これって素敵なことですね。もっともっと、だまされて、しあわせを感じたいものです。ああ、♀に生まれて本当によかった♪xxx

  2013年03月15日

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  赤ちゃんも使える虫除けスプレー。

  夏になると、わたしはとてもモテてしまいます。残念ながら素敵な殿方にではなく、蚊を筆頭とする虫にモテてしまうんです。そして、虫さされのかゆさにも弱いので、どうしても掻かずにはいられなく、必ず傷が残って憂うつになるのです。さらに、昨年の夏は最悪な出来事がありました。毒虫に刺されるという、最高に悲惨な目に遭ってしまったのです。足首からふくらはぎにかけてが、見事に腫れ上がってズキズキ痛み出し、たまらず皮膚科に駆け込んで助けていただいたのですが、あの日（確か土曜でした）病院が開いていなかったらと思うと、いまも背筋がぞっとします。本当にあのかゆみと痛みは、強烈なトラウマとして残ったので、今年は万全の虫除け対策で臨みたいと思っています。さて、虫除けと言えば、真っ先に浮かぶのがドラッグストアなどで簡単に買える虫除けスプレーですよね。これを愛用している人も多いと思いますが、ちょっと聞いてください。この虫除けスプレーには、危険がいっぱいなのです！市販の虫除けスプレーには、ディートという、危険性の高い農薬が使われています。これを皮膚から体内に吸収させてしまうと、頭痛、湿疹、慢性疲労、記憶障害、免疫不全といった症状を起こす恐れがあるほか、発ガン性までも！(((ﾟДﾟ)))（ですから、よく公園などで、小さな子どもに平気で市販の虫除けをスプレーしているお母さまを見かけると、ひと言言おうか…どうしようかなと、いつも悩んでしまうのです）そこで見つけたのが、これ　↓　♪この「パーフェクトポーション　バズオフ　アウトドアボディスプレー」は、なんと生後６ヶ月から使える、低刺激の虫除けスプレー。オーガニックエッセンシャルオイルとベジタブルオイル、香水に使用される高品質のアルコールだけで出来ているので、敏感肌の人でも使えます。そして、ユーカリやペパーミント、ティートリーといったさわやか系のアロマが心地よく香るので、わたしはボディフレグランスとしても気に入って使っています。香水のキツい香りが苦手という人にも、とてもおすすめ！ところでこのスプレー、わたしは新宿の京王百貨店８Fの「リフレピア」で購入したのですが、ここはオーガニック好きにはたまらないフロアですね。ナチュラルコスメはもちろん、有機栽培の野菜や無添加のお総菜、それに天然の（すごーく美味しそうな）酵母パンも買えます。京王デパートって、ちょっとおばさんっぽくない？　なんて思っていて本当にごめんなさい。xxx

  2012年06月22日

• 毛穴はいつ、開くのでしょう？！

  今日はわたしにとって、とある記念日♪だからといって、特別なことはしませんでしたが、せめて更新停滞はなはだしい、このブログだけは更新しようと、朝から決めておりました（笑）。さて、先日、久しぶりに徹夜というものをしてしまいました。もちろん遊んでいたのではなく、どうしても原稿が間に合わなくて、結局完成したのは朝の５時！８時間も、夕食もビールもスキップして書き続け、無事に送れたときの安堵感といったらたまりませんでした。そして何となく鏡を見たところ、あまりのショックにギョッとして、思わずめまいが。毛穴が…毛穴が見事に開いてしまっていたのです！！夢は夜ひらくと言いますが、毛穴も夜ひらくのですね（笑）。そう、毛穴が開く理由はおもに３つあり、１　睡眠不足、およびシンデレラ・タイムと呼ばれる２２時から２時の間に眠っていない２　喫煙３　脂肪、白砂糖の取りすぎそういえば、子どもって毛穴のひと粒も見えないですよね。それがだんだん成長するにつれ、夜更かしや、脂肪分たっぷりのお菓子やジャンクフードを好むようになり出すと、少しずつ、少しずつ毛穴が登場してくるんですよね。わたしも１０代までは毛穴の悩みなどまったくありませんでしたが、２０代を越えた頃から、ジャンクフードこそ好みませんでしたが、夜更かし、喫煙（いまは禁煙に成功しています）、それに各種の香しいチーズにはまったりして、だんだん毛穴をファンデーションで、必死で隠すようになってしまったのです。しかし近年、ベジタリアン＆ローフーディストになってからは、すっかり大きな毛穴も影をひそめて、いい気になっていたのですが、わずか一夜のあやまちで（笑）、こんなことになってしまうなんて！！本当に肌は正直なのだと思いました。そんなときのレスキュー的ローションは、やっぱり収斂効果のあるサイプレス、サンダルウッドといったエッセンシャル・オイルで作ったローションが一番！（※エッセンシャル・オイル１滴につき、精製水１００ml、グリセリン５mlを加えてよくシェイクしたもの）たっぷりコットンに取って、しばらくパタパタ肌を叩いてあげると、多少ましになります(^_^;)でも、一番の回復法は、やっぱり眠ること！仕事でどうしても睡眠不足になりがちなのは仕方がありませんが、徹夜する羽目にはならないように、うまく時間配分をしなくちゃいけませんね。だから、オール（これって死語？）でガンガン飲んで、眠気ざましにタバコを吸って…なんてことは、みずみずしい肌にとってはもっともよくないことなのです！xxx今日のレコーディングブランチ　オクラとなめこの蕎麦、りんご間食　トマトスープ夜　全粒粉パスタ（バジルソース）、サニーレタスときゅうりのサラダ、ビール★ブランニューな毎日のために★よい子は早寝早起き。そして朝には、フレッシュなフルーツを食べてから出掛けましょう！よい子＝きれいな子、ですからね♪

  2012年02月12日

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  かたつむりクリームに仰天！　ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ

  去る９日の土曜日に、また吉田慶子さんのライブに行ってきました♪今回は、日暮里にあるボサノババー「ポルト」にて、あの静寂な声に触れてきました。慶子さんの声を聞くことは、わたしにとってはヒーリングのひとつでもあります。それまでちょっとしたことで波立っていた心も、すーっと楽に静まっていくんです！そして、ただ単に癒されるというだけではありません。シャンと背筋が伸びて、凛とした心持ちにもなれるの。穏やかさと、キリッとした気持ちが、絶妙のバランスで得られてしまううれしさは、本当にたまりません。きっと、慶子さんのサンバ・カンソンへの真摯な思いがそうさせてくれるのだと思います。そうそう、素敵な声を聞くことも、きれいになるためには欠かせません。生理的に嫌な声や、よからぬ思いが込められている変な響きの声を聞くと、表情もゆがむし、ストレスで細胞も傷つくような気がします(^_^;)。わたしの心をいつもきれいにととのえてくれる慶子さんは、透明感があって、ピュアで、可憐なかた。すごーく、すごーくかわいらしいのです！あっ、日暮里っていうのもなかなかよいところですね。谷中ぎんざ・夕焼けだんだんなんて、風情があってお散歩にサイコーだし、猫もいるし（笑）。将来、日暮里に住むのもいいかな、なんて思ってしまいました。さて、その翌日の日曜日はお友達と、いま最高に熱いスポット、新大久保でおデートして来ました。韓流スターには相変わらず疎いのですが、食とコスメはかなり韓流！ベジタリアンのわたしですが、その日は少しサムギョプサルをいただいてしまいました。そしていま、驚くべき韓国コスメのトレンドは、ぬわんと、かたつむりなのです。かたつむりの粘液から作ったクリームが人気になっていました。強力なアンチエイジング効果があるのだそうです。すっごいねー。でんでん虫ですよ！！いや、それぐらいで驚いている場合ではありません。さらにすごいトレンドは、毒へび。毒へびの毒で出来ている（！）、スネーククリームというものを発見したときには、言葉をなくしてしまいました（笑）。この毒には筋肉を弛緩させるチカラがあるので、しわ取りに効果絶大なのだとか。しわ取りは魅力的ですが、毒へびクリームっていうのも、なんだかなあと思いますね。美の国、韓国が考え出すコスメって、やっぱりおそろしい。日本のロハスなコスメは、よもぎやどくだみくらいだから、可愛いものですよね（笑）。と言いながら、やっぱり好奇心には勝てず、かたつむりの粘液含有率８０％以上という、エレンシルラのかたつむりクリーム、お試しサイズのを購入してみました。どうしましょう。使用感はなかなかよいのです（爆）。確かにうるおうし、顔の疲れを癒してくれるような雰囲気はあるクリームです。しかしねえ、かたつむり美容というのもどうしたものでしょう。リピートしたくなっちゃうかも(^_^;)ほかには、こんなアイテムも。韓国のお塩、竹塩は、ミネラル分が豊富で、解毒効果も素晴らしく、細胞もイキイキさせてくれます。お料理に使うほか、マッサージに使うと、１回ですべすべのお肌になれます。歯磨きに使っても、歯がつるつるに（ちょっとしょっぱいですけど…）！こちらは緑茶のボディクレンザーです。泡立ちがよくて気持ちいいです。日焼け止めもばっちり落ちました(^^)xxx今日のレコーディング朝　りんごとパセリのジュース　桃昼　アボカドサンドイッチ　アイスティー夜　トマトのタイ風サラダ、小松菜のナムル、キムチ豆腐の予定■トマトのタイ風サラダのレシピざく切りにしたトマトとオニオンスライスを、オリーブオイルとナンプラー、ブラックペッパーで和え、冷蔵庫でひんやりと冷やすだけ。嫌いでなければ、パクチーを添えると最高です(^^)/★★ブランニューな毎日のために★韓国の美容事情は、ただいま相当ワイルドになっている模様！　

  2011年07月13日

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  アロエリーナな日々(^o^)★

  暑くもなく、寒くもなく、気持ちのよい日が続きますね。日ざしもまぶしく、若葉の緑がとてもきれいなこの頃ですが、実はいまって、一年を通じて紫外線が一番強い時期なのだそうです。とは言え、必要以上に紫外線カットに躍起にならなくてもよいのでは、とわたしは思っています。やはりほどほどに日に当たることは、からだのためにも必要。紫外線に当たらなければ、人間のからだはビタミンDを作ることが出来ませんし、ビタミンD不足になれば、骨粗鬆症の心配も出てきます。（カルシウムだけでは、骨美人にはなれません！）適度に太陽の恵みを満喫した日は、しっかりアフターケアをすれば大丈夫♪さて、日に当たった肌を、気持ちよく癒してくれる植物と言えば、これはもうアロエです！アロエには消炎効果や新陳代謝を良くする作用があるので、炎症を抑えたり、シミやソバカスの原因となるメラニン色素を排出してくれたりする効果が期待出来ます。さらに保湿効果もあるので、これからの季節には欠かせないものです。これまでずっと市販のアロエローションを使っていたのですが、思い立って今年は手作りしてみました。とても簡単に出来るので、レシピをご紹介します。材料１００％の生搾りアロエエキス　　　50ml（ご自分でアロエから絞ってもOK)精製水　　　50mlお好みのキャリアオイル　小さじ1／2お好みのエッセンシャル・オイル　5～10滴以上をすべて遮光瓶に入れてシェイクするだけで、肌がよろこぶ気持ちのよいローションの完成です。これは、デリケートな肌のかたのためにレシピです。面の皮の厚いわたしは（笑）アロエエキスだけで作っています。敏感なお肌のかたは、精製水で薄めたほうが安心ですね。ちなみにわたしは、キャリアオイルにはヘンプオイル、エッセンシャル・オイルはラベンダー７滴、ローズマリー３滴で作っています。使っているエキスは、「日本ハーブ食品　生搾りキダチアロエエキス」。完全無農薬の生葉を使ったもので、もちろん飲んでも大丈夫！毎日おちょこに１杯飲んでもいますが、からだが軽くなってよい感じです。疲れにくくもなったかな？出来上がったローションは、冷蔵庫で保管します。顔だけではなく、デコルテをはじめ、全身にじゃぶじゃぶ使えます♪大好きなラベンダーとローズマリーの香りで、気持ちもすっきり！すごーく気にいっています！！xxx今日のレコーディングブランチ　たけのことわかめの全粒粉パスタ、トマトサラダ、ジャスミンティー夜　白菜とひじきのサラダ、カリフラワーとセロリのサンドイッチ、かぼちゃの煮物、ビールの予定※柚子胡椒とオリーブオイルの相性は最高です！柚子胡椒小さじ１、アップル・ビネガー小さじ１、オリーブオイル大さじ１のドレッシングは、和風のサラダやパスタにぴったり(^o^)。ただいま、はまり中です。★ブランニューな毎日のために★食べても大丈夫なものなら、肌につけても安心です！

  2011年05月01日

• 「からだにいいこと」６月号発売中です。

  「からだにいいこと」６月号がただいま発売中です！今回、誌面にて、高機能コスメ「アンフィジェン」のご紹介をさせていただきました。この商品のキーポイントは、世界ではじめて誕生した「ヒト・コラーゲン」！ヒトという名がついている通り、人の肌に最も馴染みやすいコスメで、様々なエイジングケア成分がバランスよく働き、理想の肌に近づいていけるのです。このシリーズのなかで、今回ご紹介したのは「ヒューマノプリフロークリーム」（アイクリーム）です。フィフローという、フランスでは火傷の治療薬として使われている成分を採用することで、肌の再生への力強いアプローチが実現しました。肌細胞を活性化させ、疲れた目もとも瞬時に元気に！　イキイキとしたハリや、弾力のある肌が戻って来ます。また、美白効果が期待できる成分、フラーレンのチカラで、くすみがちな目もとに明るい透明感が生まれます。顔の印象が決まるのは、やはり目もと。目もとの周辺がいきいきとしていることは、美人度を上げるためにもはずせないのです。わたしはこのところ、すっかりスキンケアもナチュラルなのが気に入ってしまって、ヘンプローション＆色々なオーガニック・プラントオイルだけで終了というシンプルさだったのですが、このヒト・コラーゲン成分は、ナチュラルコスメにも負けない、低刺激や肌馴染みのよさといった、肌をいたわるやさしさにあふれているのがとても気に入りました。そうそう、睡眠不足のときは、どうしても目のまわりに疲れが出てしまいますが、このアイクリームでマッサージをしてからメイクすれば、かなり回復します。肌にごちそうを振る舞う感じでしょうか。肌をよろこばせてあげれば、必ず結果が出るものです。いたわって、かわいがって、Love注入しながら（笑）、毎日お手入れしたいですね。xxx今日のレコーディング朝　パイナップル、苺、ニレ茶昼　わかめそば、野菜ジュース間食　ソイジョイ、コーヒー夜　アボカドとオニオンスライスとブラックオリーブの全粒粉パスタ、わかめスープ、ビールの予定★ブランニューな毎日のために★たっぷり眠れなくても、切り札的なコスメがあれば安心できます。これってすごく幸せなこと！

  2011年04月18日

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  オーラが輝く？　リラックスオイル(^^)

  ３月に入ったものの、相変わらず風が冷たいですね。おまけにすごーい量の花粉！まったくアレルギー体質でないわたしも、今年は、どうやら花粉症デビューを果たしてしまったようです。とはいえ、薬も飲まず、ちょっとティッシュの使用量が増えた程度で済んでいるのは、やっぱりローフードの恩恵でしょうか。花粉症やアレルギーの原因のひとつには、添加物とたんぱく質のとり過ぎがあると言われています。どちらも免疫力を低下させてしまい、花粉に過敏になってしまうそうです。それに、からだの流れを詰まらせてしまうイメージもありますよね。なので、日々、浄化、浄化、浄化です！食事はローの割合を増やして、炭水化物は雑穀がたくさん入った玄米か全粒粉のパスタ、そしてニレ茶（最近見つけたデトックス・ティー）でデトックス。そして、朝と寝る前の数分ヨガで、からだの流れをよくするようにしています。と言いながら、いま鼻をかんでしまいましたが（笑）。それと最近、お風呂でのオイルマッサージをはじめました♪パソコンでばりばりになった肩も、寒さでぎしぎし言う関節も気持ちよくほぐれて、当然ながら肌もしっとり。余分な水分や毒素も抜けていくようで、むくみもすっきりします。リラックス効果も絶大！わたしは「オーラグロウ」というオイルを使っているのですが、なんと！　このオイルでマッサージすると、全身のオーラが明るく輝いてくるのだそうです★からだのエネルギーも変わるので、シンクロニシティが起こりやすくなったりもするのだとか(^o^)オーラが輝いたかどうかはわかりませんが(^_^;)、そう言えばこの頃、物事がタイミングよく運ぶようになりました。確かにエネルギーレベルは上がるような気がしています。さて、オイルマッサージですが、わたしは湯ぶねで温まったあと、そのまま水滴がついている状態で、全身にオイルを塗ります。分量はやや軽め、少なめに。そしてソープは使わずに、熱いシャワーで流して終了します。最後に、バスルームの床をさっとお掃除（笑）。この方法だと、すぐに肌がオイルを吸収するので、べたつかず、気持ちよく服が着られますよ(^_^)あっ、最後に、ちょっと美味しいデザートをご紹介します。わたしは甘いモノにはとんと情熱が湧かないのですが、脳疲労がひどいときには、黒糖をひとかけいただくことがあるんです。黒糖って、疲れていれば疲れているほど風味が増すんですよね。実に、裏切らない食品なのです（笑）。そんな黒糖を使った、こんなムースはいかがでしょうか？！黒糖黒ごま豆乳バナナムース♪作り方は超かんたん(^_^)vバナナ１本、黒ごま大さじ１、黒糖ひとかけら、豆乳５０ccをミキサーにかけて、ちょっと冷やすだけ♪本当に神経を安らげてくれる、天然の甘みがやさしくて、素敵。からだに負担をかけるものが何もない、まさに癒しのデザートです。そしておまけに、半分ローフードなのです♪すごい色だけど、気にしないでねー(^^)/☆xxx昨日のレコーディング朝　グレープフルーツ、りんご、紅茶昼　ひじきと油揚げとこんにゃくの煮物、玄米五穀ごはん、玄米茶間食　デーツ、松の実、玄米茶夜　トマトとオニオンスライスとわかめのサラダ、れんこんとひよこ豆のピザ、ビール★ブランニューな毎日のために★人間も自然の一部なので、出来るだけあらゆるケミカルなものとは距離を置いて、あるがままに暮らしたいと思うのです(^^)　　

  2011年03月04日

• 幸福製造★エプソムソルトヾ(●ﾟ∀ﾟ●)ﾉ

  冷えますね……(>_

  2011年02月01日

• 肌も、ダイエット！

  ローの野菜や果物を、いままでの５割増しくらいに食べることが習慣になってくると、まず体重や体脂肪に変化がみられますが、その次に肌に結果があらわれてきます。加熱した野菜を中心に食べながら、アンチエイジング系のコスメを使っていたときより（各化粧品会社の、最先端のテクノロジーを駆使した！　もの）、断然肌に透明感が出て、ほうれい線も消えつつあり、肌の弾力もアップしているのに、正直自分でも驚いています。これは、やはりローの野菜や果物が血液をきれいにしてくれることと、それらに含まれる水分が、肌細胞のひとつひとつを潤してくれるからなのですね。やはり肌も身のうち（笑）。外側からコスメでなんとかしようとするより、内側から食べ物で作り直すほうが、話が早いのです。そして毎日フレッシュなローフードを食べ続けていると、身につけるものにもシンプルさ、ナチュラルさを求めたくなります。服もそうですし、コスメもそう！１日のお手入れを完了させるのに、何アイテムも必要だなんて、あり得ない！　と思ってしまうのです。よく、「洗顔（クレンジング）、保湿（ローション）、保護（クリームなど）のシンプルスキンケア」などと言いますが、これだってシンプルとは言い難い。十分過ぎるほどのケアだと、わたしの肌は申しております（笑）。重要なのは、クレンジング。とにかく汚れは毎日徹底的にオフすること。それからローションですが、これも何本も使い分ける必要はなし。肌が乾いてしまわないように、たっぷり潤いを与えるだけでＯＫです。そのあと、上質な栄養をプラスして完了！これ以外に行うべきケアがあるとしたら、日々の洗顔で落としきれなかった角質のケアくらいでしょうか。そして使うコスメですが、これはもうナチュラルでオーガニックなものに限ります。からだに、フレッシュなローの野菜や果物を与えるように、肌にもノンケミカルなコスメを使いたいのです。ローフードでからだの調子がととのったところに、オーガニックコスメでケアをすると、効果は倍増！　相乗効果で、肌の状態がみるみる改善されていきます。肌にも余計な「おやつ」的なものは与えないほうが、むしろ調子がよくなるんですね。肌を栄養過多にしてしまうと、かえってそれを吸収・分解しようとして、肌細胞が疲れて老化してしまうなんて、笑えない結果になってしまうのです。結局、食べ物もコスメも選び方は同じ。フレッシュでナチュラルなものが、一番からだと肌のパワーになるのです。xxx今日のレコーディング朝　イチゴ、りんご、白湯昼　とろろ蕎麦夜　特盛りサラダ（サニーレタス、人参、玉ねぎ）、なめこの味噌汁、かぼちゃの煮物、ビール★ブランニューな毎日のために★肌は、コスメで作られるわけではない。食べ物が作ってくれるのです。それをサポートするのがコスメ。食べ物を選ぶように、コスメを選びたいものです。

  2011年01月06日

• 普段使いもOKな舞台用コスメ(^^)

  昨日のよく晴れた土曜日、過日に無事行われた「舞踊劇　マラヴィカ」の打ち上げがありました。場所は稽古場。ここになんと寿司職人のかたが出張してきてくださって、みんなに握りたてのお寿司を食べさせてくれるというナイスな企画で、すご～く楽しみにしていたのです。そうそう、職人のかたは、普段はDJもしているそうで、はっきり言ってかなりのイケメン！(^^)女子も男子も（笑）、揃って目の保養を楽しませていただきました(^o^)。そしてこの日、お寿司と同じくらい楽しみにしていたのが、本番のVTRの映写会！当たり前ですが、客席で見ることが出来なかったので（笑）、本当に一度、ちゃんと通して見てみたかったのです。それが、見終わった後、正直、感動してしまったんです。メンバーとの呼吸が、すごくぴったり合っていて…みんなそれぞれ仕事を持っているので、なかなか一緒に練習できなかったのですが、顔を合わせたときには、色々相談したり、意見を出し合ったりしたことが、ちゃんと舞台に表れていて、本当にうれしかったです(^_-)。さて、今回舞台をやってみて、ひとつ発見したのは、舞台用コスメの存在です。舞台用ではあっても、十分に日常のメイクにも使えることがわかったのです。なんというか、「主張する顔」になれるんですね。はっきりと立体的な仕上がりになるのです。ただ単に、きれいにメイク出来ました、というのではなくて、そこに意志がにじみ出る感じ。いま三善やメイクアップフォーエバーというブランドがとても気になっています。どちらもアイライナーとマスカラが素晴らしい！発色がよくて、にじまないんです。そして確かに目ヂカラもアップするので（わたしはアイライナー命！）、メイクするたびにうれしくなります。これからはファンデなど、ベースメイクも試したいです。テレビなどのハイビジョン撮影に対応したメイクアップフォーエバーのファンデが気になっています(^_-)。スキンケアは、ひたすらオールナチュラルのものにこだわって、余計なものは与えずに、肌を癒すことを第一に。メイクアップは、プロ仕様のもので「いい顔づくり」を頑張る。最近、コスメに対しては、こんなスタンスで向かい合っています(^^)。xxx今日のレコーディングブランチ　グリーンサラダの、サブウェイベジーデライト風サンドイッチ、コーヒー間食　りんご夜　アボカドとトマトの全粒粉パスタ、大根とわかめの生姜和え、ビールの予定★ブランニューな毎日のために★なりたい顔は作れる！顔は、思いとテクニックで（笑）必ず好きに変えられると思います。

  2010年11月07日

• やっぱり、ナチュラル＆オーガニックコスメ！

  ベジタリアンヨガライフ（笑）をはじめてから、どんどん趣味嗜好が変わりつつあるのに、自分でも驚いています(^o^)。まずは服。以前は割りとからだの線が出るような、どちらかといえば作り込んだデザインの服が好きで、アクセサリーもじゃらじゃらつけていたほうでした。いまはそんな格好で出掛けると、ぐったり疲れてしまいます(^_^;)。とにかく、シンプルなスタイルが一番！そして楽なもの。最近の定番は、タンクトップかブラウスに、サルエルパンツ（Ne-netのパンツはかわいい♪）。色も、白やベージュといった、やさしいトーンのものを選ぶようになりました。同時に、コスメの好みも変わりました。いまとても使いたいのは、ナチュラル＆オーガニックなコスメ。スキンケアも、ローションとオイルで終了という、野蛮なまでの（笑）シンプルケアが気に入っています。ところが皮肉なことに、さまざまな工程を踏んでいたときよりも、肌の調子は断然いいのです。これはベジ生活の効果のようです。肉や魚、卵をやめると、肌がかさかさになるかなと思っていましたが、全然そんなことはないのです。むしろツヤが出て、くすみも取れて透明感が出てきました。プラス、ナチュラル＆オーガニックコスメのチカラ！いわゆるケミカルコスメは、肌細胞に直接はたらきかけて、肌にハリや弾力を与えたり、エイジングを遅らせたりという効果を出すものです。最新のテクノロジーで、いまの肌に活を入れ、よりよい状態にととのえていく、「攻めの」コスメという感じでしょうか。対してナチュラル＆オーガニックコスメは、「見守る」コスメ。肌の様子を見守りながら手助けしてくれるコスメだと思うのです。肌の再生力を高めながら、肌が自力できれいになろうとするパワーを強めてくれるので、使い心地はあくまでもやさしく、肌につけたときの刺激も少なく、まるでストレスがありません。そしてオールナチュラルな植物オイルやエッセンスが肌になじんでいくときに感じたのは、からだと同じで、肌にも正しい「食事」をさせてあげなければいけないということでした。加工したケミカルな食品ではなく、生きた素材のエネルギーを感じる食品を与えてあげれば、同じ自然界のもの同士の共鳴が起こって、よりきれいになれるのです！スキンケア部門でいま一番気に入っているのは、アヴェダの「グリーン サイエンス トリートメント エッセンストナー 」。肌に、何も悪いものを与えないですむ安心感が、ますます肌をイキイキとさせてくれるようなのです。もちろんコスメティック部門でも、ナチュラル＆オーガニックコスメを愛用しています。ベースメイクをMimcのミネラルパウダーファンデーションに変えたところ、肌の調子がますますよくなりました。それもそのはず、このファンデはスキンケア効果もあるんだそう。皮脂にしっとりとなじんで、時間がたつごとに自然なツヤが出て、素肌そのものがきれいに見えるファンデなのです。ミネラル粒子１００％で作られているので、皮膚呼吸もさまたげず、肌への負担も一切ナシ。わたしはすっかり惚れ込んでしまい、チークもMimcにくら替えしました！今日のレコーディング朝　ジャスミンティー、桃昼　豆乳、野菜ジュース、ドライフルーツ＆ナッツ間食　アイスコーヒー、フルーツケーキ夜　トマトとズッキーニのマリネパスタ、枝豆、きゅうりとオクラの梅肉和え、ビールの予定★ブランニューな毎日のために★人間のこころとからだは、ナチュラル＆オーガニックなものが大好き！　色々難しいこともありますが、出来るだけそうしたものを与えてあげたいものです。

  2010年08月27日

• ヨガでシンプルになっていく！

  もともとエクササイズは好きで、しかも新しもの好きなので、これまでルーシーダットンやチベット体操などなど、色々トライして来たわたし。しかし、このところヨガが一番しっくり来ることに気づき、いま自分のなかで第４次ヨガブームが来ているのを感じています。朝は太陽礼拝にはじまって、そのときの気分で三角のポーズや英雄のポーズ等々。夜はかならず、しかばねのポーズでシメます（そのまま寝てしまいます…(^^)）。そして今回は、ヨガを単なるエクササイズととらえずに、こころとからだのバランスをとってくれる儀式的なものとして考えているせいか、色々気持ちのいい変化が起こって来ました。それは、色々なものがシンプルに変わっていくこと！先日食事についての記事を書きましたが、おなかがすいてなければ食べないことに加え、日常のメニューから、完全に加工食品が消えました。これはダイエットのためではなく、ただからだを汚したくないという気持ちからなのですが。食が変わったら、次はスキンケアが変わりました。洗顔後は、「オリーブ果汁水」（日本オリーブ株式会社　1,050円）で水分補給したら、「ハーバルオイル」（エクサージュ）をたっぷり塗って、それで終わり（笑）。ローションは顔をたたいて血行をうながしながら、オイルはツボを刺激して、リンパの流れをよくしながら。色々凝りまくっていたときより、ずっと肌の調子がいいので、拍子抜けした気分でもあります(^_^;)。そしていま、とても実感しているのが、ものの考え方の変化です。ポジティブ・シンキングという言葉は一向に死語にならず（笑）とにかくポジティブでいることが大事、と言われ続けています。しかし、本当にそうなのでしょうか？！わたしも実際周囲からもポジティブな人と思われていて、自分でもそう感じているのですけれど、いまは特別にポジティブな思考をしようと、意識することをやめてしまいました。それよりも、自分のこころがいま、何をどう感じているかを知るほうが、気持ちが安定することがわかったからなのです。ポジティブに受けとめようと、こころの動きに対して「努力」をすることって、とても不自然だと、つくづく思っています。ただ、シンプルに思いを感じるだけ。それでいいのではないでしょうか？！また、ネガティブな思いって、決して悪いことではない、とも思うようになりました。ネガティブな思いには、必ず「よくなりたい」という願望が隠されているからです！また、自分にとって大切なものがある、という証拠でもあります。たとえば、「大嫌い！」という気持ちが起こったら、それはその嫌いなものは、自分にふさわしくないというサインと考えてみます。こうとらえてみると、自分がよりよくなるためのヒントを、ネガティブな思いから読みとることが出来ます。ありがたい情報ですよね（笑）。こう考えるようになってくると、ネガティブは、ポジティブの種であることがわかるので、どんな感情も、大事に味わいたくなってしまいます！ヨガって素敵！素晴らしい(^^)/！！これから自分に、どんなシンプル化が起こるのか、楽しみです。ちょっと告知を。明日の２７日（日）、ツルミフーガ　オープンカフェ特設ステージ（JR鶴見駅、京急蒲田駅西口前）にて、わたしの所属している「インド舞踊研究所　ナーティヤ・マンジャリ・ジャパン」がダンスパフォーマンスをします。１１：３０からと１４：００からの２回ステージになります。入場無料です。わたしも出演します。お近くのかた、ぜひいらしてくださいね！xxx今日のレコーディングブランチ　りんご、アボカド、豆乳、コーヒー夜　夏野菜とひよこ豆のトマト煮、玄米、バナナ、アーモンド、ビールの予定★ブランニューな毎日のために★物事は複雑にするほど、こころにもからだにも余計な脂肪がつきます。　

  2010年06月26日

• CHICCA（キッカ）で幸せそうな顔になる(*^-^)♪

  ずっと気になってたまらなかったブランドがありました。それは、CHICCA（キッカ）。これは、なんと団塊世代のマダムたちに向けて発売されているコスメ。日本のマダムたちをかわいくしてしまおうというコンセプトに、とても共感してしまったんです。しかし、某クチコミ系コスメサイトを見れば、２０代の人もクチコミを投稿しているではありませんか！３０代、４０代の人にもファンが増殖している様子です。何か計り知れないチカラを持っていそうなコスメだと思いました（笑）。わたしがキッカにひかれた一番の理由は、何よりも「ツヤ」を大事に考えているというところ。シミやシワのカバーも大事ですが、内側から輝くようなツヤが、肌から出ていたら、案外そういったトラブルなんか、気にならないものなんですよね。ツヤツヤの肌って、本当に元気に見えるしチャーミング！なので、わたしもベースメイクで一番こだわるのは、ツヤ感なのです。しかし、ツヤ感の出るファンデで仕上げても、チークやパウダーを重ねると、どうしてもツヤがなくなってしまうんですよね。そこで、キッカのチーク「フラッシュブラッシュ」で、キッカデビューを果たすことにしました♪この「フラッシュブラッシュ」は練り状で、スポンジにとって、たたき込むように（キッカのBAさんは、スタンプする、とおっしゃっていました）つけていくのですが、自然に発色しながら、同時にツヤもでるというすぐれもの！チークでツヤがでるなんてと、びっくりしてしまいました。まるで自然の血色のように、イキイキ、元気に見えるんです。そう、チークでツヤがでると、とても幸せそうな顔に変身しちゃうんです(^^)/♪頬の位置も上がって、ハツラツとした印象に！わたしは０８番のハニーオレンジをチョイス。実際の色はギョッとする色味ですが、とても自然に肌になじんでくれます。そして、ファンデーションも実に気になるところ。サンプルをいただいたのですが（きちんとていねいに、色味を見てくださった）、これも練り状で、スポンジでたたき込んでつける方法です。試してみたら、このファンデもとてもツヤが出る！ファンデーションも、キッカに乗り換えてしまおうかなと思っているこの頃です。ただ残念なのは、取扱店舗がまだとても少ないこと。伊勢丹新宿店、日本橋高島屋、日本橋三越、横浜そごう、阪急うめだ本店、の５店舗のみというのがもったいなくてなりません。でもきっと、乙女な大人の女性たちのかわいくなりたい気持ちで、キッカが自然に、全国に広まっていくような予感がしています。xxx今日のレコーディングブランチ　キノコとあさりのスープパスタ、かぼちゃの煮物、コーヒー間食　ゴマクランチのシリアル＋豆乳、コーヒー夜　じゃがいもとコンビーフのオムレツ、カリフラワー、キャベツ、しめじ、いんげん、ベーコンの蒸し物、ブリーチーズ、ビール、赤ワインの予定★ブランニューな毎日のために★ある年齢から、「きれい」より「かわいい」ほうがむずかしくなってくるような気がします。かわいくなりたいという願望を忘れずにいたいですね（笑）

  2010年03月14日

• 肌にも、からだにも、ナチュラル・オイルが欠かせない♪

  夏の強い陽射しと冬の厳しい乾燥。これは、日本人であるわたしたちにとって、２大クライシスだと思います。この時期の冷えと乾燥は、容赦なく、肌からもからだからも生気を奪い取っていきます。絶対、負けている場合ではないのです！冬場のわたしたちを助けてくれるのは、取りも直さず、オイルです。アブラは太る、なんて言って、油脂の摂取を減らしていると、大変な事態になります。体温が低下して、代謝も下がり、風邪をひきやすくなる。寒さから身を守れなくなる。最悪の場合は生理が止まり、復活までに半年以上も治療を続けるはめになることも！肌にとっても、いまの時期、上質なオイルは欠かせません。それも、１００％オールナチュラルの、ピュアなオイルが。最新のテクノロジーを駆使して、肌のダメージにはたらきかけるケミカル・コスメの実力も、わたしは素晴らしいと思っています。ひと瓶１０万円以上もするクリームには、「人をきれいにしよう」という、並々ならぬ思いが凝縮され、ある意味神が宿っているような気さえします。しかし、肌にそのクリームをすり込んだとき、果たして肌はヨロコビの声をあげるでしょうか？肌細胞たちは、その「よくなるため」の刺激を受けて、がんばろうと奮い立って、きれいになるために全力でがんばるような、そんなイメージを受けます（笑）。それよりも、すべての汚れをきれいにオフした肌に、１００％オールナチュラルのオイルをなじませたとき。「ああ、気持ちいい……すっかりかさついて、おなかがすいていたの（笑）。このオイルは、本当に美味しい！　ありがとう！！」肌が嬉しそうに、そんな声を上げている気がしてなりません。事実、肌が欲しがっているものは、上質の水分と油分。これだけなんです。もしかしたら、そこにテクノロジーといったものは、必要ないのかも知れません。たとえば、肌を潤わせるためには、コンプリートに設計されたサプリを飲むよりも、フレッシュな野菜や果物、それに上質のごま油、オリーブオイル、アボカドオイルといったもののほうが、からだが歓び、効き目も高いのではないでしょうか。からだも肌も同じ。日々進化を続けるケミカル・コスメを追い続けるよりも、きっちり１００％オールナチュラルのオイルやローションにこだわり、自分にぴったりなものを見つけるほうが、より快適に、ストレスフリーにきれいになれると、わたしはいま、思っています。そう確信させてくれたのは、このブログでも紹介させていただいた「ソンバーユ　液状特製」をはじめ、きわめて高品質の、ナチュラル・オイルでした。いま惚れ込んでいるのは、「トリロジー　ローズヒップオイル」です。肌が分泌する油分にもっとも近いとされているオイルで、プラス、肌の健康のために必要な栄養分が過不足なく含まれているというオイル。確かに、毎日使っていると、ケミカル・コスメには感じられない、「肌の自然治癒力」が確実に上がっているのを感じます。ただ、ローズヒップオイルは、酸化しやすいという欠点があります。しかし、トリロジーの使用期限は６ヶ月。比較的長めなのは、オイル自体の質のよさと、独自の低温法で、オイルの質を保ちながら抽出したことによるものなのでしょう。肌にも、からだにも、ハイクオリティなナチュラル・オイルは素晴らしいごちそう。よいオイルは、太りもしなければニキビもできません。むしろ、痩せやすくなるし、ニキビも枯れるのです。「アブラ抜き」なんて、昭和時代の遺物なんです！xxx今日のレコーディングブランチ　野菜と海老と豆乳のリゾット、ブルーベリーヨーグルト、コーヒー間食　シュークリーム、紅茶夜　ネギとグリーンアスパラの塩焼きそば、海草サラダ、豚キムチ、ビール★ブランニューな毎日のために★オイルのチカラを、もっと信じたいもの。「アブラギッシュ」なんて言葉、誰が言い出したのでしょうね（笑）！

  2010年02月11日

• 肌ツヤ、強化月間！

  街にコート姿のヒトが増えてきたら、ベースメイクも見直しの季節です♪季節が冬に向かいはじめると、その影響は一番に肌のツヤに見られてしまうんですね。普段どおりに仕上げたはずなのに、妙にマットになってしまったりして。マットって、クールでもの憂い感じが素敵と言えば素敵なのですが、やっぱりお肌はツヤツヤしているほうが、元気に見えるしチャーミングなモノ。寒さと乾燥で、ツヤをなくしている場合ではないのです！というわけで、先週よりわたしもベースメイクを改善しました。今日はその方法をご紹介いたします。ちなみにわたしの肌色は白めのオークル系。そしてやや乾燥気味、シミ・そばかす、小じわ、たるみという、かなりの悩みをかかえた肌質です。同じようなお悩みのかたの参考になったら幸いです(^o^)。１　基礎化粧のあと、ミシャBBクリームUV　No.23を薄くのばす２　ワトゥサ　スーパーカバーファンデーション　ヘルシーベージュをスポンジでたたき込む３　続いて同じくワトゥサ　スーパーカバーファンデーション　メルティホワイトをTゾーンとCゾーンに伸ばす４　ローラ メルシエ　ミネラルコンパクトファンデーション　リアルサンドをパウダー代わりにブラシでつける５　最後にルナソル　シャイニングパウダーNのベージュミストを目頭の辺りや眉の下、鼻筋、頬骨、あごにふんわりとのせて完成(^^)/！こう書いてみるととても大変なようですが、所要時間は１５分くらい。ポイントは、ワトゥサ　スーパーカバーファンデーション　メルティホワイトとルナソル　シャイニングパウダーNによる、ハイライトのダブル使いです。これで立体感もツヤ感も同時に出せて、かつ、ちょっと決まった顔にもなれます。そして汚く崩れない！　なんというか、自然に崩れてくれるので、メイク直しも楽なんです。お料理もメイクも、面倒でもひと手間かけると仕上がりが違うんですね（笑）。xxx昨日のレコーディング朝　卵とグリーンアスパラのリゾット、みかん、コーヒー昼　食べる時間がなくてパス間食　クリーム玄米ブラン、野菜ジュース、豆乳夜　アンチョビとガーリックとパセリ、青じそのパスタ、カキの薫製、セロリ、ビール★ブランニューな毎日のために★ツヤツヤした肌は、「あなたにお目にかかるのを楽しみにしていました！」というメッセージでもあるのです！　　

  2009年11月18日

• 「東京ラブソープ」で泡パック(^o^)。

  「ジャケ買い」というコトバがありますが、これはまさに「ネーミング買い」！今、「東京ラブソープ」という石鹸にはまっています。東京ラブソープ、ちょっといい名前ですよね（笑）。さて、色々な通販サイトを見ると、いささか誇大広告なのでは？！　と訝ってしまうような内容ばかり。実際使ってみたところ、即効性という点では今ひとつと思いました。ところが、使い心地と洗い上がりの気持ちよさは、大変に素ん晴らしいのです♪そして各サイトでも紹介されていた、「泡パック」。ソープをよく泡立てて、その泡を全顔＆ボディの気になる部分にのせて３分間待つというこの方法は、なかなかの効果がありました。要らない角質がするりと取れて、洗い流したあとはつるっつるに！続けていると、確かにくすみも抜けていくようなのです。また、各種のハーブによる保湿＆美白効果のおかげで、夏の間に焼けてしまったデコルテも、だんだん白さが戻ってきて、首や鎖骨のあたりも少しずつしっとりと、ツヤが出てきました。はっきりとしたボディケア効果のあるソープというのも、なかなか出会えないモノ。バスタイムに簡単に全身ケアができることもあって、もう３個目のリピートに入りました。厚いコートを着る季節が近づいてきましたが、こうしてお手入れを続けていれば、いつなんどきノースリーブのニットワンピなどを着ることになっても大丈夫♪　(^_^)v。しばらく「東京ラブソープ」との蜜月は続きそうです！xxx今日のレコーディング朝　バナナ、キウイ、豆乳　昼　酸辛湯、ごはん、コーヒー　夜　チゲ鍋、うどん、ビール★ブランニューな毎日のために★見えないところのお手入れが楽しいのは、幸せな証拠かも(*^_^*)？！　

  2009年10月26日

• 

  カラーレスなアイメイクのために♪

  わたしの顔は、あまりメイク映えしないタイプなのです。口紅も、はっきりしたビビッドなカラーを塗ると浮いてしまうし、アイシャドーなどは特にその傾向が強くて、ブルーやグリーン、ピンク、オレンジなど、とにかく色味を使うと、悲しいくらい変になってしまうのです。なので、使えるのはかろうじてベージュやブラウン系のモノ。それも、やはりごく淡い色味でないと似合わないのです。そんなわたしは、あるときからシャドー使いをやめ、いわゆる「アイメイクアップベース」とマスカラ、アイラインだけでアイメイクを仕上げるようになりました。しばらく、ルナソルのアイリッドベースを愛用していました。こちらはやわらかなクリーム状のベースで、これをのばすと、まぶたのくすみが取れて、目もとに透明感がでるので重宝していました。過日、これを使い終わってしまったので、気分一新、SUQQUの「アイリッドベース　クリア」に乗り換えてみることに。見た目はやわらかなピンクをしていますが、まぶたにのせると、肌色に自然にとけ込んで、くすみが消えるだけでなく、まぶたに活力を与えるかのように輝き、白目がきれいに見える効果がありました。これ、これ！こういうのを探していたんです！！自分のニーズにピッタリ合ったコスメに出会える確率って、実はそんなに高くありません。出会えた奇跡にピース♪まぶたの色味をこれでととのえたら、あとはマスカラをがっつり、ラインをしっかり！何の妥協もないほど好きなメイクで１日をはじめられるって、幸せなことですね。xxx今日のレコーディングブランチ　グリーンカレー、玄米麦ごはん、野菜スープ間食　コーヒー、バナナ夜　チゲ鍋、きくらげとセロリのサラダ、ビールの予定★ブランニューな毎日のために★自分のために世に出てきてくれたように思えるコスメに出会えるって、なんて幸せなことなのでしょうか。

  2009年09月12日

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  マヌケなまゆ毛がキリリっと～(^^)/♪

  更新が滞っていて申し訳ありませんでした。その間に、突然ワトゥサにはまっていたわたしです♪もともと、あの何ともオトメゴコロをそそるパッケージに惹かれて、色々と試していたのですが、先日、これは！　と思う逸品に出会ってしまいました。これです！まゆを描き終わった後、これをまゆ全体に塗り、ブラシか指で毛流れをととのえます。この１行程だけで、ぐっとまゆの印象が際だち、アイブロウの色落ちも防げるんです。従来のまゆマスカラよりも自然で、かつ立体感がでるので嬉しい限り。かなりの優等生なんですよ♪まゆが比較的濃く、長さのあるヒトには特におすすめです。長さのあるまゆは、どうしてももっさりとした印象になってしまうのですが、このアイブロウコートは、しっかり、キリッとまゆを立たせてくれるので、同時に目ヂカラも出るのです！マヌケなまゆ毛って、悲しいですモノね…(^_^;)そのほか、ワトゥサのスティックファンデについても語りたいのですが、それはまた後日にすることにします(^o^)。xxx昨日のレコーディング朝　バナナ、りんご、豆乳昼　もりそば、アイスコーヒー夜　チキンレッドカレー、玄米、温野菜のアーモンドソース、すいか、ビール★ブランニューな毎日のために★新しいコスメとの出会いって、ちょっと生まれ変われたような気がして嬉しいモノです！

  2009年08月22日

• サンプル集めもまた楽し♪

  以前出させていただいた著書、「ハッピーラッキー　美人の秘密」のなかで、高額コスメを買うか買わないか、というトピを書いたことがありました。その内容とは、高額コスメは、サンプルを集めたりしないで、清水の舞台から飛び降りるつもりで、エイっと買うのが大正解。それでこそメンタル経由で効果がでるというのが、当時のわたしの主張でしたが、ゴメンナサイm(_ _)m。ここにきて、ちょっと気持ちが変わりつつあります…何しろ、気になるモノがありすぎるんだもの～　(*´∀｀*)とりあえずアンテナにひっかかってきたモノは、ちょっとお会いしてみて、それからじっくりおつき合いするかどうか、決めてもいいと思うんです。そう、コスメとも、お見合いしてみていいんじゃないでしょうか（笑）。勿論、ひと思いに、イエス！　フォーリンラブで一途に愛を深めていくのも素晴らしいですが。というわけで、韓国コスメ・山心化粧品のサンプルをお取り寄せいたしました～(^o^)。手応えはなかなか。高麗人参の独特な香りが、いかにも肌に、「がんばって！」とエールを送ってくれているようです。まだまだイケるから大丈夫、と励ましてくれているかのような山心。「お友達」から「彼」へ昇格するかはまだ微妙です。というのは、あの「b.glen」のサンプルの到着待ちだからなのです！思うに、サンプルやスモールサイズを販売している商品は、品質に自信があると思うのです。お試しで終わらない自信があるから、出せるのではないかなと。気軽に試して、可能性を広げたほうが楽しいかなと思うこの頃です。xxx昨日のレコーディングブランチ　パスタサラダ（トマト、きゅうり、セロリ、わかめ、ゆで卵、ささみ）、　　　　　野菜ジュース、コーヒー間食　コーヒーゼリー夜　ネギとニラのチヂミ、茄子のナムル、白身魚とキノコのレタス包み、ビール★ブランニューな毎日のために★あまり思い詰めずに、気楽にトライするのが楽。期待も度が過ぎるとストレスになります！　

  2009年07月13日

• 韓国スタイル・残りモノパックでお肌イキイキ！

  日経ヘルス８月号にて、「『手作り　”０円”パック』でおうちエステ」の記事を担当しました。韓流ジャーナリストの上田祥子さんにお話をうかがい、韓国ではとてもポピュラーな、「残りモノ活用パック」についてご紹介しています。食べるには少し古いかな、というキュウリやトマト、ヨーグルト…どれも立派な手作りコスメになってしまうんです！食べ物の持っている生きたパワーは、お肌にしっかりと元気を与えてくれるんですネ。これから日焼けが気になる季節、お役立ち情報がたくさん載っています。ぜひ記事をご覧ください！こういった方法、韓国では祖母から母へ、そして娘へと継承されるんだそうです。さすがは美の国。日本では、美容方法が受け継がれるっていう話は、あまり聞きませんよね。肉じゃがやお味噌汁の作り方なら伝わっていくようですが。もっとこんな習慣が日本にも広まったらいいのにと思います。ママゆずりの美容テクニックを持っているなんて、ちょっと素敵じゃないですか？　(^o^)。昨日のレコーディング朝　全粒粉パスタのナポリタン、アイスコーヒー昼　食べる時間がなくてパス夜　たことネギと豆腐の明石焼き風卵焼き、茄子の生姜焼き、野菜スティック、ビール★ブランニューな毎日のために★エコと美容が両立！　する手作りパック、もっと広まるといいなと思います(^_^)v。

  2009年07月07日

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  サツバツとした気持ちも、うるるん、しっとり(^_^)v。

  たおやかな女性らしさのために、サツバツとした気持ちは本当に禁物なのです。なんとなく日常のなかで、余裕がなくなってしまったり、ストレスを整頓できずにイラっときたり。眉間にしわが寄って、コトバづかいも荒くなりかけて。こんなときはどんなにメイクがうまくいっていたとしても、美人度は急降下！ああ、今、ちょっとダメになってる…そんな自分に気付いたときに、わたしはこれを使います！ カリス成城の、「ロールオンアロマ」です。ホホバオイルに上質のエッセンシャル・オイルがブレンドされている、ロールオンタイプのフレグランス。リラックス、バランス、ビューティー、ドリーム、リバイタライズと、５種類の香りがあるのですが、おすすめはやっぱりビューティー！ローズにゼラニウム、パルマローザ、サンダルウッドがブレンドされた、なんとも華やかでオンナらしい気持ちが戻ってくる香りなのです。これがポーチに入っていれば安心♪サツバツとした気持ちを感じたら、すぐに手首や耳の後ろ、毛先にコロコロ転がします。あ、まだ大丈夫。うん、全然大丈夫。つり上がった目もともふわっとゆるんで、ココロもうるるんと、乾きが癒えていくのを感じます。こうしてこまめにココロのケアをすることも、大事なお作法だと思います。嫌な、変な表情で誰かと接してしまうのはアウト。マナー違反ですから。いつも助けてくれる、この小さき、ありがたいモノに感謝！　なのです(^^)。xxx昨日のレコーディング朝　全粒粉パスタのナポリタン、キウイ、コーヒー昼　食べる時間がなくてパス間食　アイスコーヒー夜　塩豆腐（水切りした木綿豆腐に塩を振り、オーブントースターで焼いたモノ）　　キムチ、カリフラワーとトマトのサラダ、卵焼き、ビール★ブランニューな毎日のために★ダメになりそうなときに助けてくれるモノを、１コでも多く持っていることって強みです！

  2009年06月17日

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  ツヤツヤ、キラキラでテンションアップ(^o^)！

  ６月ですね。とても大好きな月ですが、雨が多いのだけが嫌です(^_^;)。でも、かわいいレオパード柄のレインブーツなどで闊歩しているかたを見かけると、レイニーブルーを吹き飛ばす工夫をしていらっしゃるなと、見習いたい気分になります！そこで、鬱陶しい気持ちに負けないために、ベースメイクでテンションを上げています。この季節、肌がツヤツヤ輝いていると、それだけで気分も上がってきませんか？ラメのキラキラも嬉しくなりますよね。特に、アンチエイジング、なんてコトバが気になるかた。肌づくりは、断然マットよりもツヤ感を重視するべきだと思います。マットに仕上げてしまうと、どうしてもしわやたるみが気になるモノ。ツヤツヤ、キラキラの肌は、光反射の作用で、影の部分であるしわやたるみをわかりにくくする効果もあります。ミシャの「シャイニーBBクリーム」のような、ラメの入ったファンデーションを使ってみてはいかがでしょうか？　ほどよく入ったラメが、肌のトーンを上げてくれます。 ラメ入りファンデのいいところは、かなり厚く塗っても「のっぺり感」がないこと。ラメのキラキラで、自然と立体感がでるんです。そして仕上げは資生堂マキアージュの「デザインリメイクパウダー」で。 あまり大きなラメだと、肌から浮いてしまって不自然なのですが、これはラメの粒子が細かいので、肌になじみながら、いい感じでキラキラしてくれます。全顔にしっかりつけてしまうと、鯖状態になるのでご注意（笑）。ブラシに取って、くるくるなじませていく方法がおすすめです。少量で毛穴もカバーできますし、つけ過ぎも防げて、仕上がりもきれいです(^_-)。また、デコルテが開いたトップスを着るときなど、ボディラメをプラスするのも素敵！胸元がキラキラしていると、顔も明るく見えますし、何よりセクシーです。叶姉妹は、ボディミルクにラメのアイシャドーを混ぜたりしているそうですが、「サムライウーマン　ワンラブボディパウダー」は、パフにパウダーが内蔵されていて、使うのも簡単。サムライウーマンの香りはすぐに飛んでしまいますが、しっとりしたツヤ感がキレイです(^^)/。 xxx昨日のレコーディング朝　スーパーオータカ　コーヒー　アーモンド昼　冷麺、サラダ、キムチ夜　じゃこ入りの卵焼き、みたらし団子、青梗菜のおひたし、いかしゅうまい、　　納豆、ビール★ブランニューな毎日のために★コンサバなメイクの日、遊びゴコロでメイクする日。色んな顔がつくれる腕を磨きたいですネ！

  2009年06月06日

• はじめての電子書籍が発売になりました(^o^)。

  このたび、はじめての電子書籍が発売になりました。タイトルは、「クマをきれいに消去し、『無かったこと』にする方法」。目の下のクマ改善に特化した内容ということで、わたし自身も最初は手探りの作業でしたが、おかげさまでかなり充実したモノができたと自負しております。目の下のクマは、カラダとココロのバランスが崩れてしまったときに起こるモノ。これに焦点を当てた「魔法のクマ改善レッスン」を、書籍を通じて受けていただきます。最終的にどんな魔法がかかるかというと…・クマが改善するだけでなく、やせやすい体質になる・肌の調子も、体調も絶好調！・凹みにくい、明るく強いココロになれるこんな感じでしょうか(^_^)v。そして、この魔法は、ずっとかけ続けられるんです！それほど簡単で、楽しいレッスンです。クマにお悩みのかた、ぜひトライしてみてくださいね。わたしからのメールサポートもついています。詳しくは、販売用のHPをご覧ください。　→　クリック！xxx昨日のレコーディング朝　はとむぎ玄米ごはん、ちりめんじゃこ、キウイ、豆乳、コーヒー昼　筍ごはんのおにぎり、野菜ジュース間食　メープル玄米ブラン、コーヒー夜　鮭の中骨と新玉ねぎとセロリの辛子和え、茄子の生姜焼き、そうめん、ビール★ブランニューな毎日のために★目の下のクマは、ちょっと自分に無理をしているときのサインです！

  2009年05月15日

• あらたまった気持ちになるコスメ。

  このところすっかり更新が滞っていました。おかげさまで、フル回転でお仕事をさせていただいております。今後も当分の間、更新できないことが続くと思いますが、どうぞご容赦くださいませ。さて、そんななか、プライベートでちょっとココロがキリっと引き締まるようなイヴェントへ出掛けてきました。（これだけでは、どこへ行ったのか分からないですネ　苦笑）背筋もピンと伸びてしまうような、神聖な気持ちで出掛けるにあたって、「そうだコスメも着替えていこう！」思わずそんな気分になったので、先日久しぶりにクレ・ド・ポー・ボーテのカウンターを訪れてみました。さすがはクレド。BAさまはとても洗練されていながらも、かつ親身になってアドバイスをしてくださり、納得のお買い物ができました。今回着替えようと思ったのは、アイシャドーとリップ。購入しましたのは、「オンブルクルール　１１３」と、「ルージュシュブティル　１１４」。どちらもやはり、ツヤ感、パール感が繊細で、気品を感じてしまうモノでした。これでメイクを施してみると、やはり仕上がりも、いつもとはひと味違う出来映えに！気が付くと、表情やコトバづかいも、普段よりエレガントになっていたりして（笑）。ポーチのなかに、クレドならではのシックな濃紺のケースが入っていると、それだけで今日は１日、丁寧に過ごそうという気持ちになれます。これぞクレド・マジック！　でしょうか。しかしカウンターで、とてもエレガントとは言えない音声を発してしまったりもしました（汗）。それは、新製品「クレーム　シネルジック」をご紹介いただいたときのこと。何でも世界初の、リンパ節にまではたらきかける作用を持ったクリームなのだそう。塗るだけで、リンパの流れがよくなって、リフトアップ効果が期待されるなんて！そして、そのお値段は、１２６，０００円。ため息がでてしまいました。どなたか、お使いになったというかた。よろしかったら使用感をお知らせいただけると嬉しいです！xxx昨日のレコーディング朝　りんご、キウイ、紅茶昼　温野菜と生ハムのパスタサラダ、コーヒー夜　小松菜とじゃこのソテー、鮭の中骨とわかめの酢の物、なめこおろし、苺、ビール★ブランニューな毎日のために★ココロが引き締まる、あらたまった気持ちになれるコスメを持っているって、とてもいいことですね(^o^)

  2009年04月04日

• ピンチのときのレスキュー・パック

  忙しさにかまけて、お手入れが行き届かなくなること、ありますよね。すっかり肌が元気をなくしている朝。これではベースメイクも全然映えそうもない！そんなピンチに見舞われてしまったときに心強い、素敵なパックがあります。それは、「重曹オイルパック」。食用の重曹と、お好みのオイルを１：１の割合で混ぜて、洗顔後の肌に塗って３分間。あとは洗い流しておしまいです。オイルですが、おすすめは「ソンバーユ　液状特製」。馬油は血行をよくして、顔色を引き立たせてくれる効果があるんです。できれば前夜、バスタイムに湯船であたたまりながら行うと理想的です。でも、朝、どうしても肌に透明感やなめらかさがほしいというときは、ぜひトライしてみてください。１度でつるつるになって、ファンデのノリが格段に変わりますよ(^o^)！xxx昨日のレコーディング朝　豆乳シナモンティー、納豆とめかぶとオクラのパスタ、みかん昼　食べる時間がなくてパス夜　ほうれん草とラムのインドカレー、ナン、生ビール★ブランニューな毎日のために★重曹は全身の磨き粉！どんなスクラブよりも肌をぴかぴかにしてくれるので、絶対に切らせません。

  2009年02月03日

• ”官能的”　ルージュでぷっくりリップを目指そう！

  コスメを買うのは大好きです！最もテンションが上がるのは、口紅を買うとき。わたしの場合、一番気合いが入るのはリップメイクなのです。ふっくらぷっくりしたリップが大好きなので、あの手この手でそんなちゅるりんリップに近づけようと、毎日がんばっている次第であります(^o^)。先日、これは運命？！　と思えるほどの逸品に出会いました。「イヴ・サンローラン・パルファン　ルージュ　ヴォリプテ」。ヴォリプテとは、官能という意味だそうで、なるほどその名の通り、唇にスルスルっとなじんで、グロスが要らないほど艶やかに仕上がります！エッセンシャル・オイルとヒアルロン酸が配合されているので、保湿効果もあり、これをつけた日は荒れ知らず。プランプ効果もあって、塗ると自然に唇がぷくっとしてくるのも二重丸です！わたしは３番を選びました。素の唇の色に近い、ピンクベージュです。かわいさもクールさも感じられる、ありそうで、なかなか出会えない、いいお色です。そして嬉しいのが、マンゴーの香り。塗り直すたびに、なんとなくラブリーな気持ちになれるんですよネ(^o^)。さて、ふっくらぷっくりリップ作りのためには、リップライナーも必需品です。わたしはM・A・Cの「スパイス」というライナーをもう何年も使っております。描きやすくて、どんな色味にも合うので、全然浮気が出来ないんです（笑）。ボリュームを出したい場合、唇からややはみだし気味にラインを引く、という手もありますが、それよりも効果があるのが、唇の山の部分にわざとラインを引かない方法。そして下唇のラインの外側に、ハイライトを入れると、いい感じに仕上がります！xxx昨日のレコーディング朝　オートミールと緑黄色野菜のスープ、みかん、コーヒー昼　納豆、雑穀ごはん、トマトと卵のスープ間食　アーモンド、ゆであずき、コーヒー夜　チゲ鍋、ビール、黒糖梅酒★ブランニューな毎日のために★唇ががさがさしていると、なんだか悲しいヒトになってしまいますよね(^_^;)。乾燥に負けずに、リップケアもがんばりましょう～♪

  2009年01月17日

• 憎いほうれい線は、メイクでカバー！　(^_^)v

  ほうれい線、嫌ですね。もう、「法」とか「令」という漢字を見るだけでテンションが下がってしまうほど（笑）。ほうれい線撲滅のためには、１にも２にもとにかく保湿。そして、小鼻のすぐわきにある「迎香」というツボを５秒×３回ほどプッシュするといいそうです。ちなみに鼻づまりにも効果的だとか。それでも目立ってしまった日には、凹まずメイクでカバーしてしまいましょう！ほうれい線は、言ってみれば影。影は光を当てれば消えます。なので、ここにしっとりした光るフェイスカラーをのせてしまえばOK(^o^)。クレ・ド・ポー・ボーテの、「トウッシュシュブリム」は、ペンタイプのフェイスカラーです。メイクの最後に、憎いほうれい線をこれでなぞり、そっと指先で叩いてなじませると、ツヤと立体感が出て、ふっくら見えて気になる部分が目立たなくなります。ブラボー(^_^)v！昨日のレコーディングブランチ　トマトとアボカドのチーズ焼き、トースト、しらすのオムレツ、コーヒー間食　アーモンド１０粒、みかん、コーヒー夜　明太子のパスタ、春菊のごま和え、ひじき、ピーマン、豚肉、キムチのガーリックソテー、ビール、黒糖梅酒★ブランニューな毎日のために★窮すれば通ず（笑）。トラブルも、探せば必ず打開できる方法があります。素晴らしいコスメに感謝！！

  2009年01月12日

• ニーズに合わせてひとしずく(^o^)

  体調や環境によって、肌のコンディションって微妙に違ってきますよネ。疲れが見えたり、ツヤがなくなったり、オイリーになってしまったり…(>_

  2009年01月10日

• 

  書籍＆ムックのPRです(*^_^*)！

  現在、日経BP社より、ムック「女性の不調にやさしく効く　漢方バイブル」が発売中です。このなかの「漢方コスメ」に関する記事を担当させていただきました。漢方コスメの、肌の自然治癒力、再生力をサポートし、きれいで健康な肌へ導くチカラについてご紹介しております。ぜひご覧くださいませ(^o^)！ そして、明後日２４日頃より、大庭史榔先生の「朝２分＋１分骨盤ダイエット　スーパーDVD」（三笠書房）が発売になります。今回、この編集協力をさせていただきました。簡単な体操で、元気に、ストレスフリーに理想の自分になれる、最強のダイエット・エクササイズ本です(^^)/。年末年始の体重増加も、このメソッドさえあれば、怖くありません！わかりやすいDVDもついています。かなりおすすめです。こちらもぜひ、ご覧くださいね。 xxx昨日のレコーディングブランチ　ほうれん草とツナのパスタ、トマトスープ、りんご、コーヒー夜　シーフード・パエリア、豆腐とオクラと山芋、ネギのサラダ、鶏とアーモンドのガーリックソテー、きゅうりとわかめの酢の物、ビール、梅酒★ブランニューな毎日のために★そろそろこの１年の美容活動を振り返る時期です(^o^)。今年、一番効果があったのはどんなことでしょう？！

  2008年12月22日

• 髪も、うるうるツヤツヤで行こう！

  乾燥が気になるこの季節、お肌にはスペシャルケアを心掛けても、案外髪には無頓着だったりしていませんか？空気が乾いているだけではなく、エアコンの温風が当たったりと、髪はかなり痛みやすくなっています。髪がカサカサ、パサパサしていると、思いのほか疲れて、生彩なく見えるモノです。どんなにスキンケアをがんばっていても、一気に老けて見えてしまうことも…！！なんとなく、シャンプー、コンディショナーの２ステップだけで済ませてしまっているヒト、お肌にパックやマッサージをするように、髪にも週に１～２回、特別メニューを組み込んであげましょう。まずは、与えてあげることよりも、落とすこと。週に１～２回は、ディープクレンジングタイプのシャンプーで、毎日のシャンプーで落としきれなかった、スタイリング剤やシャンプーの「かす」を、すっきり落としてあげましょう。肌もディープクレンジングをすると、その次のローションの浸透がよくなりますが、髪もまったく同じことです(^o^)。次におすすめしたいのが、「ミスト・ローション」です。夕方頃、乾いたな…まとまらなくなったな、と思ったら、シュッとスプレーするのです。「生の椿油　ヘアケアミスト」は、非加熱製法による『生の椿油』に、「プラチナウォーター」、「ローズウォーター」を加えたヘアミスト。椿油の保湿力と、乾燥のブロック力、ローズウォーターのリラックス効果で、気持ちよくヘアケアが出来ます。この１本で、１日パサつかない髪でいられます(^^)/。xxx昨日のレコーディング朝　鶏とピーマン、人参、きくらげのオイスターソース炒め、春菊のごま和え、五穀米ごはん、コーヒー昼　食べる時間がなくてパス間食　ジンジャーブレッドラテ夜　サバの塩焼き、キムチ豆腐、海草サラダ、パセリのオムレツ、ビール★ブランニューな毎日のために★髪がうるうる、ツヤツヤだと、ココロもうるおって、喋りコトバもなかなかやさしく、穏やかになる…みたいです（笑）。

  2008年12月09日

• やめられない重曹生活(^^)/

  重曹、もっぱら水回りのお掃除に使うばかりでしたが、スキンケアにも使えることを知って、試してみたらびっくり！今ではお掃除よりも、こちらをメインに使うようになりました。なんと言っても天然素材。安心して使えて、おまけに廉価。あまり声を大にしては言えませんが、ソンバーユに重曹を混ぜたオイルパックは、１万円相当のパックよりも優秀！肌に底力が出るんです。お肌のユンケル、と言うのがぴったり来ます(^o^)。冷えが気になる今の季節、入浴剤に使うのもおすすめです。ミネラル分の多い岩塩と一緒にお湯に入れて温まると、浴後もぽかぽか。ついでに角質が気になるひじやひざには重曹をスクラブ代わりに塗って、軽くマッサージ。素肌をさらさない季節でも、つるつるのひじとひざで過ごしたいモノです。xxx昨日のレコーディング朝　豆乳野菜スープ、コーヒー昼　とろろ蕎麦夜　グリーンアスパラとささみのサラダ、豆腐とトマトのオムレツ、納豆と梅干しのパスタ、ビール、梅酒★ブランニューな毎日のために★だんだん美容生活の金銭的比重が、外側にかけるもの（コスメ）より、内側にかけるもの（食関係）の方に傾いて来ました。効果も確かなようです。

  2008年11月23日

• リフトアップターバンって、すごいかも？！

  リフトアップ、というコトバは素通り出来ません（笑）。重力には逆らえないモノ、日々、たるまないように、しわにならないようにと祈りを込めて、「顔たたき」をしながらローションをつけているのですが、このスキンケア、実はたるみのはじまった肌で行うと、その効果は半減するんだそうです。えーっ？！　って声を上げたかた、わたしも同じ反応を示しました(*^_^*)。たるみは毛穴をつぶしてしまうので、洗顔をしても毛穴の奥まですっきりと洗いきれないし、基礎化粧品も肌の奥まで浸透していかないんだそうです。しかし、たるんでしまった肌でも、それを引き上げてしまえばいいんですよね。ぐいっと顔の皮膚を持ち上げれば、洗顔もスキンケアも、効果的に出来るハズ！！こんな発想で作られたのが、「魔法のリフトアップターバン」（発売元　ワースクリエーション）です。皮膚がぐいぐい気持ちよく引っ張られて、ああ、上がっている…というのが実感出来る、頼もしいターバン。これをつけたまま、洗顔、スキンケアは勿論、フェイササイズをすれば、肌の血行もよくなり、たるみも確実に改善していきます。わたしは上がった顔を鏡で見るのが嬉しくて、きっとこの状態まで戻ってみせる！と、アエイウエオアオ…の顔運動に励んでおります(^_^)v。xxx昨日のレコーディング朝　コーヒー　野菜ジュース昼　山菜そば夜　ビーフタコス、ほうれん草のナムル、ごま豆腐、ビール★ブランニューな毎日のために★たるまない顔のために、たくさん顔を動かそう！　表情が思わず動いてしまうような、どきどきすることがたくさん起こる毎日を目指そう(^o^)。

  2008年10月30日

• 塗るプエラリアで、ほっそりやわらかボディを目指そう！

  個人的な話で恐縮なのですが、わたしは男女問わず、あまり筋肉質でない、やわらかそうなカラダが好み（笑）。適度に引き締まっていながら、ふんわりしていそうな二の腕やデコルテや太もも、ヒップ。すごくキレイだなと思ってしまうんです。しかし、カラダを引き締めながら、体脂肪を減らしていくと、どうしても肌の質感がかたくなってしまうモノ。ほっそりしたシルエットでいながら、この女性らしい丸みをキープするって、なかなか難しいことなんです。こんなとき、プエラリアはやはり女性の味方。女性ホルモンが活性化して、バストアップ、むだ毛の減少といった、嬉しい効果がみられます。でも、サプリとして摂ると、カラダに合わなかったりして、かえってトラブルを起こしたりすることもあるんですね。そんなヒトには、プエラリアを使ったコスメでのケアがおすすめです。ラブ・コスメティックの、「プエラリア・エクストラハーバルジェル」は、内服がダメなヒトでも、安心してプエラリアのパワーがもらえるコスメなんです。全身に使えるので、ハリやなめらかさの欲しい部分にジェルを伸ばしてマッサージ。翌朝の肌の弾力がぐっと違ってきます。ラベンダーやカモミールのアロマ効果で幸せ気分にもひたれ、自分のカラダがちょっと好きになれる、素敵なコスメです！xxx昨日のレコーディングブランチ　卵とほうれん草のスープ、ツナサンド、野菜ジュース、コーヒー夜　友人と外食　　　ネギとシーフードのチヂミ、しゅうまい、シーザーサラダ、油淋鶏、生ビール、白ワイン★ブランニューな毎日のために★オンナは、やっぱりオンナらしいカラダでいるのが幸せなこと。これを忘れずにいれば、無謀なダイエットでカラダを壊すこともなくなります。

  2008年09月16日

• 色モノのシャドウが苦手なかたへ。

  わたし、もうずっと長いこと、ブルーやグリーン、パープル、ピンクといった、いわゆる「色モノ」のアイメイクがダメって思いこんでいたんです。事実、とにかく全然似合わない…リップも鮮やかな色は本当にNGなので、わたしのシャドウや口紅は、ベージュやブラウンばかり。まあ、なじんでいるからいいかなという気持ちと、なんだかつまらないなという思いをずっと抱えて来たのですが、少し前に、ヘアメイクの長井かおりさんからレクチャーを受けたのがきっかけで、この頃少しずつ色モノが使いこなせるようになってきました。わたしのように、色モノをのせるとどうしても浮いてしまうというかた。はっきりした色合いのシャドウを、まずは目頭から黒目の中央くらいまで、なじませてみることからトライしてみませんか。そして目尻にかけてを、ブラウンで埋める。これだけで、一気にカラーレスなメイクから抜け出せます。ほんの少し色味がプラスされただけで、表情まで変わって見えるのに驚きます。夏は大胆な色が使いやすいシーズンです。カラーレスなかた、ぜひビビッドカラーにトライしてみませんか？！xxx昨日のレコーディング朝　バナナ、豆乳、アイスコーヒー昼　サブウェイクラブ、アイスコーヒー間食　マンゴーソフトクリーム夜　ささみとキムチの冷麺風そうめん、オクラ納豆、ビール★ブランニューな毎日のために★アイメイクにチカラを入れるのもいいのですが、しかしやっぱり基本はベースメイク！アイメイクもリップメイクも、成功は丁寧なベースメイクあってこそ、です。ベースメイクのはじまりは、なんといってもスキンケア。地道に頑張りましょう～★　

  2008年08月14日

• 女優肌の幸せをありがとうございます(^o^)！

  このブログともリンクさせていただいているサイト、モデコレショップ。昨日、こちらでたくさんの美容情報を発信していらっしゃる、ヘアメイク・アーティストの長井かおりさんが担当する講座、「女優肌テクニックを学ぶ」を受けて参りました(^o^)！！以前、雑誌「からだにいいこと」にてご一緒したとき、瞬時にモデルさんの「売り」の部分を見つけて引き立たせてしまう実力もさることながら、美肌づくりのスキルにもびっくり！そのかおりさんが、「女優肌テクニック」を伝授してくださるというのですから、これはもう行くしかありません(^o^)！かおりさんがおっしゃることは、「ベースメイクと眉で、美のほとんどが決まる」。それが本当に実感出来たレッスンでした。肌と眉さえきちんと出来上がっていれば、本当に好感度の高い、上品で清潔感のある印象のヒトになれるんです。いい加減なベースメイクで、アイメイクばかりに気合いを入れても、それはチープで残念な仕上がりになるだけ！かおりさんが大切にされているのは、「女優肌ゾーン」です。大体、頬骨からこめかみにかけてのあたり。ここを丁寧に、しっかりと作ることがポイント中のポイント。目からウロコのテクニックや、ちょっとしたコツで、みるみるわたしの顔もリフトアップし、はじめて見るような質感に出会えて、それはもう感涙モノでした(*^_^*)。皆さまにも、女優肌になれる喜びをぜひぜひ感じていただきたいです！かおりさんの講習スケジュールはこちら→　クリック！メイクって、本当に楽しいし、自分を好きでいられるありがたい作業。そんなことが、かおりさんのレッスンからビンビンに伝わって来ました。ありがとうございました！！xxx昨日のレコーディング朝　バナナ、豆乳、アーモンド数粒、コーヒー昼　おろし蕎麦間食　野菜ジュース、ソイジョイ夜　キムチ豆腐、しし唐と砂肝の生姜炒め、きゅうりとわかめの酢の物、ビール★ブランニューな毎日のために★メイクが楽しくなると、俄然スキンケアも頑張りたくなるモノ。自分に対して手をかけてあげると、何故かヒトに対してもやさしくなれるから、美容活動って素晴らしい(^o^)！

  2008年07月02日

• ローズのサプリで、女子力UP！

  バラはやっぱり、女性の味方。このところ、ご縁があってローズ関連のサプリに出会うことが続きました。これはひょっとしたら、女子力をもっと上げなさいという天からの声かも？！(^_^;)バラは口から飲んでも素敵なことが起こるんです！こんなサプリを見つけてしまいました！その名もズバリ、「ビューティーローズ」。上質なローズオイルで作られたタブレットを１粒飲むと、次第にカラダからバラの香りが漂いはじめる、「飲むフレグランス」的な作用と、生理不順や冷え性、肌荒れを改善する効果があります。バラは女性ホルモンの分泌を促してくれるので、女性特有の悩みに穏やかに作用するんですネ。ちなみに、あの叶姉妹もご愛用されているそうです(^o^)。そう言えばこのサプリを飲みはじめてから、あまりイライラ、カリカリすることがなくなりました。わたしは毎日、バラを飲んでいる…そんな意識が、自然とオンナらしい、やさしい気持ちにさせてくれているような気がします。女性ホルモン経由で、ココロもカラダも磨いて行きたいです！xxx★ブランニューな毎日のために★楽天で、こんなショップを見つけました。http://www.rakuten.co.jp/atomsnf/601044/464046/ご参考までに(^_^)

  2008年05月15日

• 野バラの恵みで、肌とココロに輝きを。

  スキンケアがそのままメンタルケアにつながる、そんな素敵なコスメに出会いました。長野県飯山市で、ヨガ教室とフェイシャル・リラクゼーションのサロンを開かれている螺虹（RANI)さんが、５年間かかって作り上げた、「トゥリムルティローズゲル」がそれです。さらりとした肌なじみのいいゲルを手に取ると、うっとりするような野バラの香りが立ちのぼって来ます。野バラは、ホルモンのバランスを整え、ストレスを和らげてくれる、女性にとって非常にありがたい植物。肌にしみこむと同時に、ココロの奥底までその香りが届き、疲れや乾きをそっと癒してくれます。その心地よさに、肌の自然治癒力が自然に上がっていくのを感じます。また、オールインワンタイプなので、お手入れはこれだけでOK!洗顔後に顔全体にのばすというベーシックな使い方のほか、クレンジング、化粧下地としてもとても優秀。ボディやヘアにも使えます。わたしは、お風呂でクレンジングをしたあと、ちょっと厚めに塗ってマッサージ＆パック。そのまま湯船で１０分ほどあたたまってから洗い流す方法が気に入っています。血行促進効果で、肌が明るくなり、ハリや弾力も違って来ます。そして夕方、肌に疲れが出て来た頃、目や口のまわりに叩きこむようにつけておくと、元気が復活します。この方法はおすすめ！このほか、乾いた肌にのばしてマッサージをすれば、ピーリングも出来ます。メンタル経由で内外両面からはたらきかける「トゥリムルティローズゲル」。開発された螺虹さんの、ただ単に肌を美しくするだけではなく、ココロの状態を整えることで、更なる美しさを引き出していこうというメッセージが伝わってくる、誠実、かつ真心たっぷりのコスメです。お問い合わせ先は…〒389-2253長野県飯山市飯山１１４１フェイシャルリラクゼーション　「ラクシュミ」TEL&FAX 0269-63-2254Eメールアドレス　vishunu9@yahoo.co.jp螺虹（RANI)さんまで。xxx★ブランニューな毎日のために★スキンケアの効果が今ひとつ上がらないのを感じたら、ココロの状態に目を向けてみましょう。リラックスは十分に出来ていますか？！

  2008年05月11日

• 合言葉は、「巨万の富～ぃ」！

  現在発売中の、「からだにいいこと」６月号でお世話になりました、柴村恵美子社長おすすめの商品が、銀座まるかんより発売になりました！その名も。銀座まるかん「セレブ華（はな）ほほべに」。わたしも早速、使ってみました。感動…！！そのひと言でした。落ち着いたトーンのピンク色をした、粒子の細かいお粉。これをブラシで頬になじませていくと、パーッと顔が明るくなるんです！上手につけるコツですが、まず「巨万の富ぃ～」と言いながら、キュッと口角を上げます。その状態で、頬の一番高い位置にほほべにをつけていきます。目の下あたりからブラシを往復させながらつけていくと、途端に瞳がうるうる、キラキラ★に！白目の部分がとても澄んで見えるので、目もぱっちりと見えて来ます。特筆すべきは透明感です。自然な発光感が、肌のくすみをはらって、にごりのない、透き通った肌色に整えてくれるので、肌自体がイキイキ、ハツラツとした印象になります。また、どんな肌の色にもなじむように設計されているため、色白さん、小麦色さん、どなたにも似合うのが嬉しいところ。プラス、アイメイクやリップメイクの色味も選びません。この「セレブ華ほほべに」でメイクを仕上げると、ちょっとしたマジックが起こります。単に美人度がアップするだけでなく、実に幸せそうな顔になれるんです。そして、思わずふふふと微笑みたくなってしまったり。笑う門には、福来たるとはよく言ったモノ…本当に先日、嬉しいことが起こってしまいました(^^)/　もう、「巨万の富～ぃ」と唱えながらこのほほべにをつけるのがやめられません（笑）。柴村恵美子社長は、豊かになるためには「顔のツヤ」が大切と教えてくださいました。幸運は、つやつや、ぴかぴかの肌が大好きなのだそうです。「セレブ華ほほべに」で、幸運に愛されるチーク・メイク、ぜひトライしてみてくださいネ。xxx★ブランニューな毎日のために★マットなメイクは、オンナを乾かしてしまいます。メイクの最後には、必ずツヤをプラスしましょう。肌もココロもぴかぴかにしてから、いざ出陣！

  2008年04月30日

• そろそろボディケア、強化シーズン。

  ハウスオブローゼから、「Oｈ！Baby　ボディ スムーザー グレープフルーツの香り」が、期間限定で発売になりました！そろそろ半袖を着ることもあるこの頃。ぐっと開けたデコルテや、二の腕、襟足、などなど…自信を持って晒せるように、初夏～夏仕様のボディに向けて、お手入れしましょう。わたしも今日、購入して参りました！やはり無香料の通常版より、フレッシュで清潔感あふれるグレープフルーツの香りを感じながらのお手入れは楽しいです。ボディスムーザーを手に取って、全身をやさしくマッサージ。グレープフルーツの香りは、お出かけ前のシャワータイムにぴったりです！！ボディの要らない角質を落としたら、すぐにボディローションで潤いを。この２ステップで、しっとり艶やかなデコルテ、つるつるの二の腕がキープ出来ます。また、背中のニキビにもなかなか効いてくれます！xxx★ブランニューな毎日のために★柑橘系の香りは、人間のココロをオレンジ色の空気で励まし、活力を与えてくれます。気持ちのいい刺激に感謝しよう。

  2008年04月23日

• 今さらながらのデジタルパーマ。

  昨日、本当にふと思い立って、デジタルパーマをかけて来てしまいました！その日、なんとなく髪を巻いて出掛けたら、なんだかとても気に入ってしまって、もうこれからずっと巻き髪で行きた～い！　でも毎朝アイロンで巻くのも面倒だし…そうだデジパをかけちゃおう(^o^)！そんな、極めて軽～い思いつきでした（笑）。デジタルパーマとは、髪そのものに、カールの形状を記憶させる方法。痛みが少なく、保ちがいいのがメリットです。そして何と言っても、スタイリングが超簡単！シャンプー後は、髪をくるくる指に巻き付けながら乾かすだけでOK。アイロンよりも、髪への負担はぐっと少ないのが嬉しいです。デメリットとしては、しっかりカールが効くので、単にニュアンスを出したいとか、ボリュームアップしたいとか、そういう目的には向かないこと。また、毛質により、かかりにくいこともあるそうです。サロンの方がおっしゃっていた、「一度かけたら、もうやめられなくなっちゃうヒトがとても多いんですよ」のコトバに、つくづく納得。これから、どんな巻き髪生活がはじまるか、わくわくしています！xxx★ブランニューな毎日のために★ちょっとした思い付きは、直感とも呼べます。直感に従うと、より楽しい美容生活が送れるかも？！

  2008年04月22日

• リンクさせていただきました！　「モデコレショップ」

  本日、素敵なコスメティック・サイト　「モデコレショップ」をリンクさせていただきました！昨年お仕事でご一緒させていただいた、ヘアメイクの長井かおりさんが参加している、ビューティーのプロの皆さまによるコスメティック・サイトです。さすがはビューティーを知り尽くしたヒトたちのチョイス！そんな、優れモノのコスメばかりが紹介されています。またプロの視点からの商品解説、使用感についてのレポも大変参考になります。今の自分の悩みを解決してくれるコスメに、きっと出逢えることでしょう。ぜひぜひ、お立ち寄りくださいませm(_ _)m！！xxx★ブランニューな毎日のために★コスメも日々進化しています。使い手も、置いて行かれないように、上手に使いこなして行きたいですネ。

  2008年04月20日

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