横浜市磯子区「できた♪が見える」さくらピアノ教室

[◆コーチング] カテゴリの記事

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  ピアノの先生向けコーチングのブログを開設しました

  ピアノの先生向けコーチング専用のブログを６月に立ち上げました。今書いている楽天ブログは、ピアノ教室と、こんなにできた表関連のみ更新し、今後、ピアノの先生向けコーチングの記事は下記に書いていきますピアノの先生　コア発掘＆開花レッスンピアノ教室が多忙につき、しばらくコーチング関連は、上記で募集する、ピアノの先生応援コーチングのプライベートセッションのみといたしますプライベートセッションのご案内、お申し込みは今後、上記ブログか、メルマガ内のみで行います。よろしければメルマガ登録をお願いいたしますできた表セミナーもこの秋は一回スキップさせていただきご要望があれば、年明けに開催しようかと思っております今後ともどうぞよろしくお願いいたします。さくらみき

  2016.08.09

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  「コーチング・セッション　クライアント様」募集休止のお知らせ

  「コーチング・セッション　クライアント様」募集休止のお知らせ※2016年6月　追記　コーチング専用のブログを立ち上げましたピアノの先生コア発掘＆開花レッスン（アメブロ）日ごろから、さくらみきのブログをお読みいただき、ありがとうございます。2006年にコーチングに出会い、2009年にコーチ資格を取得、ピアノの先生に役立つ記事を更新しつつ、個人セッションも地味に続けてまいりました。その経験を集大成し、2016年夏に、さくらみきの個人セッションを、大幅リニューアルいたします。1月にセッションプランをプチリニューアルしたばかりですが、これをベースに、サイトリニューアルも含め、半年かけて、私自身のセッションを再構築していきます。そのためしばらくの間、個人セッションの募集を休止し、準備期間といたします。夏のリニューアルを、どうぞお楽しみに！※2016年6月　コーチング専用のブログを立ち上げましたピアノの先生コア発掘＆開花レッスン（アメブロ）※今後クライアント様募集は、上記ブログと下記メルマガ内でいたします　よろしければメルマガ登録をお願いいたします。2016年8月　メルマガ開始！ご登録はバナーをクリック！

  2016.03.21

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  保科陽子コーチ★ピアノの先生の伝え方トレーニング

  ピアノの先生の”伝え方”トレーニング　上手なコミュニケーション術ヤマハミュージックメディアより、発売されました。実際のレッスン事例を紹介しながら、より良いコミュニケーションについて、読者と共に考える内容で、「こんなこと、あるある！」が満載の、楽しいご本です。【1,575円以上購入で送料無料！】ピアノの先生の伝え方トレーニング 〜上手なコミュニケーショ...価格：1,680円（税込、送料込）この本の「いいな」と思ったところは、１・レッスン事例に沿って展開しているので、わかりやすいところ２・答えが1つではないところ。1つの事例に対して、3つの解答例を提示。どれが全くダメで、どれが正解、というのではなく、個々の生徒さんや先生に合わせて、臨機応変に変えられるようになっている３・著者のピアノレッスン経験のみではなく、プロコーチとしての実績で得た深い知識、豊かな経験もプラスして書かれているところ著者の保科陽子コーチは、音楽界では数少ない、プロフェッショナルコーチ。生徒や先生方を見る目の温かさ、懐の深さ……ご本にいっぱい詰まった「愛」を感じました！みなさまもぜひ、温かいコミュニケーションの世界をご覧くださいませ！************************ここからは、私の個人的なお話になるので、興味のない方はスルーしてくださいませ。保科コーチと初めてお会いしたのは、7年前。2006年に横浜ヤマハで開催された「指導者のためのコーチングセミナー」でした。保科コーチとの出会いは、実は、私にとっては運命の出会いです。2006年の春、たまたまピアノともコーチングとも全く関係のない集まりに参加しました。そこで、たまたま隣に座っていた初対面のお母さんが、私がピアノを教えていることを知ると、「じゃあ、コーチングって知ってる？　うちの娘のピアノの先生がすごいのよ」というお話になりました。その時は、何気なく右から左でしたが、『保科先生』という、ピアノの先生のお名前だけは、印象に残っていました。その数か月後の秋、ヤマハからのチラシに「コーチングセミナー初級（全6回）」のお知らせが。そしてその中に、保科コーチのお名前が！「あ、あの時のお母さんが言ってたピアノの先生だ！」そこから、コーチングへの興味がふつふつと湧きだし……セミナーに参加することにしました。それが、私と保科コーチの出会い。そして、私とコーチングとの出会いでした。もしあのとき、あの集まりに参加していなかったら……隣に座ったお母さんと、ピアノの話をしていなかったら……保科コーチのお名前を聞いていなかったら……ヤマハで開かれたコーチングセミナーに、参加していなかったかもしれません。そしていま私は、コーチになっていなかったかも……ピアノ教室も、こんなに発展していなかったかも……あのころの泥沼から、抜け出せていなかったかも！すべて、運命でした。あるとき、セミナーでスキル練習のグループワークがあり、一緒に組ませていただきました。そのとき、保科コーチがコーチ役。クライアント役の先生がもう一人いらして、私はオブザーバー（客観的に見ている人）でした。その時の、保科コーチの、クライアントに寄り添った話の聞き方を、今でも鮮明に覚えてます。話を聞くってこういうことなんだ！　プロコーチってこんなにすごいんだ！　衝撃的でした！2006年から、コーチングにはまって7年……その後も影ながら、保科コーチのご活躍を応援しておりましたが、このたび、コーチングの本を出版され、うれしい限りです。今後のますますのご発展を応援しております(^_^)/

  2013.10.30

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• コンプレックスを手放すと、自分のすそ野が広がる

  私自身のコーチングについて、あまり書いたことがないので、書きますね。月に一度、私自身もコーチングセッションをお願いしています。自分がコーチになってもそれは変わらず、6年前から現在まで、欠かさず継続しています。月に一度の、自分を振り返る貴重な時間です。セッションの数日前に、一か月間の振り返りをまとめ、あらかじめコーチに送ります。いまやっていること。これからやりたいことなどが、どんどん整理されてきます。そしてその紙を見ながら、セッションに臨みます。あらかじめ、話す内容を書いてまとめているはずなのに、セッションの時間に口に出すと、あらたな発見がたくさん！たとえば、ニューヨークでの思春期＆反抗期セミナー。これをやることによって、自分自身が改めて勉強しなおし、自分の子育てを振り返るきっかけになったのですが、それだけじゃないことに気づきました。思春期について調べ、自分の過去や、子育てに照らし合わせることによって、今まで抱いていた「思春期コンプレックス」がなくなったんです。これは私にとってすごく大きいこと。私を縛っているコンプレックスの中でも、けっこう大きなものだったんです。セッションでそのことに気づいてから、気持ちがスーッと楽になりました。コンプレックスは、自分を鼓舞するエネルギーになる一方で、悩むことで、気持ちが消耗してしまいます。上手に解消していけば、一生の財産になります。心のブレーキがなくなり、容量が広がります。その結果、すそ野が広がり、新たなものを受け入れられるようになり、自分が豊かになります。でもふつう、コンプレックスの話なんて、人にはできません。話せたとしても、話したことによって後味が悪くなることが多いのはないでしょうか？私の場合、コーチにだからこそ、安心して話せるんだと思います。コーチを信頼していますし、コーチも私を信頼してくれている。そんな良い関係だからこそ、どんな話もしていけるんですね。どんな話もできるって、すごいことだと思います！自分の嫌な部分も、いい部分も、認めて受け入れてもらえる。でも、ネガティブにならない。こういう時間って、貴重です。コーチングに出会えて、本当に良かった！

  2013.09.20

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• 保科陽子先生のコーチングセミナーに行ってきました

  【コーチングでお悩み解決! 思春期レッスンアプローチ】in 横浜ヤマハ店に行ってきました(^_^)/特別ゲストに音楽ライターの山本美芽さんを迎えての、強力ラインナップ！このセミナーは、ムジカノーヴァ1月号とのタイアップで、思春期という「難しい年ごろ」を迎えた生徒さんへの対応、コミュニケーションの取り方を「コーチング」を軸に学んでいこうというものでした。私も思春期真っ盛りの３児の母。そして間もなく中学生になる生徒たちの先生でもあるので、まさにタイムリーなセミナーでした。とても内容の濃いセミナーだったのですが、全部書くと長くなるので、印象深かったポイントを１つだけご紹介したいと思います（それでも長くなってしまいましたが；）。キーワードは「思い込み」思春期には、その子の一生を左右する「思い込み」が形成・定着されやすいそうです。たとえば、きちんとしたご家庭で育ったお子さんには、よく「きちんとしなければならない」「がんばらなければならない」という思い込みがつくられがち。思い込みは、その子のもともとの性格や、日ごろ周りからよくかけられる言葉、どう扱われるかなどによってつくられていきます。人は誰でも、多かれ少なかれ、周りに影響されて成長していくものですが、真っ白な状態の子どもたちは、周囲から受ける言葉、態度、環境の影響を、ダイレクトに受けてしまいます。小さいころから受けてきた影響が、思春期に定着し、大人まで続いていくことが多いそうです。それがあまりに強固であると、大人になってからも抜けられずに悩んだり、苦しんだりする人も出てきますね。というと、「思い込みって悪者？」となりがちですが、保科コーチは「思い込み」自体は、いいものでも、悪いものではなく、置かれた状況によって、それをコントロールすることが大事だとおっしゃっていました。「約束はきちんと守らなくてはならない」という「思い込み」を持っている場合、きちんとした人たちがたくさんいる場所ではいいことだけれども、あまりそれを重要視していない人たちの中にはいったとき、強固にそれを押し通そうとすると、自分を追いつめてしまうということです。今回のセミナーでは、ピアノの先生にも、生徒にも、保護者にも、その「思い込み」は多々あり、それにこだわることによって、自分自身や、相手を苦しめているケースがあると学びました。それを聞いて、「ああ、あるある！」と思いました。私自身も、自分に向けた思い込みもたくさんありますし、子どもに向けた思い込みもたくさんありました！一緒にセミナーに参加した先生方もおっしゃっていました。「子どもの思うとおりにさせて、のびのびと生活させてあげたい。でも、親はどうしても先が見えてしまうから、こうでないといけないと思って、いろいろ余計なひと言をいってしまうのよね～」と。私も、子どもや生徒に、「余計なひとこと」と言ってしまうことがよくあります。つい、先週も、思春期の生徒にやっちゃいました。生徒が「中学になると部活大変なんだよね。勉強も大変なんだよね」と、中学生になる不安を訴えてきたとき、私自身にも中一の娘がいて、大変まっさかりだったので、つい、「そう。中学生って大変だよ。がんばらないと」と言ってしまいました（ダメじゃん）本当は、「中学生って大変。自分にはちゃんとできないかも」という生徒の不安、思い込みを、軽くしてあげなければいけなかったのに……私の中に「大変な時は、より頑張らなければいけない」という思い込みがあったんですね。つい、「頑張らないと」という言葉が出てしまいました。そんなことを考えていた時、保科コーチがおっしゃいました。「みんなお子さんのために、良かれと思っていっているんですよね。愛情の表れなんです。ただ、投げるボールが悪いだけ。愛情はそのままに、ボールだけを取り換えれば大丈夫！」なんと、愛情あふれる言葉です。「そうか、大丈夫なんだ！」という気持ちになれました。「コーチでも、うまくできないときがあります。全部完璧にできなくてもいいんですよ」というお言葉もありました（涙）本当に、コーチングセミナーに参加すると、毎回リセットされるような気持ちになります。日々生活しているうちについてしまう「思考のゴミ」のようなものを、ぱっぱと払ってくれ、ついでに変な罪悪感も溶かしてくれます。話が脱線してしまいましたが、大人である私ですら、そういった思い込みにとらわれてしまい、考えを狭めてしまい、自分を追いつめてしまうことがあるんです。ましてや、心が繊細で、世界が狭く、逃げ場が大人よりも少ない思春期の生徒は、「思い込み」に縛られる痛手は大きいですよね。思春期の生徒が陥りやすい「思い込み」とは……「失敗したくない（失敗は許されない）」「無駄なことをしてはいけない」「ちゃんとやらなきゃ」「うまくこなせない自分はダメだ」「きれいじゃない自分はダメだ」「このクラスでうまくやっていかないとダメだ」のように、ゼロか１００か、のような思い込みが多いような気がします。何十年か生きていくと、すべての出来事は、ゼロか１００かで割り切れるものではないと学びます。（大人でも、時々こういう状態に陥る方もいますが）１００がダメでも、５０でも、７０でもいいんです。別のベクトルで測ってもいいし、測るものさしを変えたっていい。でも、思春期の子供たちは、視野も世界も狭いので、「ここでちゃんとできないとすべて終わり」のようになりがち。ちょっと友達とうまくいかないと、「もうダメだ～」となって、ピアノに集中できなくなったり……ささいなことで、悩み落ち込み、無口になります。そんなお年頃の生徒に対して、大人であるピアノの先生ができることは、コミュニケーションを通じて心を軽くしてあげること。そして信頼関係を築き、どうやったら、その子のためにうまくいくのか、話し合っていくこと。ゼロか１００かではなく、一番いい着地点は何点なのか、一緒に考えてあげること。話を聴く承認する共感するなどなど……コーチングのスキルがここで使えます！セミナーでは、思春期の生徒とのコミュニケーションに使えるスキルとその効果についても、詳しく説明してくださいました。ここでは、「思い込み」だけしか紹介していませんが、まだまだ、キーワードがたくさん！各地でセミナーが開かれているようですので、コーチングや、思春期のお子さんとのコミュニケーションに興味のある方は、ぜひ！詳しくは保科コーチのHP（下記に明記）から！横浜では、３月から、新たなコーチングセミナーが開始されます。～６回シリーズ～指導者のためのコーチングレッスン講座（上級前期）コーチ力アップ編　コーチング導入教室への準備講師：保科陽子コーチ　木下尚子コーチ初級・中級・上級（前期後期）・クリエイティブ（前期後期）をすべて受講すると、「全過程終了証」が頂けるそうです。受ける順番は初級からでなくても大丈夫のようです。コーチングをご自身の教室に取り入れてみたい方、ご自身の子育てを見直したい方は、ぜひ行かれてみてください。（６回シリーズですが、単発受講でもOKだそうです）詳しくは０４５－３１１－１２００　ヤマハミュージック東京　横浜店か保科陽子コーチへ直接お問い合わせください。HP：http://www.coachinglesson.com/index.html

  2013.02.01

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  横浜ヤマハコーチングセミナー　中級

  横浜ヤマハコーチングセミナー中級　第五回「ストレスコントロール」に、アシスタントとして参加してきました。ファシリテーターは、マイコーチの木下尚子コーチです。横浜セミナーに顔を出すのは2年ぶりくらいで、参加者のみなさん初対面だったので、最初は少し緊張しましたが……相変わらずお元気な木下コーチの張りのあるお声を聴いているうちに、徐々にその場に溶け込むことができました。今日のテーマは「ストレス対策上手は幸せ上手」ストレスを生み出す体質から、ストレス解消上手になろう、そしてストレスと上手に付き合って、毎日をしなやかに生きよう……というものでした。コーチングでストレスについて勉強するまでは、ストレス＝悪いものだと思っていました。今ではストレスも科学的にだいぶ解明されてきていて、ストレス＝刺激に対する反応だということがわかってきています。また、ストレスの元はこちらでコントロールできるものとできないものがありますが、ストレスをどうとらえるか、どう対処していくかは、ある程度コントロールできるものなので、上手におつきあいすれば、かえってパワーを与えてくれるとおもいます。大事なのは、いま、自分が「ストレスを感じている」と自覚すること。そして早めに対処すること。具体的には……私の例になりますが、ずっと気づいていなかったんですが、私には「冬の寒さ」がストレスだということが、去年あたりわかりました。数年来、冬になると、いつも、体も気持ちも調子が落ちていました。意識はしていなかったのですが、冬場は発表会やイベントは避けていました。子どもの受験にかこつけて、サークル活動も冬場はお休みまた、秋から冬にかけて肩こりや腰痛がひどくなり、重いものを持てなくなります。ゆいいつ冬場にあるのはコンクール。小さい生徒の場合、こちら側で足台を持ち運びしなければならないのですが、腰が痛すぎて辛くなり、ついには、保護者にお願いすることに。一度だけ、冬の終わりにコンサートに出ましたが、冬場の練習はきつく、腱鞘炎になり、リハビリ通いも……ただたんに年？　運動不足？　と思ってましたが、去年かおととし、鍼の先生に「林さんの腰痛はストレスからきてるんだねぇ～」と言われました。「何のストレスなんだろう」と思っていたら、「寒さもストレスになりますよ」と。そうだったのか！冬は体温を保つために、エネルギーをいつも以上に使うため、寒さに弱い人は、ほかに回すエネルギーが減ってしまうんですね。エネルギー不足になるので、やる気も落ちるし、弱いところに弊害が出てしまう。ところが、私には「寒さに弱い」という自覚がなかったんです。自覚がないのに、ストレスがたまっていたということです。そのことに気づいてから、エネルギーをアップさせるため、次のことを試してみました。朝は早起きをして、日の出の光を浴び、一杯の白湯を飲んで、軽い運動を30分。晴れた日は、一日一回は外に散歩に行く。歩くこと自体が運動になっていいし、光を浴びると元気に！体を冷やすコーヒーばかりでなく、体を温めるハーブティや唐辛子入りのお茶を積極的に飲む。おかげさまで、去年と今年は冬でも気持ちが下がらず、肩こり、腰痛もなくなりました私の場合、精神的というよりも、身体的にエネルギーが落ちている状態だったので、心理的な対処するよりも、ズドンとエネルギーを直接体に注入するやり方が効果的でした。これが人間関係のストレスだったりしたら、別の方法が有効になると思います。自覚して初めて、対策を取ることができるので、ストレスの元を特定するのって大事だなと思いました。みなさんも、ご自身の「ストレスの元」を探し当てて、早めの対策をとってくださいね。木下コーチご推薦の本【送料無料】幸せがずっと続く12の行動習慣 [ ソニア・リュボミアスキー ]価格：1,680円（税込、送料別）↑これから読もうと思います参加者の方たちとも、たくさんお話しできました海外一人旅や、美術検定に興味があるという先生も！同じ方向を向いている方とお話しできて、うれしかったです。保科コーチの「ムジカノーヴァ」とのコラボセミナーの予約もしてきました～詳しくはコチラ

  2012.12.14

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• ほめ方って難しい＆いきなりアンジェリーナ・ジョリーは無理だよ～

  お子さんのピアノのモチベーション維持に欠かせないのが「承認」です。「練習頑張ってるね」「前よりだいぶ良くなったよ」と、変化、成長を口に出して認めてもらえると、グンとやる気がアップします。大人でも、がんばっていることや、ちょっとした良い変化（髪型変えたとか、気に入った服を着ているときなど）を認めてもらえるとうれしいですよね。私事ですが、いま、ダイエット中です。今朝のこと。夫は先月から海外出張やら、会社に泊りやらで、ほとんど家にいませんでした。今朝、久しぶりにゆっくり話す機会があったので、「2キロ痩せたよ～」と報告したら、夫は私のウエストのあたりをじ～っとみて、「全然変わってないじゃん。ぎゅ～っと締まってる感じがないもん」と。夫の頭の中にある比較対象は、アンジェリーナ・ジョリーみたいな外国のグラマーで「ぼん・きゅ・ぽん！」の女優さん。一方私は、自分なりに頑張った小さな変化を認めてほしかったわけで……たとえ、ウエスト3センチしか変わらなくても（もともとが太いんで、こんだけ減っても見た目は大して変わらない＾＾；）、3か月でここまで来るのに相当がんばってる、という思いがあったので、夫の一言で、がっくりきてしまいました夫の頭の中の比較対象が大きすぎる！目の前の私の3か月前の私と、今の私で比較してないわけです。ピアノも同じで……いつも家で1、2回しか弾かない子が、その日は10分頑張ったとします。自分なりに、「いつもより弾けた」という満足感があります。その頑張りの成果をお母さんに聞いてほしくて、頑張って練習した曲を披露したとしましょう。お母さんが「昨日よりだいぶ進んだね。頑張ったね」と言ってくれることを期待すると思います。ところがお母さんが「全然変わってないじゃない。辻井伸行みたいにもっとキラキラっとした音で流れるように弾かないと！」なんて言ったらどうでしょう？子どもはがっくりですよね。認めるということは、相手の小さな変化、頑張りをキャッチして、「こういうところで褒めてほしいんだな」という気持ちを組んであげることが大切。何か言いたいこと、改善点があれば、そのあとに言えばOKです。誰かと比較するのではなく、昨日のわが子、半年前のわが子、数年前のわが子と比較して成長を認めてあげましょう。ただ性格的に、小さなことを褒められてもうれしくないお子さんもいます。コントローラータイプのお子さんです。そういう子の場合は、「辻井伸行と比べて……」もありです。目標が高ければ高いほど燃えます褒めても喜ばない子の中には、感情を表に出さないタイプの子もいます。アナライザータイプのお子さんです。実は心の中でじわじわ喜んでますタイプ分けについては、ブログ内の「タイプ分け」のカテゴリーをご覧ください。褒める話からは少しずれますが、「以前の自分と今の自分を比べて、少しでも進めばいい」ということでしたが……目標設定をする際には、話が別です。「自分の成長を喜ぶ」だけでなく、視野を広く持ったほうが伸びる場合もあります。「自分」と「その周辺」しか見ていないと、視野が狭くなり、目標も低くなりがちです。本当はもっと伸びる力があるのに……ありがちなのが、「一番身近な友達」や「同じピアノ教室の同じ年代の子」だけと比較して、一喜一憂しているケース。「○○ちゃんに比べて、教本の進み方が遅い！」「○○ちゃんよりも難しい曲を発表会で弾けた！」などなど……どんぐりの背比べ、というやつですね＾＾；視野が狭すぎます。世界は広いです。自分と同じ年ごろの子、少し上の世代の子、弾いては一流ピアニストまで。上には上がいます。上を見ることは、新しい視界が開け、刺激になります。お子さんには、ぜひ、どんどん上を見てほしいです。コンクール等に出る子が伸びるのは、上を見て切磋琢磨していくから。でも、コンクール等に挑戦しなくても、視野を広げ、刺激を受ける方法はたくさんあります。お子さんの視野を広くしてあげるのは、先生や親の役目だと思っています。子どもだけではなかなか視野を広く持つことは難しいですから。コンサートやCD、テレビやユーチューブでもいいです。お子さんと一緒に体験して「こんなにすごい人がいるんだよ」「こんなに頑張っている人がいるんだよ」「頑張るって素敵だね。こんなに表現できたら気持ちいいだろうね」と声をかけてあげてください。一緒にワクワクしてください。ピアノじゃなくてもいいんです。「何かに頑張っている」その姿を見て感動したり、あこがれたりすることが、ピアノへのモチベーションにつながります。というわけで、その一環として、「ピアノを習っているお子さんに聞かせたいクラシック」のリストを是非参考にしてください。今日は上記のリストの中から、お気に入りのカテゴリーのリストの曲を聴いていただくとして……「今日のおすすめ」はお休みいたします。

  2012.10.12

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• コーチングセミナーのお手伝いに行ってきました

  本の執筆でお世話になったＴコーチが、ＰＴＡ主催のコーチングセミナーを開催することになり、そのお手伝いに行ってきました。メインのファシリは、Ｔコーチとその仲間たち。私はワークのサポートをさせていただきました。通常、ＰＴＡ主催の講演会やセミナーというと、教室に入る程度の人数というイメージがありましたが（私の息子の中学校で開いたコーチングセミナーも集まったのは20人程度、私が今まで行ったセミナー、サポートしてきたセミナーも、10人～20人規模でした）、今回のセミナーは、100人近い保護者が集まる大規模なもの。学校で、これだけの人数が集まるとは……！　お手伝いに行ってみて驚きですワークにも熱心で、挙手する方も多く、保護者の意識の高さ、みんなで一緒に学校を見守り、わが子だけではなく、生徒たちみんなを育てていこうという連帯感のようなものを、ひしひしと感じました。今回は、コーチングの基礎の基礎を学ぶセミナー。サポートする側としてセミナーに参加させていただいて感じたのは……枝葉を切り落とし、スキルに特化してお伝えしていく内容だったのですが、講師側がスキルと実際の取り組みを無理に結びつけずとも、参加者が自ら、自分の体験と結びつけて、より良いお子さんとの関わりを引き出していっているということ。答えはクライアントの側にある、というコーチングの根本を、改めて実感できましたとはいえ、普段からお子さんとの関わりを真剣に考えていないと、こういった答えはなかなか出てこないもの。参加者のお母さん方の真剣さを目の当たりにし、自分はどれだけ、わが子とのかかわりについて真剣に考えているだろうかと、突きつけられたような気がしましたファシリテーターのコーチの方々も、みなさんそれぞれの熱い思いを持った一流コーチ。そんな方々とご一緒させていただいて、とてもいい刺激になりました！私がコーチとしてやりたいことはなんだろう……もう一度根っこの部分を見つめてみようと思います。

  2011.11.27

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• 本が書きあがりました！

  GW中にひいた風邪が意外に長引き、今までずっと鼻声、咳などが続いていました。今週は生徒さん＆クライアントさんには、聞き苦しい声で対応してしまい、ご迷惑をおかけしてしまいました体調のケアは十分しているつもりなんですが、疲れがどっと出る時期だったんだと思います。さて、このGWで、ずっと書き続けていたピアノの先生のための本、ついに書き終わりました。ここまで、一年半かかりました。一区切りついたということで、気が抜けてしまったのかもしれません。これから少し寝かせて、来月から、出版社へアタックを開始しようと思います。思えば、最初に書き上げた原稿を、某大手出版社にあっさり没にされてから一年数か月。ライターコーチを雇い、レッスンや自分自身も改善しながら、「自分が実際やってみてよかったこと」を中心に、「本当に書きたいことは何か」を自問自答しながら書いては消し、書いてはコーチに駄目だしをくらって最初から書き直し……を繰り返してきました。いろいろな先生方に読んでいただき、ご意見をいただいたり、クライアントさん、モニターさんなど、30人近くの先生方にご協力いただきました。最初の没原稿とはまったく違ったものになりましたが、コーチングをレッスンや自分自身に取り入れ始めて５年間の集大成になったと思います。私の中でのゴールが出版ではなく、「自分が満足できるものを書き上げること」だったので、その意味では、すでにゴールテープを切った、そんな気持ちです。ここからは、これを広く広めていくということで、新たなスタートを切ります。きっと、今まで書いてきた期間と同じくらいの時間がかかると思います。出版業界もシビアですし、特に「コーチング」と銘打った本は、音楽業界では売れないと聞きました。やるだけやってみて、運が良ければ出版できるかもしれないし、できないとしても、ブログやレポートなどを通じて、私の書いたものを広めていきたいと思っています。今までご協力くださいまして、ほんとうにありがとうございました！

  2011.05.13

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• 虎プロ2011　第二回に参加

  虎の穴プロフェッショナル（略して虎プロ）とは……谷口貴彦コーチ主宰のプロコーチのための一年間の学び場です。今年で2年目の参加になります。昨日はその第二回に行ってきました（第一回目は娘の学校行事のためお休みしました）虎プロは単なるセミナーではなく、参加者同士が磨きあう場。ディスカッションやロールプレイの連続で、学びを深めていきます。プロとは何かをつきつめ、それにふさわしい自分になれる場だと思っています。毎回レベルの高い内容で、意識の高い参加者にもまれるので、今の自分をいやというほど突きつけられます何が未熟で、成長しているところはどこで、これから目指したいものはどこで、そのためにどんな行動をするのか……否応なしに考えさせられます。でも、「わかった」「勉強になった」「考えた」だけでは身につかなないので、参加した後、自分がどうするのかが重要。虎プロは、たくさんの知識や機会や構造を与えてくれるけれど、やっぱり、動くのは自分なんですね。それは、どんなセミナーに参加しても、どんな本を読んでも同じことだと思うけれど。去年はただ参加するのと、資料をまとめるのだけが精いっぱいで、せっかくの機会を１００％活用できていないと思っていたので、今年も参加することにしました。自己紹介の時、「虎プロ参加2回目です」と言ったら、谷口コーチが、「去年と同じ内容なのに、また参加するなんて物好きだね～でも、人は以前と同じではなく、能力、知識、関心が以前と変わっているはずだから、同じことを経験しても受け皿が違う、きっと吸収するものも違うと思う」と。そのときは、ふ～ん、そうなんだ～と思っていたのが、実際参加してみて、びんびんそれを感じました！まず、ロールプレイの場面で、それを感じた場面が２つ。虎プロでは、最初に、一か月間の気づきや得たことを「語る」ロールプレイが必ずあるんだけど、その語りのとき、去年まではだらだらと思いつくまままとまりのない内容をしゃべっていたのが、昨日は自分の言葉で、軸の通った「語り」ができた。しかもジャスト5分、終了のタイマーが鳴ると同時に語り終えた！　自分でもびっくりコーチングフローを使ったロールプレイでも、スムースに流れに沿ってコーチングができ、これもぴったりタイマーが鳴ると同時に終了。能力が磨かれる、成長するというのはこういうことなのか！　と実感。これはたぶん、去年最後の虎プロで、みんなの前に出てコーチングセッションをして、フィードバックをもらった経験をしたことが大きいと思う。もう一つは、自分の足りないところに気づけたこと。いままで、自分の中に枠があると感じて、いろいろな方法でそれを外そうとしていたのだけれどうまくいきませんでした。昨日は、ある一定の方向に強い枠があることを発見。それが何であるのか上手く説明できないのでここには書かないけれど、今年は一年かけて、その枠を外す努力をします！それに気づけたこと、それを外そうと宣言したこと。それだけで私にとっては大きい。フルマラソンを走ると決めた途端、日常の行動が変わったように、枠を外すと決めた途端、次への行動が見えてきました。あるゴールに向かうと決めて、スタートラインに立っただけで、人は成長すると思う。ただ立っただけではなく、しっかり行動して身につけていきたいです。改善点も手に入れました。「好感度チェック」という恐ろしいロールプレイをやりました。3人の相手と1分間話し、相手に好感度を「好き」と「嫌い」で０～１０点の点数をつけてもらい、なぜそう感じたのかフィードバックをもらうというものです。そこで、あるクセを指摘されました。一生懸命話すと、まばたきが多くなると。そういえば、去年も別のセミナーで、同じことを言われた！直っていなかったんですね……人からのフィードバックをもらうのって、やっぱり大事だと思いました。なかなか、こういう場ってないですものね。長々と最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

  2011.03.06

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  コーチング・虎の穴最終回

  今年一年間、谷口貴彦コーチの主宰する「虎の穴プロフェッショナル(略して虎プロ）」へ参加しました。虎プロとは……マスターコーチの谷口コーチが、自身が実践されているコーチングの極意を惜しみなく提供し、それを練習しあい、お互いフォードバックをしあうことで、コーチ力を高めていくというもの。2月～12月まで月一回のペースで行われました。谷口コーチのＨＰはコチラ谷口コーチの著書はコチラこの一年間、プロコーチとしてすでに活躍されているプロフェッショナルコーチの皆さん方と、一年間、コーチ力を磨きあってきました。最初はここがどんな場なのか、自分自身何が未熟なのかすらわからなかった私。毎回学んだことを持ち帰って現場で活かし、現場で実践した成果をまた翌月みんなのところへ持ち寄って分かちあい、夢を語りあい、承認しあい、フィードバクをしあうなかで、今までとは違う自分に成長できたと思います。私は参加できませんでしたが、空を飛ぶ企画や、フルマラソンを走るチームもでき、コーチング以外でも仲間として繋がることができました。（ちなみに来年は私もフルマラソン参加します！）はや一年がたち、昨日がその最終回。今までの成果を出そうということで、参加者による大フィードバック大会が行われました。大フィードバック大会とは今まで学んだことを駆使し、全員の前で一対一のコーチングセッションを行い、10段階でフィードバックをつけてもらうというもの。こんな感じ今回、谷口コーチのチームに参加できるオーディションも兼ねています。私は認定プロフェッショナルの資格を持っていないのでオーディションにエントリーできる資格はなかったのですが、自分のコーチングに対するアドバイスをもらいたいと思い、大フィードバック大会にエントリーしました。手足は震え、笑顔も引きつり、頭が真っ白な状態でしたが……いいところも悪いところもたくさん言っていただき、来年の課題が見えてきました。「あなたは自分を過小評価しすぎてる。大丈夫！　きっとやれる！」と、谷口コーチに行っていただき、感涙……勇気を出してやってみてよかった！今年一年だけでも、トラプロに参加して毎回フィードバックをもらうことで成長できましたが、まだまだ学び足りない部分もあるので、来年も申し込みをしました。ええと…上記のセッションの写真を見てお分かりのとおり、今回は最終回であるということで、もう一つ隠れた企画がありました。最後に谷口コーチやアシスタントさんたちへの感謝を表そうと、水面下でいろいろな企画が…その中の一つが、「コスプレ大会！」この日は最初から最後まで、何食わぬ顔でコスプレのまま通しました。↑真面目なコーチング・セッションの間も、レインボーアフロや侍さんの姿が。私は「トナカイ」でした！皆さん、どんなことでも本気で楽しもうという方々。コーチの集団って、「枠」がないからやるときゃトコトンやるのだなと……私もなんだかやみつきになりそう…ということで、次回の教室発表会は、ドレスじゃなくて「コスプレ」に決定！（ホントか）最後は全員で写真をパチリ。楽しかった虎プロ2010皆さんお疲れ様でした！（最終回特別企画でこんな恰好をしてますが、皆さん普段は真面目なコーチたちです）

  2010.12.19

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• クライアントさんのHP開設！

  生徒募集に関してコーチングさせていただいているクライアントさんのHPが、このたび完成しましたので、ご紹介いたします。藤井ゆかり音楽教室　→　こちら今回、生徒募集のプランを立てる前に、先生の価値は？　ニーズは？　ライフバランスは？先生の教室の強みは？教室以外の強み・好きなことは？レッスンで大事にしていることは？どんな生徒さんを育てたいの？などなど、３か月にわたって深く掘り下げてコーチングしていき、書きまとめ、そのすべてをHPに投入！なんと、HPはクライアントさん自身の手作りです。すごい！HPができてからも、全体の統一感やレイアウトなどについて話し合い、改良を重ねてきました。HP作成は私も素人ですが、とても好きな分野でもあるので、関わることができて楽しかったです。藤井先生のパワーとハートの熱さ、尊敬いたします。需要のあるところ、供給あり、ということで、指導方針や「マインド」のしっかりしている教室には、そのカラーに沿った生徒さんが集まります。藤井先生のお教室、今後が楽しみです。

  2010.10.04

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• CTP全課程修了！

  2008年から受けていた、コーチトレーニングプログラム（CTP）の全課程を、昨日修了しました！31クラス126時間…長いようなあっという間の一年半でした。コーチの資格は始めて半年で取ってしまいましたが、資格取得だけではなく、週二回のクラスが、毎回20名の参加者の生の声を聞ける、学びの場でした。電話でのクラス参加には、大変なこともありました。夜遅くのクラス（22時～23時）が続いたときには、娘がさびしくて眠れず、夜型になってしまうことも。早朝のクラス（6時～7時）のときは、お弁当を作る時間が足りなくて、大慌て。電話の最中に旦那が帰って来た日には、夕食を出すこともできなかったり。ゴールデンタイムに電話しているときは、家族にテレビを我慢させたりもしていました。クラスが残り少なくなってくると、取れる時間がかぎられ、夜遅くのクラスが続いて寝不足…最後のクラスが、定員割れで閉講になってしまい、期限切れの危機も！ビジネスのクラスでは、発言ができなくて悩んだり…色々なことがあったなと、感慨深く思い出します。でも、修了したいまがゴールではなく、今から本当の勉強の始まりです。これからどう活かせるか。どう成長し続けるのか。終わってしまったからこそ、自分で切り開かないと！とりあえず今年は「虎プロ」に集中して、来年は次の資格試験を目指します。『コーチ道、入口あって、出口なし』

  2010.04.15

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  ヤマハ・所沢セミナー

  先日、電車で2時間半かけて、ヤマハの所沢店へ行ってまいりました。木下尚子コーチが講師をされる「フィードバック力を磨く」を見学＆お手伝いしました。所沢の先生方は、みなさんとてもアットホームで熱心。ピアノコーチ仲間の渡辺コーチともお会いでき、遠くまで足を運んで良かったなと思いました。さて、内容のフィードバックですが…コーチングを知るまでは、私のレッスンは指摘・批判・命令型のフィードバックだらけでした。「ここが違うよ」「ふつうできるでしょう？」「先週も言ったよね？」「もっと○○して！」感情が先走ってしまい、自己中心的！コーチングを学んだ今は、多少なりとも改善できました。人を育てるには、承認型のフィードバックが有効なので、今の私のレッスンは承認＋課題発見型フィードバック＋改善点を見つけるための質問で成り立っています。が、少し前に、青木理恵コーチの紹介で、こういう本を読みまして開発型フィードバックというものがあるのだと知りました。「あなたならもっとできる！」というものです。高いものを目指す生徒さんには有効ですし、ある程度レッスンが軌道に乗っている生徒さんにも使えると思いました。フィードバックの内容に関しては、後日またまとめて書きますね。そしてセミナーの中で、私自身にフィードバックを頂くお時間が！3分ほどレッスンでの実践について前に立って話し、参加者の先生方からそれぞれ見たまま、感じたままをお伝えいただきました。自分自身気づいていないことも多々あり、目からウロコ！勉強になりました。自分の話す姿をビデオにとって研究することはあるのですが、やはり自分で見てしまうと、「見たいように見て、聴きたいように聴いて」しまうので、改善点が見つかりにくいんですね。所沢の先生方、ありがとうございました！また、所沢の前日には、自宅に某営業職の方々を招き、「目標設定のプロになる！」というミニミニセミナーをいたしました。谷口コーチの虎の穴プロフェッショナルで毎月鍛えられていますが、毎月宿題で、「今日学んだことを3回以上アウトプットする」というものがあります。その一環として行いました。谷口コーチの虎の穴、コーチングの極意が満載です。よろしければ勉強を兼ねて、無料でミニミニセミナーを行いますので、お声掛けください。ご自宅、集会所、喫茶店、どこでもまいります！

  2010.04.10

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• お母様のためのコーチングセミナー

  今日は、「お母様のためのコーチングセミナー」に、講師として行ってまいりました。ピアノの先生以外の方の前で話すのは、自分の教室のお母様をのぞいては、初めての経験です。場所は、コーチ仲間でもある「長崎正子先生」の音楽教室。とても広くて素敵なレッスン室なんです！（お写真を撮るのを忘れてしまったのがとても残念）内容は「自己基盤の強化」についてです。お母様も一人の人間…○○ちゃんのママ、ではなく、○○さんの奥さん、でもなく、自分自身が輝くために、改めて夢や大切にしているものを見つめる…そしてそれを実現するための基盤を整えていく。自分を見つめ直す、90分になりました。それぞれ生き方も、大事にしているものも、育ってきた環境も、現在の状況も違うお母様方。色々な方のお考えや大切にしているものを伺うことができ、講師の立場と言うよりも、一人の人間として、深いものを学ばせていただきました。また、ファシリテーションの練習にもなりました。話すタイミング、引き出し方、承認の仕方、間合い、スピード…温かなフィードバックもいただきました。私が伝えたいことの半分も伝えきれていなかった、そんな反省もありますが、セミナー講師としてはスタートラインに立ったばかり。今日の思いを忘れずに、今後もがんばっていきたいと思います。♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪セミナーに関しては、春以降、本格始動をしていきます。今後の活動として、ピアノ教室に出張でコーチングセミナーをお届けしようと思っています。関東近辺で、保護者様を集めて、コーチングセミナーを主催して下さるピアノの先生方。または、ピアノの先生を集めてセミナーを開催して下さる先生。御用の節はお声掛けくださいませ。

  2010.03.16

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• 横浜ヤマハ「コーチングサロン」タイプ分け第一回

  今日は、横浜ヤマハ「コーチングサロン」タイプ分けの第一回「プロモーター」に、青木理恵コーチのサポーターとして参加してきました。朝から元気いっぱいで明るいオーラを発散している理恵コーチ。毎週セッションでお世話になっていますが、直接お会いするのは久しぶりです。温かな承認と励ましの言葉をいただき、エネルギー充填されてきましたセミナーの詳細については、理恵コーチのブログをご覧くださいませ→理恵コーチのブログ4つのタイプについては、林のブログの過去記事で紹介しています。初めての方、復習したい方はぜひこちらをご覧ください。→タイプ分け関連記事タイプを知ることによって、生徒さんの接し方に基準ができました。それは「自分のための基準」ではなく、「生徒のための基準」です。生徒さんの目線に自分も降りていくことによって、生徒一人一人を大切にするレッスンができるようになりました。タイプ分けを知ることによって、確かに生徒さんとの困ったケースに対応しやすくなり、レッスンも伝わりやすくなりましたが、プラス、「自分のため」ではなく「生徒さんにため」という視点にシフトしていくことで、さらにレッスンがよくなっていったのです。どうすれば、この生徒さんはレッスンをわかりやすく楽しめるだろうか、心地よく音楽と関わることができるだろうか……タイプ分けを活用し、指導者自身がそんな視点で関わっていけば、きっとレッスンがさらに輝くと思うのです。次回は7月9日（金）木下尚子コーチの「アナライザー」こちらも必見です。

  2010.03.12

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• 長崎コーチの初セミナー

  今日は、ともにコーチとしての活動をしている、長崎正子コーチの初セミナーでした。場所は、長崎コーチのピアノ教室。私もお手伝いに行ってきました。長崎コーチは、とてもおおらかで、懐が深いのが魅力の、ベテランのピアノの先生です。このセミナーのテーマは「子育て」毎月一回、5回シリーズで、来年3月まで行うそうです。（最終回の5回目は、「自己基盤」をテーマに、林が講師を務めます）第一回である今日のテーマは「聴く・承認」コーチングの基本です。私も初めて受けたセミナーが、青木コーチの「聴く」だったな、ということを、懐かしく思い出しました。「聴く」というのは、コーチになった今でも、永遠のテーマです。コーチングのすべてのスキルがまず「聴く」ことによって成り立つからです。さて、今日の参加者はコーチングが初めて、というお母さんが中心でした。まずはコーチングとはなにか、の説明から入り、続いてコーチングの効用、スキル説明と続きます。プロモーターでもある長崎コーチは、始終はじけるような笑顔で、流れるようにお話しされていました。言葉の一つ一つに、経験に裏付けされた重みがあり、説得力がありました。私がお手伝いしたのは、コーチングの効用の例をお話したことと、「聴く」に関する子育て体験談をお話しさせていただいたこと、そして長崎コーチとのロールプレイの相手役を務めました。5分間コーチングの予定もあったのですが、時間の関係で、今回はカットとなりました。コーチングによって、日本中の子どもたちを幸せにしたい。ひいては地球全体を幸せにしたい。そんな大きなヴィジョンを持っている、長崎コーチのセミナーは、常に「幸せ」オーラが漂う、素敵なものでした。参加者の笑顔。温かい声。そんなものが始終感じられました。セミナー講師としての第一歩を踏み出された長崎コーチ。とても輝いてみえました今後も応援に駆け付けたいと思います。みなさんも、応援してあげてくださいね。長崎コーチのHP

  2009.11.17

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  30分コーチング体験者のお声

  9月末から始めた、30分体験コーチング。半数が終了いたしましたので、体験者のお声を掲載いたします。ご協力くださった先生方、ありがとうございました。※この企画の募集は、現在は終了しております電話でのコーチング・セッションってどんなことをするの？コーチングを受けると、どんな成果があるの？これらを、体験者の生の声を通じて、少しでも感じていただければと思います。※　お声は、あらかじめ体験者の了解を得て公開しております。Aさん：ピアノ指導者コーチングテーマ「相手にやる気を起こさせる質問・声掛けができるようになる」・自分の目標自体を迷っている状態だったので、目標の設定が目標でした。相手にやる気や気づきを起こさせる質問(声掛け)をしてレッスンを向上させたい！　質問(声掛け)を工夫して、是非レッスンに取り入れようと思いました。　ワークシートをたくさん用意して下さっていましたが(読んでみてとても為になりました。また、レッスンで必要が生じた時には、是非活用させていただこうと思っています)それを行わず、今、迷っている状態の私にご自分の体験を具体的に話してくださったことがとてもありがたかったです。　コーチング、ありがとうございました。とても感謝しております。今後、是非コーチングで気づいたことをレッスンで活かしたい！と思います。Bさん：ピアノ指導者テーマ：「相手のコミュニケーションのタイプに応じた接し方ができる」・コーチングというものを自分自身で体験することで、少しだけですが生徒さんにどのように接すればよいか考えたり感じたりすることができ、気持ちが楽になりました。（コーチング前は）どういうふうに話せばいいか不安と緊張がありましたが、林コーチがとても丁寧に私の話を聴いてくださり、質問して下さって、自然と話すことができました。　本などでも読んでいたのですが「相手を変えるのではなく自分を変える」ということを改めて感じた時間でした。　この体験を受ける前、今まで読んだ本や林コーチのレポート、メールマガジンなどをざっと読み返したのですが、一度読んだだけでは理解もできておらず、実践してみないと身につかないということに反省し、後悔もしました。　レッスンや子育てにこれから活かせるようにしたいという目標が持てたこと、心より感謝しております。ありがとうございました！Cさん：ピアノ指導者テーマ：アンケートの項目以外・今回のコーチングで、目標が明確になってきました。　まとめのレポート（振り返りシート）をもらうことにより、再度、自分の言ったことがはっきりしました。具体的にまとめて書き出してもらえたのが大きいです。（林が）ピアノレッスンの現状をご存知なので、コーチがクライアントのメンター（特定の領域において知識、スキル、経験、人脈などを持ち、役割モデルを示しながら指導・助言などを行う人）になりえました。　コーチングは学んでからも意識的に使わないと維持できないと思います。ピアノのスキルアップだけで時間がとられてしまいますが、落ち着いたらコーチングもまた勉強したいと思います。Dさん：ピアノ指導者テーマ：「相手のコミュニケーションのタイプに応じた接し方ができる」・コーチングの中で、「今後やりたいこと」を話しているうちに、「何のためにやりたいのか」ということに、改めて気づくことができたと思います。　話すことにより頭が整理され、やりたいことが見つかっていきました。　コーチングでは「今の私にできそうなこと」を引き出して下さったと思います。（コーチングの振り返りシートに書かれていましたが）途中、テーマがそれてしまっていたことに、私自身気づかずにいました。（コーチング後ではなく）途中でそのことを指摘して下さると、より良かったと思います。　今後「やりたいこと」の1つを、コーチング後、さっそく実行しました。実行したことにより、次のステップへ進もうという気持ちが起きました。2016年現在さくらみきのコーチングセッションはコア発掘＆開花3ステップコーチングにシフトしました！メルマガからのみクライアント様募集をしておりますメルマガご登録はバナーをクリック！

  2009.11.14

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• ピアノ教室の理念と私の指導者としての軸

  ピアノレッスンにコーチングを取り入れるにあたって、軸にしていることがあります。その言葉を、ピアノ教室のポリシーとして掲げています。それは、「それぞれの音楽とのかかわり方を、生徒自身が見つけられるようサポートする」というものです。その根底にある理念は、「相手の可能性を信じる」こと。「ピアノ指導者としてそれを引き出すサポートする」こと。気をつけているのは、自分自身の価値観を、生徒に押しつけないこと。すべての生徒さんに「ピアノを楽しんで弾ける」ようになってもらうのが私の理想。ですが、そこに至るまでのプロセスは、必ずしも1つでなくてもいいと思うんです。私が「こうした方が伸びる」「これでうまくいった」といいやり方は多々あるのだけれど、すべての生徒にそれが当てはまるとは限りません。そんなとき、心の中で何度も問いかけます。この生徒さんの一番やりたいこと、楽しいことって何だろう。音楽を通じてどうなれたら幸せなのかな。そして本人にも問いかけます。「何をしている時が一番楽しい？」「どうなりたい？」「どういうやり方だったらがんばれる？」その子にとって、それは歌かもしれないし、描くことかもしれないし、聴くことかもしれないし、動くことかもしれないし、楽典かもしれないし、アンサンブルかもしれない。その切り口を逃さず、大事にしていって、徐々にがんばる力をつけていく！また、単にその時期が来ていない生徒なのかもしれません。そういうときには、焦らずじっくり待つ。少しずつでも「やれば楽しい」体験を積み重ねて自信をつけさせ、「これなら頑張れる」「今ならがんばれる」という時期を逃さず見つける！最終的に、すべてにおいて、「自分で自分を育てることのできる力」をつけてあげるのが、子育てや教育の目的だと思うんです。外付けされた「やる気」や「がんばり」は、結局いつかエネルギーがつきてしまう。でも、自分の中から湧いてきた「力」は持続します。もちろん、小さなお子さんには「外からの承認、勇気づけ、ときには強制力」も必要かもしれません。知らないことを教えてあげ、正しく導く責任もあるかもしれません。そのあたりとのバランスを取りながら、「その子の中だけにあるもの」を引き出していく。そんなレッスンがどの生徒にもできるのが、私の理想です。とはいっても……まだ、無意識のうちに、生徒を自分のやり方でこちらの思うほうに引っ張っていこうと思ってしまう時があります。コーチングを知る前は、実際言動に表れてしましたが、今は「思う」だけで、とどめることができていますが…まだまだだな、だと思います。

  2009.10.29

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  コーチング同窓会

  先週末、横浜の見晴らしのいいレストランで、コーチング上級修了生を集めた同窓会が行われました。コーチング上級というのは、青木理恵コーチ、保科陽子コーチ、木下尚子コーチのお三方がヤマハで行っている、指導者のためのコーチングセミナーの研究科です。その、上級セミナーを終えたのが、去年の11月。あれから一年、私はコーチングの資格を取り、プロとして歩み始めています。そして、来年にはコーチングの本を出版するという新たな夢を、みんなの前で宣言してきました。同窓生の誰もが、夢に向かって前向きに進み、叶えてる仲間です。2006年にコーチングと出会い、そしてこの仲間たちと出会えたこと……そのどちらも、一生の宝です。

  2009.10.26

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• やらないことリスト

  なんとなく目標が定まらない…やることが多すぎて、何から手をつけていいかわからない！そんなとき。発想を転換して、「やらないことリスト」を作ってみませんか？「やることリスト」を作って未完了を完了させていくことももちろん大事。でも、ときには「やらないこと」を明確にすることによって、シンプルに生活でき、本当にやりたいことに、時間を費やすことができます。私の「やらないことリスト」の一部を紹介しますと…井戸端会議・愚痴・悪口子どもの学校の役員（子どもが3人いますが、今まで計、4回の役員をやりましたので、もう卒業させていただきます！）付き合いの飲み会延長レッスン・追加レッスン独り占めすること朝寝坊すること他人を変えようとすること試供品を自分からもらうこと・スーパーの試食をすることお金や物をやたら借りること必要経費を惜しむことすぐに動かないこと自分で調べないで人に聞いてばかりいることリスクマネジメントをしないこと時間に遅れること夜更かしすること風邪をひくこと成果につながらない仕事や作業をすること気持ちを安定させないことマイナス思考の人と付き合うこと他にもたくさんありますが、書き出してみて、気づいたことがありました。１・自分のためになることに、時間とお金を惜しまないこと。（逆い言うと、ためにならないことに、時間とお金をかけないこと）２・バランス良く生活すること３・他人のための貢献を惜しまないこと４・タダより高いものはないこれらが、私の生活や仕事の軸になっているんだなと…改めて感じました。あなたの「やらないことリスト」は何ですか？

  2009.10.14

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• 一つを手放せば、一つが手に入る

  あれがほしい…これがほしい…あるいは、何かをうまく行かせたい望むようになればいいな…そう願ったとき。何か一つを手放すか、あるいは誰かに分け与えてみませんか？新しいものを自分の中に入れる（手に入れる）ためには、何かを手放してスペースを空けるか誰かに分け与えて、自分のスペースを豊かに広くしていくかの、どちらかしかないもの。「ほしい」「ほしい」と、無理に詰め込んでもパンクするだけだし、不必要なものまで入れてしまうこともある。そのとき手放すものは「見栄」であったり「嫉妬」であったり「自分だけが正しいと思う心」であったり「独り占めしたい気持ち」であったり「怠けたい心」であったり…あるいは、物質的なものであったりします。誰かに分け与えるものは「自分が得た情報・知識」であったり「心地よい居場所」であったり「温かい言葉」であったり「惜しみなく称える言葉」であったり「相手の成長を願う心」であったりします今、私は何を手に入れたいんだろう。そして誰かに何を分け与えてあげられるだろうか。

  2009.10.02

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• コーチングの虎の穴

  先週末、谷口貴彦コーチの「コーチングの虎の穴１ＤＡＹスペシャル」に行ってまいりました。谷口コーチのＨＰ→コチラ谷口コーチは、コーチ・トゥエンティーワンのシニアクラスコーチで、私は、谷口コーチのＣＴＰのクラスを一・二度受けたことがありました。とてもフランクで、魅力があって、本質を的確に見抜くことのできる素晴らしいコーチです。同じピアノコーチ仲間のＷコーチに、この講座に誘われた時、場所が遠いので迷ったのですが、こんな機会はめったにないと思い、申し込みました。でも、行ってよかった！朝9時30分から夕方17時まで、時間を忘れるほどの、楽しい講座でした。九州や、福島から来られている参加者もいて、びっくり！内容はすぐれたコーチ・プロフェッショナルなコーチとはどんなコーチなのかコーチに必要な能力、知識、ツールとは何かコーチはなぜ「きく」のかコーチはなぜ質問するのかコーチとしての基礎を深く掘り下げ、身近に引き寄せるようなものでした。そう感じられる理由の一つ目に、谷口コーチのお人柄、そして二つ目には、「言葉」への徹底したこだわり」が挙げられると思います。お人柄は言うまでもなく、言葉へのこだわりは、徹底していました。普段何気なく使っている言葉の意味を深く調べることはもとより、さまざまな物事・考えを徹底的にチャンクダウンしていくやり方は、まさに、脳を極限まで絞るがごとく！ふつうは一年かけて学ぶ講座のダイジェスト版ということで、一つ一つの内容は駆け足でしたが、これが、本講座になったら、どんなに濃い内容なのかと想像すると、興味がわきます。さらに、上記の「コーチ」の部分は、すべて「ピアノ教師」に置き換えられます。すぐれたピアノ教師とはどんなピアノ教師なのかピアノ教師に必要な能力、知識、ツールとは何かピアノ教師はなぜ「きく」のかピアノ教師はなぜ質問するのか上記の答えはすぐれたピアノ教師とは→プロべレルのスキルを、高いレベルでもっているピアノ教師ピアノ教師に必要な能力、知識、ツールとは何か→演奏能力・コミュニケーション能力・体力、楽曲に関する知識・教材に関する知識・指導法に関する知識、整ったレッスン室・ネットワーク・家族の理解と協力……などなど。ピアノ教師はなぜ「きく」のか→生徒との信頼関係が築けるから・生徒の考える力が増すから・生徒の気がかりや不安を察知できるから、などなど。ピアノ教師はなぜ質問するのか→生徒に考えさせるため・視点を変えてあげるため・本当にやりたいことに気づかせるため・現状に気づかせるため他にもまだまだ、考えられそうです。上記のように、今回のセミナーで学んだことをピアノ指導に活かせないか、まとめ中です。皆さんの所にお届けできる形になりましたら、またブログで出していきたいと思います。

  2009.09.08

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• 何を伝えたいのか

  ピアノを弾いて（教えて）いると、ときどき大事なことを、忘れてしまいます。「楽譜通りに弾くこと」が目的になってしまうんです。楽譜通りに弾くことにとらわれて、見失ってしまう……その曲の持つ、旋律の美しさ。深くあらわしているもの。曲に込められた、心。情景。楽譜を読み解くことで、深くそれらを味わうことができるのは事実。でも、「弾くこと」が目的なのかといえば、実はそうではなく……曲に込められた「思い」を音で誰かに伝えること。あるいは、自分の中にある「感情」「思い」を、曲を通じて表現すること。それらが、本来の、音楽の楽しさ。ピアノの深さ、なのではないかと思います。自分はいつもそうありたいし、生徒にも伝えていきたい……そう思っています。この夏、ドラマのサウンドトラックを聴いていて「この曲をピアノで弾きたい！」と思ったとき、その曲の楽譜がいくら探してもなかったので（わりとマイナーな韓流時代劇の曲だったので）、耳コピで、好き勝手に伴奏をつけて弾いてました。アレンジはあまり得意ではないので、簡単な伴奏しかつけられないんですが、好きな曲を弾くというのはこんなに楽しかったのか！　と、再認識。シンプルな構成だからこそ、音色にこだわれる。楽譜にとらわれることなく、曲の心そのものを、楽しめる。音楽を楽しむのに、難しい楽譜やアレンジは、必要なかったんですよね。この秋は、二十年ぶりに、歌の伴奏をすることになりました。何を伝えたいのか。表現したいのか。今度は歌い手の方の思いに寄り添い、ともに曲を作る作業です。こちらは、少し譜読みをがんばらねば間に合わないのですが、一番大切なことを忘れずに、音楽を楽しみながら、弾いていきたいと思います。

  2009.09.01

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• ヤマハ・コーチングサロン第二回

  昨日は、横浜ヤマハで開かれた、「コーチングサロン」第二回に参加しました。テーマは「優位感覚」のなかの「聴覚優位」です。相変わらずエネルギッシュでテキパキとした青木コーチのセミナー！すがすがしくも、温かかったです。それにしても、初級から中級、上級と参加させていただいていますが、このセミナー、どんどん進化しています。さて、内容ですが、まずは、二人の先生方が、コーチングと自身とのかかわり、成果などを披露してくださいました。今までコーチングを学んでこられた先生がたの、レッスンでの成果、工夫を直に聞くことができたのは、大きな収穫でした。そして、セミナーのメインは、クイズ形式での、優位感覚当てクイズ。4人の先生方が前に立ち、自身の音楽歴を話していきます。それを観察して、7人一組のグループでディスカッションし、その方の優位感覚を当てるというもの。なまじ、余計な予備知識や情報量があるだけに、あれこれ考えすぎてしまって、難しかったです。かえって予備知識がない先生方のほうが、素直に対応していたような気がします。使う言葉、視線、話し方、間……今後、生徒さんの優位感覚を見分ける上での、重要なポイントも発見できました。このクイズを参考に、家に帰ってから娘の話をじっくり聞いてみました。すると、なんと！今まで触覚系だと思い込んでいた娘、なんと視覚優位の傾向があるとわかりました！（前回の、優位感覚の触覚系紹介の日記でも、娘を触覚系として紹介してました！）ある理由から、娘は触覚系に違いないと思いこみ、それ以降はそういう目で見てしまったがゆえに、気付かなかったんですね。もしかして生徒さんにも、同じ勘違いをしているかもしれない…もう一度、優位感覚を見直してみます。そして、今回のセミナーでは、私的に事件がありました。7分間コーチングのコーチ役として立候補、「聴覚優位の生徒のレッスンをもっと工夫するには」というテーマで、皆さんの前でコーチングをさせていただきました。電話でのパーソナルコーチングはしているのですが、大勢の前でコーチングをさせていただくのは、実はこれが初めて…緊張して頭が真っ白でしたが、今までの訓練の成果がでていたのか、あまり考えなくても言葉がスラスラ出ていたようです。まずは安心。次回は8月28日、木下コーチの「言語感覚優位」です。私自身が言語感覚なので、とても楽しみです。大いなる発見と刺激のあるコーチングサロン。1回だけの参加もOKなようですので、興味のある方は、ぜひ参加してみてはいかがでしょう。詳しくは→コチラ

  2009.05.30

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• 認定コーチ試験

  2月に受けた、「認定コーチ試験」合格しましたこれで、晴れて「プロコーチ」を名乗ることができます。でも、まだまだ終わりじゃありません。CTP（コーチトレーニング・プログラム）も半分残っているし、次の資格も取りたい。ここからがスタートだと思い、これからも、目標を持ってがんばります

  2009.05.22

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• コーチトレーニングプログラム、半分終了

  去年8月から受けている、コーチ21のコーチトレーニングプログラム（CTP）、今日で全32課程のうち、16課程が終了しました！つまり、半分終わったということに。週2回オンラインクラス（電話による参加型クラス）を受け、×４＝ひと月に2課程修了できるようがんばっているので、このペースで行くと、今年中に全課程修了ということになります。週2回の参加は正直大変（宿題もあるし）なのですが、学ぶところはかなり大きいです。もっともっとレッスンに活かせるよう、コーチとして独り立ちできるよう、学びを実践していきたいと思います。今月は、コーチとして何ができるのか、そのために持っていなければならない基盤やプレゼンスは何かということについて考えさせられました。コーチとして＝ピアノ指導者として＝親として＝人間としてすべてにかかわってくる問題だと思います。また「強みを見つける・活かす」ということも学びました。焦点の当て方一つで、相手の見方のかわり、かかわりが変わり、人間が変わる。そんなことを実感できた1か月でした。今後の課題は学んだことを人に上手に伝えられる「アウトプット」の能力を磨くこと。プレゼンスを身につけること。引き続き、ファウンデーションを整えることをやっていきたいです。

  2009.05.01

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• 認定コーチ試験終了

  3月だというのに、まだまだ寒い日が続きますね。前回の日記から間があいてしまいましたが、その間いろいろありました。認定コーチ試験終了半年間の勉強の成果を出せたと思います。合格発表は5月で、これに受かれば、晴れてプロコーチです。息子の受験終了おかげさまで長男の高校受験、無事終わりました。親としてたくさんのことを学べたとともに、息子の成長を感じました。体調2月にギックリ腰＆階段で転んで尾てい骨にひびという災難にあいましたが、かなりよくなってきました。ピアノ教室3月26日にお楽しみ会（さくら会）を開きます。来週、詳細を配布予定です。クリスマス会は演奏中心だったので、今回はお楽しみ中心です。これからコーチングでは、新たなクライアントを募集してます。（詳細は後日HPに出させていただきます）ピアノ演奏関係では、5月に2台ピアノのサロンコンサート、7月に連弾サークルのコンサート。好きな曲を、好きな楽譜で、気の合う仲間と楽しく演奏します！ピアノ教室も新たなステージへ！去年はテクニックと楽典中心にやってきましたが、みんなかなりがんばってくれていいところまできたので、今年は歌心を育て、表現力をつけることを目標にしていきます。希望者は、夏ごろステップまたはコンクールに挑戦できるよう、春から調整していきます。新規入会の生徒さんも募集中。一年で両手弾きまでの読譜力をつけ、知っている曲を弾ける喜びや、みんなで合わせることに楽しみを味わってもらいます。4月からのさくらピアノ教室と私の成長に、こうご期待！

  2009.03.06

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• 災難続きと認定コーチ試験

  眼精疲労が限界に達し、あまりパソコンに触れませんでした。眼科に行ったところ、視力は両目とも1.5と相変わらずいいのですが、なんと老眼が入ってきているそうです。まだ○十代なのに……ちょっとショックでした。そのせいで、疲れ目がひどくなっていたらしいです。あまりパソコンを見ないようにし、点眼薬をつかい、なんとかひどい状態からは脱出しましたが、まだまだしばらくは、日記等、あまり書けないと思います。なので、今日はまとめて近況を書いてしまいますね。先週は、ギックリ腰になったり、階段から転倒して腰と尾てい骨を痛めてしまったりと災難続きでした～ギックリ腰は先週の火曜日。朝、寒いのであわてて靴下を立ったまま履こうとしたら、左の腰がギクン！！！その日のうちに鍼にいって、なんとか動けるようになりました。階段から落ちたのはおとといの夜。家の中の階段で洗濯物を両手に持って降りていた時、靴下で足を滑らせて（たぶんアクリルの靴下が滑りやすくていけなかった）一番下まで滑り落ち、その際尾てい骨を5，6回連続で打ちました。痛くて死ぬかと思いました……骨折などではなく、ただの打ち身だと思うのですが、2日たった今でも、座ると痛くて体の位置が変えられないので、一度座ったらなかなか立てません。下にかがめないので（激痛が走る＾＾；）落ちているものを拾うこともできません。今日は朝、子供たちにレッスン室の片づけをしてもらい、掃除機のセットまでしてもらいました。掃除機はなんとかかけられたのですが、しまうのが大変。痛い、痛いと大騒ぎです。レッスンの時は立ったり座ったりしないとならず、それはかなりの負担なので……今日は立ったままやろうかと思ってます。長男の受験や、ピアノコンクール本選、コーチの試験など2月は重要な予定が目白押しなので、気をつけねば…せめて、2度あることは3度ある、だけは避けたいです＾＾；キーワードは靴下。靴下やスリッパ、靴など、今月は履くものに注意したいです。その、コーチの試験ですが……コーチングの勉強を始めて2年。本格的にトレーニングを始めて半年。いよいよ今月末、プロコーチの資格試験に挑みます。この試験は今受けているＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）のモジュール０８までから問題がでるのですが、テキストの理解だけではなく、毎週学んだことを、実践で活かせているかどうかが問われます。9月からクライアントをもってコーチング経験を重ねたこと、レッスンやコミュニケーションで実践してみたこと、その経験の集大成になる試験だと思っています。去年の12月からは、試験の予想問題を課題として毎週2つずつ解くこと、そしてテキストの中にあるクエスチョンを解いていくことをやっていますが、なにしろ正解のない問ばかりなので迷うことが多いです。救いなのは文章を書くことが苦ではないので、「○○字以内で答えなさい」、という問題ならば、比較的負担が少ないこと。困るのは、学んだことを、実践にどう活かしているか問われる問題・・・まだまだ、学んだことを実際に活かせてないなと痛感します。なので今は、テキストのケーススタディ（ある状況のクライアントがいると想定して、このクライアントの目指すところを読み取ったり、どんな質問をどのタイミングでしていくか考えたりというエクササイズをコーチとやっています。試験前のコーチングもあと2回。2月下旬から3月上旬にかけて試験問題が来るので、あとは一人で回答作業をすることに。ぜひ一回で資格取得をしたいので、今までの成果を活かせるように精いっぱい頑張ろうと思います。毎週2回受けているＣＴＰのモジュールも、ますます難しくなってきています；いま、やっと全課程の三分の一終了しましたが、毎週の宿題をこなすのが大変です。2月は1課程にすればよかったかなと、ちょっと後悔…なにはともあれ、後悔のないようがんばります。

  2009.02.02

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• 今年一年を振り返って

  まだまだ最後の行事は終わっていませんが、もうすぐ冬休みに入ることもあり、今年一年を振り返ってみたいと思います。今年最初に立てた目標が、「今まで学んだことを、少しずつ表に出す・活かしていくこと」「人にも自分にもポジティブに接すること」でした。振り返ってみて・・・ピアノ教室の発表会やムジカノーヴァの連載などで、一番目は果たすことができました＾＾二番目も、なるべくポジティブ思考で物事をとらえるように努力した結果、年初めにはもう駄目だと思っていた人間関係を、２つ改善することができました。そして、来年の目標は・・・・人とアサーティヴな関係（自分と相手を尊重しながら自分の言いたいことを伝えられる）を築くこと・自己の感情・体調・許容量のコントロールをすること（忙しいからといって家族にあたらないこと＾＾；　休みのたびに寝込まないこと　なんでもかんでも引き受けないこと）今年もコーチングを通じてたくさん成長することができました。来年はそれをほかの方にも分け与えられるように、さらに勉強と実践を続けたいと思います。

  2008.12.22

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• 何が目的なのか

  コーチングを勉強して、「目的をもった練習」の大切さを知りました。楽器を習っている娘に、練習の前、こんな声掛けをします。「今日は何に気をつけて弾く？」あるいは「何ができるようになりたい？」すると、「スラーがちゃんと楽譜通りにできるようにする」「音程があっているか確かめながら弾く」などという答えが返ってきます。以前はこんな感じでした。「5回弾いたから、この曲はもういいでしょ！」「30分弾いたから今日は終わりね」5回弾くこと、30分弾くことが、練習の目的になってしまっていました！私のアプローチの仕方も悪かったのですが＾＾；何かをやった、あるいはやっている、という事実にだけ、満足するのではなく、それをやることによって何を得るか、に焦点を当てると、日々の練習内容がさらに濃くなっていくと思います。実は大人の練習でも同じアプローチが有効！私はピアノの練習の前、必ず「今日マスターしたいこと」を確実にしてから始めます。そして短い時間で効率よく終わらせます。お試しあれ。

  2008.11.17

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• とことん自分と向き合う・戦う

  さいきん、『本物』に触れる機会を得、自分を振り返ってみました。どんなに努力しても認めてもらえないとき。やれるだけやったんだから、これ以上は無理・・・時間もないし、能力も足りない。いくらやっても無駄。やる気はあるけど、機会がない。そんなことを逃げ道にしていないだろうか。・・・していました。練習はしたいんだけど、時間がないし・・・腱鞘炎の持病があるから、たくさんやりすぎると、手が痛くなるし・・・（CTPで）もっと積極的に発言したいけど、人前で話すの苦手だし。言い訳の言葉が、あとからあとから出てきます。まだまだ甘いな・・・私。努力は誰にも負けない。これだけやったのだから、誰にも何も言わせない。そう言い切れるように、とことん自分の弱い部分を鍛えなければ！そう、決意しました！決意して、次の日。出張から帰ってきて久々に会う旦那が私の顔を見て、「みきぱん、ちょっと顔が恐ろしいよ」・・・いや、これが地顔ですから＾＾；とりあえず、今持っている曲、いつまでもダラダラ譜読みしていたので、少なくとも5曲中3曲は、今週中に完璧にするぞ～！CTPでも、もっと気軽に発言するぞ～！　宿題もがんばるぞ～！コーチングセミナーでも、バンバン前に立つぞ～！人から何か言われても、グラグラしないぞ～！

  2008.10.27

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• 誰かが○○してくれない・・・という前に

  コーチングの基本は「自分は（あなたは）どうなりたいのか」と問うこと。世の中見渡してみれば、思い通りにならないことばかり。・子どもが部屋を片付けてくれない・・・・旦那が感謝してくれない・・・・あの人と会うのがゆううつ・・・・ある場所でいやな思いをした・・・・貢献したのに認められない・・・ちょっと視点を変えてみませんか？私は綺麗な部屋で、気持ちよく過ごしたい労働や貢献には相応の感謝がほしいいつでも自分らしく、明るく過ごしたいつまり起きることの責任を、自分に引き寄せる！そして、そのために、できることはなんだろうか、と考え、行動します。たとえば「宣言」すること。「気持ちいい環境で過ごしたいから、一緒に片付けよう！」「要求」すること。「できていないところをつつくのではなく、できているところを認めてほしい」私は上の二つを、家族に宣言しました＾＾たとえば、マイナスの環境からは一線を引くこと気持ちよく明るく過ごせない人とは、付き合わない。とはいっても、仕事や学校の付き合い上、ともに同じ時間を過ごさねばならない人もでてきます。そんなときは、とっておきの手段。心の中で、その方のプラス面を探します。それでも足りなければ、自分の身近にいる人すべてのプラス面もさがします。それを紙に書き出し、毎日眺めます。するとあら不思議。自然と笑顔が浮かび、嫌な時間が気持ちのいい時間に変身！お試しあれ。

  2008.10.25

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• 「こどもの心のコーチング」講演会

  「子どもの心のコーチング」「思春期の子どもの心のコーチング」の著者、菅原裕子先生の講演会が、中学校のPTA学年学級主催で行われ、行ってきました。きっかけは、去年中学で広報委員をやったとき、コーチングを皆さんに知っていただきたい一心で、上記のご本を広報誌で紹介したことです。今年学年学級の役員をやっていらっしゃるAさんが、このときの広報の委員長さん。Aさんにこのご本をお貸ししたところ、感動してくださり、「ぜひ菅原先生をお招きして講演をしていただきたい」とのことで、実現しました。2時間ほどの講演とロールプレイング。・６～７歳までに自立を教えること。・愛すること、責任、人の役に立つ喜びを教えること。・子どもの話を先入観を持たず、ただ受け止めること。会場は感動の嵐・・・涙ぐむお母様方も。初めてコーチングに触れたお母様にとっては、カルチャーショックだったことと思います。講演を聞いて、あたらめて、コーチングの素晴らしさを再認識するとともに、私の選んだ道に間違いはないと確信しました。ただちょっと残念だったのは、講演会のきっかけとなったご著書を持って行ったので、終わった後少し先生とお話をしたいなと思っていたのですが、タイミングを逃してしまったのです。あらかじめ、役員さんにお願いしておけばよかったと後悔＾＾；さあ、あさっては、2年間続いたコーチングセミナーの最終回。心して臨んできます！

  2008.10.22

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• 自分を信じるこころ

  2週間越しの風邪も、ようやく治ってきました。今日からピアノとコーチングブログ、再開します。「自分を信じる心」コーチングの最終目的は、「どんな状況にあっても、自分で自分を育てることのできる力を身につける（身につけさせる）」ことだ、とコーチに言われたことがあります。つまり、セルフコーチングできる状態が理想なわけです。2年間コーチングを勉強してきて、最近、その成果をしみじみ感じられる出来事がありました。以前の私は、手に負えない局面にあったとき、悩みや苦しみを、そのまま人に吐き出していました。あるいは、長いこと落ち込んでなかなか立ち直れずにいました。今は違います。つらい局面から2日間、客観的に状況を分析し、メリット、デメリットをあげ、心を整理しました。これからどうすべきなのか、どうしたいのか固まった時点で、コーチに相談。コーチに話すことで、ますます気持は固まりました。困難にぶつかったとき。新しい局面に当たったとき。自分はどうしたいのかを常に問いかけ、強く、しなやかに、対処していける。その根源は、自分で自分を信じる心から生まれる強さなのだと感じました。そして、いざというときには支えてくれる「仲間」がいるから、つらい局面でもがんばっていける・・・そう思える今の自分を、とても誇らしく思います。

  2008.10.20

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• 話を聞いてくれないダンナに話を聞いてもらうには

  ピアノからちょっと離れて・・・コーチングを本格的に学びはじめてから、「これを私のテーマにしよう！」と決めたことがあります。それは、「話をまるで聞いてくれない」ダンナに、ちゃんと話を聞いてもらえるようになる！　ことです。CTP（コーチトレーニングプログラム）を受けはじめて一ヶ月・・・その糸口をつかみました！話を聞いてもらうポイントは・・・普段は聞き役に徹するこちらが話をしたいときは、相手の状態を観察し「いま、○○について話してもいい？」と了解を取る相手の興味ある領域から話を振って注意を引き寄せる「いま、こういうことで悩んでいるんだけど・・・会社でも○○ってことある？」ダンナはアナライザーなので、タイプわけを考慮した話し方をする。自分の言いたいことを「結論から先に」｢ポイントを絞って」「筋道を立てて」話す。→（タイプわけについては、次回から書きます）しかし、自分のダンナと会話するのに、ここまで気を使わなけりゃいけないってどういうことよ(-_-;)（B型オットがうらめしい～～～）

  2008.09.24

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• ピアノレッスンとコーチング

  ピアノレッスンにコーチングを取り入れて、よかったことは？生徒や保護者とのコミュニケーションがよくなった「生徒（保護者）の話をじっくり聞けるようになった」「生徒（保護者）が本音を話してくれるようになった」「生徒（保護者）の協力が得られやすくなった」生徒の成長を、ともに喜べるようになった「生徒の中に、新たな強みを発見できた」「小さな進歩を見つけ出し、生徒とともに喜べるようになった」「生徒の価値」を見出し、尊重できるようになった」レッスンの質が向上した「生徒の学習スタイルに合ったレッスンを、カスタマイズできるようになった」「新しいレッスンのアイディアがどんどん湧いてくるようになった」「目標を引き出すことにより、生徒が能動的に取り組むようになった」なにより、自分の仕事に誇りとやりがいをもてるようになりました。

  2008.09.24

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• ピアノとコーチング「コーチングとティーチングの使い分け」

  ピアノ教育における「コーチング」と「ティーチング」の違いと使い分け方を考察してみました。コーチングが役に立つとき「プロセスを学習させたいとき」・・・自分に適した練習方法を組み立てさせる。曲想にあったタッチを試行錯誤させるなど。「生徒の中に答えがあるとき」・・・すでに何度も出てきていることを思い出させるため。そのほか、「答えを見つけるためのアンテナを持って欲しいとき」「視点を変えたいとき」など。まだまだたくさんありそうです。ティーチングが役に立つとき「まったく初めてのことを学ぶとき」・・・新しい記号などが出てきたとき「急いでいるとき」・・・すぐに状況に対応しなくてはいけないときに、その生徒が足りないポイントをまとめて、的確に指示。「生徒が、自分の中にないいいものをプラスしていきたいと思っているとき」・・・生徒の中に「これについて知りたい」という要求が確実にあるとき。《ポイント》まず、その生徒が「コーチング」と「ティーチング」どちらを求めているか察知することが大事だと感じています。そのために、｢生徒の話をよく聴く」「注意深く観察する」「生徒の保護者に話を聴く」ことを日ごろから心がけています。次に、自分が今、生徒に対して「コーチング」と「ティーチング」のどちらをしているのか意識することが大切。コーチングばかりでも、ティーチングばかりでもいけない・・・なかなか、バランスが難しいです。

  2008.09.23

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• ピアノとコーチング「コーチングとは？」

  ピアノ教師の立場から、コーチングについて考えてみました。コーチングとは？「生徒を輝かせるコミュニケーションの手段」コーチングの目的は？「レッスンの中で、双方向のコミュニケーションを行い、生徒のいいところ・すでに持っているものを引き出し、最大に活かせるようにすること」コーチ（ピアノ教師）の仕事は？「生徒が目標を達成するのに必要なスキルを、備えさせていくこと」「生徒の個性を把握し、その子に適した方法で関わること」コーチングをレッスンに取り入れ始めて2年。日々、試行錯誤しながら、生徒の中にある「輝き」を引き出し、その子に合ったやり方で、レッスンを進めて行くことを目標にしています。少しずつですが、確実に生徒に変化が表れてきています

  2008.09.23

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