間違いだらけの健康ジョーシキ「手足が冷たい人より温かい人のほうが危険」
間違いだらけの健康ジョーシキ(2012/2/19)放送より手足が冷たい人より温かい人のほうが危険冷え性は症状であって病気ではない普通寒いとは思わない温度環境の中で冷えがあるそういう人が冷え性大もとには病気が隠れていて冷え性という場合もあるし冷え性が病気を悪化させることもあるが冷え性は症状であって病気ではない今回問題なのは手足が冷たい人より温かい人のほうがより深刻な病気になる可能性がある自ら冷え性だと訴えるアンガールズ・山根さん今回の実験は室温23度℃の部屋で自称冷え性の人の手の表面温度をサーモグラフィーで計測することから始まった「今 手はどうですか?」「冷えている感じはします」山根さん 右手26.6℃ 左手27℃冷え性は自覚症状のため実際に手の温度はそれほど低くない人も少なくない計測の結果からチームわけを行った手の温度が25℃より低い人は3人 青チーム手の温度が25℃より高い人は5人 赤チーム山根さんは赤チームなぜ手の冷たい人より温かい人のほうが危険なのか?!全員で寒い場所に移動医師によると寒い場所の移動すると体にある変化があるという温度はシャツ1枚では寒さを感じる11℃寒い場所でティシャツ1枚で医師がいいというまでじっと耐える15分後 すっかり体が冷えたところでサーモグラフィーで手の温度を計測手の温かい赤チームは1人だけ手の温度が上がったが他は全員下がっていた一方 手の冷たい青チームは3人とも手の温度がさらに下がった体が冷えても赤チームのほうが手が温かいことが判明そこで体温を測ってみる<体温計の正しい測り方>脇の一番深いところに下から差し込む体の線から30度くらい前に出して脇をしめる手のひらを上に向けてひじを曲げてしっかりはさむできるだけ体と腕を密着させる10分正しい体温を測ることでどんな危険がわかるのか!?手の温かい赤チーム 35.5~36度台前半(1人を除く)を手の冷たい青チーム 全員37℃台手の冷たい人が寒いところへ行くと体温が37℃以上赤チームは37℃が誰もいない手が冷たい人は体温が高く手が温かい人は体温が低いわけは?手が温かい方が危険なわけは?その答えの前に質問「体の中で一番大事な場所はどこですか?」首?心臓?脳や心臓は命にかかわります人間は手足を犠牲にしてでも大事なところを守る仕組みが備わっている大事なところには血液を送り温かく保とうとする今回実験で23℃の部屋から11℃の部屋に出たそうすると体の熱が奪われてしまうよしこれは熱を体に溜め込もうとして手足の血管がしまる血液を表面から体の大事な中に集めて体温を保とうとする熱を逃がさないようにする手足の血管を縮めることで体温を保とうとする 一方 手が温かいままだと手の血管がしまらないそうすると熱がドンドン逃げていく体温があまり上がらないことになる手足が温かい人は熱が逃げ体温が低くなるなぜ体温が低いと危険な状態なのか?皆さん体が冷えるとどのようなことが起こりますか?風邪をひく抵抗力が落ちたことは皆さん経験されると思う人間の体の免疫 白血球やリンパ球の活動性というのは体温が高いほうが活発 免疫力が上がる体温が低くなると働きが鈍ってしまう 抵抗力が落ちてしまう癌は低温を好む 高温が嫌いさらに手が温かい人は寒さに対して無防備になるなので部屋を寒いままにしておいて布団も掛けないで寝てしまうそうすると思わぬ低体温が引き起こされる可能性がある秋野さんから質問お布団から足を出して寝ているけれどそれは駄目?その時 体温を参考にして欲しい体温が高ければそれほど心配いらない手足の温かさと体温について4つのパターンがある寒い環境に出た場合をあらわしている1)手足が冷たく 体温が上がる人⇒正常な反応2)手足が温かく 体温が下がる人⇒危険3)手足が温かく 体温が上がる人⇒長時間経てば体温がとられる可能性がある体温も高い場合は甲状腺から代謝を高めるホルモンが出るがホルモンが出すぎている人もこういうことが起こる4)手足が冷たくて 体温が下がる⇒手足から熱がにがさまいと思って防御はしているしかし体温を上げるという攻めはできない残念な人今回の実験で残念な人がいたそれが山根さん山根さんは熱を作れない防戦一方筋肉がない熱生産の重要な臓器があまりない体温とか手の冷えが気になったら一度医療機関に相談するとよい冷え性の背景に病気があることもあるし火照っている方の背景に病気がある場合もある体温を上げる方法・筋肉を鍛えて筋肉を動かす・食事によってエネルギーを補給していく生姜がいい?間違えている方がいる生しょうがは体温を下げる手足の温度は少し温かくなるが体の熱は下がるポイントは乾燥させる乾燥させると中の成分が少し変わって一部体の芯を温める作用をする乾燥生姜は手の血管を開いて血流をよくするとともに体の中の熱を作ってくれる実験の結果手足の温かい人は抹消血管から熱を逃がしてしまい体温を下げるため体温が下がると様々な病気を引き起こす可能性がある