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[私の走ったＲＵＮ大会] カテゴリの記事

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• 2014-02-02 紀州口熊野マラソン

  　２日の日曜日に、紀州口熊野マラソンを走った。　フルを走るのは２年ぶりになる。　目標は５キロを23分で走って、3時間15分でゴールすること。　最初の５キロ、22分14。　スタートロスと混雑ロスを差し引くと飛ばしすぎ。　キロ10秒は大きいぞと思ったけど、もう過ぎてしまったことは仕方ない。　10キロまでの５キロ、22分46。少しリズムが安定してきた。　15キロまでの５キロ、22分23。まだ速かった。　このままハーフまで疲れ知らずで走れて、ハーフ地点から、ダメージゼロの感覚で「さぁハーフを走ろう！」と思えたらいいなと考えて走っていた。　何年も走っていて、こんな甘い考えにまだ囚われていたという……。　20キロまでの５キロ、23分21。　20キロ手前でエネルギー切れの感覚に襲われた。体のなかのどこかが押しつぶされている感じ。朝から食べず、スタート前にスイスロールを2/3と板チョコを少しかじっただけだった。カーボ足りず。　25キロまでの５キロ、23分37。　エイドで薄皮あんパンをゲット。一気にぱくつくと喉つまりそうだし、胃の調子を崩しそうだったので、走りながら、ちびりちびり齧りとり、飴をなめるように口の中に置いてゆっくり食べた。薄皮パン１個食べるのに３キロの道のりをかけて。　30キロまでの５キロ、24分01。　30キロ地点で2時間18分22。　飛ばしすぎで貯めた貯金を使いきって、30キロでちょうどプラマイゼロの、3時間15分ペース。　35キロまでの５キロ、25分26。　ついにキロ５オーバー、ショック。以降、時計を見るのがいやになる。　40キロまでの５キロ、25分53。　ここで力をふりしぼったら一気にツブれて歩きになるのが分かっているだけに、徐々に落ち込んでいくのをなす術なく受け入れるしかないという無念さと並走した５キロ。　ラストの２キロ、11分03。　走り続けていたらいつかは終わると、それだけを思って走り続けたけど、なかなか終わらなかった。41キロ地点から先も長かった。　ゴールは3時間20分。目標クリアならず。　振り返ると、33キロ過ぎから9キロを残して、なかばツブれた格好に。忍耐の9キロは長かったけど、大きく崩れずに耐えきれたのはよかった。苦しんだ分だけ、ゴールを越えたときに爽やかな達成感が得られた。

  2014.02.08

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  続^3・菊花マラソン (福井県 越前市 武生での一日)

  　ゴールするとすぐに順位とタイム入りの完走証をプリントしてくれた。気象条件8:20現在、曇り、気温8.6度、湿度82%、風速無風との記載も有り。市長の名前と大会実行委員長の印の入った立派なもので、全体のバランスやレイアウトにそつがなく、さすが31回を重ねているだけのことはあるなと感心した。　でも洗濯のときカバンから出し忘れて水に漬けてしまい、紙はゴワゴワで色シミだらけにしてしまったことはナイショ。(＾b＾)　その向こうではアクエリアス・コーラ・お茶飲み放題コーナー。協賛、北陸コカ・コーラボトリング(株)様々である。　搬送した荷物を受け取って着替えていたら遅くなって、チャリティ豚汁コーナーへ行ったら「汁ばっかり残っちゃったので半額50円でいいです」の閉店間際セールになっていた。それでもいいかと、一杯いただいた。底をさらうと安い即席みそ汁程度には具も入っていて、最初からこういうものだと思っていれば、こういうものだと受け入れられるものだった。どうでもいいけど。　スタート会場に戻るバスは待たずにすぎに乗れた。当たり前なことかもしれないが、今年参加した、富士山の近くで開催された某大会で悲惨なバス待ちを強いられたことがトラウマになって、こういう所のバス待ちに、落ち着きの悪い不信感を抱くようになってしまったのだ。　バスは地元の足そのまんまの路線バス。適材適所だ。　ある面の簡素さが、もてなしの面の心温かさを引き立てる。北陸方面のラン大会には、気のせいか共通してこういう美点を感じる。限りある資源を有効に活かさないと生活が成り立たない雪国方面の気質が、無駄のない、しかし手抜きでもない、そして参加して何とはなしに気持ちの良い大会をつくるのだろうか。　スタート会場に戻って、菊人形を見にいった。大阪ではひらかた大菊人形が有名だけど、一度も行ったことがなかった。枚方はもう毎年開催でなくなったが、ここ武生、福島県二本松市とで日本三大菊人形なのだそうだ。　ゆるキャラ「きくりん」は武生菊人形の公式マスコット。twitter now 236ツイート　菊を人形に飾りつける技師を菊師と呼び、その作業を菊付けという。菊人形を楽しむには、菊付けの見事さが分かる目を持つに越したことはない。私は事後になったが、これから見る方のために、菊付けの技巧の要所をしておこう。・適切な花の密度で付けてある。粗いと裏が透けて見え、厚いと着ぶくれしてしまう。・えりの合わせ、袖と同体の区切り、肩から袖と、各部位に区切りを付けられる。・表面を均質に保つことで着物らしい布の流れが表現できる。・肩で老若男女を表現し分けられる。・全体のバランス。内側に体が入っているように感じられるか。　（『わたしは菊人形バンザイ研究家』川井ゆう著 新宿書房 を参照させて頂きました）　会場の一画で行われていた大道芸、けん玉師しげきひろし氏のショーが楽しかった。写真は、6個の玉を同時に乗せるという大技を成功させた瞬間。ショーは難易度の高い技の連続披露。ときには失敗もあって、そこがよかった。　ランチは、ヨコガワ分店でボルガライスを食べた。ボルガライスは武生の名物。そのあたりは、こちら武生に来たらボルガライスに詳しいので、武生に行かれる方には一読をおすすめする。　汗を流しにしきぶ温泉湯楽里に寄った。(\600/17時以降\500)　離れの浴場まで斜行エレベーターで60m運んでくれるという珍しい構造。その割に展望はなぜかもうひとつ。こんなけったいな風呂屋は一度来ると忘れない。　もっとも、これだけいろいろと楽しませてくれた武生の一日ひっくるめて、忘れることはないだろう。…… 少なくとも３年ぐらいは。(by 老化現象を甘くみない性分)　私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2012.11.09

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  続^2・菊花マラソン『いっしょに走ろっ!』星野恭子著(大日本図書)

  　コース上に、中学生4,5人の集団走グループが何組もいた。また沿道にも、中学生4,5人の集団グループがこれまた何組もいて、応援しながら何かを待っている様子だった。その集団は一見ペースランナーとその固まりのように見えたがそうではなく、またゲストランナーとその取り巻きランナーのように見えもしたが、そうでもなかった。　中学生たちは背中に「伴走」というゼッケンを付けていた。『なんだろうと』と不思議に思ったランナーもいたろう。でも私は彼らがなんであるか分かっていた。　『おぉ、この大会でもやっていたのか』　『いっしょに走ろっ! ―夢につながる、はじめの一歩』星野恭子著 (大日本図書)　障害者スポーツについて取材した本で、最近関心を持っている伴走について書かれてある。一月ほど前に図書館の新着本コーナーで借りて読んだ。新着本といっても2012年7月25日第1刷りだから、ロンドンパラリンピックの前になるため、表紙カラー写真の和田選手が5,000mで見事メダルを獲得されたことは当然間に合わず載っていない。　第2章が「みんなでつなぐ伴走ロープの誇り　福井県池田中学の試み」と題された章で、能楽の里池田マラソンを舞台に、チーム＆リレー伴走を務める池田中学校生徒達の挑戦が詳しく紹介されている。その概要を紹介しよう。　池田中学は全校生徒74名である。その全員で伴走をするという。だから一人のブラインドランナーに伴走が何人もつく。荷物運びなど並走しない任務もある。ロープを持つメインはもちろん一人で、あとはサブ伴走。給水を助けたり、周囲に注意を払ったり、また心理的にもメイン伴走者を助ける。さらに1.5～3kmでリレーする。リレーゾーンでは、伴走ロープをタスキのように受け渡して、メイン・サブとも伴走者全員が交代する。　この活動の提唱者は佐竹先生。きっかけは前任校のとき。伴走者が急病になってしまったブラインドランナー西島さんから、伴走者を中学生に頼めないかと相談を持ちかけられたことに始まる。　集団でリレーするという伴走のスタイルこそ個性的だが、中学生たちの練習はアイマスク体験に始まり、コース誘導、路面状況伝達、さらには周囲の景観報告と高いレベルの伴走技能習得にチャレンジされている。　彼らが高校大学と進学し、或いは社会人になって全国に散らばったとき、すなわち伴走の心得を持った人が全国各地で活躍したなら ―― その素晴らしい「池田中学の試み」は夢ではなく、このコース上で一歩一歩たしかに実現されていた。　折り返して50m先に、すべての発端となったその西島さんがいた。15キロ、20キロと走っても追いつかない。見えているが数十メートルが縮まらなかった。日野川の河川敷に降りて少しスパートしたが、あちらも上げているのか、ついにゴールまで、その西島さん御一行の伴走集団に追いつくことはできなかった。　私のタイムは、ほぼキロ4分半の1時間35分少々。伴走するには余裕をもってブラインドランナーに合わせるスピードが要るから、私ではまず走力からして西島さんの伴走は務まらない。頼もしい中学生たちである。彼らの活躍する姿は、大会コースにパワーと光を注いでいた。　「お疲れさまでした。伴走ボランティアのみなさん」　＜つづく＞

  2012.11.08

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  続・第31回 菊花マラソン(ハーフ)

  　菊花マラソンコース図。（http://www.city.echizen.lg.jp/office/090/040/kikkamarathon.htmlより拝借）　ループ橋を下りて右折。川沿いを南に下り帆山橋で日野川を渡る。帆山橋50mほど手前に2K地点の標があった。9分後半。出だしオーバーペースになりがちな自分にしてはゆっくりめ。ちょっと前に出るのにもたついたようだ。　8号線のひとつ手前「庄田町」の交差点を左折。一本北にずらしてアンダーパスで8号線を越す。国道8号線は新潟から京都を結ぶ日本海側の大動脈だから、いかなるマラソン大会でも止められない道。　河川敷や線路沿い、高架道路沿いなど、ありがちなランニングコースは、そういう越せないものに沿って走るのが常だ。ところがこの菊花マラソンは、そうではない。ブチブチと横断していくのだ。JRをループ橋で越えて、日野川を渡り、幹線道路をアンダーパスを通って、この先の北陸自動車道もガードをくぐり、次から次へと交差をクリアしていく。　菊花マラソンのハーフコースの前半の味わいは、JR・日野川・R8・北陸HWYの４つをクロスするこの武生フォークロスにあると言ってよい。　北陸自動車道を越すと田園地帯になる。越前米コシヒカリの産地だ。こちら、しきぶちゃんの宝箱の特産品情報によると、この地方の特産米は、しぶき米・華越前・あきさかり・コウノトリ呼び戻す農法米がある。コメ袋に「食味値」「整粒歩合」の数値を表示した直販がこだわり米らしい(参：越前米　ブランド向上作戦)。　コウノトリ呼び戻す農法米というのは、絶滅が危惧されていて国の特別天然記念物に指定されているコウノトリを再び野生化させようと取り組む運動の一環で生産されている無農薬・無化学肥料農法で作られる米である。　ラン後に立ち寄った菊人形展の一画に、武生の農家とコウノトリの取り組みをＰＲするコーナーがあって、そこで知った。展示されてあったコウノトリの模型？に驚いた。ずいぶんと大きい。怪鳥である。頭がスイカぐらいあった。でもスタッフはあんなに大きくはないと苦笑していた。　武生駅から西に8kmほど。しらやまいこい館にコウノトリＰＲコーナーと飼育ゲージがあり、そこで詳しく知ることができる。今回は寄れなかったので、次回に行ってみたい。大阪だと、天王寺動物園にコウノトリがいるようだ。(シュバシコウとコウノトリは違うので注意)　折り返しゾーンを走っていると、先導車が来て、ランナー2名のトップグループが対向していった。折り返しに向かう対向区間が長いので、仲間全員とエール交換ができる。これもコースの魅力のひとつだ。　10キロ地点あたりで鳴りモノあり。今立町の権兵衛太鼓である。トレーラーのウィングボディをオープンさせて子供太鼓を披露。天狗の早打ち、般若の三ツ打ちといった曲太鼓で物語を響かせ伝える権兵衛太鼓は、福井県の無形文化財に指定されているとか。　もてなしにパワーをいただいてまもなく、ビッグコーンの置かれてある折り返しを、48分ぐらいのタイムで回った。うまくできているようで、この折り返しがほぼ中間地点と思われる。　＜つづく＞

  2012.11.07

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  第31回 菊花マラソン(ハーフ)

  　菊花マラソンは、福井県の越前市で開催される。越前市は、JR北陸本線の敦賀と福井の間にある武生(たけふ)駅の駅前に市役所を置く。北は鯖江市、南は南越前町。関西方面から車でのアクセスは、名神米原JCTから分岐する北陸自動車道に乗って北上し、福井ICの手前の武生ICが最寄りとなる。　南大阪から遠い割には意外と早く行ける。近畿道から高速を乗り継げば、4時間ほど。だから北陸道の大会は守備範囲なのである。余呉湖健康マラソン(2007)に1回、奥びわ湖健康マラソン(2009,2012)に2回、南越前町花ハス早朝マラソン(2007,2012)に2回参加している。　この菊花マラソンは毎年11月3日(祝)に開催される。今年は土曜日だったため連休になり、近年の私の参加形態「ラン大会参加＋山歩き」が叶った。遠方のマラソン大会に参加するときは、前日か翌日にその近くの山登りを抱き合わせて楽しんでいる。11月3日、来年は日曜にあたるので月曜が振替で連休、さ来年はまた土曜日と向こう2年は参加できそうだ。　そして抱き合わせて楽しむ北陸道方面の山といえば、言わずもがなの白山である。今回は白山の南縦走路である「石徹白(いとしろ)道」を別山までピストンする計画を立てた。標高の低い登山口では残んの紅葉を期待して。(山歩きのレポートはこのマラソン大会参加レポートの後に報告する予定)　菊花マラソンの案内ページはこちら(Official・SportsEntry・RUNNET)。　学童対象の2,3,5km。一般対象の10K,ハーフとある典型的な教育委員会主催のマラソン大会である。このタイプは総じてエントリー費が安くサービスコスパがよいのが特長で、実際この大会も類型に適うものだった。　武生中央公園の体育館前で受付をした。体育館は休憩用に、運動場はウォームアップに解放されていた。チップ付きの前ゼッケンと大会パンフ、参加賞は速乾生地の巾着。風呂屋の駐車場から着替えだけを持っていくときにぴったりな巾着である。写真は下(大会パンフはＡ４)。　ハーフ参加者は名簿で730人ほど。スタートは9時。武生西小学校前からスタートする。ちょうど架かる歩道橋がゲートの役割をしていてナイスである。駅前一本南のこの通りは、商店が軒を連ねる武生の目抜き通りである。そしてJRに当たると、ループ橋で線路を越す。ループ橋は自動車専用道路だ。御堂筋を走れる大阪マラソンや、浜手バイパスを走れる神戸マラソンがそうであるように、菊花マラソンは越前市の内で、マラソンのときにしか走れない道を組み入れてコースの付加価値向上になっている。　くわえてスタート会場を武生中央公園にする狙いは、菊人形展への誘致であろう。毎年10月上旬から11月上旬にかけて、武生で菊人形が開催されている。菊人形会場は、スタート地点の隣りである。参加者は大会パンフの裏の優待券を使って、半額の500円で入場できる。菊花マラソンの菊とは、この菊人形のこと。　駅の西側コースは長時間封鎖できないのだろう、ゴールは駅東側の武生３中になる。スタート会場より約2km離れていて、ゴール会場への荷物搬送ができ、ゴール会場からスタート会場までの送迎バスもある。もちろん、ともに無料。　9時にパンとピストルの音。少し混み合うが道は広い。瓦がアーケード屋根の商店街を抜けて、JR越えのループ橋(写真上の右)。このアッウダウンがコース中一番きつい所。高低差14mと平坦で記録狙いのコースだ。公認ではないけれど。　＜つづく＞

  2012.11.06

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  続^3・第15回 村岡ダブルフルウルトラランニング(100km)

  　コース脇に木製プレートが挿してあり、ランナーひとりひとりへのメッセージが書かれてあった。村岡らしいハートフルサービスのひとつ。　「初村岡を楽しんで！」「はい♪」　残り20キロで先が見えた、と安堵するも束の間、この20キロはいつもの20キロじゃないなと分かった。次の5キロまでがやけに長かった。体感的にはスタートからフルの距離を走るまでより、ラスト20キロの方が長かった。　フルマラソンでもスタートして5キロまではあっという間なのに、40キロを超えてからの2.2キロのほうがずっと長く感じられたりする、それと同じか。一桁スケールが違うけど。　時計が壊れたため時間・ペース不明で走っていたが、後日、写真の記録から部分的なラップタイムが分かった。あのときもカメラのタイムを見ればよかったのだ、とあとから気付いた。　何時間もボケっとただ走っているんだから、それぐらいのこと気付けよ、と思われるかもしれないが、走っている最中はあまり頭がまわっていない。脚に酸素をまわすから、頭は酸素が足りなくて働かないのだろう。　ダイビングをする者は、水中で思考力が鈍ることを教わる。実際に暗算する速度で検証もされている。おそらくランニングも同じ。既にランニング雑誌で検証されているかも。　16時44分。スタートした村岡小学校のグラウンドに戻ってきた。雨の中、ゴールする各ランナーにテープを張ってくれていた。普通なら運営委員が『雨で大変だから、今回はもういいよ』とスタッフを気遣ってテープ張りはやめになってもおかしくないところである。そうならずテープがあるのは、運営委員もスタッフも、ランナーのためにやってあげたい、という気持ちがあるからに違いない。　11時間44分でゴールした。初100、初村岡完走！　荒天覚悟で開催を決めた運営本部の一大英断と、それに応えた全てのスタッフと町の方々に、ただ感謝。今回はもうそれに尽きる。　前半45キロはキロ6分でいき、トータルでほぼキロ7分だったということは、後半は半分近くキロ8分だったということ。高低差グラフから見て取れる後半のきつさを差し引いても、キロ2分増は余計にかかりすぎだ。　いままで富士登山競走だけを念頭においてトレーニングしてきたので、4時間半が限度の持久力しかないのだ。前半45キロを頑張った、というより最初の4時間半だけ頑張れた、という方が正しい。いま持てる持久力から「4時間半だけの」という制限を取っ払って、村岡100キロに耐えられる持久力をつけたい。目標はサブ11だ。そして村岡でサブ11を達成したらＵＴＭＦへ。　気になることがひとつある。「初ウルトラのゴールは感動するよ～」と聞かされていた。でも、いつもとそう変わらなかった。『ゲートが見えた。あぁ、やっとゴールだ。写真を撮っているだろうから両手をあげよう。これだけは忘れず守っているんだ。よしっ、３ｍ手前。ハイッ！』とゴールしたら、次は『おっ、完走タオルをかけてくれるのか。どうせなら若くて綺麗な娘がいいなぁ。どっちのほうへフラフラしていったらいいのかな。悟られないように自然にいかねば』　そしてその奥で、計測チップを外してくれるサービスがあって『おぉ、至れりつくせりだな。これも間違っても野郎ではなく、綺麗な娘がいいなぁ。どっちのほうへヨロヨロしていったらいいのかな。手の空いてる娘はどこに』というような流れになって、完走の喜びに浸る間がどこにもない。思考を手放して感情に身を委ねることができずにいる。心の奥底では完走できて当然だと自信を持ちすぎている。　ゴールして、なぜ感動できないのか？　100キロの持久力なんかよりも、人生においてもっと大切な何かが、自分には欠けているのかもしれない。　

  2012.10.19

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  続^2・第15回 村岡ダブルフルウルトラランニング(100km)

  　私は２つのトラブルを抱えていた。１つはシューズで、もう１つは時計だった。　シューズはフィッティングのトラブルで、15キロを過ぎたあたりから左足の甲が痛かった。　３年ほど前に、履き慣れていないシューズでフルを走り、両足親指の爪を死なせてしまってから、私はフィッティングには慎重になった。大会で履いていくシューズを決める際は、その大会で走る距離やストレスと同程度以上の練習で一度試したものしか使わないようにしていた。100キロの試し履きは苦労がいったが、練習を兼ねて一月ほど前にＵＴＲＤを行った。　ＵＴＲＤとは？　私がつけた練習コースの名前だから、私以外に知る者はいない。ウルトラ-トレイル・ラウンド・ダイトレの頭文字である。自宅からダイトレ北の起点「屯鶴峯」まで走っていき、そこから南の起点の「槇尾山」までダイトレを一気に踏破する。そして槇尾山から自宅まで走って戻ってくる、という練習コースである。―― まぁ早い話、ダイトレを踏破しにいくけど往復の電車賃もケチっちゃえ、というコース設計だ。　ＵＴＲＤは、構想に３年を費やした。―― まぁ正確に書けば、３年前にやってみたいと思ったけどハードすぎて実行に移せなかった、というだけのことだ。　で、今回、村岡にエントリーしたのを機に、練習とシューズの試し履きを兼ねて、大会の一月ほど前だったかその辺りのある日、ＵＴＲＤを敢行した。屯鶴峯まで約20キロ、ダイトレは総延長45キロ、槇尾山から約30キロで合計95キロ。朝の4時半にスタートして22時帰宅の、17時間半のランとなった。　それでトラブルのなかったシューズなのに、なぜか20キロで、痛くて走れなくなった。立ち止まって何度も紐の結び直しをした。締め具合を変えるとしばらく走れたが、数キロ行かないうちにまた痛みだした。また紐の結び直し。その繰り返し。　なぜそうなったのか、今でも原因は分からずじまいなのであるが、雨でふやけて、コンディションが変わったのだろう。一足二千円の安物だから、ちょっとしたことでそうなってもおかしくない。これはリタイアかも、と落胆しはじめたころ、解決方法を見つけた。ベロを折り返して二重にしたら、クッションが効いて痛みがなくなった。しかし、いつ痛みだすか分からない。最後まで不安を抱えてのランとなった。　もう一つのトラブル、時計は、雨の湿気にやられて表示が見えなくなったのである。　防水仕様だから普通なら雨ぐらいでは潰れない。内部の接触が悪く、以前から壊れかかっていた。それが今回、20キロを過ぎたあたりで、ついにご臨終となっただけ。もともとジャンク相当の時計をヤフオクでゲットして、使える限り使おうという方針でやっているから仕方ない。　それで時間がわからなくなった。人に聞けばいいのだが、ランナーがひとに時間を訊くというのが間抜けに思われて『もういいや』と割り切った。シューズのトラブルの方が深刻だったから、時間はもうどうでもよかった。　とある悲しみは、さらなる大きな悲しみで打ち消される。とある不安は、さらなる大きな不安で。とある苦痛も、とある苦悩も。人はマイナスのことを一つしか抱え込めないのではあるまいか。脚が痛いという肉体的苦痛があっても、リタイヤは受け入れられないという心理的苦痛がより大きければ、痛みを黙殺して完走できる、いや、できてしまう。そして事を達成して、大きな不安が消滅したとき、陰に隠れていた苦痛が表に来る。　困難を成し遂げた瞬間に斃れるの図は、肉体を上回る精神を獲得している者には、それは決して芝居掛かった所作ではなく、常にあることなのかもしれない。その方面の鍛錬の欠けている私には推測しかできないが。Mental will is a muscle that needs exercise,　　　　　　　　　　　　just like muscles of the body. (Lynn Jennings)精神力は、体の筋肉のように、練習の要る筋肉です。　　　　　　　　　　　　　　　　　(リン・ジェニングス 米陸上選手)＜続^3へ＞

  2012.10.18

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  続・第15回 村岡ダブルフルウルトラランニング(100km)

  　「スタートして最初の５キロ以外はずっと登りか降り」と聞いていた。　確かにその通りだった。　私は登り道は嫌いではない。むしろ好きな方である。決して速くはないけど。その私でも後半は、もう登りはうんざりだった。コーナーを曲がってその先に、登り道がずーっと見えると『はぁ？　まだ登んのかよ……』とつい愚痴が口を衝いて出た。　山岳ウルトラといっても道はすべて舗装路なので、傾斜も常識的な範囲内ではある。その箇所だけをとれば、どこも走れる斜度だったと思う。しかし、たとえば一周３キロのコース中にある、ちょっとした起伏、橋手前のわずかな盛り上がりといったものが、５周目ぐらいまでなら何とも感じないのに、１０周も越すぐらいになると一周毎に体感的にきつくなってくるのと同じで、６０、７０キロと走り続けてきて迎える登り坂は、斜度がどうこうといったこととは無関係に、立ちはだかる壁になった。　降りはそこそこ急なところもあった。車がスリップしないように、丸い窪みの輪を路面につけてある道が所々で現れた。あれぐらいの斜度までいっちゃってるのである。　「村岡のエイドは豪華で力になるよ」と聞いていた。　確かにその通りだった。　坂が続くと休みたくなる。で、どうせ休むならエイドで、と考える。だからエイドまでは頑張ろうという気持ちになる。走りだすと、また坂が続く。坂は最後まで続く。　エイドのおかげで頑張れるというのは、こと村岡においては原理といってよい。　私はプリンに惹かれた。スーパーで3個パック\98ぐらいで売られている、プラカップ入りのプリンである。フタをめくってくれてあり、プラの小さなスプーンをさしてくれてある。パッと取って、ペロッと食べられるように、行き届いた心遣い。これが嬉しい。　はっきり書こう。神戸スイーツと期待させておいて水もなかった神戸マラソンのエイドよ。村岡を見習ってほしい。安いプリンだが、これで十分なんだよ。お高いモノでしぶちんされるよりは。　プリンが気に入って、エイドごとにパクパク食べていると、だんだん腹部膨満感が。プリンはランニングに合わないのか？　いやいや、単に食べすぎなだけ。　お腹がボテついてきたので、自らプリン禁止令を出した。　後半は、チョコレートばかりを貰った。せっかく豪華なエイドなのに、ありきたりなアルファベットチョコだけを貰うのは、ちょっと惜しい気がしたけど、チョコが走るのには良さそうだから仕方ない。自分にはチョコが合うというのは、２回走った篠山フルで知った。ほかにもっと合うものがあるかもしれないけど、自分にはウナ丼が合うとか、通常エイドに置かれもしないものとの相性を云々しても始まらないし。　コースの中間ぐらいにある蘇武岳を越すところでは、標高280mから1040mまで延々と登りの坂道が続いた。44キロ地点まではキロ６分で歩かず走ってきたが、この登りはきつくて歩きになった。歩かないと、最後は歩くこともできないだろうと思われた。　＜続^2へ＞

  2012.10.17

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  第15回 村岡ダブルフルウルトラランニング(100km)

  　半月遅れの参加レポートです。m(_ _)m　　開催日は台風17号の迫っていた9月30日。 　深夜1時に発ち、近畿道・中国道・播但と乗り継いで、和田山から9号線に。20年前、スキーをしに度々通ったルートだ。たいこ弁当、積雪時に路肩を示す紅白のポール、ループ橋、ハチ北に向かう交差点、あれもこれも懐かしい。　受付会場となる村岡小学校は、ハチ北に向かう交差点を過ぎて数キロ先にある。　4時15分に村岡小学校の駐車場に着いた。結果1時出発はぴったりだったが、余裕がなさすぎで、来る途中は間に合うか不安だった。もし事故渋滞でもあれば間に合わない。もう30分は余裕をみるか、あるいはもっと早く来て車中で仮眠するか。　4時27分に受付をすませ、車に戻り装備を整え、トイレに行って、スタート地点についたのがスタート1分前だった。無用に濡れずにすんだので、このギリギリは悪くなかった。　台風が迫っていて、開催が危ぶまれていた。後で知ったが、近畿から東海にかけては、中止を決めたイベントが少なくなかった。　前日、村岡ダブルフルも公式掲示板で開催如何が問われていた。開催が仮決定されると喜びの声が送られた。誰かが書いていた。「村岡に参加するような人は、条件が過酷になればなるほど心に火がついて燃えるんだ」　『そう、そう、そのとおり！』と、それを読んで私は、拍手したい気持ちになった。　でもそれは、晴れた日の屋根の下で、まどろみの日中、紅茶片手にキーボードをポチポチ叩いていたときの気持ちであったなぁと気づいた。運転疲れと寝不足を背負いこみ、ぬかるみの運動場を夜中、これから十数時間付き合う羽目になる雨にポタポタ打たれ歩いているときには、そんな気にはなれなかった。　『これでテンション上がるような奴はイカレポンチだよ』　5時スタート。晴れでも雨でも同じ格好で走る私であるが、さすがに止みそうにない雨の中の100キロっとあって、ビニールポンチョを被って走りだした。ビニールは最後まで被っていた。普段の雨の日、他の人がビニールを被って走っているのを見て、ガサガサわずらわしそうだなと思っていたが、やってみると意外に気にならないものだった。　まだ道は暗い。コース脇に止まるバイクが、ライトで道を照らしてくれていた。こういう柔軟な発想がいい。ここで発電機と照明器具を置くようではＮＧなのだ。　最初は、町中をぐるぐる。朝から応援してくれる人あり。こんな雨の中、暗いうちから走る物好きにつき合ってくださるとは、と申し訳ない気持ちになる。　一時間経つと、明るくなった。町から離れて周りは山になった。ペースはキロ６分ぐらい。たぶん、速すぎる。終盤に歩くことがやっとの状態になって、こんなことになるなら、前半にもうキロ1分落としておけばよかったと、激しく後悔する。そうなる予感がした。でも、突っ込もうがセーブしようが、どうせ終盤はボロボロになるんだ。なら、走れるうちに走って稼いでおいた方がいい、という荒っぽい作戦も有効に思われた。　初の１００キロでコースも未知。もう、なるようになれと足任せに走った。　＜続へ＞

  2012.10.16

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  第65回 富士登山競走

  　Ｎさん宅のおばあちゃんは、毎日夕方になると、三丁目を一周歩いているのだという。時間は一時間か一時間半ほど、ゆっくりと。二つ裏の筋を車で通り過ぎたとき、ちょうど歩いていたおばあちゃんを目線で追って、母はそういった。　「ああして毎日やっていても、昨日できたことが今日できなくなる日がいつかはやってくるんや」　「そんなこと、ゆーたりぃなや」　「だって、ほんまやねんもん」　酷いことを言ったという自覚は私にはなかった。なぜならそれは、自分に向けての言葉でもあったから。富士登山競走に毎年参加して時間内完走に挑む、ということを目標としている私は、そういう絶望感に常々囚われているのだ。　エイエイオーと掲げた手に、馬返しまで何分、五合目まで何分と、マジックで直に書かれてある。そういう手をみつけて『らしいなぁー』と思い、同時に、この大会ならでは雰囲気に溶け込んでいく自分をみる。　実力的に関門のボーダーラインにいることは、何も嘆くべきことではない。ボーダーラインにいるがために、どれだけ練習に熱を上げることができたろう。どれだけ完走を喜べたことだろう。どれだけ力を引っ張り上げてくれたことだろう。　今年も晴れた。記録的には小雨ぐらいが一番ありがたいが、五合目中止でなければ、なんだっていいという心境だ。7時にスタート！　富士登山競走について詳しくない人が距離を聞いてきたとき、大会の様子を正確に伝えてあげようと思うと、苦労する。　スタートからゴールまでの距離は21km。つまりハーフ相当。でも後半はずっと山道だから、平地の距離感覚と同じでは計れない。馬返しまでが舗装路で11km。ここはまぁ数字通りに捉えてもよい。完走者はだいたい70分ぐらいで通過する。キロ6分ペースだ。なんだ、結構楽じゃないかと思うは早計。平均傾斜は7度ほどで、後半になるほどじんわりときつくなる。歩きたくなる誘惑を振り切って、全力でいくところ。　馬返しを越すと山道になる。ここからの10kmを3時間20分でクリアできたら完走というわけ。10kmを3時間20分？　歩いてもいけるやん！　と思うでしょ。確かに。で、だいだい歩くんだけど、これで完走率6割に満たないんだよ。　だから距離はもう全然関係ない。　金鳥居越しにピークが見えた。これだけくっきり見えたのは初めてか。　あそこまで4時間半。空気が澄んでいたせいか、少し近くに感じられて、今年は行けるぞ！と思えた。　馬返しを、過去ベストのタイム1時間6分台で通過。無茶な突っ込みもしていない。悪くない。　ここからが油断禁物。これは去年の反省点。五合目まで走れるところは走った。1時間10分以内は完走圏内だが、馬返し以降、周りと一緒になっていたらアウトなのだ。　5合目を、2時間9分台で通過。この先もトラブルなく頑張れたら、ゴールはだいたいこのタイムの倍になる計算だ。　8合目関門を約12分前に通過。山頂マットを4時間21分台で踏んだ。　タイムは一昨年とほぼ同じだけど、今年は五合目の通過が2分早かった。そのため五合目手前の渋滞ロスが1分は短かったように思う。「馬返しまで全力で行け」は今も通用するアドバイスかもしれない。(毎年言うことが変わっているので参考にしないように ^^;)　去年のお鉢巡りは、反時計だったから、今年は時計回りにする。　しばらく行くと浅間大社奥宮。今年はゴール後に出そうと思ってハガキを持ってきた。茶店のテーブルを借りて、完走報告を書いてポストに投函した。　剣ヶ峰へは、時計周りだときつい登りになる。それはわかっていたけど。酸素の薄いことを体感できるきつい登りだった。三歩登って一息入れて到達。　今年もなんとか完走できました。ありがとうございました。　最高点の碑に触れて、富士山に、大会に、そして応援してくれた皆に感謝した。　　　＜終＞

  2012.08.02

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• 神戸マラソン試走 その１０(最終回)

  　神戸ポートアイランド博覧会は今から30年前の1981年に開催された。これは何をテーマにしていたのか、私は、今回調べなおすまで知らなかった。　まず第一にこれはお祭りだった。祝うことの中心は何だったのかというと、ポートアイランドという埋立地の完成、だった。着工は1966年で、15年かけて1981年に完成した。　そして注目すべきは、これがただの埋立地ではなく、海上都市という点である。　もう少し正確に記せば「新しい"海の文化都市"の創造」である。ただの埋立地なら全国方々にある。しかし、大抵それらは陸地を延伸させたもので、工業地帯をなるべく居住地域から遠くへ遠くへと押しやってしまいたい、というニーズから作られたものである。　ポートアイランドは違う。海上という何もない無のところに、島ひとつを作り上げた。あえて地続きにせず橋を架けて。そして島内に完結した都市機能を持たせた。居住区域、病院、学校、文化施設など。もちろん外部との交通機関も。　いわゆるニュータウンなわけだが、海上にゼロから造り上げたというのは世界に類を見ない。神戸は山と海に挟まれて土地がなかった。そこで山を削ってその土で海を埋めて、山と海、二か所同時にニュータウンをこさえた。今なら自然保護の観点から猛反対を食らいそうな開発であるが、当時は一石二鳥の手法が評価された。「愚公山を移す」というけど、ふつうは本当に実行するようなことじゃなかったのだ。そこを神戸はやった。山から海までの間にベルトコンベアーを敷いて土を移した。　ポートアイランド博は、純益60億円を稼ぐ大成功をおさめ、以降、市は「株式会社神戸市」と称され、都市経営のお手本となった。昔の大洪水、神戸大空襲、阪神大震災と、壊滅的な災害に度々見舞われていながら都度復興を成し遂げてきた神戸市。土地の神様である生田神社は今日、「蘇る神」「復興の神様」と崇められている。　未来都市ポートアイランド、ここはいかにもゴール地にふさわしい。　ポートアイランドに入ると、ゴールの前にぜひポーアイしおさい公園を見ていって欲しいというコース取りになる。西側を奥まで行って戻ってくる。　ポーアイしおさい公園は、コンテナ埠頭だったものが、神戸港開港140年の2007年に、このような公園に生まれ変わった。大阪も埋立地に公園を造っているが、工場地帯の向こう側で、あまりのアクセスの悪さにゴースト化してしまっている。その点、ポーアイは違うなぁと思う。こういう公園を造ればすぐに、公園として活かしきれている。　2011年は、ビエンナーレ神戸の開催地にもなっている。ビエンナーレというのは2年に一度開催される美術展覧会のことで、世界中の都市がそれぞれのビエンナーレを開催している。　そして、市民広場駅にゴール。　三宮に帰る鉄道は、神戸新交通ポートアイランド線。　開業当初の1981年から無人運転の新交通システムである。昼間に先頭車両の先頭に乗って前を眺めていると遊園地の乗り物のようで楽しい。　以上にて、私なりのコース紹介は終わり。　最後に、応援する場合、どんなプランがナイスかを考えてみた。　山陽電鉄が、ワンデイパスを800円で販売している。　http://www.sanyo-railway.co.jp/railway/untin/ticket05.html　三宮駅から舞子駅まで、JRじゃない方の、山陽電鉄本線が乗り放題。これをフル活用して、数か所から声掛けする移動型の応援を行う。　まず、スタートエリア一帯は、ランナーでないと立ち入りできない。応援するにも観戦するにも不向きなので、ここには近づかない。　最初の応援ポイントは、高速長田駅で降り、春になれば桜の名所として有名な新湊川公園を400メートルほど歩いて、5.5キロ地点、道幅の広い大開通りから一段狭くなったところの桜橋付近で応援。　通過目安は、サブ4で9時30分、スタート待ち込みのサブ6で10時ぐらいか。　応援が終わると高速長田駅に戻る。途中のマックでハンバーガーを買っていくと、11/20は、無料券がもらえるので買っていくとよい。　次は、東垂水駅へ移動。10時28分発に乗れば10時46分着だ。　往路は15キロ地点になり、折り返しての復路は21キロ地点になる。　ちょうど復路をサブ3.5超が通るころ、往路はサブ5が通るころで、復路をサブ5が通る時刻、11時半までいると、往路はサブ7までを見送れる。　ここは、駅舎からの屋根付き歩道橋が、2号線をまたいで架かっており、雨でも濡れることなくコースの真上からランナーを探してエールを送れる。という絶好のロケーションにあるが、おそらく歩道橋上には係員がいて、立ち止まらないでください、と言われるだろう。たとえ、そうでなくても、同じことを考える応援者で立錐の余地もないかも。(ぉぃ)　そして、東垂水駅から、最後3番目の応援ポイント、浜手バイパスに乗る手前に移動する。移動はターゲットに合わせて移ればよい。11時20分の電車に乗った場合、山陽須磨で乗り換えて、高速神戸駅11:46着。　34.5km地点だから、サブ3.5超が通る頃。ターゲットが通過すれば、元町商店街と南京町を適当にブラブラし、歩いて三宮に戻ればちょうど合流できるだろう。　では皆さん、楽しい神戸マラソンを！　＜終＞

  2011.11.18

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  神戸マラソン試走 その９

  　ホームズスタジアム神戸を過ぎる。　開閉式屋根を持ち3万人超を収容できる球技場で、Jリーグ・ヴィッセル神戸のホームスタジアムとなっている。　正式な名前を「神戸市御崎公園球技場」という。ホームズというのは、「不動産・住宅情報ポータルサイトHOME'S(ホームズ)」のことで、これは今は、HOME'Sが施設命名権をもつスポンサーになっているということ。契約は3年毎で、次は2013年らしいから、2年後に名前が変わるかもしれない。駅やバス停などは、名前が永続的でないと困るので、御崎公園の呼称が主に用いられている。　阪神高速の高架が見えてきたら、戻ってきたなという感じがする。神戸ハーバーランドのゾーンに入ると、モザイクの観覧車や、ポートタワー、神戸海洋博物館といった神戸の景観を特徴づけている建物が次々と現れる。　ゴール地点となるポートアイランドから、夜にハーバーランド方面を眺めると、きらびやかな神戸の顔が望まれる。それは、文字で「ＫＯＢＥ」と書くよりも、より神戸な象形で、記憶の中におさまる光景である。　左がモザイクの観覧車。中央の蒲鉾型の建物は、神戸メリケンパークオリエンタルホテル。蒲鉾にたとえたら台無しか、豪華客船のデッキをイメージしたもの。その右はお馴染みの神戸ポートタワー。高さ108m、1963年に建設された。その右の蚊帳を吊ったような建物は神戸海洋博物館。吊った蚊帳にたとえたら台無しか。帆と波をイメージしたもの、だそうだ。右の高い建物はホテルオークラ神戸。　プロメナ神戸のビルに突き当たったら、左に折れて、モザイク前、メリケンパークの手前から、浜手バイパスへとあがる。　と書いても、その地を知っている人にしか通じない説明でしかない。　せめて、単語だけでも解説すると、「プロメナ」は promenade (海浜遊歩道)から来たものだろう。今風の複合商業施設。モザイクも同じ。南ヨーロッパのどこかの街にならい、モザイクタイル状に店舗と通路が絡み合って賑わいを演出する狙いでモザイク。　メリケンとは、明治の人が、Americanを日本語の耳で聞き取ったもの。昔は、小麦粉のことをメリケン粉とよくいったが、アメリカ産の粉ということ。これに対して、日本産の粉はうどん粉といった。原産国によって呼び名がかわっていたのだ。　現状、メリケンといえばアメリカに限らず、外国すべてを含めている。だから、メリケン波止場といえば、空港でいうところの国際線ウイング、外国船着岸壁という意味になるが、実際にそうだったのかは調べていない。アメリカ領事館の横手の波止場というのが、由来かもしれない。　浜手バイパスは、自動車専用道路である。なので、試走時は走れない。高低図をみると2kmで25mぐらいを登っているから、斜度で1.3%、トータルではそうたいしたことはない。きついのは、最初の150mで10mあがるところ。　35km地点にあり、レーサーにとっては、この登りが勝負ポイント。神戸新聞社の神戸マラソンへの道 神戸大橋の坂の頁に、この坂にまつわるあれこれが纏められてある。　浜手バイパスを降りたら、ポートアイランド。市民広場駅は近いが、ゴールはぐるぐる回されてまだ遠い。神戸大橋の最高地点からゴールまで5kmあると覚悟しておこう。　＜つづく＞

  2011.11.16

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  神戸マラソン試走 その８

  　折り返しの舞子公園。ここの主役は、やはり明石海峡大橋。　明石海峡大橋が竣工したのは1998年。もう10年以上経つが、現在でも世界最長の吊り橋の座を他に譲っていない。こちらに世界の吊り橋のランキングが見やすく掲載されている。　マラソン開催中は見れないけど、夜景も美しい。ケーブルにランプが点々と灯る。凝っているのは、そのランプが3原色の3灯1セットになっていて、個々に光度調整できるから、彩りが自在なのである。　基本は、平日パターンと土日祝パターンがある。平日は、四季によって違う。それと時報パターンがある。30分おきに5分間、化粧を変えているのである。それとイベントパターンというのもある。桜の季節にはピンクになり、緑の日にはグリーンに、アジサイの季節は七色に、海の日はブルーに、スイセン咲く頃はスイセンの色合いに、他にもいろいろ季節を感じて、ランプの光を駆使して時々刻々実に多彩に自身を染めているのである。　また、橋を眺めて素晴らしいだけでなく、橋から眺めるのも魅力的だ。「明石海峡大橋 ブリッジワールド」という体験ツアーは、海上約300mの高さの主塔のてっぺんに上がって周囲を眺めるという内容。行こう行こうと思っているが、先の先まで予約で埋まっていて、なかなか行けないでいる。　今更ながらの話題かもしれないが、この橋のスゴさに触れておこう。吊り橋のメーンケーブルは、直径1.1m。直径5mmの鋼線を127本束ねてハニカム状にしたものをストランドといい、このストランドをさらに290本束ねたものが、このメーンケーブルの中身である。そして吊り橋全体では、直径5mmの鋼線を長さ30万キロ使用している。地球7周半。それだけあれば、淡路島を釣り上げられそうなぐらいの強度を持っていそうである。　実際に、阪神淡路大震災のとき、堅牢さは証明された。吊り橋は建築中で、主塔は建ち、本州と淡路島をメーンケーブルだけが渡っている形であった。そして震源に近い位置にありながら、この吊り橋は目立った損傷なく地震に耐えた。橋は、被災地の希望のシンボルとして眺められた。　折り返して、須磨までは、往路と同じ。重なる距離が長いから、先頭グループや仲間とのすれ違いを楽しめる。　2号線とJR線が分かれるところ、天神橋東詰交差点からが復路のコースとなる。街中に入らず、和田岬の方へ浜側をまわっていく。　須磨海浜水族園が最初に見える。　水族館ではなく水族園。前身であった須磨水族館が創立30周年を記念して1987年に改装した際に、植物園的な憩いの場の要素も取り入れたことのPRとして、この呼称を採用したとか。　和田岬をまわりこむこの道は、一見なんでもない町にしか見えないが、港町神戸の歴史を幾重にも刻みつけた土木の跡が、水路・陸路・鉄路のそこかしこに年輪のごとく走っている。　左手にイオンをみたあとに渡る水路が兵庫運河。明治31年に開通した。この運河は明治8年から工事が20年にわたって中断していた。それを再開させたのが八尾善四郎なる人物。運河完成が地域の発展に大きく貢献すると信ずるものの、行政が乗り出してくれず、私財を投げ出しての工事を敢行した。また和田岬を孤立させる形になるなど地元の反対もあった。しかし、完成してみれば、運河の利便がもたらした恩恵は絶大であった。地域の経済は大いに潤った。八尾善四郎の先見の明を称え、彼の銅像が運河を見下ろす位置に建っている。　また、見えないが浜側に埋立地があり、そこを苅藻島(かるもじま)という。運河掘削の土で埋め立てて、出来上がった土地である。　しかし、神戸も大阪も、どんどん埋立地を延ばしている。何世紀かのちには、大阪湾は埋まってしまいそうな、そんな気さえする。　＜つづく＞

  2011.11.15

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  神戸マラソン試走 その７

  　須磨浦公園駅で、クォーター組がゴールする。これで混雑は緩和されるかなとの期待は、おそらく裏切られる。クォーターは二千人で10%。しれている。それよりも、2号線はこの辺りから片側1車線になるようだ。走者が10%減っても、道幅は50%になるから、混雑度180%だ。　主催側から送付されてきた「参加のご案内」に、こう書かれてあった。ハーフ地点。復路は道幅も狭くなりますが、ペースを考えて頑張ってください。　ハーフ地点は往路の14キロあたりである。かなり狭苦しいようである。狭くなる、それはいいとして、だから「ペースを考えて」というのはどういう繋がりだろうか。思うに、皆がイーブンペースで走れば、この地点にきたときには、もう抜いたり抜かれたりということは、そうそう起こらないだろう。皆がペースを考えて、賢いレース運びをすれば、道は狭くてもなんとかなる。だから、快適に走れるかどうかは、君たち参加者次第なんですよ。ポジション相応のペースをキープして走りましょう、という呼びかけではなかろうか。　神戸マラソンのコースが、横浜や韓国テグのような周回コースにならず、観光もフルに楽しめるコースにしてくれたのは、嬉しいことだ。わけてもレーサーではなくジョガーよりの走者にとっては。少々の混雑は覚悟して、そして、少しでも緩和されるように、ペースを考えて走ろう。　あっと思えば過ぎていく街中の眺めと打って変わって、須磨から先の景色はゆったりと流れる。右手の山陽電鉄本線の駅が、比較的短い区間で次々と現れるのをみて、距離を稼いでいるなぁという励みになる。　塩屋駅の次は、滝の茶屋駅。滝の茶屋とは、山の中の駅名みたいだが、海岸近くのこの駅のすぐ西に、実際、滝がかかっているらしい。その滝を詠んだ万葉歌。石(いわ)ばしる　垂水の上の　さ蕨(わらび)の　　　　　　　　　萌え出づる春に　なりにけるかも　(万葉集)　垂水という地名はこの歌からきたそうな。　春から遠い時期ではあるけれど、この滝の茶屋駅の前を通るときは、春を感じて通りたい。　福田川を越す手前で、2号線を離れて、一本浜寄りの通りに移る。マリンピア神戸というテーマパーク。中核となる施設は、神戸市立水産体験学習館という漁業の学校、三井アウトレットパーク マリンピア神戸という商業施設、ファクトリーアウトレッツANNEX、神戸フィッシャリーナという海の駅。　海岸通りという、いかにもウォーターフロントな道をしばし走る。周辺に遊歩道があり、のんびりできそうだから、応援も多いだろう。　「太平のゆ」というスーパー銭湯をみて右に折れ、再び2号線へと戻る。　さすがにここまで来ると、折り返し地点である明石海峡大橋は、もう目前である。　対向ランナーが大勢通過しているのをみて、気持ちはやるところ。知らずオーバーペースになっていないか、ペースを慎重にコントロールして走りたいところである。　舞子公園で折り返す。ここで17.8kmあたり。ハーフはまだかなり先なのに、感覚的にここが半分と思いたくなり、そして、知らないうちにそう思ってしまうものである。実際のハーフ地点に達しても、残りは半分以上に感じられるものなのに、こんな手前を半分と錯覚してしまうと、後がますます辛い。　須磨に戻るまでは、まだ足はなんとか元気。しかし、和田岬を回り込むあたりで、急にペースが落ちた。それでも浜手バイパスまでは、気合いで頑張ったものの、ポートアイランドに入ってから、もう一歩も走れなくなった。　こういう大撃沈への誘い水が、神戸マラソンのコースには、図らずも罠として潜んでいそうな気がする。コースを通して試走をしての実感。　＜つづく＞

  2011.11.11

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  続・第6回 紀北町権兵衛の里 走ろう大会 (10キロ)

  　種まき権兵衛とは何者か？　この聞いたことあるような、ないような名前の主は、江戸時代初めに実在したらしい。権兵衛の里にあった説明ビデオと案内板を要約して、権兵衛を紹介すると。権兵衛は、鉄砲の腕は名人でも、農作の腕はからきしで、カラスにおちょくられる始末。しかし、持ち前の心優しさで、村人には慕われていました。ある時、鉄砲の腕を頼りに村人の頼みを受けました。山の大蛇を退治してくれというのです。そして、鉄砲と御護りのズンベラ石と捨て身の闘志でもって、大蛇を倒しましたが権兵衛自身も毒にやられて一命を落としました。村に尽くしてくれた権兵衛を偲ぶ人の思いは俗謡となって受け継がれました。「権兵衛が種蒔きゃ、カラスがほぜくる三度に一度は追わずばなるまいズンベラ、ズンベラ……」　種まき権兵衛の里という施設の前が、スタート兼ゴール会場になっていて、一部の種目は、この種まき権兵衛の里の敷地内を走り抜ける。　10kmのスタートは10時。その10分前、集合がかかった。男子36人、女子8人。少ないが、レベルはそれなりにバラけている。成績結果から写すと、男子は36～77分、女子は43～68分。アップダウンは、後半に少々で、フラット10kmの5～8%増しといったところだろうか。　スタート！　権兵衛の里の西側にて、紀勢自動車道の延伸工事が進められている。工事中の自動車道のアンダーパスをくぐる。そして林間の両側2車線の道路、大きな水たまりを避けて走る。最初の2km、全体的にペースが速かったような気が。　2kmあたりで左手の銚子川が二またに分かれる。一つ目の橋を渡る。センターラインがなくなって、道は狭くなる。しかし、混雑するような人数じゃないので、どうということはない。　まわりは木しかないので静かである。そのため、いつにもまして自分の息づかいが、荒々しく聞かれる。これは10kmをベストパフォーマンスで走るのに適当な負荷かどうか、そんなことを考えていると、2つ目の橋。　2つ目の橋を渡って、対岸を会場へと戻ってくる。この戻りの道が、上ったり下ったりで、少々タフな道なのである。2周目はバテてしまっているんじゃなかろうか、そんなことを考えていると、キャンプinn海山のエリアに入る。　河岸の階段を降りると、銚子川へと入っていける。走りながらみた水がとても綺麗だったので、閉会後に立ち寄った。河原を歩いているうちに、川の中を歩きたくなり、靴のまま、ジャブジャブと浅瀬を歩いた。浅瀬を歩いているうちに、徒渉したくなり、服のまま、ズンズンと向かい岸を目指した。透けていた水底は意外と深く、腰まで水がきたところで引き返した。　ちょっとした川遊びも楽しんだ。そして、川の中をコースにしたらいいのに、と思った。あの大会のように。　3つ目の橋は吊橋である。100%鋼鉄製で剛性十分。それに走っていると、立ち止っているときほども揺れを感じないだろうから、恐くはない、と思う。　吊橋を渡ると、200mほどでスタート地点だ。中途半端な折り返しを設けることなく、これでちょうど5kmというのは、なかなかによくできた話である。　吊橋とその前後の道幅がやや狭い。人二人分幅しかない。それでも300人ぐらいまでは余裕で走れると思う。　ここを2周してゴール。2周目は、ゼィゼィだった。　チップ計測ではないが、ゴール時に順位カードをくれて、1/100秒まで計測した成績一覧が、プリンター出力されて、スピーディに貼り出された。これはこれで、なかなかに技ありな運営である。　受付時にもらった海の幸券を出して、焼き牡蠣をいただいた。ひとり1個というのは残念だ。有料でいいから、追加を食べたい。　そして、受付時にもらったもう1枚の山の幸券を出して、今度は豚汁をもらった。具沢山のおいしい豚汁だ。雨模様のこういうしっとりした日に豚汁は、一段とおいしさを増すものだ。　権兵衛の里の施設をうろついて、リレーを応援しているうちに、閉会式になって、抽選会になった。伊勢海老、干物セット、さんま寿司、スポーツバッグ、宿泊券、旅行券5万円。ポーチにシャツに自転車、布団乾燥機やら加湿器、たこ焼き器、なにがあったろう、覚えきれないほど、次から次へと豪華賞品が出てきた。でも、残念、当たらなかった。　この抽選がワクワク楽しいことを皆が知っているからか、当選者はほぼ必ず居て、誰も帰らない。私も、よく知った者になった。　そして、もうひとつ覚えておきたいことがあった。それは、選べるものが当たったとき、大人は小学生に、先に好きな方を選ばせていた。あの心遣いは、とても会場を和ませていた。自分もそうしよう。当たれば、であるが。　 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.11.07

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  第6回 紀北町権兵衛の里 走ろう大会 (10キロ)

  　三重県の南部、紀北町は、多雨で有名な尾鷲市の北にある。　紀伊半島でいえば、大阪のま裏側だ。もし大阪が「背中が痒い」と手をまわしても、ちょうど届かないあたりになる。それはまた交通にも言えることで、伊勢自動車道から紀勢自動車道を回るにしても、あるいは、169号で奈良県南部の山地を突っ切るにしても、どちらも最善とは思いがたく、つらつら地図を眺めて思案に暮れることになろう。　でも私は、大阪からのアクセスの悪さに構わず、エントリーに踏み切った。強い魅力を感じて。　この大会は、今年で第6回を数える。まだ若いが、それは紀北町の若さでもある。紀北町は、2005年に、紀伊長島町と海山町が合併して誕生した。ただし、前身となる大会が、本大会の母体となっている側の海山区に存在していたようである。大会記録が継承されているので、大会名が変わっただけで、旧来から内容は同じなのであろう。　町の体育協会と教育委員会が主催しているタイプのもので、地域の小中学生の参加する種目が中心となっている。小学生は1.5kmを走り、中学生女子は3kmを、男子は5kmを、そして高校生以上は、5kmか10kmかを走る。家族ぐるみの参加を見込んでの、ジョギングや親子ランもある。　10kmが最長距離で、そこに参加者が集中しているかというと、そんなことはなく、むしろ少なめである。地域の人による、地域の人のための大会である。ならば、参加資格は居住地限定かというと、これまたそんなことはなく、広く一般から募集している。それに遠来賞があった。遠来賞は、大勢に来てほしいというメッセージだと思う。(ちなみに遠来賞は横浜からの方が受賞されていた)　スポーツエントリーのページはこちら。　10km 10:00スタート 1,000円　キロ表示 1km毎　記録計測 あり　表彰 各1～3位ほか　参加賞 バスタオル　サービス 焼き牡蠣、豚汁　抽選会（旅行券、スポーツバッグほか）　送迎バス JR相賀駅より運行あり　駐車場　100台（無料）　『安っ！　千円。　えっ、焼き牡蠣！　マジっすか』　強い魅力とはこれに尽きるのであるが、いかに安くサービスがよくても、それだけで往復でゆうに半日潰れる所まで行けるかよ、というのが正直なところであろう。　たしかに。　その点を、私は、山歩きとの抱き合わせでクリアしている。先々週は、木曽駒ヶ岳と『おんたけ湖ハーフマラソン』をセットにして、飛騨を周遊した。機会があれば、山とラン、両方をレポートしたいところなのであるが、まだ手がつけられないでいる。　先週末は、この権兵衛の里のテンケーと、松阪市にある伊勢山上という山をセットにして、三重県の周遊を楽しんできた。　伊勢山上は、修験の岩行場を集めた山で、通常の山とは趣が異なる。この山は3時間あれば一通り回れて、足も疲れなかったので、こういったマラソン大会前日の山歩きには、疲労度的にぴったりであった。　大会前夜、最寄りの道の駅で車中泊して、11/6(日)の朝を迎えた。　前夜からの雨は一晩中降り続いた。夏の台風以来、紀伊半島東側は、一触即発な危険の淵にずっと置かれて、未だ安心の域まで脱出できていないという印象にあった。前日、実際に山手の道を車で走って、片側通行になる工事区間に多く出合い、復旧に追われている様子を見てもきた。だから、この調子だと中止になるのではないかと、眠りが途切れるごとに心配させられた。　朝、小雨の降る中、会場へ到着。車を次々と駐車場へ誘導しているのをみて、安心した。と同時に、全身びしょぬれのランも覚悟した。10kmだから、どうあっても一時間、一時間ならどうあっても耐えられる。　傘を手に、受付をすませた。　DJライクな場内放送が開催中終始流れていて、霧が山へあがっていくと晴れるんです、と言っていたが、その通り、スタートが近くなると、雨はあがって、さらには気温もあがってきて、蒸し暑い条件になった。そして雨は大会の間、降らなかった。大きな屋根のある建物がないので、雨にならなくてよかった。　ウォームアップで、吊橋のむこうまでを走った。上の写真は、吊橋から会場を写した一枚。　吊橋もコースで、5kmコースは、橋を3回渡る。10kmは、5kmコースを2周する。　コースはすべて舗装されてあり、吊橋も丈夫で殆ど揺れない。　川は銚子川。上流には魚飛渓(うおとびけい)と呼ばれる景勝地がある。眺めるだけではなく、浸食された巨岩を天然の滑り台にして水遊びする場所だそうだ。その自然と直に触れ合う様が、海山(みやま)という町のらしさだと思う。　海の幸に、岩ガキ殻付きの炭焼き、山の幸に、具沢山のトン汁。海山(みやま)は参加者をもてなしてくれた。　何かついでがないと行けないなぁと思っていた大会は、来てみれば、これだけで十分来るに値すると考え改めることになった。　＜つづく＞

  2011.11.06

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  神戸マラソン試走 その６

  　鷹取駅を過ぎると、阪神高速神戸線の下をくぐり、同時に川をひとつ渡る。妙法寺川で、北の河畔に桜が並び、春の名所となっている。(妙法寺川公園)　須磨海浜公園駅を過ぎると、2号線に出合う。2号線に入るとその先、明石海峡大橋袂までの、片道約8.5キロの長い折り返しコースに入る。　コース高低図をみると、9キロと18キロ過ぎに、突き上がりがある。2号線に入ってすぐの所にあるJR線を跨ぐオーバーパスが、これである。高低差は8メートルほどなので、どうということはないけれど、自動車専用道路なので、試走時は通れない。　この神戸マラソンのコースには、自動車専用道路で試走時には通れない箇所が他にもある。後半の35キロあたりから始まる浜手(はまて)バイパスである。普段走れないところを走れるという点では、こちら神戸マラソンの浜手バイパスも、大阪マラソンの御堂筋に負けていない魅力を備えていると思う。しかし、試走者泣かせではある。　ちなみに、浜手バイパスの登りで高低差20メートルほど。目立ったピークはこの2点ぐらいで、あとはおおむね平坦である。平坦ではあるが、山から浜へと注がれる河川に架かる橋を、途中いくつも越えるので、細かいレベルでは、部分的にのらりくらりと波打っている所も多くある。　JR線は浜側になり、山側から山陽電鉄本線が寄ってくる。両線は、須磨駅で駅舎を近づける。その間150メートルほど。そこを2号線が割って通っている。　山陽須磨駅のひとつ西の駅が須磨浦公園駅。六甲縦走路の西の起点の最寄り駅である。11月20日といえば、ちょうど紅葉の時期。JRと山陽電鉄を乗り換える人もそこそこいるだろう。　とある大会では、ハーフ途中で五千人の流れを待ち、50分も横断を待った歩行者を見た。そんなことのないように、マラソン大会が通行者に極力迷惑をかけないように、ランパスという方法が、問題解決に前向きな大会で採択されている。　ランパスとは、ランナーの流れを止めることなく、歩行者を横断させる方法で、どういう方法か簡単に説明すると、コース上に中の島をつくり、島の左右、どちらをランナーを通すかを一定間隔で切り替える。ランナーのいない側で、歩行者を沿道から中の島へ、あるいは中の島から沿道へと渡らせる。こうして横断者は、中の島を経由しての2ステップで横断可能というわけである。　ここ須磨駅前でも、このランパスが設けられるそうだ。　ところで、須磨といえば『源氏物語』。　ちょうど『源氏物語 千年の謎』という映画が、12月10日(土)全国東宝系でロードショーらしいから、ここ須磨駅すぐのところにある現光寺は、タイムリーな観光スポットだ。　源氏寺とも呼ばれていたこの寺が、光源氏の須磨での住まいと語り継がれてきたそうな。友千鳥　諸声に鳴く　暁は　　　　ひとり寝覚の　床も頼もし　(光源氏 須磨の帖)　百人一首の次の有名な歌は、上の歌を本歌取りしたものだとか。淡路島　かよふ千鳥の　鳴く声に　　　　いく夜寝覚めぬ　須磨の関守　(源 兼昌 百人一首)　須磨を過ぎると、視界に海がひらける。　ようやく、という感じか。　港町神戸の伴走者は、ほかでもない、海なのである。　浜側の歩道を走っていると、地下道への入口があった。どこへ通じるのかと、その犯罪臭のする怪しげな道を進むと、ぽんと海岸に出た。　島影は淡路島、そして折り返し地点である明石海峡大橋が見えた。　明石大橋は、三宮から20キロもないのか、と思えば近い。しかし、須磨から眺めてみれば、それなりに遠い。フルマラソンの途中であれば、さらに遠くに映るだろう。　それに、ああいう桁違いに巨きい橋が、なかなか近づかないことは、しまなみ縦走で幾度も経験ずみだ。忘れてはいけない。巨きな橋の陽炎のごときことを。　＜つづく＞

  2011.11.02

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  神戸マラソン試走 その５

  　(※ 前回の、タモンドオリのモンは、門ではなく聞)　多聞通りを抜けて、西市民病院の北を入る。ここで幅員減少。　少しして新湊川を越す。右に長田区役所。阪神・淡路大震災の時、焼け跡となった街である。こちら震災記録写真（大木本美通撮影）のサイトでは、崩壊当時の街の様子がわかる。　ちょうどこの辺りを写した一枚が、これ長田区御蔵通の火災跡。　この辺りを走って、なんの変哲もない街並みだなと思えたら、それこそ素晴らしいことだ。復興の力を感じとって走りたい。　JR新長田駅の高架下をくぐって線路の浜側へと移る。　鉄道沿いに西へ。浜側に広く空が開けたら、そこが若松公園。　広場に、15.6mの鉄人28号が立っている。コースからだと、50メートルほどむこうに、後ろ姿をみる。長田の商店街の活性化プロジェクトとして2009年に製作された。なので、鉄人は、商店街の方向を向いている。　なぜ鉄人28号かというと、この漫画の作者、横山光輝がこの地の生まれだから。商店街のなかでは、三国志のキャラが活躍しているらしい。　タイムにこだわらないのであれば、ちょっと寄り道して、記念写真の一枚でも撮っていきたいところであるが、問題が2つある。　ひとつめは、鉄人の足もとまで入って行けるかどうか。この辺り、地元の見物応援も相当に混み合うと予想される。また、スタートで見送ってくれた応援者が、電車移動して、最初に待ち伏せ応援するのに、駅も近い7キロ地点のここは格好だ。広場は大混雑。応援者とランナーの境には、警官がずらっと並び、両者を互いに一歩も領域外へ出させないよう、壁を作っているかもしれない。　ふたつめは、構図の問題。よしんば鉄人の足元まで寄れて、そこにいた人に「すみません、シャッターお願いできますか？」と頼んで、ぬかりなく持ってきたカメラを渡し、鉄人の前で、腕をエイと突き出して鉄人と同じポーズをとり、ニカッっとほほ笑んだとしよう。　そこまでだ。次にあなたは困惑する。　「すみません、鉄人、画面に入らないけど、いいですか」　いいことない。それじゃ、意味ない。でも言えない。よほどの広角でない限り、鉄人と同じ一枚におさまらないのである。　と、いうことで鉄人は、コースから眺める後ろ姿にのみとどめておいて、それ以上の接触は試みないほうがよいであろう。　2号線に出合うまで、右手に高架のJRを見て、2キロ強を走る。　途中、駅前を膨らんんで回り込む。JR鷹取駅で、兵庫県南部地震では、観測上、もっとも大きな揺れを観測したところである。マグニチュード7.3のその壊滅的な揺れは、JR鷹取波と呼ばれて、耐震テストの目安になっているとか。　＜つづく＞

  2011.10.27

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  神戸マラソン試走 その４

  　栄町通4の交差点を過ぎると、右手に重厚なレンガ壁の建物をみる。大阪中之島の中央公会堂のように、どっしり構えて、揺るぎなさの極点を無言で主張しているかのこの建物は、第一銀行神戸支店である。実施設計は、中之島の中央公会堂と同じ、辰野金吾氏によるもので、現在は、ファサード(外壁)のみが残されて、神戸市営地下鉄・海岸線の「みなと元町駅」の地下入り口へのアプローチとして用いられている。　立て続けに『うぉ、これはなに？』という建物が現れる。建築家、曽禰 達蔵の手による旧三菱銀行神戸支店で、現在は、子供服を中心とするアパレルメーカーファミリアの本社社屋として使われている。　ついでに書いておくと、先ほど曲った大丸をもう少しまっすぐいくと、神戸郵船ビルという同じ建築家の手になる建物がある。どちらも、堅実にして剛毅、テコでも動かないという印象の外観である。　こういった見るからに重厚な建築物は、旧銀行に多い。銀行は再三合併を繰り返し、目抜き通りで威を振るう面体は、頑強な建物を主なき鎧兜のように遺して、とうに失墜している。そういった時代の流れをも併呑してきた建物と対峙しては、二万人の流れも一抹の些事に過ぎぬであろうから、脇目も振らず早々に走りぬけるの図が、案外似合っているかもしれない。　ファミリアを右に曲がって、一本北へズレる。JRの高架をくぐると多門通りである。　多門通りは、5車線もある広い道で、2.5キロ続く。ランナーはここに来てようやく、自分のペースで前へ出て行けるだろう。　スタートから多門通りまでは2キロ。その間、5回曲がる。最初の2キロは、ポジションで、あくせくしない方が良さそうだ。JRくぐるまで我慢。　多門通り沿いに、湊川神社がある。南北朝時代の1336年、湊川の戦で没した楠木正成を祀る神社である。　大阪の金剛山は、楠木正成の生地であり居城であった。金剛山へよく登りにいく私は、千早赤阪村周辺のあちこちで、楠公さんを祀る史跡をたくさん見てきた。しかし、こちら戦没地であるこちら湊川の方も、負けず劣らず、忠魂を奉祀している。　楠町という町名があり、橘通、楠高、くすのき幼稚園がある。多門通りの多門は、楠木正成の幼名多門丸で、菊水は楠木家の家紋。はるか山側の菊水山は、菊水紋の形に松を植樹したことに因んで、菊水山と呼ぶようになったとか。正成 涙を打ち払い 我が子正行 呼び寄せて父は兵庫に赴かん 彼方の浦にて討死せんいましはここ迄 来つれども とくとく帰れ 故郷へ　(桜井の訣別)　天気が好ければ、金剛山頂の展望広場から、神戸マラソンの折り返し地点となる明石海峡大橋が望める。逆に、大会当日、天気が好ければ、コースのどこかから金剛山が望めるだろう。　＜つづく＞

  2011.10.25

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  神戸マラソン試走 その２

  　コース図はこちら。　リンクを貼ったものの、この手記では、ブラインドの方が参照されることも想定して、図や写真は基本、見えていないことを前提に説明することにする。　まずは、コースの概要。　海と山に挟まれた神戸は、東西に長く、南北に短い街である。走る速さで南に行けば、たちまち海で、北に行けばすぐ登り坂に喘ぐことになる。また、東西に交通が流れているから、南北に遮断してしまうと、都市機能麻痺の度合いは桁違いに大きくなる。　これら容易に想像のつく地形的制約により、東西にビョーンと大きく伸びたコースになっている。こう書くと制約が感興を削いでいるかに聞こえるかもしれないが、さにあらず。東西は、目一杯の東西で、あの過密な神戸を土台に、よくまぁこんなに伸び伸びとコースが引けたなぁと感心してしまう。西の方では、国道2号線を8キロに渡って走らせている。国道2号線は迂回の利かない幹線道路である。まさか、歩道を走るんじゃないだろうな、と一瞬疑ったが、二万人でそれはありえない。片側車線だけだと思うが、それにしても、大胆な計らいである。20日はノーマイカーデーとどこかに書いてあったが、毎年20日開催というわけじゃないだろうし。　反対車線に延々と連なる車の排ガスで、走っていて気分が悪くならない方向に、風が吹くことを期待しよう。また、ここらは、渋滞する車の側からなるべく離れて走るのが良さそうだ。　いかん、いかん、昨日のスタート時の混雑予想といい、どうもマイナス面ばかりに着目してしまう。　誤解のないように書いておくと、私はこのコースをつぶさに見て調べて、素晴らしいコースだと思った。神戸という街の、いいところを存分に見て回ってほしいという願いがひしひしと感じられるサービス精神たっぷりなコースだ。　東西に伸びたこのコース、もう少しポイントを絞ってみていこう。　スタートは三宮(さんのみや)。　神戸市の中心地で、市役所に県庁、税関と、都市の中枢機能を担う庁舎がこの一帯にひしめきあう。三宮から港までの間、500メートル四方の区画を、旧居留地と呼ぶ。幕末に開国し、日本に滞在する外国人の仕事と生活の区画があてがわれた。治外法権の一角である。当初はこの居留地にのみ、洋館や見るからに国籍の違う建築物が軒を連ねていたが、やがて手狭になり、仕事場は居留地、住居は山の手へと、地域を使い分けるようになった。異人館の多くが山の手に建っているのは、そういう経緯らしい。　駅の北側に生田神社がある。マラソンのコースから外れているが、神戸の原点は、この神社だといっても過言ではない。その昔、神社にお仕えする人々を神戸(かむべ)と呼び、生田神社には朝廷から与えられた四十四戸の封があった。これが神戸村となり、今の神戸の地名の由来となっている。三宮とは、生田神社の三の宮というゆかりである。　神戸というこの街、外国にかぶれた街のようであって、その実、要には、由緒正しい神様が、動かしがたき礎となっておわせらるるのであった。　かつては生田神社のそばを川が流れていた。生田川で、この川が洪水を起こすとのことで、明治に付けかえられた。その旧川筋が、三ノ宮の駅前から南へと降りているフラワーロードである。沿道に寄贈の花壇が並び、日本最初とされる花時計が花を添える。　スタート地点となる神戸市役所が脇に立つ。24階の展望ロビーは一般開放されていて、高くから四方を俯瞰することができる。　前日受付のとき、ついでにちょっと寄って行くおすすめ場所として、一番はココだろう。市役所24階の展望ロビー。写真は、そこからフラワーロードを見おろしたもの。　＜つづく＞

  2011.10.22

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  神戸マラソン試走 その１

  　第1回神戸マラソンが一月先の11/20に開催される。　奈良を筆頭に、大阪、神戸、京都と近畿圏の各都市は、そろってシティコースのフルマラソンをもつようになった。メタボ警告が後押ししてマラソンブーム、各地のBig大会は参加資格を得るのに事前抽選が当たり前。やれどこに当たった外れたと、ラン談義はこれら抽選結果の話で年中もちきりである。　大勢で走る、有名な街角を走る、交通規制されたところを走る、途切れない応援。こういう魅力は、私の志向するところの対極にある。私の走る道は、ヘビが昼寝をしていたりする道だから。東京も含めて、どこにも申し込んだことがない。いつもこういう話題の蚊帳の外にいた。　その私が、このたびの神戸マラソンを走ることになった。走るといっても、一参加者としてではなく視覚障害者の伴走者としてなのだが。　半年ほど前から、伴走の技術習得に励んでいて、この神戸マラソンが私の大会初伴走となる。初だから、ではなく今後ずっとそうありたいと志しているが、共に走るブラインドランナーにとって思い出深い大会となるように努めたい。　これまで大会に参加し、一人で走って、走ったのちに、傍を通った観光名所や、写真をもとに紀行を綴ってきた。ガイドランナーとして参加するなら、この順番を入れ替えて、大会で走る前に調べておき、状況に応じて適宜、その情報を現地で活かすのがよいと思った。　ということで、試走を行い、見てきたあれやこれやについて、これから数回にわたり、レポートする。いつもは過ぎた大会なのに、今回は来たる大会なのである。　さて、まずは大会要項をおさらいしよう。　種目は、マラソンとクォーターマラソンの２つ。定員は、マラソンで一万八千人、クォーターで二千人。どちらも神戸市役所前を9:00にスタートだ。「えっ！、なんで同じにする？」と驚いた。コースをみると、まさかの、クォーター地点までずっと並走。　大会要項を読むと「※クォーターマラソンはファンランですので、後方のブロックよりスタートする。」と書いてあった。『あー、一応考えてくれてあるのか』と思うは早計。これは何の解消にもなっていない。クォーターのファンランは、フルの完走狙いよりも速いだろう。後方に陣取って、同じ号砲で走りだすのだから、速度差による混雑は、酷いを通り越して、危険レベルではないかと思う。　ブラインドとガイドは、ひとつのロープを持ち合って走る。混雑があまりに酷いと、ごく稀に、ロープの間を割って走ろうとするランナーがいるそうだ。そうでなくても、混雑時には、ぶつかって押しのけていく走り方をするランナーをこれまで見てきた。そういう事態が頻発しても、普通、ガイドは、後方に注意は払えない。　それに、定員は、当選メールの誤発信で五千人増とか。　スタート直後の2キロは、神戸市一の繁華街を抜ける所で、脇見を楽しむべきなのに、コース取りで忙しくそれどころではないと予想される。残念である。　＜つづく＞

  2011.10.21

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  第14回 モンテ・オウ・コスモス (10キロ)

  　私が走り始めたのは、2007年4月のチャレンジ・ダイトレだから、この2011年10月で、走歴4年半になる。　最初の3年は、走るたびにタイムが縮まった。その嬉しさを糧に、走り込んで、またタイムを縮めた。好循環である。4年目に入って、タイムは横ばいになった。頭打ちというやつであろう。がむしゃらに、ただ走りこめば速くなるという域は過ぎたのだ。　ここ1，2年の練習量は、月間300キロを超すか超さないかぐらいだった。この距離は、一般のマラソン愛好家としては、かなり走り込んでいる方だと思う。もっとも私の場合、300キロすべて練習として踏んだものではなく、およそ半分は、仕事ほか諸々の雑事に付随してくる移動手段にて「走っていく」を選んだ成果であり、その点で練習の質は低い。　横ばいとなった記録線上で、これからの走る意欲と目的を、あらためて考える段階にきている。　モンテ・オウ・コスモスは、今回で4回目の参加となる。初参加は、走り始めた年の2007年で、この大会の虜となった。特筆すべきは、4回とも快晴に恵まれたこと。そのおかげもあって、毎年モンテカレーをひときわ美味しく味わってこれた。　晴れの特異日というのがある。カジノのルーレットで、赤や黒が連続何回続いたか、その記録を知ったら、一年365日のうち、晴ればかり続く日があって、なにをことさら驚くことがあろう。そんな醒めた目で、この特異日をみていた私をして、「このモンテ・オウ・コスモスの大会日は晴れるんだよ」と言わしめる、ここ5年の好天のおかげさまなのである。　コスモスの咲き具合は、年ごとに差がある。今年は少し花まばらだった。それも登っての楽しみ。　久しぶりに、絶え間なく汗の流れる走りをした。　同日、関東で開催されたマラソン大会は、熱中症で倒れる人が続出したとニュースになっていた。それほど、暑さの戻った天候だったようだ。ただ、その日差しを抜きにしても、これほど息も絶え絶えに走るのは、ずいぶんと久しぶりだった。いかに日頃の練習がゆるゆるであったか。　そして、それはタイムにはっきりと表れた。　おととしは55分17秒。目標の55分切りは目前だったのに、今年は59分台と、4分も遅くなった。苦しさは、そう変わっていないから、これが今の正味の実力である。　落ちたタイムでもカレーはおいしく食べられたけど、どうせなら、喜びいっぱいでカレーを味わいたい。　もう一度、絞り込んで、目標にチャレンジするか。この大会、このコースなら、自分を鼓舞できそうだ。　会場でdaisyさんにお会いすることができた。山頂でカレーを食べましょうと伝え、私の友人Ｍさんと3人でモンテ・カレーのひとときを楽しんだ。　10キロで登り、ということもあり、朝から何も食べていなかった。結果、それがタイムにどう関与したかは不明だが、カレーの味はいっそう向上した。カレーはおかわり自由なので、3杯いただいた。　食べ終わって、daisyさんが走って降りるとおっしゃるので、連れていってもらうことに。一度、自力下山する道を調べてみたかったし。Ｍさんは送迎バスなので、荷物を運んでもらうことにした。　スタッフの方に道を尋ねたら、ジョギングコースが分かりやすいとのこと。山道になるかなと思ったけど、舗装路なら走るには都合がいい。エイドのあった分岐点で、アタックコースと合流。以降は登ってきた道だ。　50分ほどで会場まで戻ってこれた。Ｍさんが見当たらない。どんどん祭りでも見に行っているのかなと5分ほど待っていると、バスがやってきて、その車中にＭさんを見つけた。走って下山した私たちの方が早かったのだ。　バスがなかなか来なかったという。バスは遠回りするし、会場近くでどんどん祭りの渋滞に巻き込まれるから、ロスが多いのだ。速い人がマジ走りすれば、バスといい勝負か、開いても10分以内の差だと思う。　走って降りている人、少なからずいた。登りで苦しんだミカン畑のマイナスイメージが、爽快に下っていくことで払拭されていく。daisyさんとお話しながら、快調に下った。カレー3杯が脇腹を刺し始める前に。コースは同じでも、大会のランとは違う楽しさだった。4回目にして新たな楽しみをみつけた。　去年からか、温泉半額サービスがついた。車で10分ほどのところの温泉施設「かなや明恵峡温泉」が通常600円の半額300円で利用できるのだ。青い空と濃い緑、ごちゃごちゃしていない眺めの素晴らしさ、それ従って、施設もごちゃごちゃしていない好さが引き立っていた。　一年にこの一日があることに感謝。　 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.10.16

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  続^2・第64回 富士登山競走 (山頂コース)

  　7～8合目間の岩場ゾーンは、去年以上に混雑していた。私の属する山頂関門かけこみ組あたりは、去年より団子状態になっていた気がする。　五合目タイムの資格制度により、選手の脚力が揃ったからだろう。完走率は50%を越えるようになった。――と書いている記事をこちらRunnetトレイルの記事に見つけた。これは去年の大会について書かれたもの。　62回43.2％、63回53.3％とあがった完走率は、今年さらにあがって56.3%。この数%差は気象条件も影響しているか。暑かった去年に比して、今年は幾分快適だった。　そうか、上の方でも混んでいたのは、去年からか。とすれば、私の感じた混雑差は、私のいる位置が、去年よりも7分遅いところにいたからではないだろうか。7分差で混雑度がかなり変わる、というのは言えそうだ。　先は混雑するから、馬返しまでは全力でいけ、と言われていたが、今はもうそれでは通用しない。　「先は混雑するから、山頂まで全力でいけ」だ。　これじゃ、アドバイスになっていないけど。　スタート会場に『富士登山競走　賛歌』が掲載されていた。天空に凛然富士は高い富士は強いその富士に今男どもが挑むかつて富士講の信者たちがひたむきな信仰のあかしとして歩、一歩山頂を目指した道を現代の男どもが今駆け上るさあ走れ、そして駆けよ己の気力と体力の栄光のために日月に微笑富士は清い富士は優しいその富士に今女たちが挑む千古の雪をいただきはるかな唐土より来朝せし徐福が歩んだこの道を現代の女たちが今駆け上るさあ走れ、そして駆けよ己の気力と体力の栄光のために　　　　　　詩 野村静谷 氏 (富士吉田市在住)　男女均等に歌い上げてくれているが、現実は、ひどく男くさい。男くさい汗の臭いが、見えぬ奔流となって、吉田道をうずめていた。　痙攣に襲われて、うずくまる者。熱中症にやられたか、へたりこむ者。あきらかにペースダウンして、よろめいている者。　つづらの道、一本折り返したら、自分もそこでああなるのでは？という怖れを抱いて、ひたすら歩む。いや、山頂までもつ脚づくりは出来ているはず。それだけの練習はしてきたと、ただ信じて。　4時間29分、山頂関門まで僅か1分少々余して、ゴールの計測シートを踏んだ。　ぎりぎりのゴール。　『あぁー、よかった！』、内心の叫び。　そして、ゴールするなり、反時計まわりで、お鉢巡りを開始した。　3年前、八合目関門でアウトになった。あのときは、八合目から、もう上へ登る脚がなかった。いつか、ゴールして、お鉢巡りして、ジョグで五合目まで、行けるだろうかと夢見た。それを今回、叶えるのだ。　ゴールして、お鉢巡り。これぞ最高のウィニング・ラン。　見晴らし良好。西の方向に湖。あれは昨日いた本栖湖か。　駿河湾の湾曲が眼下に。奥に伸びる伊豆半島。　これは恵まれた展望だ。　そして3,776m地点の最高峰、剣ヶ峰。　富士登山5回目にして、やっとここへ来れた。　富士山本宮浅間大社奥宮。郵便局があった。　ポストをみて、記念に、点字一筆くん、出力第一号のハガキを持ってくればよかった、と後悔した。もしかしたら、ここから点字郵便物が投函されるのは、初のケースだったりして。しかし、富士の山頂から無料で届けろってのも酷だよなぁ。ブルトーザーで降ろすんだろうけど。　久須志神社に戻って、コーラを一本買って飲み、小休止。　下山を開始した。五合目の下山関門は13:30。さすがにそれは間に合いそうもなかった。休まずに下りて、14:10。40分遅れたけど、おにぎりも受け取れて、バスにも乗れた。お鉢巡りで遅くなると思い、荷物は預けていなかった。　ゴールしてお鉢巡りすることが、今年の目標だった。達成。　おにぎり、そうだ、これもって竜ヶ岳へ行こう。あの山頂のベンチで食べよう。　バスで会場へ。そこで、うどんをｎ杯食べた。シャワーを浴びて、竜ヶ岳へ行こうかなと思い、富士をみあげると、山頂はすっぽり、笠におおわれていた。　うーん、これじゃ、いまひとつだなぁ。　あの静かな富士の展望台で、夕焼けに赤く染まる富士を心ゆくまで眺めながら、完走のよろこび噛みしめて、おにぎり３つをゆっくり味わう贅沢は、霞にかき消された。　ま、いいか、これは来年のたのしみにしておこう。　＜終＞

  2011.08.03

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  続・第64回 富士登山競走 (山頂コース)

  　案内版タイムで2時間なら、まぁ6掛けで1時間チョイ、急げばもっと、と甘く見ていたのは確か。ただ明日のことを考えると、疲れが残るほど急ぐのは避けたい。　意識して、ストライドを狭くしてピッチで登った。　まだかまだかと、つづらの道を、登って登って、30分ほど。端足峠(はしたとうげ)にポンと到着。眼前の木の合間から、富士が雄大に望めた。　端麗な独立峰、十分な高さ、大きさ。さすがの富士に感激。やっぱり来てよかった。　意外と早くこれた。もうこうなったら、竜ヶ岳山頂へ行くしかない。　鞍部を越えて、つづらに登って、笹原を抜けた先、端足峠から25分ほど、見通しのよい原っぱが山頂だった。　しかし、途中のつづらからは見えていたけど、山頂につくと視界はなくなった。流れる雲はあれ、富士はそこそこクリアなはず。なのに、こっちの山がガスっているとは。　残念。でも、ベンチが置いてあり、この山頂は、富士を眺めながら憩うのにぴったりだ。よい場所を知った。その収穫に満足。　下りは転ばないことだけに注意を払い、平坦なところは軽くジョグして、45分で戻ってこれた。18時前に下山。往復とも誰にも会わなかった。この時間なら当然か。　気まぐれ登山で日も暮れたから、富士五湖の車巡りはパスした。◆　◆　◆　参加4回目。4回を振り返って思うのは、参加費の高騰である。第60回のときは、\6,000だった。この内容で\6,000は安いなぁと思った。心の声が届いてしまったのか、翌年、\8,000になった。まぁ、妥当かなぁーと受け入れた。すると今年は\10,000になった。　高速代の休日特別割引\1,000がなくなったのも痛手だ。　一年に一回、ほれた大会だから、そりゃ少々高くても申し込むけどさぁ。　来年また\2,000上がらないことを、ただ祈るのみ……。　こうなれば、完走Ｔシャツだけは、なんとしても貰わなければ。　ただ、関門間際の完走者である私には、完走Ｔシャツはどうも天狗に思われそうで、気軽に着ていく気になれず、しまったままになるのだけど。去年のも３回使っただけ。　胸に大きく"ＶＩＣＴＯＲＹ"。　会場に掛けてあった。好みのブルーだ。　今年から、後日、完走者へ発送、という方式になった。　スタートして金鳥居へと向かう。例年より走りやすかった。昨年完走したので、前からスタートできるぞと喜んだのに、指定されたのはＣブロックで、最後尾だった。5合目タイムで並べるようにしたのかもしれない。　山頂完走者を無条件に前へもってくるよりも、五合目タイムで並べる方が、全体のロスは少ない。そうなら賛成。　そして、その効果あってか、中の茶屋まで、すいすい行けた。　気づけば、もう馬返し。去年より2分半ほど速いタイム。　『おっ、思いのほか調子いいぞ』　この大会、気を緩ませると、ダメなのである。　1分2分の貯金など、気が緩むと、きつい山道の登りで一気に失ってしまい、5分の遅れとなって返ってくる。　今年はそれをやってしまった。　五合目手前で渋滞したけど、これは昨年と同じ。　去年とほぼ同じタイムで五合目を通過。この区間、去年より2分半余分にかかって、馬返しまでの貯金が消えた。　そういえば去年は、この区間が勝負だと、極力走ったのだった。今年は周囲のアベレージ以上であることに満足していたように思う。　五合目を過ぎて視界が開けた。　振り返ると、山中湖が綺麗に見えた。金鳥居をくぐるときは富士山が見えなかったけど、いまは視界抜群。　このあと、周囲の景色なんぞ一顧だにせず、ひたすら足元をみて登り続けた。どこに足を置けば、グリップがよいか、それだけが大事。それだけが関心事。　＜つづく＞

  2011.07.29

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  第64回 富士登山競走 (山頂コース)

  　週の前半、台風が日本列島を脅かしていた。台風の動きはおよそ決まっている。数日かけて北上し、どこかで勢力をなくして、消失する。富士登山競走の開催日、22日金曜日は安全圏だった。　しかし、台風が数日遅れて来ていたら、五合目打ち切りの開催ですら危うかったのではと思う。　各地で暴風警報の発令されていた。暴風がことのほか脅威となる富士山だから、警報が出されたらまず無理だ。そして、暴風警報の大阪がそうであったように、その一日は、意外と空は晴れわたり、吹く風は心地よく、またとないランニング日和になったりするもので、悔しい思いをさせられるのである。　一年に一度の大会、代わりの利かない個性的なこの大会。　もし中止になれば。　脚づくりは当然のこと、平日開催ゆえに仕事との兼ね合いも調整し、宿に交通手段、あれやこれや満を持して臨んだ多くのランナーに、決して癒えぬ爪痕を心にのこしたことだろう。　22日金曜日、富士吉田市、そうはならず、第64回富士登山競走が無事に開催された。am7:00の少し前、私はスタート地点に立っていた。　恒例のエイエイオー！　スタート地点に立てた喜びを、噛みしめるように味わった。◆　◆　◆　大会の前々日、台風の影響で道路交通が寸断されていた。それで早めに出発したら、移動は順調に捗り、前日に観光をする時間がとれた。　これまでは沼津から御殿場を経て富士吉田市へと来ていたが、今回は、富士宮市から139号線を北上した。富士パノラマラインと呼ばれる道で、富士五湖へのアクセスによい。　走っていると「白糸の滝」とあった。見ていこう。　滝壺をレースのカーテンで囲むように、白い飛沫が、薄く美しく幅広く並んでいる。珍しい形の滝だ。　滝の裏側に緑がうっすらと見える。水羊羹のなかにうっすらと見えるネタ、あの夏の和菓子の涼しさのもとだ。　土産物屋をみていると地ビール「バイエルンマイスタービール」が売られていたので、みやげに買った。「富士山水とドイツ直輸入の厳選材料、ビールの本場ミュンヘンの熟練技で丁寧に時間をかけて造ったこだわりのビール」なのだとか。　139号線を北上。本栖湖についた。本栖湖といえば千円札の湖だ。車で外周路を一周していこう。ジョグノートのマップによると一周11.5km。　本栖湖越しに、富士山が綺麗に眺められた。お鉢の輪郭がしゃちほこのように突き出ている。これほどくっきり見るのは、初めてだ。　裾へとゆっくり落ちる線、美しい。美しいけど、あれは、明日の大会の高低差の線でもある。そう見てしまう自分。明日は、あそこに立てるだろうか。そう考えてしまう自分。観光と観望まじえて、富士を心ゆくまで眺めた。　千円札の図柄と比べてみた。一緒だ。でも、このとき、雪を冠していないから比較できないねと言わんばかりに、流れる雲が山頂を隠した。　中之倉トンネルを通って、南アルプス展望台を見に行った。しかし、南アルプスの稜線は雲に隠されて見えなかった。　本栖湖に戻って、さらに外周路を進むと、ゲートで封鎖。『ありゃ、一周まであとちょっとなのに、ここまで来てゲートとは。ふつー、入口に看板置くよなぁー、とほほ』とＵターン。同じ羽目の車がいっぱい。　道端に看板が立っていた。来たついでだからと、立ち寄って読むと、竜ヶ岳(1458M)の登山口のようだ。山梨百名山。県下で百あげるほど山があるという点に驚いた。大阪百名山なんて聞かんもんなぁ。　登り2時間。いま15時半。往復4時間みても19時半。この時期ならまだ明るい。百均のLEDプチライトもある。よし、登ってみよう。　明日の大会用のシャツに着替えて、山へと入った。取りつきが悪かったのか、キャンプ場の奥で道を見失い、40分後、入口まで戻ってきた。　ゲートを越えて、少し先に、正規の登山道入り口があった。ここから入ればよかったのか、と気づくも時間はすでに16時10分。さすがにもう遅い。　行こうか、行くまいか、悩んで、迷って、よし、中間の端足峠まで行ってみよう、と再び山へ入った。　土地勘もない見知らぬ山へ、日の長い時期とはいえ16時過ぎから、しかも思いつきで登るのは、少々いやな予感がした。しかし、今日みたいな澄んだ富士が望めそうな日に、富士の展望台となる山に登ってみたくて、もう抑えがきかなかった。　＜つづく＞

  2011.07.28

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  続^3・第6回 乗鞍天空マラソン

  　ゴールすると、タイムと順位入りの完走証をすぐに貰えた。タイムはグロスのみ。　500mlのウォーターを一本貰った。開けて飲みながら、預けた上着を引き取って、すぐバスに乗った。　送ってくれるバスは、アルピコ交通のバス。途中の、休暇村と第3駐車場にも停まってくれた。　ということは、こういうことが可能だ。　着替えをゴールまで運んでおく。　↓　バスに乗る時、休暇村で降りたいとリクエスト。　↓　休暇村の外来入浴で汗を流す。　(大会参加者は、割引券を使うと\300)　↓　観光センターへの戻りは、バス輸送している間なら　手をあげると乗せてくれる。　移動ロスなく風呂に寄り、疲れはゆっくり癒して、観光センターに戻って山賊バーガーなんぞをゆっくり食べていると、14時ぐらいになるだろう。抽選会の時間にぴったりだ。　私は散策プランを取った。　観光センターまで戻って、エリアマップをもらった。そして、登りのバスに第3駐車場まで乗せてもらった。善五郎滝を見に行くのだ。　駐車場の脇から散策道に入ると、白樺の木の清々しい山道に。感激。　『さっすが乗鞍、車道から一瞬でこんな世界に！』　最後は下りばっかりだったので、脚も回復していた。走れるところは走った。シングルトラックの気持ちいいトレランをちょっぴり楽しんで。　乗鞍高原一帯には、こういう遊歩道がたくさんある。今度、乗鞍へ自主トレしにこようかなと思った。　展望台をすぎ、ほどなく善五郎滝に到着。この距離でも水しぶきが飛んできて、爽快だった。　凍れば、ド迫力じゃないだろうか、と検索してみると、こんな氷瀑の善五郎滝のPhotoがあった。　滝をみた後、横手についていた階段をのぼっていくと「ふたりの小径」だったようで、牛留池方面に出た。牛留池を一周ぐるっとまわった。　途中の東屋から、乗鞍岳が美しく見えた。　牛留池から、わずかで休暇村。　先の風呂プラン、休暇村ではなく第3駐車場で降りて、この滝を見て、寄れる所まで寄って飛沫シャワーを浴びて、そのあと休暇村で入浴、というのもおすすめだ。　まぁ、来年も同じ距離とサービスだったらの話だけど。　14時の抽選会はひっぱりすぎだよなぁと思いつつ、汗を流していると14時になったので、抽選会に参加した。建物の2Fで表彰式とともに行われていた。会場にいた人は全員で150人ぐらいだろうか。ランナーは1700人ほど。とても入りきれないから、ここまで遅らせているのかな。　しかし、10時にゴールしたトップランナーは表彰を4時間も待つのか……。　表彰式のあと、抽選会。人数が少ないので、ゼッケン番号当選ではなく、司会者とジャンケン勝負。　温泉入浴券、上高地ほかお宿の宿泊券、お米、山賊バーガー券、リーチかかるところまで数回いったが、当たらず。最後の入浴剤はもらえた。来てよかった。　14時は遅いなぁと最初は思ったけど、終わってみれば「なぜ15時までひっぱらないのか、それなら上高地宿泊券が当たったかもしれないのに」。人は現金なもの……。　すべて終わったあと、一の瀬園地の散策路を歩きにいった。水芭蕉群生地らしいが、いまはその時期ではない。でも白樺と緑の美しい森だった。どこを切り取っても絵になる乗鞍高原である。　さて、来年の大会、距離はどうなるんだろう。期待しておこう。　そうそう、最後になったが、スタート地点に仮設トイレを置いてほしい。　男子1500人で、トイレ7個ほど。施設のトイレのみで増設は一切なしという強行だった。あの最後尾は絶対スタートに間に合わないな、という列ができていた。そして、毎回あまりにひどいと声があがっているのに、6回目にして改善なしの様子。　これだけ魅力いっぱいなのに、わずか2,000人で定員割れしているのは、このトイレ事情に原因があるのでは？　 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.06.24

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  続^2・第6回 乗鞍天空マラソン

  　高低差図をみると、第3エイドと第4エイド間の傾斜が一番きつい。位ヶ原山荘は第4エイドなので、ここに達すれば、一番きついところはもう登りきったぞ、と喜べる。すでに歩きになってしまった人は、位ヶ原山荘エイドで一息いれたら、あとは折り返しまで走るぞ、と気持ちを切り替えたいところ。　「しんどさも、位ヶ原山荘まで」と覚えておこう。　折り返しまで4.5kmぐらい。　スポドリとチョコレートを４かけもらった。　標高は2,500mぐらい。あたりは雪景色。谷筋を通る冷気が体に心地よい。見上げれば、頂はまだ彼方。どこまでのぼるんだろう？　そればかりを反芻してのぼった。　折り返しのランナーが来た。キロ3分以上の猛スピードだ。　この大会は数年前から気になっていた。参加しなかったのは、下りで膝を痛めることを懸念して。４年前は、低山の下山でも膝に違和感を残していた。持久力を養った結果、膝の脆さも補強されたようで、このところ、下りで膝を痛めることがなくなった。　標高差800mにおよぶ舗装路の下りの連続は、いまでもまだ脅威に感じるけど、走ってみたいコースでもあるし、と思っての今回が初参加。　ついに本コース最大の見所である雪の壁の道。壁は高いところで5mぐらい。山頂付近はずっとこんな景観かと思っていたが、50mほどの幅で切れ切れにあった。大雪渓の断面を抜けるところが、こういう雪の壁になっているのだろう。　立ち止まって写真を撮る人、いっぱいいた。この大会はカメラ持ちランナーが多かった。地元の市民マラソンでも撮影しながら走っているヘンなやつの私も、ここではごく普通のランナーだった。　対向するランナー密度が、次第こちら側と等しくなってきて、ついに折り返し地点が眼前に現れた。　標高2,620m。乗鞍の本当の山頂まで、あと400mもあるのか。400mといえば、そこらの低山ひとつ分だ。　エイドで、ハードのワッフル菓子をもらった。これがおいしかった。他所では見たことのないもので、調べてみると「HONEY STINGER / ハニースティンガー」というもので、アメリカの携行補給食のようだ。　次に来たときは、これを楽しみに登ろう。　折り返しに達したら、私のレースは終了したも同然。　下りもそれなりに頑張ったが、相当な速度差でばんばん抜かれ続けると、気持ちが折れてくる。かといって強引に足を回転させると、両ひざに半年は後をひきそうなダメージを食らいそうだし。　男子優勝は2時間を切る。アベレージでキロ4分を切る。下りでどれだけ飛ばしているか。ブレーキをかけない足の回転、というけど、その感覚を私はつかめていない。ドタドタ走りしかできないのだ。　フルにするついでに、御嶽マラソンのように、山頂側ゴールのワンウェイにしてくれたらいいのになぁと思いながらくだっていたら、意外と速くに太鼓の音が聞こえてきた。　ゴール。3時間8分。おっ、なんちゃってサブスリーを狙えるかもしれない。　＜つづく＞

  2011.06.23

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  続・第6回 乗鞍天空マラソン(30km)

  　コースマップとエイド配置図。(クリックで拡大)　スタートとゴール地点が異なるので、レジ袋１つ分の荷物を搬送(無料)してもらえる。ゴールからスタート地点までの7km移動はバス(無料)がある。このあたりのサービスは充実していた。　とはいえ、1600人程の人数を観光バスでピストン輸送させるコストは馬鹿にならないはず。わずか7kmなのでスタートとゴールを同じにしてしまえばいいのに、と思う。誰でもそう思うかもしれない。なぜ、そうならないか？　私の予想はこうだ。　この大会の主催が「のりくら観光協会」だから。　松本市の後援等はあるものの、市町村が主体ではない。学童のスポーツ振興とは無縁で、観光PRと経済効果に主眼の置かれている大会といってよいだろう。　ツアー旅行の観光バスがみやげ物屋に寄りたがるのと同様、マラソン客の足を三本滝レストハウスにもまわす配慮が要ったのではないか。　しかし、ちょっとまて。　レストハウスでコーラやビールの売り上げが少々あがったところで、バス輸送のコストが挽回できるとは思えない。やはりスタート地点まで戻ってきてもらう方が……と関係者も考えたのかどうかは知らないが、スタート前と閉会式の場で、ランナーに「もし、来年この大会がフルになったら、それでも参加されますか？　フルになっても参加されるという方、手をあげてください」という調査があった。　どうやら現在30kmの距離をフルに延ばす計画があるようだ。　バス輸送の7kmを走らせて37km。あと5kmは、折り返し側だ。肩の小屋口を畳平まで延ばして、スカイライン側にも距離調整の折り返しを取る。これで42.195km。　というのが私の予想。　もしフルになったら、御嶽マラソンがなくなった現在、山岳系フルとして注目を集めるだろう。くだりが長すぎるので好みではないけど、私はフル賛成に挙手した。　夜店で売られていた、吹けばクルクルと伸びる紙筒の笛。「吹き戻し」とか「ぴろぴろ笛」と呼ぶんだそうだ。どことなくあのイメージがある、びょーんと長い「アルプホルン」。木製の乗鞍高原にはたしかによく似合う。乗鞍アルプホルンクラブ(?)の方々が、スタート前に演奏披露。　「がんばれ、日本」のエイエイオーのあと、8:00、スタート。　山頂はガスっていて、スタート地点から乗鞍は望めなかった。　この標高では残雪の片鱗も見られない。　スタート40分後ぐらいで、ゴール地点となる三本滝レストハウス前に到達。ここはエイド地点でもある。また、地元小中学生の方々による「龍神太鼓・子供太鼓」の和太鼓が鳴り響いていて、志気を高めてくれていた。　スキー場なので木がなく見通しがよい。見上げれば、つづらの先に、のぼっていくランナー、見下ろせば、のぼってくるランナー。　太鼓の音もよく響き渡っていた。とくにゴールのときは、太鼓の音が励みになった。もう近いぞ、近いぞと。　静かなレースだけに、太鼓の音は、心と体によく沁みた。　標高が高くなると、雪渓の断片があらわれた。スタートから1時間半経過。標高2,350mの「位ヶ原山荘」の少し手前。半袖半パンでも寒くはない。登り続けで汗だくだから。　また標高が高くなるほど、傾斜のきつい所が増えてくる。歩く人がちらほら。歩く人の割合が次第に増えていく。　その中で「とにかく歩かない、走りとおすぞ」というランナーもいる。ひぃひぃ苦しそうにあえいでいるから、なんとなくわかる。私の属するゾーンが、そういう境界ゾーンだからなんだけど。　そして、私も「歩くもんか」のひとり。　＜つづく＞

  2011.06.22

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  第6回 乗鞍天空マラソン

  　6/19(日)に開催された「乗鞍天空マラソン」に参加してきた。　大会開催日が数週間後に近づいて、参加証が送られてきた。Ａ４カラー封筒にデカデカと宛名が印刷してあった。インパクトあり。『おぉー！これは、楽しみじゃないか♪』と期待抱いて開封すると、取り出されたものは意外にもしょぼく、白黒のＡ４プリント３枚。　内容は、承諾書を兼ねた参加証と、ありきたりな注意書き。こんなものなら、定形の茶封筒で十分じゃないか。期待はずれな中身だった。　そして、通知内容を読むと、今回は参加賞をなしにして、その分の費用を震災の義援金として送ります、と書いてあった。　震災から２ヶ月も過ぎた頃に申し込んだのだが、これは初耳だった。速乾の半袖Ｔシャツはもてあましているので、参加賞にそれほどの未練はない。しかし、この決定をしてから以降の参加者には、事前に告知すべきではないか？　そういえば、ランナーズ６月号が、参加費は誰のものかと特集を組んでいた。震災の影響による中止、義援金、参加費の扱いといった点で、主催側と参加者側で感覚のずれが表面化した大会がいくつかあるようだ。　義援金を送るという正義の後ろ盾があるから、参加者としては指摘しにくいが、その義援金の出資者は参加者なのであるから、臆することはない。言わせてもらう。　今回の義援金の処理において、参加者への通知が直前までなかったことは、事後報告の域を超えていると私は思う。都合で参加できなかった場合、後日郵送でもらえる参加賞を楽しみにする人は多いと思う。参加賞がなくなれば、都合で参加できなかった人は、なにもなしだ。カンボジアの地雷だとか、国境なき医師団とか、支援する窓口や機会が限られているならともかく、いまの日本、震災の義援金を送る機会は街中いたるところにある。参加賞をなくしてまで義援金を大会一同から送る必要があったのか疑問である。遊びごとをする後ろめたさ、義援金という国民感情への免除代、三ヶ月も過ぎた今、そういう体裁を構う必要はないだろう。　そんなこと言い出す人にはもう来ていただかなくて結構ですよ、と鼻であしらわれそうだが、それならなおさらのこと、参加賞分を義援金にあてますよと告知していただきたい。郵送文書がコスト高なら、ホームページで連絡することぐらいはできるはず。　それでも参加したけど。　結果同じでも、順番が逆だと大違いなこと、あるよね。　というわけで、通知が来てテンション下がった。　乗鞍岳は標高3,026m。山頂付近まで２本の自動車道が通じている。北面の岐阜側からは「乗鞍スカイライン」、東面の長野側からは「乗鞍エコーライン」。両道路は、山頂の駐車場「畳平(2702m)」で出合う。　「乗鞍天空マラソン」は、この自動車道をコースとするマラソンである。　自動車道といってもマイカー乗り入れは禁止されているので、バスとタクシーしか通らない。また11月から6月は冬季閉鎖されているので、大会開催日の6月第3週は、関係者の車両しか通らない。ランナーの貸し切り状態だ。　種目はひとつで、距離は30km。山麓の乗鞍高原から18.5kmのぼって、11.5kmくだるコース。スタートの乗鞍高原「観光センター」の標高は1,454m。山頂の折り返しは「肩の小屋口」で標高2,620m。ゴールの三本滝レストハウスの標高は1,800m。1,170mのぼって、820mくだる。平均斜度は、のぼり6.3%、くだり7.1%。　制限時間は6時間。スタートam8:00なので、14:00までにゴールすればよい。のぼってくだるここの30kmは、フルマラソンのタイムより、5～10%ほど短いぐらいのタイムになるようだ。路面はすべて舗装路。景観は山岳。とりわけ、山頂付近の雪の壁は、ちょっと他では味わえないものなので、その方面のランナーには魅力的なコースである。　▲山頂付近の氷の壁　天候がよければ日本アルプスの山々が所々で眺められると思うのだが、今年は雨は降らなかったものの大会中はガスっていたため、良好な視界は得られなかった。この大会、今年で6回目を数えるが、毎年のこと雨にたたられやすいとか。　悪天候でも短縮コースにならなければ、この壁には出会える。これは楽しみなことだ。足をとめて記念撮影している人が多かった。　また悪天候でも、隣の山は無理としても乗鞍自身は拝めるだろう。ガスの切れ目から、貫禄の頂が姿をあらわすと、走ることを忘れて見入ってしまうランナーが多かった。　町の人の応援は無いけど、景色がその代わりだ。3,000m超の乗鞍岳がすぐそこに。これはなにものにもかえがたい魅力。走れてよかった。　＜つづく＞　

  2011.06.21

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  第20回 京都鴨川ゆっくりラン

  　昨年12月に「第19回 京都鴨川ゆっくりラン」でフルを走った。その参加履歴から、第20回(4/29)の案内ハガキが3月初旬に送られてきた。草大会(失礼)らしからぬ運営サービスである。　ハガキが来なくても、4/29は春の鴨川を走りに行くつもりでいたのだが、ハガキを受け取ってのちは、申込手続きした気になっていたから、なかなか人集めが上手いのである。(この大会は当日申込が基本)　第20回記念ということで、ゲストランナーにモントリオールオリンピック出場の森川嘉男氏をお招きしての開催。また復興支援という位置づけにもなっていた。　復興支援イコール義援金集めかというと、そうではなかった。　完走証を省いてその分のコストを義援金にまわすなど主催者側で義援金による被災地支援は行われてはいるが、当日の会場では「元気に走ること」が復興支援なのであった。　受付時に貰ったA4の紙一枚に、主催者の想いが書かれてあった。私達は走りましょう。内向きになることなく、東日本被災者に遠慮せず、元気に走りましょう。私達が健康でいてこそ、復興支援ができます。末永く、長くかかる復興支援を続けましょう。　にぎわう鴨川河川敷。　スタートは10時。3km、10km組が最初に出て、5分後、20km以上組がスタートする。　3km、10km組のスタート。ちびっ子がダッシュする。　こんな真剣にスタートダッシュする子供たちを見ると『いい大会だぁ』という気がする。　ONE PIECEのグッズを賭けていたからとか、実際はそういうもんだろうけど。えっ、AKBの秘蔵グラビア？ 現実はそこまでいくか……。(注:真相は不明)　桜は過ぎたが、川面は菜の花に彩られていた。道端にはタンポポが、土手にはヤマブキが咲いていて、賀茂川は遠近幾重もの黄色い華に飾られていた。北山の清流は街中でも澱むことなく、空と花を映して、清らだった。　参加料は当日申込みの\500。エイドは一ヶ所。スポドリ・バナナ・カステラなど、一通り揃って充実していた。　そして、ボランティア・スタッフの方も多数。　準備も含めて、かかっている人件費を考えると、こういう大会が奉仕の気持ちで成り立っていることは明らかだ。参加者視点のみだと、ついエイドの内容だけで\500の損得を計ってしまうが。　スタート地点のベンチに、マジック書きの紙が貼ってあった。かつて来場されたゲストから、参加者へのメッセージのようである。ランニングはシンプルなヒトのスポーツです。楽しく、面白くするのは、走る本人です。人生のあらゆる場面に活用できるものを沢山、そして奥深く持ち合わせています。是非、ランニングを通して、各自の生活が有意義なものとなることを祈念し、すばらしい思い出を創って頂くことを願います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　宇佐美彰朗　30kmを走る連れの終了時間にあわせて、35kmを走った。　12月のときほども風はなく、菜の花輝く風光明媚な鴨川のほとり、春景色にかこまれてのランを心地よく楽しめた。　14時から開店している北山の加茂湯に入って、少し車中で昼寝をしたあと、16時から開店のお好み焼き屋へ行った。　北区等持院南町にあるこのお好み焼き屋の屋号は『ジャンボ』。屋号にたがわずボリュームあることで人気あり、行列のできる店である。　京都に住んでいた25年ほど前、ときどきごちそうになった。25年前とほとんど変わっていなかった。目を疑う焼きそばの量も。コーラで解毒しないとおさまらないソースの量も。　満腹食べて、35km走って消費したカロリー以上を摂取したと思われる。　また、ゆっくりラン走りましょ。　＜終＞京都鴨川ゆっくりラン・2011年の予定10月10日(祝)　12月23日(祝) 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.04.29

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  続・第9回 剣豪と忍者の里マラニック(45km)

  　当大会のスポーツエントリー掲載情報をみると、「コースラインは引きません」とあるが、前回も書いたように大抵のところは引いてあった。消すことをまったく考えていない、大きく長い矢印だったので、書いてあるところはよく目立っていた。　地元の人があれを見て、ミステリーサークルならぬミステリー矢印といって騒ぎだしたりしないか、そんなことを少し気にしてしまう私なのであった。　また「エイドはありません」とあるが、エイドは３箇所ほどあった。　京和と入ったオレンジのビブスはスタッフさんの印。走っているときも、サポートカーが何度か往来していた。「ありません、しません」と大会概要に書きつつも結構面倒見がいいなぁという印象をもった。　最初は14キロ地点。次25キロ地点(布目ダム分岐点)。食事処もエイドで、残り7キロ(38キロ)地点が３つ目の路上エイド。　非常にありがたいピッチで置かれてあり、とても助かった。サービスメニューは、スポドリに水。塩飴、梅干。　柳生町に入って最初に寄ったのが「旧柳生藩家老屋敷」。階段をあがると、入場料金大人\350とあった。(ここは門前までかな？)　次に寄ったのが十兵衛杉。柳生の里のシンボルだそうだ。ここは根元一周。右まわりか左回りか、矢印がないので迷った。やはり競技トラックと同じ、反時計にまわるのが基本だろう。　一刀石は、巨岩が立ち並ぶ天石立(あまのいわたて)神社の奥にある真っ二つに割れた巨岩である。　この岩の前で刀を振りかざしている写真が、京和トライアストンクラブＨＰに載せてあり、それがずっと以前から印象に残っていた。　それで私もそういう一枚を撮った。今見ると、振り下ろしたあとの方が良いかも、と思った。来年は、伊賀の影丸みたいな格好をして模擬刀振ろうか……。　そういえば忍者の仮装で走る方がいらっしゃった。それらしい青の服がなかなかきまっていた。　妙な方といえば、ゴールまでまだ10kmある辺り、反対向きに駆けていく方がいた。かなりのスピードで走っていたから、深刻な忘れ物かと思ったが、あとで聞いた噂によると、あの方はすでにゴールして、折り返してスタートの奈良まで戻るランなんだとか。　梅渓で知られる月ヶ瀬につくと、うどんの昼食エイドだ。　「マラニック御一行様」と貼り紙がしてある食堂「湖畔の里」で、梅の花うどんをごちそうしてもらえる。しかし、そう広くない食堂は、ランナーでごった返していた。調理のおばちゃんも大変。　置いてある名簿に丸を入れて、うどんを貰う。「梅の花うどん」は通常\530のメニューだ。梅干しほか具が数種入ったうどん。椎茸がよい味を出していた。喉のとおりがよい麺類汁物はマラニック向きかもしれない。　ごちそうさまでした。　八幡橋という吊り橋で月ヶ瀬湖(名張川)を渡る。月ヶ瀬は渓谷というだけあって、山と川のせめぎ合った地形である。橋で向いに渡ると、道は山腹をぐいぐい登っていく。きつい登りに歩きたくなったところで渡ってきた橋をみると、それは遠く下の方に。　梅の季節でなくても月ヶ瀬は綺麗なところだった。　道はまだ続く。　自分も含め、まわりのランナーは疲労の色かくせず足も重そう。残り７キロと示されたエイドで元気を回復。　朝屋の町に達すると、一面田畑が広がって、遠く伊賀上野の町までの視界が得られる。ゴールである伊賀上野公園の緑、そして緑に乗って建つ上野城が見えた。城の真下がゴールだ。　エイドで残り７キロだったから、あと５キロぐらいか。時計をみると15:30。ゴール関門は16:00．あと30分しかない。５キロだとぎりぎり。　急げ、急げといやおうなしに汗かいてラストスパート。　15:57、関門3分前にゴール・イン。やった♪　16時関門の理由は、ゴール横にある伊賀流忍者博物館が16:30最終入場で17:00閉館だからとか。　ゼッケンの提示で、入場料\700の伊賀流忍者博物館に入れるのだ。　忍者屋敷ガイドのくのいちさんが、壁隠れの術を披露してくださった。　「どなたかやってみますか？」　『もうそんな素早い動き無理です。足が動きません……』　博物館を見終えて出た。ゴールは閉鎖されることなく続いていた。ゴールすると抽選で特産物(たとえばはさめずの醤油など)が当たるから、関門過ぎてもあきらめずゴールしたい。　徒歩5分ほどの「太陽温泉」へ。　ゼッケン提示で無料入浴できるのだ。　公共のこじんまりした銭湯で、最初は混み合っていたが、じきに空いた。　帰り際、銭湯のおじさんは親切で、今の時間ならどういう交通機関を使えば早いかを、人間ハイパーダイヤとなって教えてくれた。　食堂のうどん、エイド、抽選会、伊賀流忍者博物館の入場、銭湯とサービス盛りだくさん。これで\3,000という参加費は「ありえない！」のレベルだ。素晴らしい企画と運営力。井上ワールドは魅力に満ち満ちている。　 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.04.25

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  第9回 剣豪と忍者の里マラニック(45km)

  　京和トライアスロンクラブさんが主催する「剣豪と忍者の里マラニック」に参加してきた。　昨年秋に「後醍醐天皇足跡マラニック」で井上ワールドと呼ばれる新たな世界を知った。今回は２回目のトリップとなる。　どういうところが井上ワールドなのか、私はまだその一端しか覗いていないので語る資格を持たないし、また、系統立てて説明できそうもないので、きわめて曖昧な伝達しかできないが、見聞きした断片的なものをなるべくお伝えしたいと思う。　どういうコースなのか、サイトによると「宝蔵院覚禅房法院胤榮新陰流柳生石舟宗巌」の歩いた道。　(こういうところがネ ^^)。　4/24(日)、前日は激しい雨だったが、日曜日は一転して快晴。朝７時ですでに暖かかった。『うん、これは申し分のないマラニック日和』　近鉄奈良駅の噴水広場集合で、受付8:30、スタート9:00。　奈良駅近辺の駐車場が安くないので、今回は電車で行った。噴水広場を出るとランナーが大勢いた。　高機能タイツが普及して、昔はウルトラマンや○○レンジャーぐらいしかまとっていなかったラインの流れるウェアに全身を包むランナー。なんの集団なのか、通りすがりの一般人は察しがつくだろうか。　派手な色彩のわりには、ちらと見る顔には目尻の皺うかがえて意外と年配。ハイドレ装備のリュックも一役買って、なにかの任務を背負っているように映る。はて、この異彩を放つこの一団、まとまりがあるのかないのか。　ただ、悩む人に「マラニックです」と言っても、ますますもってきょとんとされることだろう。　なにかの案内板の上に貼り付けられたコース図。井上ワールドは、占めた一角の世界を塗りかえることに容赦ない。しかし、同時に厚かましさもないところが、おいそれと真似のできない井上ワールドの真骨頂だといえよう。　距離は45km。　スタートして奈良公園を抜けてるところまではスタッフが先導してくれる。参加者は、名簿211人の当日不参加1割ほど引いて200弱かそこら。この大集団が、鹿の横を通って、えっほえっほと走り抜けていく光景は想像つかなかったが、あっさりと現実のものとなった。　「案ずるより産むが易し」というが、この諺にはもう一段うえ「案ずるまでもなく産まれもする」があるようだ。　最初に目指すは十兵衛杉。　国内はもとより広く世界中から観光客を集めている奈良公園、春日大社といった世界遺産の観光地に背を向けて、はるか20数キロ彼方の、地元の人もあまり知らないんじゃないかと思える枯れ杉一本を見に行くのである。　見るべきものはなにか、このフォーカスの振られように、よろめかずついていかないと、タイムとは別の大切な尺度で遅れてしまうのだ。　春日大社参道、万葉植物園の傍らを通り抜けて、春日原始林へと入り込む。東海自然歩道に沿って奈良奥山ドライブウェイを越せば、地獄谷石窟仏。この辺り、コース図は複数のルートが引かれてある選択式。前をいく走者につられて、遠回りになる地獄谷石窟仏コースを取ったが、はて、どこに地獄谷石窟仏があったのか……。　スタートして1時間弱。草餅を売る峠茶屋についた。　スーパーの蛍光灯のしたでは美味しそうに見えないであろう自然な色合いの草餅。自然のなかでは、この素朴な色が美味しそう。1個(\130)ごちそうさま。　縁側に腰かけて、ゆっくりお茶を飲んでいると、スイーパー登場。『おぉぉ、なんてこった』　2車線ある国道に出て、ここからは車道かと思ったら、すぐに脇道へ入った。　柳生街道、とてもマラニック的な道だった。　春の花咲く野辺の道、季節的にもぴったり。　まだ残る山桜、春の風に花吹雪。　たんぽぽ、すみれの咲く道。　しかし、前の走者を見失うと、ことは一転、深刻な事態となる。もう野花を愛でている場合ではない。　ここは省けないと思われるような分岐には、たいてい矢印が引いてあったが、「たいてい」は「すべて」ではない。のどかな里山の道にも「船底一枚下は地獄」といった瞬時の暗転が潜んでいるのだ。「無印分岐一箇所、先は地獄」　＜つづく＞

  2011.04.24

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  続・しまなみ縦走2011

  　瀬戸田の町をすぎると、次は多々羅大橋で大三島へと渡る。多々羅大橋は、しまなみの橋のなかでも、主役的な橋である。中央径間長(890m)を持つ斜張橋で、この長さは1999年の完成当時、世界一だった。　しまなみ海道を走って好かったところ。　海岸沿いを走っていて、次の島へと渡る橋が前に見える。橋が見えるととても励みになる。ところがその橋は、普段みる大きな橋よりもひとまわりスケールが大きい。遠目にはそれがわからない。入り江をひとつふたつと回って、再び現れる橋は、まだ入り江のひとつふたつ向こうで、思ったよりも接近していないのである。やっぱり海に架かる橋はスケールが違うんだなぁと実感する。遠くに橋をみながら、まだかまだかと海岸沿いを走る。縦走コースに数ヶ所あるそういうシチュエーションが好かった。　多々羅大橋の塔の元には、拍子木が置いてある。「鳴き龍を聴いてみよ」と。　鳴き龍とは、逆Ｖ字に向かい合って立つ塔が聞かせてくれる、何重ものこだまである。やや大きめのズシリと重い拍子木を塔の下でカチンと打ち鳴らすと、カンカンカンカン……と反射音が聳える塔を駆け上っていくように響きわたる。まぁ、普通のトンネルでも独特な反響音は聴かれるから珍しいというほどのものではないが、多々羅大橋にはそんな音の名所があるのだ。　大三島に入って多々羅しまなみ公園がＣＰ。ここではタンデム自転車の試乗イベントが開催されていた。昨年10月から、タンデム自転車も通行許可となったそうだ。　ちょうど正午だったのでタコ飯を買って、多々羅大橋を眺めながら食べた。市場でデコポンも購入。　13:30、次のＣＰ、マリンオアシスはかたに到着。ここのＣＰではお茶等のドリンクサービスがあった。　どこのＣＰもだいたいテーブルを置いてスタッフ２名が待機してくれている。通過証明書を渡すと、スタンプを押して時刻を記入してくれる。　施設が広いとＣＰがどこにあるのかとまどったりもするが、２回目の今年は、現地についてみれば、確かこの辺りだったかなと思い出すことができた。一度訪れた場所を意外と覚えていたりするのは、動物の本能的な能力の援けによるものだろうか。以前は頻繁に耳にし口にしていたものの名前を忘れて、あるいは日常よく見聞きしタイプしている漢字の書けなくて、記憶能力の低さを嘆くことの数多いなかで、期待以上の能力であったことを喜べる機会といえば、およそこんなことぐらいではないかと思う。　通過証明書はA4の用紙で、押されるスタンプの図柄はＣＰによって異なる。観光名所がデザインされているから、並べて眺めているとそれだけで面白い。　伯方島を通過して、最後の大島へ。島の中央付近に町があり、コンビニも数件ある。ローソンで、Ｌチキを買って食べた。(どこでも買えるが\100セールにつられた)　15:50、道の駅よしうみいきき館へ。　去年、ここで食べたジャコ天が美味しかったので、今年も楽しみにしていたのに、店が閉まっていた。残念。(ジャコ天は大阪に帰ってから食べた)　いよいよ最後の橋、来島海峡大橋だ。　来島海峡大橋は３つの橋が連なっている。しかし渡っている人から見れば一つの橋なので、ウルトラながーい橋という印象だ。データを見ると全長4,105m。もっと長い気がするけど。　橋はコース上の見どころではあるのだが、通過中は意外と単調なもので、長すぎると飽きがくるのだ。巨きな橋ばかりをいくつも渡った末のわがままを言わせてもらうと。　16:44、来島海峡大橋の四国側たもとの「サンライズ糸山」に到着。尾道のスタンプを貰っていないので、完走認定にはならないが、実質的にはこれで完走だ。　去年は、サンライズ糸山からさらに7kmを走って今治市内中心部に入り、10円寿司を食べて、今治城前の銭湯で汗を流し、駅前から「しまなみライナー」で尾道駅前に戻った。　今年は、今治駅前まで行く必要のないことに気づき、来島海峡SAから「キララエクスプレス」という高速バスに乗って、新尾道駅へ戻ることに。バス代は\2,100/名。自転車は折りたたみ式なので、たたんでカバンに入れた。　SA内レストランの名物という「やき豚たまご飯」を食べながら18:29のバスを待った。　大きい荷物は小児運賃を頂くとＨＰに記載されていた。それで、バスに乗りこむとき、自転車の入った大きなスポーツバッグを気合いを入れて、さも軽そうに扱って乗った。最後の関門、無事クリア。　11時間かけて渡った瀬戸内海。座ってぼんやり思い出に浸っていると、わずか1時間で新尾道駅前に到着。ここを朝の5:40にスタートしたのだ。　尾道で一泊したあと、翌朝7時に、尾道ＣＰのスタンプを貰って、完走認定してもらった。　＜終＞▲来島海峡大橋をバックにランの伴走だから自転車は折りたたみでも十分。それに電動アシスト付だから橋への登り道もらくらくだった。　モデルは、サンスター インテリジェントバイク ＡＬ-１４。その昔、小泉首相がブッシュ大統領にプレゼントしたのがコレだったとか。 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.03.28

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  しまなみ縦走2011

  　「しまなみ縦走」は、本州四国連絡高速道路(株)が主催するイベントで、今年14回目が3/19(sat)・20(sun)の両日にわたって開催された。　しまなみ海道については今さら説明するまでもないが、本四を結ぶ３つの橋のなかで、このルートだけが、徒歩もしくは自転車でも渡れるのである。しまなみ海道自転車歩行者道というのが、橋の部分は高速道路に沿って設けられていて、車を恐れずに安全に渡ることができる。島内は普通の道を行くのだが、もとから交通量が少ないし、かつ、幅のある歩道が設けられている所が大半なので、徒歩でも自転車でも快適だ。　距離は尾道から今治まで約71km。向島・因島・生口島・大三島・伯方島・大島と６つの島を渡っていく。縦走路を示す道標も多く整備されてあるから、簡略表記の地図一枚あれば辿ることができる。　ランニングの分野では「しまなみ海道100kmウルトラ遠足」という大会が、今年から再開された。有名な大会である。かたや同じルートを舞台とする「しまなみ縦走」は、ほとんど知られていない模様。　当日参加ＯＫ、参加費無料。関門は２日間(チェックポイント受付時間は7:00～17:00)。スタート時間が自由だから渋滞とは無縁。完走証と感想記念品あり。とても魅力的な大会であるのに。　私は、昨年と今年の２回参加した。完走記念楯が２つ並んだ。　ランニングの方面で認知度が低い理由は、ランニング系の大会一覧に載らないからであろう。「しまなみ縦走」は、サイクリスト向けのイベントで、参加者の９割以上が自転車での縦走者だ。もちろん歩行でも公式的に参加可能で、いくつかのチェックポイントでは自転車か歩行者かのカウントを取っているし、完走証明書には「徒歩」か「自転車」に応じて判を押してくれる。　ランナーやウォーカーに対してもっと宣伝すれば人気を集めることは容易いと思われるが、そうしないのは、私が予測するに、歩行者は橋の通行料金が無料だからだろう。主催者(本四高速)が株式会社である以上、利潤追求と無関係なことはしにくい。自転車は、すべての橋を渡ったら500円で、往復すると1,000円。大会時の通行料だけでは利益とは呼べない額だが、宣伝を兼ねてという名目にはなる。　では少数派の歩行者がぞんざいに扱われるかというとそんなことはなく、現地でスタッフは常に参加者を歓迎してくる。それにチェックポイントでは、サイクリストも自転車を置いてスタンプをもらいに並ぶから、歩行者と自転車の区別がつかない。　私の参加形態はデュアスロン。連れと二人で自転車１台とランニングを交代しながらの完走を目指した。去年は観光を重視したので２日使って走破した。今年は一日での走破を計画した。　20日(sun)の天候が雨予報だったので、一日計画は実に都合よかった。晴れの19日(sat)に実行した。　am5:40、新尾道駅前の駐車場(\1260/day)に車を置いて、スタートした。イオンの筋R184を南下。尾道駅が最初のＣＰ(チェックポイント)だが、7:00からなので通過。尾道駅前から始発6時の渡船(向島運航)に乗る。向島にわたって、最初のコンビニ、ファミリーマートで「しまなみサイクリングクーポン」を購入した。このクーポンがあると500円の自転車通行料が半額の250円になるのだ。　7時過ぎに向島臨海公園に到着。最初のＣＰでスタンプ台紙を貰った。　ＣＰは全部で１６箇所。そのうち４箇所中の２箇所は省けるので、最低１４箇所でスタンプを貰ったら完走だ。といっても殆どのＣＰは縦走路上にあるから、普通に縦走すれば１５のスタンプが集まる。　完走認定をしてもらえるＣＰは限られている。両端の２箇所、「尾道しまなみ交流館」か四国へ渡った所の「サンライズ糸山」だけだ。　完走認定してもらうと、完走証と記念楯、それに伯方の塩一袋、サンプル袋いろいろ、テーブルソルト１つが貰える。塩はそう使うものではないから、去年の塩を開封しないうちに、今年の塩を貰った。塩釜焼きでもしない限り、塩は今後たまる一方になりそうな予感。　いくつかのＣＰはエイドも兼ねていて、八朔や飴が貰える。いくつかのＣＰは道の駅のエリア内にあるから、飲食には困らない。また、特産物市で瀬戸の柑橘類がお安く買える。　シリアスに走るよりも、道中でのごちそうを楽しみながら走るほうが、このイベント向きではないかなと私は思う。とはいえ、一日で走るなら70kmぐらいを10時間だから、あまりのんびりもしていられない。　今回の買い食い。　因島の菓子処中島(外装はヤマザキショップの店)のシュークリーム。買ってからクリームを詰めてくれるタイプを食べたら、これが美味しかった。縦走中だから美味しいのではなく、家で仕事の悩みを抱えながら憂鬱な気分で一人さびしく食べても美味しい美味しさだ。今後、ここは外せないＧＰ(ごちそうポイント)だ。　am9:00、生口橋を渡って、生口島へ。この辺り、街路樹がミカンだった。　生口島に入っての買い食い。　ドルチェのジェラート。ダブルで「伯方の塩」と「瀬戸田のデコみかん」にした。次は何をチョイスしようか、一年越しのオーダーが楽しみなＧＰ。　少し先に瀬戸田の商店街。ここにもＧＰあり。　有名どころ「岡哲商店のコロッケ」。立ち寄るサイクリストが多い。むかいの「玉木商店のローストチキン」も人気で、こちらは去年ごちそうになった。しかしどちらも油モノだから、このＧＰはややキツい面もある。　今回はコロッケを一個食べた。味は、まぁ普通だと思うけど、なんとなく流れにつられて。それぐらい、ここのＧＰは縦走者に人気なのだ。(注：私のコロッケ評価は、バローの19円コロッケが基準だから厳しいのである)　＜つづく＞

  2011.03.19

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  続・第30回記念 大阪国際女子マラソン (ボランティア)

  　通過予想時間20分前になると、持ち場は緊張感がぐっと高まった。一般車の通行が途絶え、通りは静か、市バスだけが走っていた。　沿道の警官・自主整理員、観客とも、コースを見つめる。遅れているバスを待つバス停の客のように。ただしバスが来てもそれには関心を払わない。　最初にパトカーが一台通り過ぎて、間もなく来ることを予告した。そのあと、ラジオ大阪の中継車、ＴＶ中継車、先導の白バイと通って、先頭集団が通過した。バイクが並走してサイドカーに乗るカメラマンは、大型のマイクが乗ったビデオカメラを、バズーカ砲を構えるように肩にのせて、トップ選手の表情を真横から撮っていた。　スタートしてまだ8km。先頭はペースメーカーが引っ張っていたので、その後ろが本当の先頭だ。　自主整理員は、コースには背を向けていなければいけない。だから、上のようにレースを観戦することはできない。もちろん写真を撮るのもＮＧ。(写真はイメージです)　10分強の時間にわたって、国際女子の往路が通過したあと、歩行者が道を横断した。しかし間もなく、道の反対側を、ハーフのトップ通過が迫った。ハーフは14km地点手前なので、4,000人の集団はじゅうぶんにバラけている。40分に及ぶ列で、最初のうちは横断の隙もあったが、そのうち途切れることはなくなった。　私のいた交差点で、先頭の途切れめをぎりぎり渡れなかった自転車が一台あった。主婦の方で、自転車の前かごに幼児を乗せていた。警官が次に通すのを待っていた。しかし、もうこれは開かずの踏切よりも望みが薄い。ここからがハーフのボリュームゾーンで途切れる可能性はゼロだ。可哀想だが仕方ない。　風が少しあり30分もじっとしていると、相当厚着していても寒くなってくる。子供がすやすや眠っていたのが幸い。　立体交差があれば、歩行者や車の横断遮断の不便もいくらか緩和される。ところがこの今里筋はそういう箇所が少ない。国際女子だけなら先頭から最後尾まで待っても耐えられるが、ハーフは厳しい。ましてや国際女子と連続する辺りは、1時間以上のとおせんぼになる。地域住民には告知して協力を求めているとはいえ、かちあったときに、少々不便してでも回避できる手段があるべきだ。例えば2km移動すれば自転車でも渡れる歩道橋があるとか。このコースはその点で、かなり地域住民泣かせな、抜け道のない壁を作っているような気がする。　わずか15mの道の横断を、思いがけず40分近く待った自転車の主婦が、幼児の起きて泣き出すよりも前に渡れたときは、正直ほっとした。　ある自転車の兄ちゃんは、ハーフの列に横断を止められて、ため息まじりに言った。　「あの向かいのマンションが家なんですけどねぇ」　「あと数十分は渡れないかもしれません」と私が言うと　「コンビニで時間潰しときます」といって去って行った。　我慢してくれる人ばかりとは限らない。気の短い人はキレる。　そのときは自主整理員ではなく警官がターゲットにされたので助かった。自転車に乗った中年の男が、曖昧な誘導をした警官に「ハッキリせんかぁ！」と怒鳴った。渡れないことにイラついて八つ当たりしているのが傍目に明らか。　一方通行に信号、日頃交通法規に束縛されず自在に移動している自転車だけに、こういう場合はたまるストレスが甚だしいようだ。　車もイラついている。とくに前の車がいけたのに、自分でアウトという場合に、イラつき度が顕著である。　「葬式なんじゃぁ。間に合わんやないか」とキレる車あり。　『ほんまかいな』と思っても、自主整理員は絶対にそんなこと口にしてはいけない。　「住民やドライバーなどに対してくれぐれも行動や言動には注意すること」と念入りに注意されている。クレームがあればクレーム対応員という担当が一定区間ごとに配置されているから、そこへ行ってもらうようにお願いすればよい。ただし、規制でそこまで辿り着けないかもしれないが。　私が目撃していただけでも、このようにいくつかのゴタゴタがあった。コース中の全交差点で、どれだけのゴタゴタがあったのだろう。　国際女子の復路が通り過ぎると、撤収は早かった。テープを回収して終わり。警官も即座に引き上げていった。最後尾通過の5分後には、もう普段通りの交差点に戻っていた。　いつもは走る側で、沿道の整理をとくべつ意識したこともないが、今回このボランティアをやってみて、光と影の部分のあることがわかった。　走る者に拍手と声援をおくってくれる地域住民がたくさんいても、同じ数だけ、大会開催は地域住民に迷惑をかけてもいる。　「住民やドライバーなどに対してくれぐれも行動や言動には注意すること」という自主整理員の心構えは、走る側の人で何かあったときでも守ろうと思う。　また、走っていて交通整理のためにランナーがストップかけられても、イラついたりせずにいよう。横断を40分待った寒空のなかの主婦と幼児を思い出して。　＜終＞ 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.02.14

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  第30回記念 大阪国際女子マラソン (ボランティア)

  　国際とは名ばかりと揶揄される「高槻シティ国際ハーフ」がすんで一週間後の1/30(日)、こちらは国際と呼ぶにふさわしい「大阪国際女子マラソン」が開催された。　スタートラインに立てるだけでも市民ランナーとしてはステイタスである。　必要な資格は以下のいずれか。マラソン：　3時間15分以内30km走：　2時間13分以内ハーフマラソン：　1時間30分以内20km走：　1時間25分以内10,000m走：　37分以内　来る大阪マラソンのコースの目玉のひとつが御堂筋を走れるというもの。私はそれに魅力を感じないが、それを喜ぶランナーがいることはわからなくもない。ただ大阪マラソンで御堂筋を走るにはエントリー費が\10,500必要である。ところが、こちら大阪国際女子マラソンは、同じように御堂筋を走れて、参加費は\5,000。もちろん後者には、陸連登録費やら参加資格を証明する大会への参加費やら、それ以外のところで経費がかかるわけではあるが、それでも参加費\5,000はお得というか、良心的な価格設定という気がする。　大阪国際女子マラソンの参加者数は名簿で532人。招待選手とペースメーカーを入れて550人。この人数だと大赤字なのは明らか。同日開催される大阪ハーフマラソンが4,000人でこちらも参加費\5,000。これを財源として、なんとか普通の赤字におさめているといったところか。　今回ボランティアをして、都心部大規模大会にかかるコストの一端を知った。都心部でも河川敷を何往復もしていれば安上がりだが、大通りを閉鎖して行う大会は何かと経費がかさむなぁとつくづく思った。　私は、下のコース図で、右下寄りののコーナー「今川２」交差点近くで沿道自主整理員を務めた。　午前10時、最寄り駅である関西本線東部市場前駅に集合。ボランティア・リーダーの方がまず出席をとった。そして備品の入ったミズノの大きな紙袋を渡された。　紙袋の中は、キャップとコート。どちらもまっ黄色。それにネックストラップも付いていた。ウェアは肩にミズノのマークが入っていて、結構丈夫なつくりである。用途からすれば一日分の耐久性があればよいのだが、これなら後々も使えるレベル。大会の参加記念品２回分相当だ。　そして大会パンフレット。ボランティアも貰えるのだ。大会パンフをみると、参加者の年齢と体重までもが書いてあった。女性だと年齢だけでも嫌がる人がいるだろうに、体重まで載せるとは驚き。国際だとこうなのかな。　それと\1,500。『えっ、ボランティアなのにお金！？』　そう、交通費・食費という名目で一律\1,500が現金支給されるのだ。そこから\500を弁当代としてすぐに支払った。　コース中の交差点という交差点、全てに人を立てて、それらの人に、この装備と\1,500だ。服装備品はミズノの協賛(?)だとしても、よそに回せるコストがここに投じられているという点では同じコストであることに変わりはない。　それと大切なリーフ、『自主整理員実施要領』。　この大会ではボランティアという呼び名は使わず「自主整理員」と呼んでいた。このリーフに自主整理員の務めとそれに必要な心構えが書かれてあるのだ。　配置される場所は、歩道橋・横断歩道・交差点・沿道・関門・自転車置き場・地下鉄出入り口・競技場で、歩行者の交通整理と監視につとめるのが役目だ。　車の交通は配置された警官が取り仕切る。警官は信号機BOXの鍵を持っていて、機器の設定をすると、コース方向が青信号固定になった。通せるタイミングがあるときは、歩行者と車の横断を警察官が誘導しておこなう。　大型店舗の駐車場出入り口では、警備員が立って交通整理につとめているが、あの警備員の誘導に従って事故が起こっても責任は結局ドライバー自身にあるのだろうから、誘導に盲目的に従ったらえらい目にあうと思っているドライバーは少なくないと思う。大会の自主整理員も同じ。下手に誘導でもして事故が起こったら大変。　ここで重要なことは、それでもボケっと突っ立っているだけより、交通整備に積極的につとめる方が、全体としては交通の安全に貢献できるのでは？という発想をしてはいけない点である。　「責任のとれない者は、最初から、責任のとわれる行動に出るな」　これは消極的なのではなく、掟なのである。その一線を守りつつ、どこまで現場の安全に貢献できるか。ただの木偶の坊で終わることなく。　自主整理員は、このような相反する課題と何時間も格闘しないといけない。いかにダメージのない走り方で速く走るかという相反する課題と闘っているランナーたちが、残らず全員通り過ぎるまで。　さて、現在10:30。国際女子は12:10に長居公園をスタートする。持ち場通過は12:40前だ。2時間前となった今、沿道にテープを張るのが最初の作業。渡された白いビニールテープを歩道と車道の間に張りめぐらして、コースの結界をこさえた。　去年までは、テープに大会名の刷り込まれた特注テープだったそうだ。予算カットで無地に。まぁ、妥当だろう。「こんなテープ貼るだけでも仰々しい。もっとイージーにやってる海外の大会を見習え」という意見もある。　ことが起こった時に十分な対策を講じていたか、という責任問題が、およそ一見余計と映る経費の発生源だ。なにかあればすぐ訴える被害者、それを支持しがちなマスコミ、安易にのせられて頷く大衆。つまるところ、日本人の総意が、このようなテープを必要とさせているのだと思う。　ところで、このテープには張り方があって、ランナーの通過する方向に張るのがルールだった。理由は、たるんだ時の障害になりにくさから。その注意書きをよく読んでいなかった私は、逆向きから張ってまわっていた。後から気付いた。ごめんなさい。　テープを張り終えると、ランナー通過までしばらく時間がある。ただし最初に国際女子の往路が通過すると、続いて反対側をハーフ、しばらくして国際女子の復路と連続する。少し早いが、余裕がある今のうちにお弁当タイムとなった。　用意してくれた弁当は、エビフライ２匹入りの大盛り弁当。お茶つき。　しかし、食べる場所は「そこら適当な場所」なので、晴れたから良いものの、雨だったら大変だった。何にもまして、晴れてくれたことが最高にラッキーだった。　＜つづく＞

  2011.02.13

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  続・第16回 adidas・紀州口熊野マラソン (フル)

  　最初は救馬渓観音(すくまだにかんのん)方面をぐるっと周るコース。救馬渓観音は、祈願によって小栗判官と愛馬が病から快癒したという伝承があり、願掛けで知られる名所だとか。　ウォーキングコースはここを折り返しとする。　前のほうにいたこともあり、コースは広く走りやすかった。募集定員フル1,700人、ハーフ1,700人だったようだが、会場・コースとも受け入れキャパはもっとありそうだ。ただ、ステージ前のスペースは限られているので、全員で「かみとんだ体操」をするのは難しくなるかもしれない。　かみとんだ体操というのは、この町のオリジナル体操で、開会式の時に行われた。体操の掛け声が演歌歌手の坂本冬美さん。当日は録音の声が流れただけ(?)であるが、坂本冬美さんは上富田町出身なのだそうだ。　この地方出身の有名人がもう一人。武蔵坊弁慶である。弁慶と牛若丸の顔をくりぬいた記念写真用扮装板をどこかで見かけた。あれは確か京都の橋だったはず、と疑問に思いながら。　橋と言えば、郵便橋という名の橋が町の歴史名所になっていて、フルのコースはこの橋を渡る。　15km地点をすぎたところ。　ここまでの5kmラップは、23分・24分・23分半。ハーフのベストからすると、ハーフのつもりで走るならもう1分速くないといけないのだが、これは体重増によるものだ。走れていたときより5kg増えている。今のコンディションからすると、これは明らかに突っ込みすぎなペースなのだ。　20km標を見落として、つぎの10kmが50分だった。ペースはキロ5分に落ちたけど、苦しさは倍増。これで計画通り。　ハーフが終わったあとの10km。長かった。足は重く体も重い。すべてがもうどうでもよくなってきた。早く終わってほしい。そう思いつつ、重いながらも足を回し続けて走った。痙攣は起きなかった。これも予想通り。　今年になってコースは修正されたそうだ。去年は標高差100mあったが今年は60mにおさえられたとか。清掃センターへの登り。ここは少しきついのぼりだった。　このあと富田川にでて、あとはハーフと同じコースになる。　エイドはたくさんあった。スポドリを飲みすぎて体が重かった。　エイドの手前には、何がサービスできるか示された看板が立ててあった。　食べ物はバナナ・パン、それと特産品の梅干しが豊富だった。パンはあるエイドではヤマザキの薄皮つぶあんパンだった。　袋入りのものも陳列しているのは、ブランドを伝えるためだろう。となりの箱はフジの本仕込みバターロール。薄皮粒あんパンは好きだけど、さすがに手は伸びなかった。ゴール後にこのエイドがあればなぁ。　26分半、28分半、29分半。5kmラップは、5kmごとに1分ぐらい遅くなっていった。なさけなく失速。しかし、こんなタイムでも、気持ち目一杯の支えが要った。　町中に戻ってきてゴール。3時間38分。　風邪気味の体調と、馬鹿な作戦のせいで、苦しいフルだった。しかも他のフルの大会と比較して冴えないタイム。ただタイムを抜きにすれば、これほどゴールが嬉しい大会は久し振りだった。走りとおしたぞ！という達成感はあった。　本当は、練習で精神的な鍛練を重ね、本番でタイムという成果を得る、というのが本道だとは思うが。　30kmを過ぎると歩く人が少なからずいた。とくにエイドの後では、誰か先頭が歩くと、つられて皆が歩いたりしていた。そういう所でも歩かなかった。平地で歩くときは痙攣したときだけ。そこはいつまでも守りたい。　ゴールにはカメラマンがたくさんいて、ゴールの瞬間を撮ってくれた。この大会はランフォトというサービスがあり、後日ネットでアクセスすると、タイムと順位と写真の入った完走証(pdf)をダウンロードできるというもの。　A4は大きすぎる。写真にトリミングをかけたい。ということで２次加工して、大満足な完走証をプリントアウトした。　ランフォトのほかにオールスポーツコミュニティも写真撮影をしてくれていた。１枚だけのゼッケンを背中につけると、写真のゼッケン検索ができなくなる。そういうランナーはカメラマンも撮影をパスする可能性が高いと思う。写真が欲しい人は、よく見える位置にゼッケンをつけよう。　ちょっと記念に残しておきたいけど、それにしては値段が高いというのはあろう。Alt＋PrintScreenで普通は画面キャプチャが取れるが、写真サイトはフラッシュ閲覧でその対策をしてある。ある人はその筋のソフトでキャプチャを取ってしまうが、ある人は写真表示中のディスプレイを再びカメラで撮影するという離れ技をかけるという。それを聞いた時は変に感心した。　体調悪く集中できずに走ったけど、よい大会だった。来年も走りたい。と公式サイトを覗くと、もう来年の日付がアナウンスされていた。　第１７回紀州口熊野マラソン。　平成２４年２月５日（日）開催予定だそうだ。　＜終＞ 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.02.07

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  第16回 紀州口熊野マラソン (フル)

  　大会ゲストの瀬古さんと中山さん。　1980年代、マラソンに関心のなかった私でも、ＴＶを通じてお二方の活躍ぶりをよく見聞きした。短距離では決勝進出(ファイナリスト)が日本人の限界、と朝原宣治選手が言っていたが、長距離では金メダル最有力だったのだから、日本陸上の夢の具現者だ。　しかし、このところ男子マラソンはメダリストに届いていない。「元来足の速い人種」が、高校から日本に来て日本のトレーニング環境で育てられたら、やはり日本人は勝てないのだろうか。　周囲がいうほども仲は悪くないとなにかの本で読んだ。中山さんの息子さんが早稲田で瀬古さんの監督下に置かれているとか。発端となった中山さんの発言にしても、マスコミに歪められたものだそうだ。　今、あしたのジョーの実写版映画が公開近いが、ジョーと力石のように、スポーツのライバルというのは仲が良い悪いではかれない関係というのがあるのだろう。お互いの良い点を笑顔で褒めあっていれば仲が良い、というだけなら不毛な関係だ。それよりも互いにより有益な関係。それは仲のよいわるいを超越した関係なのでは、と推測する。　トークショーがあったのに、その時間はフルの真っ最中で「聞けない！」。トークショーはハーフの人だけが対象か。この大会はフルもハーフもエントリー費は同じ\3,800。フルもハーフも同額だと、フルに申し込まないと少し損した気になるけど、この大会はこういうところでちゃんと埋め合わせされてある。　閉会近くにゲストで近藤真彦さんが登場。マッチである。「なんで？」と思いwikiを見れば、ここ数年、宮古島などのトライアスロンに参加されているのである。(2010年4月18日開催の第26回全日本トライアスロン宮古島大会に参加し、13時間20分0秒で完走を果たした。と書かれてあった)　マッチがステージにいた間、私は食事コーナーでカレーとおにぎりを食べていて気付かなかった。何を話していたのかまったく聞いてなかったが、来年は走りたいとおっしゃったとか？　もしそうなら来年は、40～50歳女性参加者がいきなり10倍ぐらいに増えるかも。　カレー、\200で具がいっぱい。おにぎりは、閉店間際で半額の\100セール。参加費は安くして、フードサービスを安い値段で有料提供する、という大会が合理的で私は好きである。　この大会は、参加賞はＴシャツと梅ドリンク(プラム食品の梅ハニップ)。ゴール後のスポドリは飲み放題だが、食べ物はない。かわりに充実した食事コーナーがあった。すべてではないけどなかには安いのもあった。好きな大会である。　2月6日(日)、紀州口熊野マラソン(公式・RUNNET・スポーツエントリー)に参加してきた。フル・ハーフに2,3,5km、ウォークとあり、県下最大規模のフルマラソン大会で、公認コース。　受付は7:30～9:30。フルスタートは10:00。JR紀伊田辺駅からのシャトルバスあり。　口熊野というのは、熊野の入口という意味の歴史的な地名である。熊野大社への参詣路、大辺路・中辺路の分岐点にあたり、行政地区の地名は上富田(かみとんだ)町。白浜の東にあり、空港が近いことはゲスト招待に貢献していると思われる。　私は車で行った。6:00に岸和田ICから乗って、ゆっくり走って、河原の駐車場に入り、歩いて会場のFinishゲートを8:30にくぐった。阪和道は２車線で走れる区間が延びて、事故でもない限り渋滞の心配はしなくてよさそう。　下図がフルのコース。　同じところをほとんど走らない。でも会場周辺に途中４回戻ってくる。応援する方は、会場からあまり移動せずして計６回、フルを走るランナーにエールを送れる、とコレはなかなかに素晴らしいコースである。また、良いか悪いか意見がわかれるかもしれないが、走る方は棄権した場合、会場へ戻りやすい。　開会式で関係者挨拶のあと、ストレッチ体操、エアロビクスとあって、すべて終わればもうスタート時間が近い。時間を持て余すことのない、この点のサービスもＧｏｏｄだ。▲さすがプロ！と唸らせてくれるノリの良さ　いろいろと細部まで行き届いた素晴らしい大会だった、のだが、肝心の私が、ダメダメだった。この週、ずっと風邪をひいていて咳はゲホゲホ、微熱状態。普通ならぶっ倒れているところ、培った健康のおかげで、なんとか門前の格闘で食い止めていた、という感じ。一日疲れると、様態が悪化して、一晩ゆっくり休むと回復、ということの繰り返し。週末に少し良くなって、42kmは走れるだろうと出走に踏み切った。　制限時間は6時間あるし、こういう体調だから、完走さえすればよしで走ろうか、と考えればよいところ、そうはしなかった。　馬鹿な走りをしてみたかったのである。　数年前、初フル挑戦を数週間後に控えていたとき、私は３０年走っているベテランランナーに、自分の作戦を披露した。　「最初の21kmをハーフのつもりで走るんです。それが終わったら、10km大会のつもりで走るんです。そのあと5kmＴＴ。そのあと3kmＴＴ。これで39km地点。あと残り３km。これは正味のフルのラストスパートで気合いで走るんです」　「それは、間違いなくつぶれますなぁ」　と静かに返された。そして実際、33kmでぶっつぶれて、9km歩くという展開になった。　あれから持久力をせっせと鍛えた私。先のような走り方をしても、前回の距離で足がつることはないだろう。痙攣さえ起きなければ。そう思うと、あの走り方のリベンジをしてみたくなったのである。　10:00。フルマラソン、スタート。　風邪のせいか、いまひとつ集中できないまま、とにかく走り始めた。　＜つづく＞

  2011.02.06

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  続・第3回 九度山世界遺産マラソン (ハーフ)

  　ウェアは迷ったので数種類を持っていった。が、現地でも迷い続けていた。　いくら寒くてもレースペースで走れば汗をかく。着込むと汗をかいて、よけいに寒い。よし、薄着で走ろう。もし寒かったら、もっと速く走らねば、と自分に鞭打てばいいのだ。上は半袖の速乾1枚、下は半パン。見てるほうが寒くなるスタイルだ。　ホールは暖かかったが、戸外に出ると、冷気に思わず体が硬直した。奪われていく熱は、熱を逃がすまいとする体との狭間で分断されたかのように、はだらに肌を赤く染めた。　これはあれだ。　小学生のとき。真冬なのに、夏の体操服で体育の時間を過ごすクラスメイトの太もも。洗濯中だからと半泣きで寒さに耐えるやつ。それが好きなのか、年中夏服のやつもいた。赤らんだ肌をさらに叩かれて赤くして逃げ惑う短パンのやつ。　走るという行動のシンプルさは、ときとして、数十年過去の記憶や体験を呼び覚ます。ゴルフやゲートボールと違って、ランニングが老若問わないものだから、こういう感傷の寄り道に誘い込まれる機会が少なくない。　おっさんらしくない肌色をさらして、700m離れたスタートラインへと向かった。　会場前から走らせてくれればいいのに、と思ったけど、そうすると一番混み合うスタート直後の道がやや狭くなる。コースの大半、広さだけが取り柄の道であるだけに、それは易く許容はできぬだろう。また登りがきついので、短距離の組に嫌がられるだろう。広域農道からのスタートは、運営的にもなにかと不便なのは明らかなのだが、仕方ないように思われた。　10:30、スタート。　野球部員が堰を切ったように猛ダッシュ。『威勢のいい連中だなぁ』と感心したのも3kmぐらいまで。長距離に馴れている連中以外は、じき手足そろわなくなり、足を引きずり、あえいでいた。クラブ顧問の見ているところだけは全力アタック？　2km過ぎたところで左へ入る。慈尊院への寄り道だ。エイドはこの一ヶ所で、５回通過する。2.3km、5.3km、9.8km、13.5km、18.7km。エイド設置にぴったりの要。しかし私は、水分補給の必要は感じられず、すべてをパスした。　スタッフの方の防寒対策が半端ではない。南極隊みたいだ。走っていても寒いのだから、立っているだけはつらいだろうなぁ。雨でなくてよかった。　コース途中における慈尊院の見え方はよいとは言えない。大会名に世界遺産とつくけど、それは走ったあとに、自身で観光していってね、という意味に受け止めておこう。　土塀の向うが慈尊院だと知っていた人は、九度山町民以外で何名いたろうか。　この登りが短いけどきつい。コース中一番の傾斜。　分岐まで戻って広域農道を走る。遠方に雪をまとった和泉山脈が、低山らしくない神々しさで聳えていた。　雪のおかげもあるけど、かすめるだけの世界遺産より、この眺めのほうがずっと収穫だった。　少し大きめでもう一枚。　折り返しが３回あるから、仲間と走りに来ている人はエール交換が楽しみのひとつである。人数も少ないから発見は容易だ。「ファイトー！」と3回、すれ違うたびＭさんにエールを送った。寒いのは苦手なようで、今回はまだ抜かれる心配はしなくてすんだ。　写真は一番奥の折り返し。　ゴール手前で折り返して、もう一度奥で折り返して、次こそゴール。　風が背中を押してくれるところは、はっきり体感できるほど楽だった。　慈尊院の寄り道箇所をのぞいて、先頭にはパトカーがついていた。こんな地方の小規模の大会で、パトカーがずっと先導するというのも珍しいのでは。　実力は準一級だけど、いちどパトカーに先導されて走ってみたい、という人にこの大会はおすすめだ。　張ってくれたゴールテープにゴール。チップ計測なので、横のテントですぐに順位入りの完走証をもらった。1時間41分。今の実力の100%を試すつもりで走った。アップダウンあるのを承知で、ハーフのマイベストを狙っていたのに。40分台ではお話にならない。もう10分縮めんと……。　豚汁をもらって、おかわり２杯で計３杯。豚肉のたくさん入った豪勢な豚汁だった。それとゴール時にポカリ１本も貰った。　これといった強烈な個性はないけど、サービス・運営のすべてにおいてそつがない。いまどきの大会をよく勉強されているなぁという印象を受けた。　今回は車で行ったが、会場が南海高野線九度山駅から近いのも大きな利点。阪神電車も難波まで乗り入れているし、神戸・奈良方面の方も含めて、この九度山世界遺産マラソンは意外とアクセスしやすい大会ではないだろうか。調べてみると、難波8:12発の急行に乗り、橋本で乗り換えて九度山9:19着。　寒い日にあたるかもしれないけど、そのときはそのときで、豚汁サービスがいっそう楽しみに。　＜終＞ 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.01.29

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  第3回 九度山世界遺産マラソン (ハーフ)

  　1月16日、和歌山県の九度山町で開催された「九度山世界遺産マラソン」に参加してきた。　天気予報は雪マークで「ひどく荒れるでしょう」と自信ありげに断言していたから、もしかしたら最悪中止もありえるかなと危ぶんでいたが、当日の朝、戸外に出てみれば、凍てつく外気は普段以上にこたえたが、南大阪の空は嘘のように晴れていた。ただし、和歌山方面の空はどんよりと重たげであった。とりあえず、大会は実施されそうな気配である。　先週に続いて今週もＭさんと一緒に参加。車で紀見峠越えから橋本市へ。和歌山に近づくほど空模様があやしくなってきた。この寒さで、雨に降られたらつらい。降るなよ、降るなよ、と願いながら、紀ノ川を越した。　九度山町は、橋本市の西に位置する。高野山の玄関口にあたり、慈尊院という寺院が紀ノ川左岸より少し入ったところに建っている。　慈尊院から高野山まで、町石道と呼ばれる山道が通っていて、この道が「紀伊山地の霊場と参詣道」として、2004年、世界遺産に登録された。　かつて私は町石道を歩いたことがあり、当ブログ内の「高野山町石道 (慈尊院～大門)」で、その道を紹介したことがある。町石道をご存じない方はぜひそちらも一読を。　funrundeさんが「町石道 早駈会」という、この山道を走る大会を開催されている。コースの100%が世界遺産という、観光度満点の大会である。いかにも私好みな大会なのに、なぜ出ないのか？と問われれば、町石道は、マイコースの１つだからである。ホームコースではないが、スペシャル・トレーニングの場なのだ。もう何度も走っているから、ここを大会で走ろうという気になれない。　また、慈尊院でスケッチしたこともあり、上の絵がそれ。雰囲気を捉えられていない下手な絵だ。　九度山世界遺産マラソンのコース図。詳しく見たい方は、保存してどうぞ（ソースは幅680px）。　右下がスタート兼ゴール。左下が折り返し。両端を結んでズドンと太く通っているのがメインロードとなる広域農道だ。この道は片道4.5kmぐらい。ハーフはここを２往復する。それでも18km。これに、慈尊院への寄り道コース、約3kmが付け足されて21kmとなる。慈尊院への寄り道は、１往復目の往路途中に、中間位置付近の辻から入る。紀ノ川方面へ降りるこの寄り道は、アップダウンがきつい。さらには、広域農道も緩いアップダウンがある。ということで、記録狙いには厳しいハーフのコースである。　「広域農道」とは何か？と調べてみたら、つまりは、都市間を結ぶ道に比して、交通量が桁違いに低くても、その地方の産業に必要な道は、造らないといけない、として造った道をいうようだ。通常、峠越えの道はあっても、山脈に並行して通る道はない。軽トラが精一杯の林道しかない。そういう区間に、大きめのトラックでも通れる道を造る。　慈尊院から町石道を登り始めると、汗ばんできた辺りで、やたら広い道を横切る。土地勘がなくても違和感を覚える。山奥の谷で、いよいよ詰めが近くなってきたなという辺りで、立派な堰堤に出くわすのと似ている。　閉鎖しなくても閉鎖しているかのようなこの広域農道は、道幅と交通量だけをみれば、マラソンのコースとして使うにまさにぴったりな道だった。ただし、不向きな面もある。ゆるいながらもアップダウンが多いこと。沿道の応援は期待できないこと。4.5kmの区間は全くと言っていいほど家がなかった。遠景は、和泉山脈が望めてよろしいが、近景がいささか単調すぎること。　紀ノ川近くに大型駐車場があり、そこから会場の九度山町役場まで1kmほど。歩いてもいける距離だが、会場までバスがピストン輸送してくれている。寒いので助かる。　受付は9:00～9:30。この大会は、事前申し込みはするけど、参加費は当日受付で払う。ハーフのエントリー代は\2,000。参加賞はバスタオル。今年で第3回だが、前回までは無料だったらしい。(この大会の存在を知らなかったのは残念至極だ)　更衣室は、施設のホールを開放してくれていた。暖房を最強レベルに効かしてくれてあり、これは嬉しい配慮だった。しかし、部屋を出るのが億劫になる。外は小雪が舞い始めていた。　ハーフスタートは10:30。ハーフのほかに、小中学生を対象とした1,2,3kmがある。そのため、開会式は、学童が整列する校庭での朝礼のような雰囲気があった。「ハーフ、完走しましょう！」「オー、オー」と士気を鼓舞してもらって解散。　気象庁のデータで、この日の気温を調べたら、9時でマイナス0.4度、ゴール前の正午でもマイナス0.1度だった。(かつらぎ町 2011.1.16)　こんな寒いなかを走るのは初めてかもしれない。走る気力がどうしても萎えてしまう。「南極アイスマラソン」には憧れないようにしよう。　＜つづく＞

  2011.01.16

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  第58回 信太山クロスカントリー大会 (10km)

  　４年連続の出場となる。ラン友のＭさんを誘っての参加は３回目で、今年は風呂で汗を流したあと、しゃぶしゃぶ食放題へ行こう、と決めていたから、会場サービスの豚汁にありつけなくてもいいかと思いながら、スタート1時間前の13時頃に会場入りしたら、豚汁サービスコーナーには「豚汁は終了しました」と貼り紙が付されてあり、鍋もなにもかも綺麗に片づけられたあとだった。　走る前に食べるのもなんだしなぁ、と迷っていたが、会場で再度悩まされずにすんだ。食べないつもりでいた豚汁なれど、最初からないとなると、それはそれで残念な気がした。　豚汁は500食限り。名簿をみると3km・5km・10kmあわせて約1900人。倍率3.8倍と厳しい。参加費500円と安いから、豚汁はおまけ。小中学生たちに譲るところ、と考えて、来年から未練は断ち切ることにしよう。　第58回信太山クロスカントリー大会は、1月9日(日)に開催された。58回の歴史をもつ大会の第一回は1954年で、戦後復興期の時代。それから昭和天皇崩御により開催を自粛した1989年の1回を除き、毎年続いている。ちなみに、現存するマラソン大会のなかで、日本で最も歴史ある大会はなにかと検索してみたら、1946年に第1回の開催された「びわ湖毎日マラソン」だそうだ。「富士登山競走」も昨年が第65回と数が多い。こちらは1948年に第1回大会開催とあった。信太山クロスカントリー大会も相当なものである。　マラソン大会が継続するには、地の利が大切なのではと、この３大会から感じた。　信太山クロスカントリー大会のコースとなる信太山丘陵は、大会パンフにこう紹介されている。面積約220万(甲子園の約60倍)。7世紀後半に信太郷の農業用水確保を目的として造られた人工の森で、その自然環境は今日までほぼその原形をとどめている。また信太千塚と呼ばれる古墳群を擁し、大阪冬の陣・夏の陣では古戦場ともなり、現在はその一部が陸上自衛隊所有の演習場となっている。　220万の単位がないが"m2"であろう。皇居の約1.5倍にあたる。　森の中をうねうねと巡るのだな、ということしか分らないコース図はこれ。　木の位置を覚えておいて、正しい木と木の間を行かないと、迷うか地雷にやられるのでは？という心配は無用。コースは踏み跡ではなく、道になっているし、分岐には監視員が立っているし、参加者も多いから、迷う心配はない。ただ、距離標示がなかったか、あっても目立ってないので、残す距離がつかみにくい。初出場ならアップダウンも未知だから、ペース配分に難儀するだろう。まぁ「タフな１０キロ」程度に受け止めておけば、それ以上のものでもない。　参加４回にして、コースの全体が見えるようになった。これだけは覚えておけばよいかなと思う点は、後半になって、遠く太鼓の響きや歓声といったゴール会場の賑いが聞こえてきても、そこから約２キロ遠回りしてからゴール、という点である。それと、コース途中にエイドもトイレもない。　私の過去のレポートはこちら。第55回・第57回。　去年よりスタート時間が20分遅くなって、14:00スタートになった。毎年スタートが遅れていたからよいことだ。しかし、14時スタートだと1時間後は15時で、気温が下がって肌寒さが一段と強く感じられる時刻。こんな遅くにスタートする10km大会も珍しい。　うさぎ年ということもあり、うさぎの仮装ランナーが何名かいらっしゃった。上の写真の前をいくガタイのいいあんちゃんウサギは、仮装にもかかわらず速いウサギで、前半は遠くに背中を見ながら捕捉していたが、８キロすぎて見失った。多分ゴールは46分台ぐらいではなかろうか。でなければ、ゴール手前で居眠りして、ビリになったとか。　太鼓の響き。最終カーブを回り込んでゴール。49分ちょうどぐらい。去年と比較して、1分少々の遅れ。その理由は、去年よりスタート位置が後方だったため、スタート前後の渋滞で1分弱ぐらいのロスがあったため、としておこう。　かつては45分切りを目指したのに。テンケー40分切りができたら、ここで45分切りができるかな。ハードルの高さはそんなあたりだ。　走るたび 目標遠くに なりにけり。　 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.01.09

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  2011 武庫川新年走ろう会 (10km)

  　謹賀新年。　あけましておめでとうございます。　健やかに新年を迎えることができました。これも日々、走っているからでしょう。これからも走る人であり続けたいと思います……と書けば、いかにもマラソン大会のレポートを綴っている人らしい年初のコメントであるが、走る人であり続けることが健康維持に適切かどうかを問われたなら、私は無条件に賛同できない。つまり、ジョギングは生涯スポーツに適さない、と思う。　生涯スポーツといえば、グランドゴルフ、ゲートボール、卓球とかがあげられる。いずれも上達には、肉体的鍛錬以上に技術がものをいうスポーツだ。加齢による体力の衰えが、そのまま勝敗や成績に直結するスポーツほど、生涯スポーツには不向きで、この点、市民ランナーにとってのマラソンが限りなく不向き側に位置することは確かだ。いつでも、どこでも、取り組めるという点では優れているが、楽しくなければ続かない。大会で好い成績を出すための軽いジョギングならともかく、軽いジョギングだけで完結する運動が楽しく続くものだとは思えない。　故障続きのランナーが少なくない。これでは、生涯スポーツどころか、障害スポーツである。アンチ・エイジングという言葉が少し前にもてはやされたが、今は、老化に逆らうことが決して当人のためにならないことが見直されて、ウィズ・エイジングという考えに置き換えられつつある。自然に逆らって得られるものなどありはしない、そう考えるのが自然だ。不老不死の薬を探し求めた太古の人と、アンチ・エイジングというまやかしの言葉の踊らされている現代人は、同じだった。　それでも続けられるところまでは続けるべきか。走れるところまで走ろうと、無理なペースでウルトラマラソンに挑む走者のように。　今年も武庫川新年走ろう会で、大会レポートの幕開けです。　通称「ぜんざいマラソン」のこの大会への参加は、去年に続いて２回目。(昨年のレポートはこちら)　小雪の舞った大晦日から、年明けは暖かさが戻って、この日は明るい晴れの空が広がった。フランスの道徳家がこういった。「老人の忠告は冬の太陽の光線である。それは照らすけれども暖めはしない」晴れていたけど、それはやはり冬の太陽。ぽかぽか陽気とまではいかず、上着を脱ぐのがスタート直前までためらわれた。　コースは去年よりシンプルになった。南側の折り返しがなくなった。それと写真を撮ってくれていたカメラマンが今年は来ていなかった。去年の売上が芳しくなかったのだろう。ゼッケンのない大会だから、無理もない。　コースは河川敷をまっすぐ。迷いようもないけど、先導の自転車がちゃんと出走する。橋桁の右と左、どちらを進むかとかあるのかもしれない。　10:35、スタート。　最初はすこし混み合うが、窮屈さはすぐに解消され、1キロも進むとペースメーカー探しだ。腕の振りが軽やかでフォームのきれいな人、メトロノームのような走りの人を、無意識に選んでしまう。音楽を聴きながら走っている人もつきやすい。周りに影響されず一定ペースで走り続ける人に見えるから。　5キロ組が対向する。2.5km折り返しのコーンが置いてあったから、5kmの折り返しコーンとあわせて、2.5kmごとのラップがとれる。折り返しが１つになったから、ペースが管理しやすくなった。Ｇｏｏｄ！　ほぼイーブンペースで走り通して、ゴール。　45分切れたらよし、を目標に走って、44分台でゴールできた。目標クリアしたものの……。　余裕をみたつもりの目標に、力を抜かず目一杯走ってかろうじてクリア。ちょっと悲しい。100%の力で頑張っても少し届かない目標の方が、自分にはよいかもしれない。クリアしても悲しい目標なんて据えるんじゃなかった。　とすれば、走ることについて語る時の今年の目標は、ちょっと届きそうにない目標 ―― チャレンジ登山大会のダイトレ5時間切りだ。大会は4月の2週目。　焼きたて餅の入ったぜんざい。網の焼目が、ほどよい感じ。　おいしい。空と川と走者の賑わい、走り終えた充足感、すべてをひっくるめた今この空間からうける感覚が、ぜんざいの味に重なる。それゆえに、このぜんざいは、いかな名匠でも再現できぬ味となる。ごちそうさまでした。 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2011.01.08

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  第19回 京都鴨川ゆっくりラン(フル)

  　京都鴨川ゆっくりランは、練習会的な大会である。当日参加で参加費500円。距離は3K,10K,20K,30K,40K,フルから自分で選んで決める。河川敷5kmのコースを一往復すれば10km。何往復するかだ。往復回数は、もちろん自分で管理。距離によってゼッケンの色が変わる。が、それだけで計時は各自で表彰なし。エイドは水とスポーツドリンク、バナナ、飴に梅干、タイムサービスでカステラやお菓子が供される。　この大会は年に３回ほど、春と秋と年末に開催されている。　レースペースに近いペース走をするのを目的に、私は参加した。場の雰囲気の助けを借りないと、負荷の高いペース走ができないから。認めたくはないが、今は紛れもなくそうだ。500円であれ、お金を払うことで、「走り」はモチベーション云々ではなく、マスト(走らねばならない)なものに転換される。　そういう考え方をしないと走れない弱さ。この現状にため息をつくまえに、そう考えれば走れる強みを、あの頃はまだ備えていたのだなぁ、と後々思うことのなきようにしたい。　12月23日(金・祝)、第19回が開催された。この日の天候は、朝からときおりパラパラと小雨が降った。そしてときおり晴れ間がのぞいた。微妙な天気であったが、昼にむかって回復傾向で、少なくとも本降りに見舞われることはないと思われた。この日の翌日から寒波襲来といわれていたから、気温はこの時期にしては若干暖かめだったかもしれない。　スタートは10:00。ゴール撤収15:00。　北大路通りの橋の上から会場が見えた。お手軽な大会の、それらしい集まりが、河川敷の一部を陣取っていた。申込書に記入して、ゼッケンを貰った。ゼッケンは布製の使いまわしで、終了時に返却する。紙コップにマジックで名前を書いて、エイドのテーブルに置いておく。一人一個を使用する。識別の容易さの点からもマイカップ持参が推奨されている。▲受付会場全景　コースは、鴨川の左岸。スタートから1.5kmくだって折り返し。スタート地点に戻ると、今度は3.5kmさかのぼって折り返し。一往復で10kmだ。　たいていの河川敷コースがそうであるように、位置の把握にはくぐる橋が役立つ。貼り付けてあった簡易なコースマップは、下流側に３本、上流側に６本の橋が描かれて、そこにトイレの位置情報が付記されてあった。ここは紙があるとか、綺麗かどうかとか、そういう情報も。　ランナーサイドに立った運営であることが、いろんな点で如実にあらわれている。　皆でストレッチをしてのち、平成24年3月に開催される京都マラソンのコースについての、「ちょっと聞いておくれやす」なお話があった。　現在予定されているコースが、ランナーにフレンドリーではないというのだ。それに参加費も高すぎると。　大阪マラソンでもコースに物申す、というのがあった。どうやら大型の都市マラソンのコースは、新幹線をどう通すかに匹敵するぐらい利害が対立しやすいもので、かつ物議を醸す懸案事項であるようだ。　現在のコース(案)はこちら。　京都市が、こちらで意見を募っている。　コース図をいま初めて見た。市内観光バスのルートのようなコースだなというのが第一印象。境内を巡るわけでもないのに、金閣や銀閣のそばを通り抜けて、観光気分にさせるのは、いかがなものか。北山通りから宝が池に寄ってるけど、フルで狐坂往復はつらいなぁ。それに、スタート・ゴールの交通の便が悪いぞ。宝が池と今出川通りの往復を削って、その分、西京極に戻ってくるように伸ばしてほしい。でも、おそらく出ないから、こだわりはしないけど。▲3km・10kmのスタート直前　3km、10kmの組が10時にスタートし、2分後、20km以上の組がスタートした。どちらの組も100人弱ぐらいだったろうか。　上の写真は、まだ3km組と10km組が走っているので、コースは賑わっている。周回を重ねるごとに、ランナーの数は減っていった。　40km以上を走ったランナーの人数は、20人ぐらいだったろうか。この人数では、私の属するサブ3.5近辺というまだボリュームのある実力ゾーンですら、後半は孤独ランだった。一周10kmのコース上で、ペースが同じぐらいの人が前後に見えるには、40km以上を走るランナーがもう少したくさんいてほしかった。でないと、走力の同じ者同士で刺激交換するという大会ならではの魅力が失われる。　舟形の送り火の山。飛び石を並べた川面。いくつもの小さな瀬。景色は整った美しさがあり、不思議と飽きさせない魅力があった。さすが世界的観光都市、京都。大阪では「掃きだめ」の河川敷が、ここでは「縁飾り」だ。　桜が並んでいたので、春は特におすすめかもしれない。　水鳥が多く、コース上にも、鳩が多くいた。鳩はランナーになれているようで、すぐそばを走りぬけても動じず、地面をつっつくことに専念していた。むしろ邪魔になるぐらいの距離しか離れない。　しかし、鳩を邪魔ととらえてはいけない。コースは専用ではないから、犬の散歩の人、ウォークする人などに注意するように、開会時に説明があった。地元の人が優先。相手が鳩でもしかり。鳩の邪魔をしてはいけない。　これまでの鴨川ゆっくりランの走者は、皆、マナーがいいようで、鳩は向こうがかわしてくれると安心しきっている。　この微笑ましい、鳩とランナーの信頼関係を損ねないようにしたい。　3.5kmの往路は、北風が吹いていた。僅かの登り傾斜も手伝って、脚を重くさせた。その分、復路は軽かった。　受付前を通過するときは、ゴールだけでなく、いつも拍手で迎えて送り出してくれた。最後は、上流側に、フル折り返しのコーンまでの1.1kmだけを往復してゴール。　48'45(00-10km)　47'18(10-20km)　48'58(20-30km)　51'14(30-40km)　12'21(40km-)　total:3'28'39　練習と大会の中間的なテンションながら、サブ3.5を達成できた。もしかしたらコースは少し短めなのかも。一周目が遅いのは、混雑で無理な追い抜きをしなかったからである。　エイドでは、走り終えたあとも、ホットレモンをふるまってくれた。ごちそうさまでした。　 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2010.12.23

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  続・第31回 瀬戸内海タートル・フルマラソン(フル)

  　小豆島観光の主なものは、寒霞渓のほかに、二十四の瞳映画村がある。坪井栄の小説『二十四の瞳』の舞台となった所だ。上のサイトで小説のあらすじを読めるが、私のサイトでもう少し詳しい圧縮版が読めるのでどうぞ。　しかし、会場土庄は島の西の端。二十四の瞳映画村は島の東の端。ちょっと遠い。それでなのか、土庄港には「平和の群像」という二十四の瞳をモデルにした像が建っている。そして、港から会場までの通りは、平和の群像通りという。観光資源の分社である。　先ほど距離測で測ってみたら、土庄から映画村までハーフ相当の距離だった。フルなら分教場の校庭で折り返して戻ってちょうどだ。スーパー銭湯が男湯と女湯を入れ替えるように、一年置きに北まわりと南まわりを入れ替えて、来年は「子供たちが歩いた岬の道を走れるマラソン」に、……ならないかなぁ。◆　コース上で、大勢の住民の方々が、手旗を振って応援してくれた。走るこちらは半袖で汗しているから構わないけど、北風のきつい海岸沿いで長時間、頑張って～。浜風にのって伝わる温かさ。　旗は、大会に協賛している朝日新聞社の旗だ。大日本帝国国旗のように見えるから、出兵の見送りみたいな感じがあった。　勝ってくるぞと勇ましく～。二十四の瞳のイメージも重なって。しかし、小説は反戦だったのに、それだと逆だ。◆　海岸にでると潮の香り。漁港、海水浴場。湾を囲む道が、遠くまで見える。　絵になる綺麗な町・風景が、現われては過ぎて行った。　運営面でよかったのは、5kmおきの距離表示がよく目についてわかりやすかったこと。(チップ計測だけど中間での計測はない)　いつも二つ三つ見過ごすのに、今回は漏らさずに5kmラップを取れた。。細かいことながらこれは嬉しい。　23'49, 23'32, 24'18, 24'37, 25'07, 25'26, 25'38, 26'35, 10'51 で、3:29:56。　残り2kmで3時間20分だった。『キロ5分以内で走ったら、サブ3.5だ』と頑張った。きわどく達成。これはかなり嬉しかったこと。◆　ゴールするとバスタオル(ちょっと小さめ)を掛けてくれた。このサービスは初めて。ウルトラだとよくあるサービスかな。　アクエリアスが景気よく振舞われていた。完走証を貰うと、着順位飛び賞が当たって、生うどんを頂いた。上位120番ぐらいまでならほぼ100%何かが当たるようだ。（しかし、これだと女性に不利では？）　弁当を８種類のなかからひとつ選んで、にゅうめんとセットで食べた。参加費は\3500と安いのにサービス満点だ。受付時に貰っているのは、Ｔシャツ、かどやの辣油、マルキン醤油。　大会参加者は、フェリー2割引。フェリーの航路は方々あるが、私の乗った新岡山土庄は往復で\1600(通常\2000)。◆　折り返しのコースは、先頭集団の走りを見ることができて、よい刺激になった。また10分後にスタートしたハーフのトップクラスに抜かれるときも、よい刺激になった。　折り返してしばらくの地点で、先ほどまでペースメーカーにしていた人を発見。少しペースが落ちているようだ。追いつかれないように、自分のペースが落ち込まないように、と気持ちがはいった。　対向２車線の道の片側車線をマラソン用にあて、車は隣の一車線を交互通行で使う。交通量・ランナーともそれほど多くはなかったので、共存で無理のないコースだった。　ただし、ときどき車が対向する箇所もあり、そこではすぐ横を車が通った。ふらふら膨らんで走っていると危ないかも。◆　島を走ること自体が観光。そう考えて来たのだけど、もうひとつ、観光の目玉にしたことは、帰りのフェリーで瀬戸内海に沈む夕日を見ること。ちょうど16:30発のフェリーがあり、これに乗れば日没にぴったりだった。　14時半に会場をあとに。2時間で土庄をぶらぶらするか。観光案内を見れば、スタート地点の横にあったのが、世界一狭い土渕海峡。クジラの骨のようなアーチのかかっていたところ。そしてエンジェルロード。干潮時にのみ砂浜の道があらわれて離島へ渡れるという。　土庄港から鹿島の方へまわり、トンネルの道からまた土庄港へと小さくぐるっと一周歩いてまわった。港でオリーブソフトクリームを食べて16時30分。　帰りのフェリーは空いているだろうと思っていたら、一般観光客が大勢いて満席。往路と同じく立ち詰め。早々に目当ての展望デッキへ。風が強く寒かったけど、もう離れられない眺めだった。　いい大会だった。それに太鼓判を押すかのような、美しい夕日だった。　＜終＞ 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2010.12.04

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  第31回 瀬戸内海タートル・フルマラソン(フル)

  　新岡山港7:30分出港のフェリーはランナーで満席だった。少し寒いのを我慢して甲板に出ると、カモメが舞っていた。　カモメにかっぱえびせん！　私がはじめてこの楽しさを知ったのは、北海道ウトロの知床観光船だ。あのときは半島の景色そっちのけでカモメと遊んだ。もう一昔も前のことだ。今なら、人が餌を与えるのはよくないと思いつつ、……やはり遊びたい。でも、かっぱえびせんがなかったので、今回は見学。　カモメは多数。餌付け人は数人。カモメにはつらい競争率だ。しかも、カモメは小豆島の半ばまで船と並行した。かっぱえびせん数本では釣り合わない運動量。カモメ側もゲームとして楽しんでいるのかな。◆　小豆島のコース上で、私はカモメ側だった。　エイドスタッフの差し出してくれている飲食物を、遠くから狙いを定めて、ツィーと寄ってサッと受け取る。　バナナ・キャラメル・チョコレート・みかんといろいろ貰った。終盤にはいって、スタミナは十分だったけど、おにぎりを見た時は、ついつい手が伸びた。ごちそうさまでした。　最後のエイドで、あめ湯どうぞ、と声をかけられたときは、ぐっと惹かれたけど、残り２キロを10分で走りきることにチャレンジしていたから、残念な思いで通り過ぎた。　一飯之恩という言葉があるように、食べ物を手渡してくれることには、生物の本能に根ざす温かみを感じる。最後まで記憶に残る大会の想い出は、エイドでのふれあいかもしれない。◆　小豆島観光で有名なものといえば寒霞渓(かんかけい)。紅葉の美しい渓谷に架かるロープウェイの光景は、無用となって久しい数十年も前の一泊二日旅行ガイドブック巻頭に載せられた、当時の印刷技術と相まって酷く色褪せてしまった写真を通して、多くの関西圏人の脳裏に深くしまわれている。　島内の星ヶ城山817mは、瀬戸の島々の最高峰。小豆島という名前からは、こんもり穏やかな盛り上がりを連想させるが、実際は意外と険しい。岬ひとつひとつが山の尾根筋で、島全体が山地という感じだ。　フルのコースは、島の西に位置する土庄(とのしょう)という町を起点に、北の海岸沿いを21kmまわって折り返し、同じ道を引き返してくる。途中でいくつもの岬山を越すのだが、この起伏があなどれない。標高差20m程度、斜度5%ぐらいで、走れる坂ではあるけど、こういう坂がいくつもいくつも繰り返し繰り返しあらわれて、脚力をじわりじわりと奪われた。◆　瀬戸内海タートル・フルマラソン[公式・RUNNET・SportsEntry] は今年で31回目。瀬戸内海でフルマラソンを走りたいという願いを発端とする。小刻みなアップダウンが続くため記録狙いには向かないが、制限時間は5時間半あり、完走を目指してほしいと呼びかけている。　私は島を走るのが好きだ。塩飽本島と大久野島とここで、瀬戸の島３大会を完走できた。アイランド・ランの魅力は眺めのよさだと思う。湾の広がり、沖合の島影、岬と砕ける白波、青空と海、つぎつぎと展開される景色が、走りながら眺めるのにちょうどよいスケールでもって流れていく。そこが好きだ。◆　10km、ハーフ、フルと3部門あり、いずれも1本コースの折り返しで、どこまで遠くへ行くかの差である。小豆島は瀬戸内海では淡路島に次いで大きい島。海岸線の長さ126kmあるので、フルでも島の1/4を巡って折り返しとなる。　11月28日(日)、9:30、1064人(名簿)がフルをスタートした。　私は４回目のフル挑戦となる。自己ベスト(3:24)更新を目標としていたけど、コースがそうじゃより厳しいのと、富士登山競走完走を達成してから気がゆるんで5kg体重が増えているから、無理だろうなとスタート前から半ば諦めていた。　＜つづく＞

  2010.11.28

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  続^4・第1回 大阪ごちそうマラソン

  　高層ビルの建つ環状線弁天町駅のすぐ近くにありながら、繁栄商店街は庶民的な魅力あるお店が軒を連ねていた。　ごちそうは、巻き寿司(丸得寿司さん?)、お好み焼き(小山お好み焼店さん?)。このお好み焼屋さんのＨＰのメニューみたら行ってみたくなった。いつか寄ろう。　こっちの店先、あっちの店先と立ち寄って、ゴールへ向かうのはそっちのけ。　お口直しにちょうどいい漬物(信州屋さん?)。　その奥ではフルーツ(くだもの灘波屋さん?)の、ラフランス、キウイ、柿、みかん、バナナ。　足が速くなりますようにと韋駄天像に願を掛け、そして、トリのごちそうは、冷奴と、しめのうどん。トッピングも盛り放題。ご提供は井上とうふさんときぬやさんかな。　商店街を抜けてR43から港通へ戻った。さぁ、いよいよラスト。完食＆完走は目前。　たくさん食べたけど、揚げ物系などの油のきついものがないから、消化器官系の調子はどこも悪くなかった。走りついででも食べやすいものをと、ちゃんと考えてくれてある。ただ、和洋中に甘辛とごたまぜのちゃんぽん食いなので、後半になるにつれ、味覚がだんだん麻痺してきたような。やはり料理には、テーマというか統一性が必要だなと再認識した次第である。全種食べようと欲張るからなんだけど。(^^;　港区区役所が公式第２エイド。この大会は商店街ごちそうエイドがたくさんあるから、公式エイドは給水と通過チェックのみ。　ここで、ふたたび天保山渡のところにいた「あべのん」と遭遇。走っているときは「あべのん」と知らず、なんのキャラだろう？　ここで紹介することを想定し、とりあえず写真におさめて後で調べようと、カメラを向けたら、横のスタッフさんが「一緒に撮りましょうか？」と親切に声をかけてくださった。　『ぇっ!? ぃゃ!?』　そういうつもりで撮っているのではなく……と思いつつも、ここで断るのもなんだなと、「あっ、お願いします」という成り行きになった。私は決して、この写真から窺えるような、ゆるキャラと写ってイェーィ♪、というキャラでないのだけど。　港通りを西へ。　点滅信号に阻まれて早めの停止を選んだ時、信号スタッフさんが、ここを通過しても次で止められるから同じですよとねぎらいの言葉をかけてくれた。それにここを青でスタートすると、次のスクランブルの横断がちょうどよいタイミングになるみたいです、と教えてくれた。　しかし、信号のタイミングをみていると、際どいのではないかと思われた。　私は、スタートが早かったことと、走れる所は走っていたから、かなり上位の８番ぐらいにいた。なので私より前の走者は、ほとんどマジ走りしている俊足走者たちだ。その人たちの脚で、間に合うタイミングなのだ。私のペースではおそらくギリギリ。　そう思ったので、青信号と同時にダッシュした。やはり、横断途中で点滅したけど、かろうじてセーフ。スタッフさんのアドバイスを頑張って成立させた。　そして、それ以降がどうだったか、ちょっと気になっている。　夕凪地区の三津神社の前を通りぬけて、港通を、これが最後の横断。　朝、会場へ来るときに通った交差点まできた。あと僅か、と思ったら、ぐるりと遠回り。お祭りをしていた公園の横を通りぬけてから、受付会場でもあった近隣センターへと戻ってきた。ゴール！　完走証とドリンクを１本貰った。私の場合のごちそうツアー所要時間は2時間40分ぐらいだった。▲完走・完食者がぞくぞくゴール！　会館で着替えて、アンケートに応えたあと、銭湯へむかった。港区一帯にある銭湯13件のどこでも好きなところが1回無料で利用できるのだ。　築港温泉・天然温泉テルメ龍宮・稲荷温泉・入船温泉・朝日湯・朝潮温泉・みなと温泉・万楽湯・寿温泉・扇温泉・城浜温泉・抱月温泉・宝来湯。　しかし、銭湯の多い町だなぁ。温泉街に負けてないぞ。毎回別の銭湯へ行くことにしても13回かかる。今回は、万楽湯さんで汗を流した。　ごちそうの続きをする人には、八幡屋商店街一帯と天保山の飲食店の割引クーポンも多数あり。　……と、なんとも盛りだくさんな大会であった。　競技性はないけど、ここまで個性の強い大会であれば、惹きつけられる人も多く、この大会への参加を契機に走り始める人も少なくないのではなかろうか。ならば、ランニング振興に対しても貢献度大である。　おそらく参加者の多くの方は、お祭り的にこの大会を楽しんで、続いてほしいと願っていると予想するが。　発端になった商店街陸上の為末大さんは、ご自身のサイトでこのように綴られている。経済の仕組みを勉強した影響か、個人的にはやはり誰かが負担してやるものというのは長続きしないような気がしています。関わる人みんなに利益があるような、当然達成感や共有する喜びみたいなものもですが、そういう大会にしなければいけません。　コース上で交わしたランナーとスタッフ・サポーターの笑顔を、地域の繁栄へとフィードバックさせてこそ、商店街主体のイベントとして続くものになるのだ。そしてこれは、主催者だけではなく、続いてほしいと願う参加者も含めて、関わる人みんなの宿題であるということ。　いうなればランナーのゴールがスタートだ。明日も皆がごちそうにありつけるように、明日への道を皆でもとめて。　 私の走ったＲＵＮ大会＜目次＞はこちら。

  2010.11.25

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  続^3・第1回 大阪ごちそうマラソン

  　西区に入るとすぐにキララ九条商店街のアーケードへ。さっき春日出のごちそうによばれたばかりだけど、ごちそうラリーを見過ごすわけにはいかない。　入口で一杯いただいて、通りを進むと美人のお姉さんがパンケーキをどうぞ。すし政さんからは巻き寿司の振る舞い。千鳥屋九条店さんで菓子。　途中で商店街を外れて、公式エイドへ寄った。ゼッケン番号で中間チェック。なにわ育ちのおいしい水「ほんまや」を１本貰った。どこでだったか、銀杏と駄菓子詰合せとチョコも手土産に貰った。これはリュックが要ったなぁ。　中央大通を渡ったら、向かいはナインモール商店街。フルーツショップますやさんでバナナ。ケーキ屋のブルンネンさんからはシュークリームをどうぞと。　商店街を抜けたところが、ふたたびみたびの港通りだ。ここまでで15km。スタートから1時間37分経過で、平均キロ6分25秒。信号とエイドの頻繁な小休止で平均が遅いのは仕方ない。もとよりタイムは気にしていないけど。　この日、快晴で、走るところは走ってきたから、汗はそこそこかいた。　この参加費(\2300)でこの内容だから、何もいう気はないけど、もしひとつ要望を出すなら、Ｔシャツが速乾タイプなら嬉しい。幾らか値上がっても。　ただ、これは色落ち激しいな、と覚悟して手洗いしたのに、ほとんど色落ちしなかったのには驚かされた。こんなビビッドな色で、おまけＴシャツで、ほとんど色落ちしないなんて、正直、信じられない。　綿の半袖であれば、この時期だから、下に速乾の長袖を着る場合もある。その時、色移りが起こると、悲しいことになる。色落ちしてきた色に限って、こんどはひつこく洗っても落ちないものである。　今回のような例外があるとはいえ、初めて使う場合は通常警戒がいるから、まず重ね着しない真夏ならともかく、この時期ならなおのこと、色落ちしない速乾タイプが求められる。▲コース図(3/4) 安治川トンネル→繁栄商店街まで　木津川を越えて北堀江の「土佐稲荷神社」へ。　土佐藩の神社で、また三菱の発祥の地でもあり、三菱の守護神でもあるとか。「賽銭箱やあちこちに三菱のマークが入っていますでしょ」とスタッフが指し示すところ、たしかにあのひし形マークが。今日の交通の安全を祈願。　土佐といえば、坂本龍馬。あちらにいます。と境内を移動すると、そこには銅像ではなく、ナマ龍馬が！　龍馬と記念撮影(そういえばあの写真はどうなるのだろう？)。　神社をあとにして、さらに西へ。大阪市中央図書館の横を通り抜けて、新なにわ筋に出たところが、コース最西地点。　ここで、ごちそうに遭遇。京都府相楽郡和束町にお茶工場をもつ株式会社山城物産の直営店辻重庵(つじじゅうあん)の抹茶と和菓子エイドだ。和束町といえば、後醍醐天皇足跡マラニックで通り抜けた町である。あのお茶畑の茶葉にふたたびの縁があった。抹茶と団子をごちそうになった。走りながらの片手間で味わうにはもったいない上品な味。　しかし、ＨＰを見ると日祝定休とあったので、特別営業してくださったのだろうか。ごちそうさまでした。　木津川を渡り京セラドーム大阪をまわりこんだ。右は川が十字に交わる、川の交差点だ。尻無川沿いの遊歩道へと入り込んだ。『おぉ、えぇ感じのところあるやん』　都心部の遊歩道は、ジョガー脚へのごちそうだ。　港通へ出て、港区へ戻り、R43と交わる手前で寄り道。繁栄商店街さんだ。　もうあちこちでたらふく御馳走になっているけど、ごちそうは別腹。ごちそうラストスパートだ。　＜つづく＞

  2010.11.24

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  続^2・第1回 大阪ごちそうマラソン

  　渡船で渡った先は、ＵＳＪの横丁。エリア外周の遊歩道を行く。アトラクションの背板が垣根越しにちらちらと垣間見える。　華やかな外観をもつＵＳＪ周辺のホテルは、目を楽しませてくれた。海遊館とＵＳＪを見て回るのが、人気の高い大阪観光である。コース前半は、工場の多い港地区のなかのレジャーゾーンを結ぶコースだ。船着場や駅から施設までの間もそれなりのデザインが施されてあり、走っていても気持ちが疲れない。　大型車スケールで作られた区画の溝を子ネズミの視点で這い回る、臨海の工場地帯にありがちなそういう景観の牢獄を、このコースは巧みに回避していたと思われる。▲コース図(2/4) ＵＳＪの脇→安治川トンネル　信号待ちのストレスを少しでも緩和させようと、交差点のスタッフさんが、その土地の史跡・名所・話題などを説明してくれた。　紹介すべきものがとくにない所でも、スタッフの方が気さくに話しかけてくれた。僅かな時間のもてなしが、たしかに心にごちそうだった。また、信号スタッフが口火を切ってくれた余波で、信号が変わって進んだ後もグループ内で会話が続き、よい雰囲気でランニングを楽しめた。　この信号「町」ガイドは、素晴らしいアイデアだと思う。　ポイント40、正蓮寺川の紹介。大阪府大阪市此花区を流れる、新淀川開削前の中津川の跡を残す水路。新淀川(淀川放水路)開削に当たって、中津川の流路変更が行われた際に残った下流部。地表流は大阪市福島区大開四丁目西端にはじまり、すぐに六軒家川を分けて西に流れ、此花区常吉二丁目と北港二丁目の境で大阪港北港に注ぐ。六軒家川のほうは分流点より南西し、此花区西九条七丁目と港区弁天の境で安治川右岸に注ぐ。　地図で見ると、この正蓮寺川、なるほど上流のない不思議な川だ。　一見なんでもない川や建物であっても、ちょっとした謂れを知ると、感慨深く眺められたりする。史跡というようなお堅いモノでなくても十分。これからもスタッフさんがお持ちのネタをどんどん教えてほしいものだ。商店街という所は、まさにそういう店先立ち話の殿堂であるのだから。　そして春日出(かすがで)商店街へ。　待っててくれました。こちらも待ってました～。　商店主さんの歓待を受けて、アーケードは花道。そして待望のごちそう。　わぉ、のっけからお寿司。サンドイッチ。このサンドイッチ、具たっぷり、手間が掛ってて、(ﾟДﾟ)ウマ━━━━━!!　その横にフルーツコーナー。ラ・フランスは旬の味。その隣は和菓子。生クリーム大福。うゎ～、こんなえぇもん、えぇんかいな、という感じ。普段は1個\1x0円やて。こりゃ遠慮しながら食べなあかん。　(生クリーム大福は御菓子司 長栄堂さん)　漬物、手作りてんぷら、種類もいろいろ。　えっ!? SOYJOY(ソイジョイ)、カロリーメイト、チロルチョコが山盛り。　『あかんでコリャ～、こんなんしたら。ランナーがめついんやで。分かってへんわ。ハイエナみたいなヤツばっかりやねんから。そんなヤツに荒されんうちに、ワシがもろてったるワ』　という自称思いやりのあるランナーが少なくない。(どれだけ食べたかはよう書かん ^x^ )　あがりは、伊藤園のおーいお茶。ごちそうさま。　商店街を抜けると、気のせいか体が少し重く感じられた。いや、気のせいではないか。　北港通を東へ。梅香交差点から43号線を南下。安治川沿いを少し遡って、安治川トンネルに到着した。　淀川をはじめとする河川の治水工事が徹底して整備された今日、八百八橋と言われた大阪の水都的なものの多くは失われている。四ツ橋といった地名に名残をとどめている文化的な面は別として、ヴェネツィアや蘇州といった水都の姿に重なる視覚的な面は、再生されたものを除くと、もはや絶滅に近いのではなかろうか。　中之島界隈で、下を流れる川筋と上を流れる阪神高速の道筋に挟まれた造形の枠の中から、高層ビル群が西日に照る夕景色を橋の上から眺めたとき、大阪の水都の一面を見つけた気がしたけど、それは決して表面ではない、いわば透かし模様の水都だ。そういう大阪にあって、このコースは、虚飾ではなく生活場所としての水都に触れることのできる面白いコースだった。　渡船もそうだが、この昭和19年に竣工の安治川トンネルもよく知られた場所である。　高齢化社会をむかえバリアフリー化が進む今では、陸橋や地下道にエレベーターが設置されることは珍しくはなくなったけど、戦時中に川の底を渡るトンネルを作って、エレベーターをつけた壮挙を鑑みていただきたい。　ちなみにランナーはエレベーター使用禁止で、階段を使うのが大会ルール。　トンエルを抜けるとそこは西区だった。　＜つづく＞

  2010.11.23

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  続・第1回 大阪ごちそうマラソン

  　参加者は340人ほど。20人一組で17組が数分間隔でスタート。最初と最終で50分の開きがある。　コースはかなり複雑であるが、辻という辻、信号のあるところ、すべてに誘導スタッフがいて、迷うことはなかった。とはいえ、直線道路をずっと走って、前後に人の見えないときは、本当にあってるのかな？と不安にかられることはあった。　エイドはゆっくり楽しんだけど、それ以外のところは、そこそこトレーニングになる程度には走ったから、ランナー密度が低い先頭ゾーンに食い入ってしまったからだと思われる。▲コース図(1/4) 八幡屋商店街→ＵＳＪの脇まで　同じＴシャツだと仲間意識が芽生えて、信号で集められもして、見る方も、見られる方も、クラブのグループで練習ランしている感じだ。　大阪市中央体育館を回り込んで、もう一度みなと通を横断。なんと、この通りを７回も横断するのだ。　サントリー工場で折れて[13]、港商店街の通りへと入る。10月に「みなと秋まつり」というのが開催されているエリアだ。　港商店街では早くもエイドがあった。食べるのはまだ早いか、と軽くジョブの飴ちゃん。しかし、走者350人で何個あるんだろう。一人4個ぐらいと見積もってるのかな。1個だけ貰ったけど。　次に突堤の先端まで行って折り返す。ここが「ダイヤモンドポイント」で、大阪港のなかで一番夕陽が美しい場所だとか。大阪に住んでいて知らなかった。しかし、昼間に来てもなぁ。　写真では切れてしまったが、左のビル群が南港で、地下鉄は、この先真っ直ぐ海底を走っている。海というスケールを相手に先端の土木技術でもって道を拓いているその傍らで、渡船という交通手段が併存しているのが大阪市港区のらしさである。　海遊館の裏をまわって、マーケットプレイスへ出ると、血湧き肉躍る掛声が聞こえてきた。「港太鼓響援会」という催しで、公式ブログに以下のように紹介されていた。港区には夏祭を行う神社が４社あります。西から順に「港住吉神社」「三津神社」「三先天満宮」「三社神社」です。当然これらの神社には太鼓山車があり、夏にはその宮出しや巡行、宮入りなど、地域にとっては非常に大切なものとして扱われています。今回このごちそうマラソンをきっかけにして、この各社の太鼓山車が初めて集合します。　　気勢をあげてもらって、その勢いで日本一低い山「天保山」へ。知らない間に登頂していた。標高4.53m。　天保山商店会から頂いた登頂証明書によると、天保山は「川浚えの土砂を積み上げてできた」そうだ。知らなかった。広重の絵では標高20mほどはありそうだ。Wikiで調べてみると昔はそれぐらいあったらしい。　頂の「明治天皇行幸記念碑」の高さは、建てられた山よりも高いのでは。　渡船の船着場につくと「あべのん」がいた。阿倍野区のゆるキャラなのに、なぜココに？　ウォーターエイドで一杯頂いて、渡船に乗るとすぐに出港となった。マラソンの間は特別にピストン運航してくれるのだそうだ。「天保山渡」、渡るのは安治川。　大阪港近辺には、このような渡船が８箇所ほどある。公営で乗船料は無料。朝夕、通勤通学のため自転車の人をたくさん乗せている。観光的な要素もあるけど、第一には、地元の人々の生活に欠かせない交通機関なのだ。(詳しくはコチラ「大阪市の公営渡船」(Wiki)をどうぞ)　対岸は此花区になる。港区を離れて、さようなら～。　＜つづく＞

  2010.11.22

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  第1回 大阪ごちそうマラソン

  　11月21日(日)、大阪市港区で行われた『大阪ごちそうマラソン』に参加してきた。　ランニング大会の主催者はどちらなのかなと疑問を持っても、多くの大会は「主催：○○大会実行委員会」となっていて、なんの情報も得られない。この大会も例にもれず。それで後援や協力から推測することになるのだが、この大会は、公式ブログに置かれてある「大阪ごちそうマラソン実施計画書（案）」の「主催者について」という項目に詳しい紹介があった。港区商店会連盟青年部を中心にして、八幡屋商店街、八幡屋市場、港中央市場などの八幡屋地域の小売業組織、港区役所、大阪商工会議所此花・西・港支部、大阪コミュニティ協会、八幡屋地域振興連合会などの地振団体、筋肉商店街実行委員会などの地域団体が参加して構成されています。今後は港区はもとより、此花・西の両区からも様々な団体に参加頂きながら、オール西大阪の体制づくりを行っていきます。　区域は大阪市港区・此花区・西区の３区で、中心となる主催者は港区商店会連盟、演出者は各地の商店街加盟店や公共も含む何らかの団体さんで、大本は「大阪あきない祭り2010」という、大阪市商店会総連盟の地域振興を企図したイベントの一環であるようだ。　あちこちの情報を漁ったまとめとして、幾分推測を混じえて、ぶっちゃけたところを書いてみれば――、　「商店街ちゅうとこはおもろい所でないといかん」という信念をもつバイタリティあふれる商店街連盟の親っさんが、大阪にある商店街が一丸となって力合わせ、イベントを方々でやって、大阪ちゅう街を元気にしていこうやないかと。　ハードル・オリンピアンの為末大さんが、陸上振興のためには商店街で陸上大会することも考えている、という発言にのって、実際に商店街で100m走大会を開いた。（YouTube"韋駄天商店街09"）　筋肉商店街は数年前から、綱引きやら跳箱やら、体育系のイベントで盛り上がっていた。世界陸上大阪大会をＰＲすることも兼ねて。　今年、マラソンブームで大阪マラソン開催の運び。ところがコースは港区まで回らない。参加者の満足と地域振興が掛け合わさってこそのイベントの成功であるのに、その土壌を培ってきた港区がこのビックイベントに貢献できないのは残念至極。　ならば、大阪マラソンの前哨戦ではないが「大阪あきない祭り」のイベントで、マラソン大会を催してみよう。これを機に地域の横のつながりを一層固め、大阪西部のもつホスピタリティを結晶させてみせようと。　というような運びであるらしい。　そしてユニークなイベント「大阪ごちそうマラソン」が開催された。　都心部道路を封鎖せず、信号を守って走る、24km一周回のコース。コースは、区域の観光資源をつないで、目にごちそう。方々の商店街を巡って、商店の提供するごちそうエイドで、おなかにごちそう。地区のお祭りや団体さんのパフォーマンスで声援を貰って、こころにごちそう。と、計時は行わない非競技のかわりに、「ごちそう」三昧に接して目一杯楽しんでもらおうという大会である。　ややこしいことをごちゃごちゃ書いたが、参加者として特別なにか留意しておかねばならないことがあるかといえば別になく、用意してくれてある舞台で存分に楽しめばそれでいいわけである。ただ、信号を守ってください、という点だけは念を入れて依頼された。　受付場所は、大阪市営地下鉄中央線朝潮橋駅から5分ほどの「港近隣センター」で、10時から。11時に開会式。12時から、5分置きにウェーブスタート。　ウェーブスタートするのは、5km地点ぐらいで渡し船に乗るためで、ここは集中回避が必須である。　申し込み順で、スタートブロック分けされるので、連れ立って走るつもりならば同時に申し込むか、同一グループに組んでもらうように連絡を入れるよいそうだ。　ゼッケンにメッセージを書き入れて、参加賞Ｔシャツを着た。荷物を預け、開会式場へ。Ｔシャツや幟などのカラーがオレンジであるのは、児童虐待防止のオレンジリボンキャンペーンによるものだと思われる。肩にリボンをつけて走るのだが、Ｔシャツもオレンジだから目立たない。　太鼓踊りを見物。そうこうするうち召集時間で、八幡屋商店街へ移動。こちらではコーラス・サークルの方々の合唱による歓待を受けた。随所でイベント目白押し、という感じ。　商店街のど真ん中からスタート。いろんな大会に参加してきたが、こんな場所からのスタートははじめてだ。当り前か。(^^;　2つ目の12:05分の組でスタートした。　＜つづく＞

  2010.11.21

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