ピラテスで産後ダイエット
明日でニコちゃんはちょうど１ヶ月いまのところ母乳育児も順調なのに、私の体重は一向に減らない。大手ディスカウントストアの今日の売り出しに、ピラテスのＤＶＤがあったので、早速購入することにした。もともとは、竹内結子さんが成功したという体操に興味があったんだけど、わざわざ日本から取り寄せるのもなーと思って、ドイツのアマゾンで検索してみたら、いくつかピラテスのＤＶＤがあり、買おうかなーって思っていたところだった。（そもそも、ピラテスは、ドイツ人が考案したものだしね！）でも、アマゾンって、購入価格が２０ユーロ以上でないと送料が無料にならないので、ＤＶＤ１つだと送料がかかってしまう。そこで、何か他のものも一緒に買おうと考えていたところに、ちょうどディスカウトストアの広告が入ってきたので、即決断。広告にでていたＤＶＤは、バーバラ・ベッカー（あのテニスプレーヤー、ボリス・ベッカーの元妻）が主演しているもので、第１弾「Ｍｅｉｎ Ｐｉｌａｔｅｓ Ｔｒａｉｎｉｎｇ」と第２弾「Ｐｉｌａｔｅｓ +Ｙｏｇａ」の２種類。初心者の私は、「Ｍｅｉｎ Ｐｉｌａｔｅｓ Ｔｒａｉｎｉｎｇ」の方が欲しかったのだけど、売り切れのようで、「Ｐｉｌａｔｅｓ ＋ Ｙｏｇａ」しか店頭にはなかった。しかし、せっかくやる気になっているのだから、買うことにした。出産で入院中に部屋で読んだ週刊誌に、バーバラ・ベッカーのインタビュー記事が出ていた。彼女は子供と一緒に、マイアミに住んでいるのだけど、毎日裸になって鏡で自分のボディーをチェックしているそうだ。でも、毎日何が何でもトレーニングをするわけではなく、特に旅行中は、自分を甘やかしている、とも言っていた。しかし、トレーニングを何日か怠ると、精神的にも肉体的にも快適でなくなるそうで、トレーニングの必要性を実感するのだそうだ。そんな彼女の身体はさすがに引き締まっており、一緒にしているヨガやピラテスの先生より身の動かし方が様になっていた。ところで、実際にＤＶＤを見た感想は、「思ったより難しくて、続けられないかも・・・」というもの。確かにわたしは、身体が固い方だけど、それにしても、ほとんどのポーズができなかった。例えば、身体の前で、両手を合わす（タイの人の挨拶のポーズ）のは、誰にでもできると思うのだが、それを背中で両手を合掌のポーズにするなんて、人間技じゃない！と思った。ＤＶＤは、すごく丁寧に解説していて、ゆっくり進み、一つ一つのポーズを１分ぐらい続けるのだが、私には付いていけず、途中でリタイア。第１弾の「Ｍｅｉｎ Ｐｉｌａｔｅｓ・・・」の方はわからないけど、この「Ｐｉｌａｔｅｓ＋Ｙｏｇａ」は、初心者にはお勧めできない。せっかくやる気になっていたのに、これじゃあ、３日坊主ならぬ１日坊主。こんな私でも長続きするダイエット方法はないものだろうか・・・。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
