カテゴリ未分類4125
名画の愉しみ61
フルーツ136
オカリナの愉しみ483
ホスピス病院でのコンサート24
コンサート with 医学トーク64
オカリナフェスタ in 岐阜153
クリスマス・コンサート90
ちょっと変わったコンサート86
クラブオカリナ岐阜48
病院でのコンサート46
子育て支援16
音合わせ20
篝火コンサート162
美術館を訪ねて34
オカリナの調整44
ボランテイア・コンサート102
京の文化10
秋の虫10
感銘を受けたこと63
平和への願い28
故郷4
時の流れ60
教養88
私のヴァイオリン77
予期せぬ喜び63
文化祭25
いのちのメッセージ21
大切なこと134
感動108
オカリナ教室83
施設でコンサート32
季節の風物詩161
自然90
脳の話11
野鳥42
野山の花328
同窓会25
お天気89
大変な思い88
オカリナで吹いて楽しい曲499
童謡21
健康71
デユエットの愉しみ6
季節の移り変わり57
魚3
宇宙の神秘41
音響機器4
お祭り7
オカリナの不思議14
スイート12
喜び25
動物の社会17
パソコン13
夢12
オカリナでクラシック21
ピアノ55
郷土史6
コロナ感染対策67
食文化4
予期に反して11
絵本12
愉しみ12
オカリナの調律5
童話1
本1
脳トレ2
動物1
伝統文化伝統文化0
伝統文化1
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同窓生のひとりが、インフルエンザAに罹ったというメールです。2024年の第4週の1/22〜1/28では、大阪府は全国で9番目に多い発症です。特に高齢者は、インフルエンザの合併症が嫌なので、ワクチンは予防効果よりも、合併症の重篤化を防ぐ目的で、受けています。幸いワクチンで効果があるようです。もっとも感染防止策として、室温は20℃〜22℃、湿度は50〜70%に保ち、手洗いとマスク、適度な運動、充分な睡眠、バランスの良い食事に、心掛けています。罹ると大変なので。
2024年02月08日
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「お屠蘇ありますか?」年末に薬局で訊ねるのですが、なかなか手に入らなくて、3軒目にやっと入手出来ました。自分でも造れるそうですが、なかなか難しそうで、市販の味が生み出せるか、自信がありません。孫達も一緒にお正月を祝うので、お屠蘇用の器も、3枚では足りず、7枚そろえてわいわいがやがうや。今年も賑やかになりそうです。「お屠蘇って、中国から来たの?」「平安時代に入ってきたそうだよ。三国時代の名医の華佗という人が、数種類の生薬を調合して、お酒に浸して、災難厄除けを願って、飲んだのが最初だって。」
2024年01月01日
とても履き心地の良い靴を見付けました。踵がしっかりしていて、軽くて丈夫そうです。履いていて軽やかで、つい足が前に出てゆくのです。コンサート用にも履ける、品の良い靴です。今まででいちばん気に入っています。
2023年12月27日
ヒトの耳垢には、ドライタイプとウェットタイプがあって、その遺伝形式と表現型が非常に分かりやすく対応している、ということを、中学生時代に保健の授業で、習いました。ドライタイプの遺伝子をW、ウェットタイプの遺伝子をwで表すと、ドライタイプの耳垢の人はWW、ウェットタイプの耳垢の人はww、そしてその中間のタイプの人はWwという遺伝子で、表されます。私の耳垢はウェットタイプなので、wwで表記され、両親が共にw遺伝子を有していて、両親はWw(中間型)かww(ウェットタイプ)であったと考えられます。
2023年09月25日
左眼がゴロゴロした感じで、異物かなと思っていたら、炎症によるものでした。眼科で点眼薬を処方してもらって、2週間、経過を見るように言われましたが、丸2日経過し、もうほとんど違和感が感じられないくらい、良くなってきて、ほっとしています。今更ながら、正しい診断と適切な治療の重要さを、ひしひしと感じています。
2023年06月27日
一週間ほど前に、左眼の目頭が、ゴミが入ったようなゴロゴロした感じになりました。睫が入った時は、もっと痛みがあって、涙が止まらないので、そうではなさそうです。眼薬をさして、2、3日で治るだろうと、様子をみていたのですが、よくならず、かといって悪くもならず、1週間になるので、心配になって、眼科を受診しました。診断は、結膜炎のようで、異物ではありませんでした。感染と炎症を抑える点眼薬で、様子を見ることになり、ホッとしています。
2023年06月24日
外出から帰宅すると、小学2年の孫娘がソファで、眠り込んでいます。そろそろオカリナを練習する時間なのですが、せっかくよく眠っているのを、起こしたくありません。聴いてみると、コロナの蔓延で行けなかった遠足が、行けるようになり、今日がその遠足で、目一杯愉しんできて、疲れて眠り込んでいるようです。それならなおさら、グッスリ眠らせてあげようと思って、オカリナの練習は後回しにすることにしました。それから更に2時間あまり、まったく目を覚ます気配はありません。よほど楽しくて、体が疲れるのも忘れて、遊んできたのでしょう。夕食の時間になって、隣から母親が迎えに来て、やっと目をこすりながら、トボトボと母親の後に付いて帰りました。
2023年06月14日
各地で今年初めての、真夏日の記録が報じられています。大阪も最高気温が26℃を超え、最低気温は12℃で、1日の気温差がなんと14 ℃もあります。これは私の記憶の内では、最高記録です。身体がシャキッとしないのは、この大きな気温差によるのかも知れません。そういえば私の通っているシニアピアノ教室でも、体調を崩して休んでいる受講生が少なくないそうです。健康保持に気をつけなければ、と言いますが、では何に気を付けないといけないのでしょうか?規則正しい食事と、水分摂取を十分にして、快適な睡眠を取ること、そして適度な運動で、この季節の変わり目を、乗り切りましょう!
2023年04月21日
新しい加湿器が届きました。とてもスタイルが良いので、今までリビングで使っていたのを、寝室用にして、今回新しく購入したのを、リビング用にしたら、とても落ち着いた部屋になりました。肌を健康に保つには、温度と湿度を健全に保つことが、大切です。特に今年の冬は、乾燥肌に悩まされ、夜は喉が渇いて仕方ありません。これで今日から、加湿器でコントロール出来ます。
2022年12月29日
日本列島が寒波に襲われ、積雪の被害が南国の土佐からも、報じられています。寒波はもちろん大きな悩みの種なのですが、部屋が乾燥して、喉がカラカラになり、手や顔の皮膚も、保湿クリーム無しでは済まされなくなりました。加えて保湿器の助けも借りて、やっと健康が保たれる、といったところです。その保湿器も、ふだん長時間過ごすリビングに1台、そして寝室にも1台必要なので、新しく1台購入し、今年の冬は保湿器2台にお世話になっています。さらに手と顔には保湿クリームをたっぷり塗って、乾燥対策をしています。
2022年12月27日
孫娘が数えで七歳を記念して、地元の神社に七五三詣りに出かけました。12月に入り、いちだんと寒さが厳しくなってきたとは言え、昼間は暖かさが感じられ、神社は七五三詣りの、特に女の子の着物姿が、目に鮮やかです。こうして着物に着飾られて、三歳、五歳、七歳のお子さんを眺めますと、我が子(孫)だけでなく、よくここまで育ったという実感が湧いてきて、ほのぼのとした情感に包まれます。七歳を過ぎると、もう大丈夫なのでしょうか、十三詣りがありますが、あまり一般的ではありません。次は成人式まで、特別のお詣りはありませんね。
2022年12月04日
高齢者が転倒して骨折、という話はよく耳にします。身近にも実際よく起こっていることで、お気の毒と思う一方、自分で注意して、し過ぎることは無いのかな、と思います。それほど高齢ではないのに、50歳を過ぎての転倒骨折を、よく耳にします。実は昨日、友人のひとりが、転倒して骨折した、という知らせが入ってきました。私からみれば、その友人は、至って健康に留意している友人ですので、とてもショックを受けました。よくよく留意したいものですね。ひとつの枝から白とピンクの花を付けている葵。今日も元気です。ちょっとお疲れかな。
2022年11月22日
季節の移り変わりの激変、姉の死、煩雑な諸手続。ヒトが生きてゆくうちに、避けられない試練の数々。自分だけではない、と言い聞かせながら、めげそうになる気持ちを奮い立たせようとしている姿を見て、wife は身体を休めることを勧め、「1ヵ月は続きそうね。無理はしないで。」思いやりはうれしいけれど、むしろ身体を動かせて、作業を進めようとしています。何かしている方が、作業療法のように、余計なこと、かえって良くないことから解放され、仕事が進んでいくように思うから、です。そんな時、この頃はピアノで好きな曲を弾くと、ずいぶん癒やされた気持ちになります。
2022年11月15日
急に朝方の冷え込みが厳しくなったと思えば、日中の最高気温はまだまだ高いままで、一日の内の気温差が、10℃以上の日が珍しくありません。そんな時、なんとなく身体がだるく感じられたり、頭がすっきりしなかったり、仕事にエンジンがかからないと感じたりするものです。また、お天気の悪い日は低気圧の影響で、頭重感、立ちくらみ、頭痛、やる気が出ない、といった症状を訴える人が出てきます。このような気象による身体の不調や精神症状を、気象病と呼ばれます。どのような気候の変化によって、どのような症状が現れるかは、人によって異なり、さまざまな訴えが聞かれます。医学的には、いろんな気象の変化で、自律神経に乱れが生じる結果による、様々な身体症状、精神症状と考えられています。これらの症状を感じた時、いちばん大切なことは、気象病による自律神経の乱れでないかを考え、それに当てはまる時は、その原因を自覚するだけで、症状がずいぶん和らいだりすることがあります。大切なことは、決して身体を無理に酷使しないことです。身体を休めたり、気分転換を図ったり、散歩や軽い運動をしたり、身体や気持ちをほぐすことで、症状がずいぶん軽減されることがあります。
2022年10月26日
今年の冬は、コロナとインフルエンザの両方が流行するという予測です。それなら私達国民は、その両方の感染症に立ちなり向かわねばません。新型コロナの4回目の予防接種は、9月に終えているので、オミクロン株対応ワクチンの予防接種は5ヵ月後の来年2月以降になります。となると、インフルエンザ・ワクチン接種は、今がチャンスです。そこで夫婦そろって、インフルエンザ・ワクチンの接種に、かかりつけ医に出かけました。そこで出会った光景は、何組もの夫婦が一緒に、ワクチン接種に来院しておられる姿です。皆さん、考えることは同じなのですね。そして翌昼、wife が不機嫌で、なんとなく熱っぽい感じです。体温を測ってみると、平熱が 35.8℃のwife が、36.5℃を示しています。これはwife にとっては、微熱になる体温です。そこで私も体温を測ってみたら、36.9 ℃ です。平熱は 36.4 ℃ なので、私のほうも微熱の出現、ということになります。これで夫婦そろってワクチン接種の効果があった、と喜んでいます。
2022年10月20日
8月16日から入院しているしている姉の病院から、順調に快復して、そろそろ退院出来る、というお電話をいただきました。このような新型コロナの蔓延で、なかなか入院もままならない時期に、すぐ入院出来他だけでも、とてもありがたいことです。結局、結局コロナではなく、誤嚥性肺炎で、治療に奏功して退院の運びとなり、感謝の気持ちでいっぱいです。
2022年08月23日
今やリュックサックが大流行です。使ってみると、それ程重く感じないのと、両手が空くので、何かと便利です。A4番の大きさの書類が入らないと思っていたら、今は色んなデザインのリュックが出来ていて、自由に好きなデザインが選べるようになりました。今いいな、と思っているデザインは、手提げバッグにもなり、リュックとしても使える、リュックには見えない、軽いバッグリュックを探しています。
2022年08月04日
床屋さんで。「白髪が増えてきました。」「毛があることに感謝!ですよ。」ハッとして、生前の父の、ふさふさ揺れる髪の毛を、思い浮かべました。
2022年07月06日
2月に突然、脳梗塞で倒れた姉は、運良く即入院出来、その後リハビリ病院に転院して、本日退院の運びとなりました。入院中に色々お世話下さった主治医の先生はじめ、スタッフの方々に恵まれ、姉は入院前よりも元気そうな顔色で、今朝逢った時は、びっくりするほど、生き生きとした表情です。病気は本人にとって大変だったと思うのですが、周囲の人々の看護、介護を受けて、リハビリ生活そのものにも張りが出て、良かったためだろうと思います。入院当初は、今後のことを憂慮して、色々心配したのですが、今日の様子では、大丈夫な様子で、ホッとしているところです。
2022年07月04日
記録破りの異常な暑さで毎日、熱中症で病院に搬送される人数が、大きな話題になっています。その後、「熱中症保険」が登場し、話題になり、この数日、保険に加入する人が急増しているそうです。以前にも新型コロナが蔓延して、「コロナ保険」が登場して、話題になりました。今回の「熱中症保険」は、対象となる患者が急増したため、保険金額がそれに見合うように、増額されたとのことです。色々新しいことが起こってくる時代のようですね。
2022年07月02日
姉が脳梗塞で倒れて、早や4か月。毎月行われるリハ面談で、当初はどこまで回復するのか、予測が付かず、少しでも介護を受けやすくなるくらい回復すればよいな、と思っていました。今回のリハ面談で、とても驚いたのは、あくまでも印象なのですが、脳梗塞を発症する前よりも、皮膚の肌艶がよく、顔付も明るく感じられるのです。当初は、「早く元の施設に戻りたい。」と訴えたのですが、今はすっかりリハ入院生活に浸って、満足感すら伝わってくるのです。ひとつはリハビリ入院により、食生活が改善して、栄養が行き渡り、体重が増えたため、と考えられます。今ひとつは、色んな生活面での援助で、日常生活が、心地よく保たれているから、かな?と考えています。もちろん運動機能の改善は、非常にゆっくりなのですが、色んな方面でのリハビリが、身体面、精神面の改善をもたらしたものと、考えられます。そして退院の見通しが立ち、元の施設に戻るのですが、多人数による、キメ細やかなリハ入院生活から、もとの施設生活に変わって、そこでどこまで QOL を高める生活が出来るかが、新たな目標になりそうです。
2022年06月19日
「あなたのいびき、すごくて眠れなかったよ。」大阪に帰ってきて半年が過ぎ、ついに寝室を別々の部屋にしなければならないのかな、ちょっぴり寂しいな、と思いながら、でも自分のいびきで目が覚めたこともあり、以前から自覚はしっかりありました。ただ、対策を講じていなかったのです。それからというもの、横向けに寝ると、いびきは大分おさまったものの、まだまだのようです。次に、必ず深夜にいちど目が覚めるのですが、その時、のどがカラカラに渇いているのに、気付いていましたが、水は飲まないで、朝まで我慢していました。そこで対策として、水を飲む代わりに、マラソン選手のように、しっかり5回うがいをして、のどの渇きを治めるようにしてみました。するとどうでしょう。あの、自分でもすごいな、と思っていたいびきが、スース―という爽やかな息遣いになっているではありませんか!その後、妻の安眠をさまたげるようなことは無く、自分でも不思議なくらい、長年続いていたいびきから、解放されています。これは個人的な効果で、必ずしもいびきの対策として、誰にも役立つとは限りません。ただ、「寝室の乾燥を防ぐ」というのが、いびきの対策のひとつに、記載されています。
2022年06月16日
今年のゴールデン・ウィークの最後の日曜日。大阪の万博公園では、西日本最大級のカレーの祭典、『カレ~EXPO』が開催されています。この催しは、来週末にも開催の予定です。とても心地よい天候に恵まれて、さわやかな薫風を受けながら、お昼前に出かけてみました。会場は久し振りに公園で楽しむ人、人、人で、あふれかえっています。長い新型コロナ蔓延のストレスから、やっと解放され、みんなの顔に笑顔が戻ってきたように見受けられます。爽やかな新緑と、温かいツツジの花に囲まれて、野外でお好みのカレーを食べる喜びは、数年ぶりのことです。
2022年05月08日
下の姉が脳梗塞で倒れて早や2か月。今はリハビリのための病院に転院して、1か月経ちました。今日(一昨日)は、経過の報告を兼ねたリハビリ面談の日です。今迄は面談で説明する側でしたが、今回は説明を受ける側で、色々詳しいお話をお聞きして、看護師のお方やリハビリ士、それに医師の説明を受けて、今受けているリハビリのとても親切な説明に、心打たれる思いです。その説明そのものが、温かい励ましにあふれていて、当人の姉と一緒に聞かせていただいて、心から「ありがとうございます」という言葉が、つい出てくるのです。今回の病気以前から、ポリオ後遺症で、左足の障がいを持っていましたが、その上に左手と構音障害を伴って、姉にとっては寝返りもままならない、大変な状況なのですが、病院の皆さんが心を込めて、そんな姉のリハビリに取り組んでくださっていることが、よく伝わってくるのです。新型コロナの蔓延で、入院もままならないという昨今、病気は大変だけれど、とても行き届いた病院にすぐ入院出来て、このようにリハビリを受けている姉は、とても幸せな境遇だなあ、と感謝の気持ちでいっぱいです。姉さん、頑張ってくださいね!
2022年04月23日
知人のAさんは確か70歳を超えたばかりのはずです。そのAさん、ご好意で小生を、車で送り迎えして下さったのは、5日ばかり前でした。そのAさん、歩いていて点字ブロックでつまずいて転んで、骨盤骨折され、入院された、とお聞きして、大変驚いています。見るからにお元気そうだったAさん。どうぞお大事になさってください、という気持ちと、70歳を超えたわが身に、いつ同じ災難に遭うかもしれない、といつも気を付けているつもりですが、改めて気を付けなければ、と強く自分に言い聞かせています。
2022年04月15日
子供の頃から、靴にはずいぶん悩まされてきました。幅が広く甲が高い足にぴったりの靴に、なかなか巡り逢えないのです。思春期になると、それでも幅の広い3E~5Eの靴が出てきて、それに見合った甲の高い靴が、珍しくなくなってきました。足底の長さは、腕の肘関節から手関節までの長さとほぼ一致します。近年の成人の体格が良くなって、足も大きくなり、靴も大きくなったようです。お蔭で靴選びもずいぶん楽になりました。それでも足にぴったりの革靴が見付かると、嬉しくなります。そんな時、同じ靴を2足買っておいて、次回に備えるようになりました。今回買い替える時期になって、良い靴が見付かって、帰ってから、以前に予備の靴を買っていたのが見付かって、今は2足の新しい靴を、気分を変えたり、天候に合わせたりして、履いています。
2022年03月09日
朝から姉の突然の入院に付き添って、今までに無い疲れに襲われ、blog を書く元気も無く、眠りこけてしまいました。そういえば昼食を採るレストランも、新型コロナの蔓延で閉店のまま。売店で買ったサンドイッチとココアでとりあえず昼食を済ませました。姉は病状を聞かされて、しくしく泣きだす始末。兄弟姉妹でいちばん勝ち気だった姉が、涙を流すのを見て、余計哀しくなってしまいました。しっかりしなくては。
2022年02月22日
夜9時。ソファで二人でテレビを観ていたら、wife がカフェインレスカフェオレのい~い香をさせています。「今頃飲むと、このあいだみたいに、寝られなくなるよ。」「大丈夫よ。カフェインレスだから。」「カフェインレスでもカフェインが7mgくらい入っているんだよ。」「えっ?カフェインゼロじゃないの?」その香に我慢できず、私も結局カフェインレスカフェオレをいただいてしまいました。そして深夜。3時に目が覚めて、それから寝付かれなくなってしまいました。wife は隣でスヤスヤと気持ちよさそうです。そういえば小学生の頃の漫画で、「種無しスイカの種をあげよう」というセリフが、浮かんできました。
2022年02月12日
11月14日の世界糖尿病デーを前に、今年も岐阜城はブルーにライトアップされています。どうしてブルーなのでしょうか?ブルーは糖尿病啓発のシンボルカラーだからです。我が国では大阪の通天閣、東京タワー、鎌倉の大仏、松江城などが、ブルーにライトアップされます。また万里の長城、エッフェル塔なども、ブルーにライトアップされるそうです。
2021年11月06日
お昼過ぎ。岐阜の梅林公園の様子を見に出掛けました。きれいな野山の花が咲いていないかを、見付けに出掛けたのですが、花の代わりに、何組かのお子さん連れのママが、のんびりと公園の周囲で、散歩を楽しんでおられます。気候も良し、とても和やかな気分に浸ることが出来ました。すると、公園の入れる芝生の中で、30歳台と思しきとてもスマートな体格の女性が、レオタードに身を包んで、おもむろにダンスを始める姿に、目を奪われました。しばらくその女性のしなやかな身のこなしに、見とれていましたが、練習と言えども本格的で、いつまで続くとも分からないので、10分以上してから、公園を後にしました。
2021年10月21日
新型コロナ感染の第五波の猛威は、留まるところが見えません。特に小学生の感染と家族内感染が、今いちばん気懸りなところです。新学期を間近に控え、学校での感染が懸念されるから、です。毎日報告される新規感染者の地図で、赤く塗りつぶされていく、新たに増加した都道府県が、不気味に増えていくのは、大きなストレスで、見るに忍びありません。東京都の人の流れは特別としても、私達の日常での感染防止対策は、これ以上どうすればよいのか、分からない、というのが実情のようです。こんな時、脳梗塞のいちばんの誘因は、ストレスだと言われていますが、新型コロナの猛威こそ、避けようのない、いちばん大きなストレスです。
2021年08月22日
普段はあまりかぶらない帽子。この夏は熱射病注意報が頻繁に発令され、幼児が乗用車や幼稚園の送迎バスに放置されて、短い命を落とす可哀そうな事故が報道されています。いつまでたっても絶えない、同じような事故。親や大人の不注意にもほどがある、というものです。女性は日傘がおしゃれの一部になっていますが、男性も熱射病予防に、帽子を着用するようにしています。とはいっても、コロナ対策で、外出を控えていることもあり、あまり防止を着用していませんでした。さすがに日中出かける幼児があり、今年初めて防止を着用して、出かけました。やはり随分太陽の直撃が遮断されることを、実感しています。
2021年07月30日
本日6月4日は、『虫歯予防デー』。1928年(昭和3年)6月4日に、日本歯科医師会によって制定されました。その後、日本歯科医師会が中心となって、歯と口の健康増進を図る運動が展開され、一時中断時期を経て、2013年から『葉と口の健康週間』として、さまざまな取り組みが推進されています。健康で充実した老後の生活を送るためには、歯と口の健康は必須の条件。改めて歯と口の健康に努める週間にしましょう。
2021年06月04日
お正月といえば、まずお屠蘇でお祝いして、一年の健康を祈願するのが、習わしとなっています。そのお屠蘇は、薬屋さんで購入します。毎年12月30日には、ほとんどの薬屋さんが売り切れになるので、今年は29日の今日、3箇所の薬局を訪ねたのですが、どの薬局も売り切れでした。4箇所めの薬屋さんは、二十歳前後の若い女性店員が「お屠蘇って何ですか?」と尋ねられる始末。そこはもともとお屠蘇は仕入れていませんでした。来年はもう少し早く入手するようにしようと思っています。
2020年12月29日
朝食は20歳台から、パンにハムとサラダが、ずーっと続いています。それに飲み物はコーヒーです。未だにコーヒーにはミルクと砂糖、それも3gのステイック・シュガーを1本半入れる甘党です。最近はそのコーヒーの代わりに、ミントが効いたハーブティーになったり、ココアミルクになったりします。パンも色んな種類を時々替えて、楽しんでいます。店頭に並んでいる色んな種類のフランスパンを見ると、どうしても試してみたくなり、がっかりすることもありますが、食べないで後悔するよりも、食べてみて、決着を付けるほうを、選んでいます。ただ、えてしてフランスパンは、ビッグサイズのものが多いので、期待外れの味の時は、全部食べ切るまでが大変です。フレンチレストランで、extravirgin olive oil をフランスパンに付けて食べると美味しいことを知ってからは、もっぱらフランスパンに、extravirgin olive oil は欠かせなくなりました。 今トライしているブール108手作りパンふわふわ・もちもち食感のフランスパン!小麦の 甘みがあり、外は柔らかく中はもっちもちの高加水パンです。原材料にすでにオリーブオイルが入っています。
2020年12月24日
『世界糖尿病デー』にちなんで、世界各国の主な建造物がブルーにライトアップされているそうです。岐阜城のライトアップもそのひとつで、普段は明るい白色のライトアップですが、この期間中は、ブルーにライトアップされています。世界保健機構(WHO)はインスリンの発見者、フレデリック・バンテインクの誕生日の1921年11月14日を、「世界糖尿病デー」に指定して、国際デーのひとつとし、世界で糖尿病に関する色んな催しが、開催されます。このインスリンは膵臓のランゲルハンス島から分泌されることは、よく知られています。このランゲルハンス島自体は1869年、ベルリン病理学研究所で、博士号取得のための研究をしていたランゲルハンスが発見したものです。その後、バンティングのインスリンの発見まで半世紀もかかっているのです!
2020年11月11日
「今年も花粉症の季節が到来したのに、例年のような、咳や鼻水に悩まされることが、全然無いんです!今までマスクをすると髪の毛がフニャフニャになるので、マスクをしたことが無くて、花粉症を諦めていたのですが........」女性のAさん。コロナウイルス感染防止のために、今年はマスクの着用を余儀なくされ、お蔭で花粉症が防止出来ている、というのです。意外と同じようなお方がいらっしゃるのでは?
2020年04月20日
孫の幼稚園の発表会が、N市民ホールで開催されるという案内がありました。その開催日が今日なのですが、折悪しくコロナウイルス感染の流行を防ぐために、色んな催しが中止されたり、延期されたりしています。今日の発表会はどうなるのかな?と思っていたら、予定通り、開催されることになりました。ただし、プログラムに大幅な変更があったり、全体合唱が中止になったりして、予定より早く終了しました。幼稚園の発表会まで、コロナウイルス感染の流行防止対策の影響を受けるようになったのです。でも発表会自体は園児のとても伸び伸びとした素晴らしい演技で、園児の親達はもちろん、応援に見に駆けつけたみんなは、園児達から素敵な元気を得ることが出来ました。
2020年02月23日
この夏、旧友に手紙を出しても返事が来ないことがありました。その旧友と共通の友人を通じて、旧友のおよその状況は分かっていたのですが、どうしてお返事が来ないのか、心配なので、あらためて住所を確認して、秋になってから、再度手紙を出してみました。それでもやはり返事が来ないのです。もし旧友に出した手紙が宛先不明なら、戻ってくるはずですが、戻ってきたためしがありません。メールアドレスは取り交わしていませんので、半分諦めて待っていたら、ずいぶん経ってから、お礼とお詫びのお返事が届きました。お詫びの内容は:「今夏一連の手紙を用いしている真っ最中に、パソコンのOSアップグレイドが、しつこく促されたので、遂に素直に従ったところ、基本設定がすっかり変わってしまい、直前のデータすら消えてしまいました。酷暑の中であれこれ奮闘してもうまくゆかず、ほとんど絶望していましたが、何とか使えるようになりました。パソコンの援けはありがたいのですが、今回のような事態に遭遇すると、どうしようもなくなってしまいます。」岡梨奈孝至も同じ、パソコンには悩まされることも多い世代。旧友の気持ちは、ほんとに身にしみてよく分かります。
2019年10月27日
岡梨奈孝至の住む町に、素敵なカフェレストランがあります。毎年、篝火コンサートの案内チラシを置いて下さって、スタッフにも篝火コンサートのファンがいらっしゃいます。そのお店の店長は、フランス料理が専門なのでしょうか、毎日お昼のメニューが違っていて、必ずソルベと90㏄くらいのコーヒーが付きます。お味もお上品で、手頃なお値段なので、つい週に2~3回はそのお店でお昼を楽しんでいます。店内のお花は、枝を付けた幹から活けてあって、お店の周囲はおりおりの季節の花が、いっぱい咲いています。そのせいか、なぜかホッコリとした気分になるのです。先日そのお店でいつものように昼食を楽しんでいたら、10mほど向こうの席で食事中のご夫妻と、目線があってしまいました。もちろん見知らぬお客さんのお二人です。なんとなく気になったのは、そのご主人のピンクのカラーシャツのせいでしょうか?よく分かりませんが、なぜか心にひっかかったのです。その帰りのバス停で、またそのご夫妻と、たまたま一緒になりました。このような偶然の重なりは、自然な会話が生まれるものです。「あのお店は、毎日メニューが個性的で、魅力的ですね。」と言ったら、「ええ、私達すっかり気に入ってしまって、よく二人で来るんですよ。お宅はどちらにお住まいですか?」「あそこに見えるマンションです。お宅はどちらですか?」「私達はとなりのA市から、このカフェレストランのお昼に来るのが楽しみで、こうして通ってやってくるんですよ。」こんな素敵なご夫妻もいらっしゃるんですね!
2019年07月09日
小田和正の『言葉にできない』を元譜に忠実に吹くには、B♭管を用います。4月1日のブログで、「やっとB♭管の調律に成功!」とブログに記載しました。その後もずっと『言葉にできない』を、B♭管で吹いています。ところが最近どうも左の肘が痛くて、腱鞘炎を起こしたようです。心当たりと言えば、この重いB♭管です。そこで残念ですが、少し優しい音色の,今は遺作となったソルジェンテのB♭管で、吹くようにしたら、腱鞘炎は治りました。腱鞘炎を起こしたB♭管は 373g なのに対して、ソルジェンテのB♭管は、276g です。僅か 100g の差なのですが..........どちらもB♭管なので、穴の間隔は同じです。 373gのB♭管 276gのB♭管
2019年04月22日
いよいよ新元号が決まり、新しい出発を迎える気持ちになっています。万葉集の序文のようなところから採択した『令和』。とても新鮮な響きで、日本の文化の良さがにじみ出ているように思われます。その新たな出発を祈念して、というわけではないのですが、たまたまお茶の売り場で、「抹茶ラテの作り方」が目に留まり、早速煎れてみました。なかなか美味しく、身体にも良さそうに思われます。
2019年04月01日
新幹線の座席指定券は、いつも格安チケット店で購入しています。今回もいつものお店に出掛けたら、「一枚ずつお取りください」と書いてマスクのボックスがガラスのショーケースの上に置いてあります。そういえば、この冬のインフルエンザは異常な猛威で、かかった人はすでに1,029万人ということです。なんと10人に一人ですから、今迄で最高の冬です。格安チケット店でのマスクのサービスも、まさしく当を得ているというものですね。
2019年03月15日
新年を迎えて、健康で長生きするには、何が大切なのか、今一度考えてみました。今や100歳を越える人達が年々増加し、それほど珍しくなくなってきました。問題は、健康で長生きしているかどうか、です。認知症をはじめ、いろんな脳神経の病気を防ぐのは、現代の医学では限界があり、発症予防の方策は見当たらないのが、現状です。ただ、健康の増進と維持には、色んな方策が議論され、ひとつの方策が唱えられると、必ずその反対の方策も主張され、ではどちらが良いのですか?と尋ねたくなるのが、一般の反応のようです。その典型的な例が、食事の際に野菜を先に摂取して、血糖の急激な上昇を防ぎましょう、というのと、今ひとつは高齢者は肉食よりも、魚をタンパク源に摂取するようにしましょう、という勧めが挙げられます。この二つの勧めは、植物繊維の先行摂取で、高齢者の小腸での栄養分の吸収の障害と、肉食不足による低蛋白血症の原因につながるリスクが、潜んでいるのです。このように食事が健康で長生きするのに、非常に重要な役割を演じていて、結局、バランスの取れた多種類の食材を摂取することが大切、というように、変遷してきています。同時に大切なことは、心と身体の健康維持です。心の健康維持に欠かせないのは、「生き甲斐を感じることをする」ことです。それが仕事であっても、趣味であっても、「楽しいこと」であればよいのです。大切なことは、「快」につながること、と思われます。それが脳の働きを維持し、脳トレにつながる、と考えられています。身体の健康維持、これは適度な運動を継続することで、得られます。そこには、スポーツ選手のような苦痛を伴わないことが大切で、望ましいのは、運動の後、心地よい快感が得られることです。これには個々人に合った運動の種類とメニューを見付けることが先決で、高齢者のための歩行や無理のない登山など、色んな教室に参加したり、スポーツ・センターやヨガ、フラダンスその他のダンス教室を試すことにより、うまく見つけられる場合があります。
2019年01月02日
夜の9時過ぎに、自宅のマンションの入り口で、中学生の女の子とその母親に出会いました。その女の子、大きな浮き輪を平たくしたようなものを、大事そうにかかえています。「それは何をする輪なの?」「フラフープです。」「えっ。フラフープなら、もっと細い輪じゃあないの?」と聞いてみたら、その母親が、「新体操をやっているものですから。今の新体操のフラフープは、こんな太い平べったい輪なんですよ。」「へ~、知らなかったなー。じゃあこれからテレビをよく観ておくことにするね。あと2,3年後くらいかな?」「そんなのじゃないですよ。MASA21 でやっている新体操の教室に通ってるんです。」「なるほど、身体作りと心作り、いいですね。頑張ってね!」明るいお母さんと中学生の娘さん親子でした。
2018年12月21日
緑色野菜を充分摂取している人は、健康長寿に良い、と言われています。他方、高齢者に低蛋白血症が高頻度に見られ、たんぱく質、とりわけアルブミンの摂取が勧められます。それには牛肉よりも鶏肉や豚肉が良いとか、サバや魚の摂取が良い、とか、色んな意見が飛び交っているようです。大切なことは、色んな品目をバランスよく摂取することのようです。接種する緑色野菜そのものの効果はいうまでもありませんが、緑色野菜を充分摂取する人は、食物への関心が深く、色んな食物をバランスよく摂取する傾向があり、そのことが健康長寿につながるのだ、という考え方が、受け入れられているようです。
2018年10月12日
今朝寒くて目覚めてしまいました。「風邪をひいたのかな?」ちょうど風邪のひきそうな時の、ゾクゾクッとするような寒気にとても似ているから、です。急いで秋用の長袖に着替えて、ちょうどよくなりました。いつものようにテレビを観ながら、朝食を摂っていたら、今朝は食欲があります。気温を見ると、22℃。昨朝よりも5℃も低くなっています。これでは寒く感じるのは、健康な証拠です。折しもテレビで、初めて耳にする『気象病』について報じています。秋口に気温の変動が激しい時に、頭痛、めまい、倦怠感、気分の落ち込み、などの症状を訴える人が多く、これを『気象病』と呼ぶのだそうです。気候の変化による自律神経の乱れに、うまく適応できない結果、生じるようです。実は岡梨奈孝至、思春期の頃から、この『気象病』にやられやすいのです。気象病という名は、初めて耳にしたのですが、最近は、これらの症状が出ると、「また来たな」程度で、無理をせず、適当に付き合って、今日までやってきました。皆さんも今日一日、『気象病』にやられないように、うまく自律神経と仲良しになって、快適に過ごすようにしましょう!オカリナを吹いて、自分で音楽療法、というのもいいですよ。
2018年09月20日
コーヒーは脳の神経細胞の働きを活発にさせ、血圧を高める働きがある一方、気持ちをゆったりさせる効果もあり、アメリカでは、食事と切っても切れない日常生活必需品のひとつとなっています。岡梨奈孝至も大のコーヒー好きのひとりで、朝食には必ずコーヒーが欠かせなくなっています。ところが、です。アメリカはカリフォルニア州の裁判所は、5月7日、同州内で販売されるコーヒーに、発がん性を警告するラベルを貼るよう、コーヒーチェーン大手のStarbucksなどの販売業者に命じた判決を支持する判断が、示されました。ここでパール裁判官は、この判断において、スターバックスやキューリグ・グリーン・マウンテン、ピーツ・オペレーティングなどの企業は、コーヒーを飲むことから得られる健康上の利益が、豆の焙煎時に生じる発がん性化学物質、“アクリルアミド” によるリスクを上回ることを証明出来なかった、と指摘しています。これは2018年5月11日付けの『国際医学短信』に配信されたニュースの概要です。セブンイレブンなど今回の被告の一部は、判決前に和解に応じ、コーヒーに発がん性の警告表示を決定していましたが、スターバックスなどは、最終的な判断を、裁判所に委ねていたのです。それを知ってから、コーヒーは美味しくなくなってしまいました。今後はハーブティーを楽しむことにしようと思います。
2018年08月06日
深呼吸を繰り返すと血圧が下がり、安静にして横になっていると、血圧は下がります。WHOの基準では、15分間横になって休んでから血圧を測ることで、その人の本来の血圧が測定できる、としています。ところが、一般にはなかなか15分間安静にしてから、血圧を測ることは難しくて、実際的ではありません。静かな曲を聴くと、心穏やかになって、血圧は下がります。他方、オカリナを演奏する側は、どうしても気持ちの上で、一生懸命吹くと、血圧は上がります。ところが、『やさしい気持ち』は、ゆったりとした曲で、吹いていて、とても心が穏やかになり、血圧は明らかに下がっていく気分になります。吹き終わって聴く後奏は、ほんとに心安らかにしてくれて、静かに眠りに就くことが出来ます。今宵も『やさしい気持ち』を吹いて、眠ります。>
2018年07月31日
3枚刃の髭剃りを使っていましたが、あまり切れ味が良くありません。それに剃り残しもあり、夕方にはザラザラした感じが、気になって仕方ありません。夕方に出かける幼児がある時など、もういちど剃りなおすこともあります。そこで、偶然見付けた五枚刃の髭剃りを、買ってみました。とても頑丈なプラスチックのケースに入っていて、なかなか中身を取り出すことが出来ません。こんな時、充分気を付けないと、ケースのプラスチックが破れて、指先を怪我することがあり、薄い紙で手を切った時よりも、強烈に痛く、深い切り傷で出血もその分ひどくなります。これは怪我をしないように、充分注意しなければ、と思いながら、5枚刃の髭剃りを取り出そうとした瞬間、左手の親指の爪から3mmくらい離れたところを、指の指紋を直角に横切るように、長軸方向に12㎜くらい切り裂いてしまいました。しまった~!傷の大きさ、出血の激しさもさることながら、こんなに注意して、怪我をしないように、と思っていたのに、この厚いプラスチックで、指の皮膚を引き裂いてしまった、そのショックのほうも、とても大きく感じました。とにかくとっさに、ドクドクと出てくる出血が止まるまで、傷口を右手で押さえ続けました。やがて数分後に止血してから、押さえていた手をおもむろに離すと、傷口の内側に血が残っていて、その上から傷テープで押さえておきました。その後、2日間は、傷テープを交換するたびに、血がにじんでいましたが、やがて、にじまなくなりました。約1週間は、ゴム手袋をはめて水を使ったり、洗面や入浴で傷口が濡れないように、徹底して傷を治すことに、専念しました。そうして1週間後、傷跡は見事にきれいに治り、指先の指紋まで、避けた皮膚の傷をまたいで、もとどおりにつながっているのに、驚いています。
2018年07月24日