ハートリンクスのブログ

[生き方] カテゴリの記事

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• 【笑顔の効用】

  【笑顔の効用】　明治大学教授・齋藤孝氏の言葉から。　（※これから社会人になる人のために書かれたものです）《◆上機嫌でいることは社会人の基本的マナー　「笑顔を忘れない」というのは、人に好かれる場合の基本中の基本です。　この点に関して、みなさんは日本人に生まれたことをおおいに喜んでください。　小泉八雲の日本名で知られるギリシャ人作家ラフカディオ・ハーンは「日本人　の微笑」という文章の中で、日本人はたとえ身内の不幸を人に伝えるときでも　微笑みをたたえている、と書いています。　これは自分の不幸悲しみを相手に伝染させないようにする日本人ならではの　配慮です。　芥川龍之介の『手巾』（ハンカチ）という短編小説にも、息子の死を微笑みを　たたえて話しながらも、テーブルの下でハンカチを裂かんばかりに握り締めて　いた母親の話が出てきます。　みなさんも、これから社会人として、人から嫌われずに生きていくには「一生、　上機嫌で行く」という決意が必要です。　　わが子を亡くしたときでさえ、微笑みをたたえているのが日本人なのですから、　みなさんも少々仕事がうまくいかないくらいで不機嫌になってしまうのは、あ　まりにも未熟で幼稚だと心得ましょう。　私は職業倫理として上機嫌でいることが必須と考えていますので、それを徹底　するため「上機嫌Tシャツ」というのをつくったことがあるくらいです。　胸の前には「上機嫌」と大きくプリントされ、背中には小さな文字で「意味も　なく」と書かれています。　それを着て、授業をすると、不機嫌には決してなれません。　「意味もなく上機嫌」「どんなときでも上機嫌」というのが、人に好かれるため　の大人の作法になります。◆笑顔の効用は人からかわいがられること　上機嫌とは、いつも微笑んでいる、笑顔を見せるということですが、笑顔の　効用は人からかわいがられる、ということです。　犬も喜んでしっぽを振って駆け寄ってくるほうが、人間にかわいがられます。　カーネギーはこんな例をあげています。　病院の待合室で、みんな押し黙って順番を待っていたときのことです。　若い母親が赤ちゃんをつれて入ってきました。　そして、不機嫌な顔つきで順番を待っている紳士の隣に座ったのです。　赤ちゃんは満面に笑みをたたえて、不機嫌な紳士を見つめました。　すると紳士は赤ちゃんに微笑み返し、若い母親に自分の孫のことを話し始めた　のです。　やがて待合室にいた全員がおしゃべりに加わり、いらだった雰囲気がほぐれた　ということです。　心にもないつくり笑顔ではこうはいきません。　赤ちゃんの心の底から出てくる笑顔がみんなの笑顔を引き出したのです。　口角を上げただけの張りついたような笑顔と自然の笑顔とは違います。　「今ここに生きていることが楽しい」と言わんばかりの喜びの表情が場をなご　ませ、明るくします。　みなさんも何か心がはずむような感覚を自分のくせにして、いつも笑顔を見せ　られる習慣をつけるといいでしょう。》　（出典元：齋藤孝著「齋藤孝が読むカーネギー『人を動かす』創元社」　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　人間が他の生き物と違ういちばんおおきなことは、人間は笑顔になることが　できるということです。　生まれてすぐの赤ちゃんは母親の笑顔に接することで、自分の存在が喜ばれて　いることを感じ取り、笑顔で返すのです。　赤ちゃんが最初に学ぶのは、笑顔になるということです。　笑顔になると、笑顔が返ってくる。　これが人間の社会なんだな、と赤ちゃんは学びます。　だから、いつも笑顔でいることが生きる喜びにつながっていくのです。　年齢をかさねると、笑顔のほかに微笑みというもう一つの表現が身につきます。　人がふとしたときに微笑む光景を見たとき、何ともいえない心地よさを感じた　りするものです。　笑顔の習慣を身につけ、心地よい毎日を過ごしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年08月06日

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• 【主張と行動】

  【主張と行動】　イエローハット創業者・鍵山秀三郎氏の言葉から。《いまの社会の特徴は「口先だけ」で行動がともなわないことにあると思います。　なぜそうなったかというと、子どもときから議論したり、しっかりと自己主張　したりすることを学校で重要視することになったからでしょう。　「個性の尊重」とか「創造性を育てる」という目的は、聞こえはいいのですが、　そのために自己主張を前面にだしすぎている気がします。　そういうことに慣れた結果、口先だけの社会が作られてきたのだと思います。　自分を主張するのは決して悪いことではありません。　言いたいことがあっても黙っているというのは、誉められたことではないでし　ょう。　しかし、自己主張の度が過ぎると、今度は周囲が見えなくなります。　自分の自己主張が周囲に迷惑をかけていることに思いが至らないと、かまわず　平気でやるようになります。　また、議論に熱中しすぎた結果、自分で自分の言葉に興奮してしまい、だんだ　ん現実離れしていくこともあります。　私は昔、高等学校時代の国語の教科書で、文部大臣をやった天野貞祐（あまの　ていゆう）という人の文章を読んだことがあります。　そこにはこういうことが書いてありました。　「教養のない人の喧嘩はいつまでも本質から離れないが、学問をした人の喧嘩　は本質から離れていく」　初めて読んでから六十年も経っているのですが、私はいまでもそのことを覚え　ています。　教養のない人のほうが、本質をもとにした喧嘩をするということです。　それに対して、なまじ学問のある人は、いつの間にか議論がどこから始まった　かわからなくなってしまいがちです。　テレビの討論番組でも、そういう光景をよく見ますね。　「なにが正しいか」ではなくなっていて、「どっちが正しいか」という議論に　なりがちです。　そして、心と口との距離が遠くなっていきます。》　（出典元：鍵山秀三郎著「正しく生きる」アスコム）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　掃除を通して社会を明るくするという理念で、社会活動を実践する鍵山さんの、　人の心のありかたはどうあるべきかという指摘でもあります。　さらには、掃除道というのは行動なしにはあり得ないという立場から、口で　言うだけでは、人の心はついてこないということでもあるのだと思います。　コロナ禍の中で、今、社会は混乱しているように感じる方もあるでしょう。　原因はいろいろあると思いますが、国や組織のリーダーの発言に心がこもって　いないことが挙げられます。　ただ、鍵山さんは、私たち一人ひとりの考えや行動にも努力する必要があると　語っています。　してもらうことが当たり前という考えになり過ぎると、それに見合った庶民の　リーダーを選んでしまうという結果になることもあるのです。　ただ、最近は主張と行動が一致する地方のリーダーも見かけるようになりまし　た。　それは、やはりそういうリーダーを選んだ庶民の方々の努力の結果でもあるで　しょう。　少なくとも、これからの時代は発言したことが人々の心に響き、その上で行動　するリーダーが必要になってくるのではないでしょうか。　一人の庶民、国民としてその努力をしていきたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年08月05日

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• 【想像の力】

  【想像の力】手塚治虫さんのお話です。《◆原稿枚数１５万枚を描いた「マンガの神様」　マンガの神様・手塚が生涯につくったマンガは約７００作品、アニメは　約６０作品、原稿枚数は１５万枚と言われ、最盛期は１３本の連載を抱えて　いました。　◆尽きることなく湧き出るアイデア　幼い手塚に、マンガや絵本を読み聞かせたのが彼の母です。　登場人物によって声色を変え、想像力をかきたてる彼女の読み方は、手塚を　マンガの世界にどんどん引き込みました。　ある日、小学校の授業中にマンガを描いていた手塚は、先生に叱られてしまい　ます。　しかし、呼び出された母は手塚が描いたそのマンガを読み終え、こう言いまし　た。　「治ちゃん、このマンガはとてもおもしろい。　　お母さんはあなたのマンガの、世界で第一号のファンになりました。　　これからお母さんのために、おもしろいマンガをたくさん描いてくださいね」　そんな母の愛情と、豊かな自然の中で育まれた手塚の想像力は、大人になって　「アイデアは、バーゲンセールするほどある」と言わしめてしまうほど、尽き　ることがなかったのです。　「想像力」は、クリエーターだけが持つものではありません。　相手の気持ちを深く考え、連想し、お互いの幸せを生むアイデアこそが　「想像力」。　つまり、相手への愛が「想像力」であり、あなたとまわりの　「幸せを引き寄せる力」なのです。》　～想像の力こそ、　人類ゆえの最高に輝かしい、　エネルギーなのです。～　　　　　　　　　　　　　（手塚治虫）　（出典元：発行人　三芳寛要　　　「成功者が残した引き寄せの言葉」発行元パイ　インターナショナル）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　手塚治虫さんのマンガの想像力を高めた最大の力は、お母さんの子どもに　対する絶対の愛だと思います。　手塚少年が先生から叱られたことよりも、自分が描いたマンガを認めてくれた　母親の気持ちに、少年は母の愛を感じたのでしょう。　おそらく、手塚少年も授業中にマンガを描いていたことはよいことではなく、　先生から叱られてもしょうがない、と思ったはずです。　ところが先生から叱られたのだから、母親から叱られても仕方がないと思って　いたときに、母は自分のマンガを褒めてくれた。　手塚マンガの根本がここにあるようです。　愛というのは、思いやりです。　相手に対するちょっとした思いやりの積み重ねが、受けた側の想像する力を　強くしていくのだと思います。　毎晩、枕元で読み聞かせをした母親の思いやりが、子どもの想像する力や感性　を豊かにしていきます。　今のような時代だからこそ、マンガでも絵本でも読み聞かせをすることは大事　なことのように思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年08月04日

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• 【笑人道】

  【笑人道】　斎藤一人さんの言葉から。　～「笑人道」を極めれば、成功～《人生って、「笑い」が大切です。　たとえば、みなさんのなかで、上司との折り合いが悪い人がいると思います。　「嫌な上司に苦しめられていて…」と、　たいがいの方は、そういうんですが、そんな嫌な上司も、「笑い」があれば、　コロッとマイッタしてしまいます。　少し、話が横道に逸（そ）れてしまうのですが、精神修養のために山で滝に　打たれる人がいると思います。　私も、たまにそれをやるのですが、滝の上から落ちてくる水というのは、冷　たいだけではなく、棍棒で叩かれるぐらいに痛いんです。　それに、じぃーっと耐えると、悟りが開ける、という。　ただし、私の場合は、悟りは開けないのですが…（笑）。　ところが、私たちが日常生活している場所、職場には、滝がありません。　その代わりに嫌な上司がいる。そう思えばいいのです。　だから、「今日も、あの嫌な上司の下で働かなきゃいけないのか」ではない。　嫌な上司に、ナントカの滝とかいう名前をつけて、　「よし、今日も、滝に打たれに行くか」と思いながら、会社に行くんです。　それで、小言をいわれたら、　「感謝してます！　（いい滝とめぐりあえて、よかったな　※心のなかで　いってください）私はツイてます」という。　相手は、これで、コロッと、マイッタしてしまいます。　私のお弟子さんのなかで、これをやった人がいます。　その人は以前、車の教習所で教官をしていた人で、上司と仲が悪かったのです　が、毎朝、上司にあったときに、　「おはようございます！　感謝してます」　というようにしたら、上司がご飯をご馳走してくれたり、とにかくいろいろ　世話をしてくれるようになったというんです。　そんなものなんです、人生って。　だから、どうしたら自分が笑えるか、おもしろくなるか、ということを考えて　みてください。　そうすれば、きっと、人生、ハッピーです。》　（出典元：斎藤一人著「ツイてる！」角川oneテーマ21）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　人生には笑いが必要―。　これをもっと身近に言えば、笑顔になるような相手との関係をつくることだと　思います。　それは、テレビでコントやお笑い番組を見て笑うこととは違うものです。　心がなごむと、自然に顔もほころび、笑顔になっていくように、あくまでも　心の世界の問題です。　そして、人の心は複雑です。　相手のことを嫌いだと思うと、その人を避けたくなるものです。　嫌いなら、避けたほうがよい場合もあります。　無理に相手に近づこうとして心の病になるよりは、避けたほうがよいでしょう。　しかし、斎藤さんは、その方法とは別に、「笑い」という要素を新たに加える　ことで人生がよくなる方法を教えてくれています。　つまり、笑いを武器にするのです。　笑顔になるような心を、武器にするのです。　どんなときも、笑顔になるような心で人に接していきたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年08月03日

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• 【人間にエネルギーを吹き込むもの】

  【人間にエネルギーを吹き込むもの】　小林正観さんの言葉から。《「人間にエネルギーを吹き込むものとはなにか」という角度から考えると、　「感謝」「笑顔」「賞賛」の三つが挙げられます。　私はこれらの頭文字をとって「かえしの法則」と名づけました。　「ありがとう」と感謝されると元気になる。　そして「笑顔」を向けられると元気になる。　さらに「今日の服は素敵ですね」など、なんでもいいからほめられると元気に　なるのです。　これら三つの反対の概念は、「あらさがし」「不機嫌」「不平不満」です。　これらは、周囲の人々のエネルギーを奪い取るものです。　不機嫌な顔をして、不平不満を言い、ネガティブな見方であらさがしをしてい　れば、相手はエネルギーダウンした状態になり、病気がちになったり、ウツに　なったりするかもしれません。　病気の人では、薬や栄養や休養と同時に、「感謝」「笑顔」「賞賛」の三つによっ　て、エネルギーを充電してあげると、元気になっていくことでしょう。　エネルギーダウンしている人がいたら、「頑張って」というのではなく、「感謝」　「笑顔」「賞賛」で、あなたはあなたのままでいい、あなたがいてくれて嬉しい、　と言ってあげることで、その人は元気を取り戻します。　「頑張って」は、その人のそれまでやってきたことを９割は否定しまっている　ことになる。　今のあなたでいい、というメッセージを送ることで、元気になるようです。　さらに、人間だけでなく、「賞賛」をたくさん浴びた「物質」も、エネルギー　を貯めているらしい。　富士山や、名画、名品と言われるものは、そのように言われ続けて、エネルギ　ーを貯めているのでしょう。　人間も、ほめられればエネルギーが充電されます。　ほめられた人は「賞賛のエネルギー」で充電され、元気になるということがわ　かると、人間関係がよりスムーズになるのではないでしょうか。　「ほめっぱなしメガネ」で人を見つめ、いつも温かく優しい言葉を投げかける　人の周りには、常に温かさが満ちていくでしょう。》　（出典元：小林正観著「魅力的な人々の共通項」清談社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　植物や花に水を与えるとき、「バカヤロー」と言って育てた場合と、「いつも　ありがとう」と言って育てた結果は、まったく違うそうです。　「バカヤロー」と言われたほうは、枯れてしまい、「いつもありがとう」と　言われたほうは長い時間元気だったという話を聞いたことがあります。　また、水を与えなくてもよい観葉植物にも、いい言葉を投げかけてやると植物　全体が活き活きするそうです。　言葉には波動があると言われています。　物質はもちろん、生命体や人の心も波動というものに反応します。　つまり、波動はエネルギーですから、ある種の生命力を生むものです。　その意味では、私たちが日常的に使う言葉もできるだけ、明るい力のある言葉　を使ったほうがよいということです。　自分の発する言葉が、よいエネルギーとなるような意識づけをしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年08月02日

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• 【感動を得るには】

  【感動を得るには】福島正伸氏の言葉から。《感動を得るためには、日々、安楽に流されて生きるのではなく、夢を持って　一生懸命努力することです。　そして、努力するほど感動は大きくなります。　感動で溢れた人生を送るためには、以下の六つの条件があります。　第一に明確な夢を持つことです。　夢はなるべく具体的なものでなければなりません。　なぜなら、具体的ではない夢では、今日何をやっていいのか決まらないから　です。　ですから、「オシャレなお店をつくる」「良い会社にする」「幸せな家庭のため　に」といった形容詞や副詞を使ったものは、夢にはなりません。　その場合は、まず夢を具体化すること、つまり絵や図にしたり、具体的に定義　することから始めましょう。　第二に、その夢を実現する前に、困難や障害が立ちはだかり、あらかじめでき　る保証がない、ということが必要です。　あらかじめできるとわかっていることは、たとえ実現できたとしても、そこで　大きな感動を得ることはできないからです。　第三に、その困難や障害を乗り越えるべく、一生懸命努力しなければなりませ　ん。　努力しないで夢が実現したとしても、そこで感動を得ることはできないからで　す。　第四に、その努力が簡単には成果につながらずとも、あきらめないことです。　あきらめないとは、結果が見えない中で努力を続ける状態のことです。　結果に至るまでに、たくさんの労力と時間がかかるほど感動は大きくなって　いきます。　第五に、それらを自発的に取り組むことです。　つまり、やりたいことを夢に描いて自分の意思で行動している、という感覚　を常に持っていることです。　やりたくないことを、仕方なくイヤイヤやっても、感動にはつながりません。　たとえ、上司に言われたことでも、「よし、やってやろう」という気持ちで　取り組めばいいのです。　そして第六に、仲間の存在が感動をより大きなものにしてくれます。　仲間と一緒に努力したり、自分を周りの人が支援してくれたりして、仲間と共　に感動を共有した時、一人で感動するよりも何倍も大きな感動になるはずです。　感動は分け合う他人がいるほど大きくなります。　自分が努力したことで、周りやお客様が感動してくださった時、私たちは真に　心の底から感動を得ることができます。　これら六つの条件が満たされたとき、毎日の人生が感動に包まれるようになる　のです。　～夢に全力で突き進め！　　あきらめずに挑戦し続けよ！　　感動は困難とともにある！～》　（出典元：福島正伸著「心に灯をともす」イースト・プレス）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　何らかの夢を持って生きている人と、そうでない人との違いはどこにあるので　しょうか。　ひとつ言えることは、夢を持って生きている人の発する言葉には、明るさと　躍動感があります。　これは、いつも自分の意識の中に夢を実現させようという、その人特有の　「思考」（考え方）が、積極的なことです。　失敗や、難しい問題があっても、どうすれば解決できるかということをいつも　念頭に置いています。　まず、小さくても自分なりの夢を持ちましょう。　感動とは、プラス感情が動くということです。　たしかに厳しく、大変なことに出会うこともあるでしょう。　しかし、それらも夢の実現のためには必要なものでもあると考えるのです。　感動する心があれば、厳しさ大変さも、やりがいと喜びに変わります。　人生は考え方しだいです。　何歳になっても、夢を持てる人でありたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年08月01日

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• 【人の役に立ち、悩みがなくなった話】

  【人の役に立ち、悩みがなくなった話】　中井俊已さんの著書から。《アグネス・チャンさんは、香港の中産階級の家庭で６人兄弟の４番目として　生まれました。　意外にも、子どもの頃は、落ちこぼれ、しかも自分のことが大嫌いだったそう　です。　というのは、幼い頃から優秀な姉たちといつも比較されていたからです。　後に女優となった長女は、誰もが認める美少女。　医者になった次女は、学校でいつも成績一番。　三女のアグネスさんは、平凡な子でした。　周囲からは、二人の姉と比べられるために、いつも劣等感をもち、勉強も何も　やる気がなかったそうです。　「自分が世の中で一番不幸だ」と思い込んでいました。　そんなアグネスさんが変わったきっかけは、ミッション系の中学校に入学して　始めたボランティア活動でした。　両親のいない子。足が不自由で地面を這う子。生ごみをあさる子…。　そんな子たちの世話をするうちに、自分も人の役に立てることがあると分かり　ます。　「ちょっとした努力で喜んでくれる人がいる。自分がどう思われているかなん　てどうでもよくなりました」　歌手デビューは、そのボランティア活動でおこなっていたコンサートでスカウ　トされたことがきっかけでした。　香港で人気がでると、日本で17歳のとき、「ひなげしの花」で鮮烈なデビュー。　大成功をおさめました。　それから30年以上経った現在も、彼女は、難民を歌で励ましたり、貧困問題　を社会に伝えたりするボランティア活動を喜んでおこなっています。　現在、日本ユニセフ大使として幅広く活躍中です。》　（出典元：中井俊已著「人生がうまくいく４８の物語」成美文庫）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　子どもは、いつも認められることを望んでいます。　特に、両親からは認めてもらいたいものです。　アグネスさんの場合、お姉さんたちと比較されることが、自分の劣等感を強く　抱くきっかけになってしまいました。　もちろん、ご両親にしてみると、姉に負けないように立派に育ってほしいと　いう気持ちから、つい比べることになったのでしょう。　子どもは大人の何倍も感受性に敏感です。　それが、成長とともに少しずつ自我に目覚めて、社会生活のルールや人間関係　の築き方を学んでいきます。　アグネスさんにとって、中学時代のボランティア活動に参加することが転機に　なりました。　人生には、自分にとって苦しいと思えるような障壁に出会うときがあるもの　です。　そんなときが、さらに成長できるときだと思える人でありたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月31日

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• 【先入観】

  【先入観】　精神科医・禅僧、川野泰周氏の言葉から。◎～「先入観」を持つと、結局自分が損をする～《人と関わるのが苦手だ、いつも人間関係に疲れてしまう、という人も少なくな　いのではないでしょうか。　そんな思いがあると、どうしても、つき合う人の幅が狭くなってしまいます。　しかし、それは大いなる損失です。　自分を高めてくれたり、磨いてくれたりするのは、なんといっても「人」で　あり、「人とのいい関係」だからです。　もちろん、いたずらにたくさんの人とつき合えばいいというものではありませ　んが、いい関係の輪は積極的に広げていっていただきたい、と思っています。　人間関係を結ぶうえで一つ、どうしても障壁になるものがあります。　それは、先入観です。　たとえば、肩書。名刺に「○○会社取締役」「○○部部長」といった肩書がある　と、それだけで気後れしてしまう。　これではフラットな人間関係が築けるはずがありません。　重要ポストについていても、気さくな人はいくらでもいますし、心やさしき　強面の人だって少なくないのです。　はっきりいいましょう、先入観で人を判断することのデメリットは、メリット　をはるかに上回るほど大きいものです。　先入観を捨てる。　色眼鏡をかけずに人を見る――。　マインドフルネスでは、そのことをとても重要なスタンスと考えます。　もちろん、見た目や第一印象は、その人がどんな人であるかを判断する、一つ　の手がかりではあります。　しかし、あえていえば、その手がかりは心の片隅に置いておく程度にするほう　がいいのです。》　（出典元：川野泰周著「人生がうまくいく人の自己肯定感」三笠書房）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　私たちは、先入観で、つい相手を判断してしまいがちです。　中には、「あの人は～～であるに違いない」と一方的に決めつけてしまう人も　います。　では、なぜ私たちは先入観を持ちやすいのでしょうか？　それは、相手がどんな人かわからないと不安だからです。　その不安から、早く逃れたい、不安を早く解消したいという気持ちが働くから　です。　さらには、相手がどんな人かによって自分の対応の仕方を考えるという、自分　を守りたい（自己防衛）という気持ちの現れです。　やみくもに相手を疑わないことも問題ですが、自分の主観で相手を決めつけて　しまうことは最終的には、よいことではないのです。　著者は、本書の中で、　「世の中、いい人ばかりでもないが、わるい人ばかりでもない」　とも語っています。　相手の言葉使い、動作やしぐさ、雰囲気も判断の材料にはなるでしょう。　しかし、それらはあくまでも判断のための材料であって、すべてではないと　ともいえます。　先入観を捨てて、その人の全体像が見えるような自分の目を磨きたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月30日

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• 【「悩み方」には技術がある】

  【「悩み方」には、技術がある】精神科医・斎藤茂太さんの言葉からです。《どんな人生にも、悩みは付きものです。　悩まない人はいません。　人は悩むことによって、次なる新しいステップへと歩み出す、大きなキッカケ　をつかむことができるのです。　ですから、悩むことは必要なことなのです。　問題は悩み方です。どう悩むかです。　悩んだままで、現状からいつまでたっても抜け出せないでは困るのです。　悩んだ結果、いい打開策が生まれ、目の前が開けて気分がスッキリすれば、　それはもういい悩み方をした、ということになります。　「悩み上手」と言っていいかもしれません。　それでは、その違いはどうして生まれるのでしょうか。　私は、悩みの問題処理にふたつのタイプがあると考えます。　ひとつは、「くよくよタイプ」です。　もうひとつは、「さばさばタイプ」です。　同じような問題を抱えて悩んだときに、前者と後者では大きく分かれてしまう　のです。　くよくよタイプの人は、「悪いほうにことが運んだら、エライことになる」と　考えます。　たとえば、同僚が自分より先に昇進すれば、「オレはダメなのか、クビになる　かもしれないな」などと考えてしまいます。　一方、さばさばタイプの人は、「やるべきことはやったのだから、どんな結果に　なっても気にしない」と考えます。　同僚が先に昇進しても、「アイツはやっぱりできるな。オレもあいつのいいとこ　ろを見習って、少しは頑張ろう」と、プラス発想に結びつけます。　両者の発想と感性の差は、楽しい人生を送る上にも、少なからず影響を与えま　す。　くよくよタイプは、消極的になりがちなので、あらゆることで躓きが起こりま　す。　何度も経験しているうちに、人生そのものがつまらなくなってしまいます。　さばさばタイプは、気持ちの整理が上手いので、失敗には至らず、逆に、悩み　を大きなチャンスを得るキッカケにすることができるのです。　楽しい人生をつくるためには、何とかしてさばさばタイプになるように努力す　ることです。　全面解決は、決して簡単ではないかもしれませんが、ここで、私自身の「悩み　方の技術」を公開しましょう。　対応がわからない、対策が見出せない、こんな悩みがあるときには、まず、そ　うした状況を紙面に書き連ねます。　つまらないと思っても、自分なりの方法を書き並べるのです。　とにかく、手帳でもなんでもいいから、書くのです。　そのうち少し落ち着いてきます。　気持ちの整理が徐々にできはじめてきたということです。　私は、これだけで、数々の局面を乗り越えてきました。　書くということは大きな意味があります。　上手に悩むことは、頭の体操にもなり、生きる支えにもなるということなので　す。》　（出典元：斎藤茂太著「人生に必要な１００の言葉」青春出版社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　斎藤茂太さんを支えて来られた美智子夫人の、斎藤さんについての次のような　コメントがあります。　〔どちらかと言えば、もともと内気で不器用であった夫が、自分らしく楽しく　　生きてこられたのには、「楽天思考」という考え方が基本にあったためです。　　その楽天思考を整理すると次のようになるでしょう。　　「人生はできるだけ楽しく生きる」→「そのために自分らしく生きる」→　　「だから、わがままに生きてみる」→「しかし、人には絶対迷惑をかけない」　　そのためには、また「寄り道」や「回り道」がなくてはならないものでした〕　５０年近く添われたご婦人の言葉だけに響くものがあります。　斎藤さんのいう、悩み方の技術の根本には、「人生はできるだけ楽しく生きる」　というものがあると思います。　生きる上ではつらいことや、悲しいこともありますが、それでもできるだけ　楽しく生きていくという考え方をしっかり持っておくことが大事である、と　いうことです。　植物が太陽の光に向かって伸びていこうとするように、私たちも楽しく生きよ　うという方向を見失わないようにする。　それが、悩んだことも成長につながり、幸福な道につながっていくことになる　のです。　悩み事が起きたら「さばさばタイプ」で対処してみましょう。　意外と、新しい自分を発見できるかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月28日

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• 【頑固な態度は自分を苦しめる】

  【頑固な態度は自分を苦しめる】◎～自分の常識を塗り替える～　　　　　　　　　　　　　　　　（枡野俊明）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　「こうあるべき」思考のからの離れ方について、　曹洞宗徳雄山建功寺住職の枡野俊明師が次のように語っています。《経験を重ねると、その分だけ身につける“常識の鎧”が頑丈になっていく　ものです。　数々の成功体験に裏づけられた「こういうときはこうするべきだ」という　考え方が凝り固まってしまうのです。　そうすると、自分の考えに合わない人をバンバン、はねつけるようなことが　起こります。　自分の知らない、経験したことのない物事に直面すると、「くだらない」と　一刀両断にすることもあるでしょう。　あるいはなんでもかんでも無理矢理、常識の枠のなかに収めようと無駄な努力　をするかもしれません。　それは一見、自分の身を守っている行為のようですが、じつは自分で自分を　苦しめていることにほかなりません。　少し、“常識の鎧”を緩めてごらんなさい。　「こうあるべき」思考に隙間ができれば、そこから新しい考え方やアイデア　などがスーッと入ってきます。　それが経験の幅を広げることにつながるのです。　「こうあるべき」思考から離れることは、心を守る術であるだけでなく、　自分が一皮むけて成長するいいチャンスだと考えてください。》　（出典元：枡野俊明著「上手な心の守り方」知的生き方文庫）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　他人のことはよく見えますが、自分のことはあまりよく見えないものです。　特に、他人の悪いところにすぐ目が行きがちです。　なぜかというと、自己優位性という心理の働きで、他人よりも自分のほうが　優れていると思いたいからです。　その真逆にあるのが、自分を矮小化してしまうという心理です。　これは、人に依存したいという気持ちが強い場合に起きる心理作用です。　どちらもバランスがとれていないという点では同じで、結果が違うだけです。　ただ、経験を重ねてくると、自分の考えや判断はほぼ正しい、という錯覚に　ほとんどの人が陥ります。　経験がモノをいうときもありますが、それは謙虚に抱くべきものです。　仮に、自分の考えや判断が正しいという客観的な裏付けがあるにしても、謙虚　さに包んでおくことが、賢人のマナーでもあるのです。　これは、心に柔らかさがないと身につかないものです。　心が固くなると、息苦しくなります。　いつも、「柔軟な心を持っている自分になろう」と意識しましょう。　そのうち、心が軽くなるにちがいありません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月27日

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• 【一心に真心で生きる】

  【一心に真心で生きる】◎松下幸之助さんや稲盛和夫さんに影響を与えたといわれる、思想家・哲学者　の中村天風師が、豊臣秀吉の生き方について次のように語っています。《きわめて古い話ですが、豊臣太閤秀吉という人の出世物語は、私が少年の時分　から大好きな物語の一つなんです。　今と時世が全然違っているあの元亀・天正時代は、ばかでも軍閥の家に生まれ　れば出世できたけれども、どんなに才が優れていようと、権謀術数が巧みであ　ろうと、軍閥の家に生まれなかったら出世できない制度が特に厳粛にあった時　代なんです。　しかるにわれらの豊臣太閤秀吉となる人は、尾張中村の一寒村の水のみ百姓の　子です。　わずかな賃金で人の持っている田畑を耕して、それで無条件で金がもらえれば　いいんですけど、その田畑の作物の出来具合でもって報酬が違ってくるんです　から、もう一年ほとんど無駄働き同様な状態で働かなきゃならないような年も　あったに違いないのです。　あの人が最初、織田信長に草履取りとして仕えたということは、盛んに小説や　雑文に書かれているからご承知のここと思います。　そして草履取りで仕えた人間が十年足らずで、二十五万石の羽柴筑前守になっ　た。　そこで織田信長の親父の時代から織田家に仕えていて、織田家の総番頭のよう　になっていた柴田勝家が、これは別にやきもちを焼いたわけでもなく、出世を　羨んだわけでもないんですが、木下藤吉郎、羽柴筑前守というように日の出の　勢いで出世をさせたので、織田信長にあるときそれとなく、　「お家のためにもいかがかと存ずるが」と忠告した。　勝家は織田家の元老であり信長の後見人同様の立場にいますからね。　「サルめのお取立て、釣り合いがちょっと違うように考えますがいかがでござ　りましょう」と、こう織田信長に言った。　「そちらもそう思うか」　「いや家中みんなそう思っております」　「そうか、わしの家に幾人もの人間がいる中で、あの人間を本当に見込んで　いるのはわしだけかのう」　「しかし一体いかなる点をお見込みになりましたのでござりましょうか」　すると織田信長がこう言ったんですね。　「あれはのう、何をさせても一心じゃ。何をさせても真心じゃ」　つまり、「何をさせてもベストを尽くす」というのですね。　何をさせてもあれは嫌だ、これは嫌だということはない。　どんな卑しい仕事をさせても、どんな尊い仕事をさせても、同じ気持ちで　やってくれる。　この人間を見込まずにいられるか、というのです。》　（出典元：中村天風著「幸福なる人生」PHP）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　この話を通して、中村天風師が述べたかったのは、　「人生を生きるとき、些細な仕事をするときも、重大な仕事をするときも、　その仕事に対して、自分がどんな気持ちをもっているかを自分で検査する」　これが大事なことだということです。　一心にというと、ガムシャラにというニュアンスもありますが、それでは　冷静さに欠けてしまいます。　「自分で自分を検査する」というのは、自分を俯瞰するということです。　自分は今、やるべきことをしっかりやっているか、手を抜いていないか、など　自分自身を律していくことです。　もう一つは、真心という点です。　秀吉の手紙は、歴史的にも価値があるといわれますが、家族にあてた手紙には　自分の愛情を表現できる限りの言葉で綴っているそうです。　この心が人を動かす原動力になっていたことも、織田信長は見抜いていたので　しょう。　一心に、真心を込めた生き方をめざしたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）　

  2020年07月26日

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• 【肯定的に想像すれば人生は楽しい】

  【肯定的に想像すれば人生は楽しい】　医師・矢作直樹氏の言葉からです。《すぐに否定したがる人がいますが、これはいただけません。　「できない、できるわけがない、無理だから、あり得ないから」　こうした言葉は、心を頑（かたく）なにします。　できないと言うのは、実に簡単です。　でも、それでいいのでしょうか？　人生、楽しいのでしょうか？　会議でも、食卓でも、友人との語らいの場でも、話をまとめないといけない　ときに、一方的に「できない、無理」、そう主張する人がいます。　どんな小さな場にも必ずと言っていいほどいます。　場の空気をあっという間に壊します。　そんな発言の根底には「責任問題」があるのでしょう。　責任をとりたくない、だから否定しておこう、そんな負の意識です。　企業の幹部会や取締役会、役所と役所の合同会議などで、普通に見られます。　医療者も責任を負いたがりませんので、院内会議でも普通に否定的な意見が　飛び交いました。　否定ではなく「こうなったら、どうなる？」と肯定的に想像してください。　こんな部署（会社）になったら、こんな町になったら？　そこをイメージしてください。一切の否定を入れずに。　否定することからは、新しいものは一切生まれません。　―「こうなったら、どうなる？」と前向きにイメージすると楽しくなる。―》　（出典元：矢作直樹著「自分を休ませる練習」文響社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　ここでは、矢作医師は肯定的にとらえるようにすれば、心が柔らかくなり、　結果的に人生が楽しくなりますよ、ということを述べています。　では、物事を否定するのはなぜ楽しくないのか、という反対の視点で考えて　みましょう。　否定するというのは、心が受け入れないということです。　つまり、心にゆとりがなく、窮屈なのと同じです。　これは、心が硬いという状態です。　受け入れるには、ある程度のゆとり、余裕がなければなりません。　ゆとり、余裕があれば、少し違う目線で物事を見つめることもできるのです。　人間関係においても同様で、硬い心では、相手の気持ちを理解しにくいもの　です。　心が硬いと疲れやすくなる。　これが、否定すると人生も楽しくなくなる理由です。　ですから、楽しい人生を送るには柔らかい心で、柔らかい考え方をするのが　いちばんよい方法です。　否定することより、肯定することを心がけましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月25日

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• 【人生と料理の共通点】

  【人生と料理の共通点】◎日本講演新聞の社説に、心に残るお話がありましたので、ご紹介します。《立命館アジア太平洋大学の出口治明（でぐち・はるあき）学長が、ある講演会　で一人の若者の話をしていた。　その若者は、一流と呼ばれる大学を卒業して、誰もが知る大手企業に就職した。　毎日、残業を惜しまず夜９時まで働いた。　仕事が終わると、時には上司に誘われて、時には同僚と飲みに行くことが日課　となった。　「社会人とはこういうものだ」と思っていたので何の疑問も抱かなかった。　年末に実家に帰った、そして高校時代の友人と飲んだ。　彼は友人と中身のないおしゃべりをしながら、　「こいつ、社会人になっても全然成長していないな」と思った。　帰る道すがら、はっとした。「成長していないのは俺も同じだ」と気付いた。　年が明け、彼は三つのことを決意した。「残業はもうしない」「お付き合いでは　飲みに行かない」、そして「勉強しよう」である。　後に彼は、その会社で最年少の課長に昇進していったという話なのだが、要は、　「社会人になったのに勉強もしない。長時間労働をして働いた気になっている。　飲みに行くのはいつも会社の人たちとだけ。これでは賢くなるはずがないです　よね」と出口さんは言う。　因数分解の話も面白かった。　「皆さんは美味しい料理とまずい料理、どっちを食べたいですか？」　と問い掛けた。誰に聞いても「美味しい料理に」に決まっている。　では、なにが「美味しい料理」と「まずい料理」とを分けるのか、である。　両者それぞれ因数分解してみると分かるという。　料理は「素材」と「調味料」と「調理法」の三つに因数分解できる。　すなわち、まずい料理とは、古くなって素材の味が落ちていたり、調味料の　分量が間違っていたり、調理法、たとえば茹で時間や炒める時間が適当だった　りする。　一方、美味しい料理には、新鮮で良質な素材、調味料の正しい分量、そして　熟練された調理法の三拍子が揃っていることは間違いないだろう。　これくらいはちょっと考えれば分かることだが、問題は、出口さんが次に　投げ掛けた質問である。　「皆さんは美味しい人生とまずい人生、どっちを送りたいですか？」　これも因数分解してみる。　「美味しい人生」はどういうもので構成されているのか。　「新鮮で良質な素材」に当るのが、常に更新されている「知識」である。　ひと昔前の価値観や自分の凝り固まった人生観で、今の時代を生きるのは　やっぱりまずい。　「調味料」に当るのが、その知識に基づく「経験」や「行動」だ。　知識をどう解釈し、人の幸せにどう生かせているかである。　そして「調理法」とは「自分の頭で考え、自分の言葉で伝えること。これが　イノベーション欠かせない」と出口さんは言う。　「イノベーション」とは、「新しいアイデアから社会的意義のある新しい価値　を生み出す技術革新」のことだ。　サラリーマン時代はイギリスで勤務していた出口さん。　58歳で退職した後は自ら会社を興して経営者になり、69歳でその会社を　退いた。　その年、立命館アジア太平洋大学が学長公募をしていたので、ダメ元で応募　したら通ってしまった。　大学関係者になった出口さんから見ると、「このイノベーションを起こせる若者　がどんどん少なくなっている」と言う。　それは、ろくに勉強しなくても卒業できる大学と、成績重視でしか採用しない　企業のせいで学生が勉強しなくなったからだ、と。　日本の大企業を束ねる「経団連」を出口さんがこう分析する。　「全員男性で、最年少は60歳。外国人はいない。全員雇われ経営者で、起業　した人は一人もいない。副業をしたこともなく、一つの会社でずっと長時間　労働をしてきた人の集団」。　そして「日本の教育の司令塔である文科省も似たようなもの」と続ける。　「こんな中でイノベーションを起こせる若者が育つはずがない。　ならばそういう人間に自分でなるしかない」というのである。　そのやり方が、冒頭に紹介した若者の行動だ。　疲労困ぱいで帰宅して「フロ・メシ・ネル」の生活ではなく、仕事が終わった　ら異業種の人と会い、本を読み、休みの日は旅に出るという「人・本・旅」で　「美味しい人生」を送ろう。　これが出口学長のメッセージだった。》　（出典元：日本講演新聞）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　出口さんは京都大学を卒業後、日本生命に入社しロンドン現地法人の社長を　務めました。58歳で退職し、ライフネット生命を起こし会長に就任。　そこも10年で退き、現在は立命館アジア太平洋大学の学長として若者の教育　にあたっています。　その大学は、学生数5000人ですが、3000人は外国の若者が学んでおり、世界　90か国から来ているとのことです。　数十年後、彼らの中から、世界のリーダーが生まれる可能性もあります。　同時に、年齢を問わず、人生にイノベーションをもたらす「美味しい人生」を　送る人でありたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月24日

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• 【自分軸で生きる】

  【自分軸で生きる】◎～嫌われる勇気を持とう～　　　　　　　　　　　　　（名取芳彦）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　人には、他人から嫌われることを恐れる気持ちがあります。　この気持ちは、人から好かれたい、という気持ちの裏返しでもあるのです。　「嫌われたくない」について真言宗、密蔵院住職・名取芳彦（ほうげん）師　が次のように語っています。《他人に気に入られようとするあまり、自分より他人を大切にしてしまう人が　います。　人には他から認められたい、褒められたいという社会的な欲求があります。　自分で自分を認め、褒められればいいのですが、なかなかそうはいきません。　そこで、その欲求を満たすために、相手の気に入るような言動をしてしまうの　です。　ある教育評論家は「子どもを褒める時に“良い子ね”“良い子だね”という　言葉を使わないほうがいい」と提言します。　“良い子”と褒められた子どもは、他から見た“良い子”になろうとすると　いうのです。他人軸で動くようになり、本当の自分を隠してまで他人におもね　るようになるでしょう。　「ありがとうございます」と言えるようになったら、「ちゃんとお礼が言えて　良い子だね」ではなく、「ちゃんとお礼が言えたね」でいいのです。　なるほど、子どものころから大人に「良い子」と言われ、大人になってからも　「良い人ですね」と言われつづけたような人は、良い子、良い人を演じようと　するあまり、NOと言えない大人になり、窮屈な生き方をしなければなりませ　ん。　そこから脱するには、どんなに良い子、良い人になっても、全員が認め、褒め　てくれるわけではないことに気づかなければなりません。　そして、認められ、褒められなくても「私は私で精一杯生きているから平気」　という自己肯定感を養っていくのです。　私たちは人から好かれたほうが、生きやすいのは事実です。しかし、中には、　好かれたいからではなく、嫌われたくないから相手に合わせる人もいます。　この場合、同じ他人軸に合わせた言動をするにしても、嫌われたくないという　恐怖がもとになっています。　DV被害者のなかには、一般の感覚からすると逃げればいいのに、離婚すれば　いいのにと思える状況でも、「嫌われたくない」という恐怖心がもとになって　ズルズルと加害者との関係を引きずってしまう人がいます。　自我が育っていないのでしょう。　「あの人に好かれる自分が好き」と、他人軸で考えがちな人は、他人から好か　れるとか嫌われるとかいう思考から脱して、自分軸で生きたほうがいいです。　そうしないと、いつもだれかを頼る寄生虫のような生き方をするようになりま　す。　嫌われてもいいという勇気を、少しだけ持ちませんか。》　（出典元：名取芳彦著「小さな改善」知的生き方文庫）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　他人から気に入られるために、本来の自分の感情や思いを抑えてしまうのは、　時と場合によってですが、必要なケースもあるでしょう。　そのことが、一時的に自分のストレスになっても、相手とのその後の展開が　良い方向にいくのであれば、というケースです。　これはあくまでも方便としての、自分を抑えるということです。　しかし、これが日常的に自分の心のスタイルになってくると、どこかでひずみ　が表面化します。　これが、他人軸で生きるということです。　これでは、息苦しくなり正常な心のバランスがとれなくなります。　自分らしく生きるとは、自分を軸にした考え方や意識をもって日々暮らすこと　なのです。　わがままを言うとか、自己中心的な行動をするということではありません。　自分の良さが自覚でき、弱さも理解し、相手の気持ちを傷つけず、思いやりの　ある自分自身。　これが、名取師のいう「自分軸」ということです。　ここが確立できれば、相手に好かれようとか、嫌われたくないという気持ちが　そもそも起きないのです。　自由な心とはそういうものです。　自分らしさは、人それぞれです。　自分らしく胸を張れる人生でありたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月23日

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• 【自分をポジティブにするには】

  【自分をポジティブにするには】◎～自分を「客観視」できるようになると　　ポジティブになれる。～　　　　　　　　　　　　（坪田塾塾長・坪田信貴）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　どちらかというとネガティブな性格なので、少し自分を変えてみたい。　かといって、いきなりはできない。　少しずつでもいいから自分を変えてみたい！　と思っている人には参考に　なるかもしれません。　坪田塾の塾長、坪田さんが次のように語っています。《自分で自分に、小さなことでイライラすることがありますよね。　スリッパを脱いで、次に履こうと思ったときに、自分が思ってもみない場所に　あったりしたときに「チッ！」と思ってしまったりすることも、誰にでもある　でしょう。　どうしてこんなふうに思ってしまうのでしょうか？　それは「今の自分が正しいから」です。　15秒前の自分よりも、１時間前の自分よりも、昨日よりも、去年よりも、人は、　「今の自分の方が正しい」のです。　そう意識していない人がほとんどだと思いますが、多くの人は「自分が正しい」　と思って生きています。　さきほどの「スリッパがない」というとき、イラっとしたらどうすべきか。　そのときは、「自分はいまイラっとしている」と自覚をして、その状況を自分　で実況中継してみてください。　そうすると、自分を客観的に見られるようになり、メタ認知ができるようにな　ります。　明日の仕事の準備をしないといけないのに、ソファに横になったままテレビを　見て、「やらないといけない」と思ってはいるのに動く気にならない。　そんなときは、　「私は今ソファに横になりながら、３時間もテレビを見ている。こんなこと　じゃダメだ。明日の準備をしないと翌朝慌てることになる」　みたいな感じで、今の自分の状況を自分にフィードバックするのです。　「ゴミ捨てをしないといけないと思っているのに、サボっていたらこんなに　溜まってしまった」と実況中継すれば、「じゃあ捨てに行こう」となるわけ　です。　ちなみに、このときある工夫をすると効果的です。　「さあ、やるべきことがわかった今、自分はいったい何秒で『行動』を始める　だろうか？　１・２・３…」とやり始めると、面白いほどすぐ行動できるよう　になりますよ。　そんな簡単ことで？　と思うかもしれませんが、効果テキメンです。　不思議に思うかもしれませんが、自分の実況中継ができるようになると、人は　ポジティブな方向へ思考が変わるようになります。　「ポジティブ・シンキング」という言葉が、ビジネスの現場でもよく使われま　すが、ここでいう「ポジティブな方向への思考」というのは、同じ「ポジティ　ブ」でも意味が少し違います。　「ポジティブ・シンキング」の場合の「ポジティブ」は「いい方へ考える」　みたいなことかと思います。　ですが、僕が「実況中継によって、ポジティブな方向へ思考が変わる」と　言っているときの「ポジティブ」は、英語の“positive”が本来持っている　意味合いです。　「明確な、はっきりした、自信がある、確信している、まったくの、完全な、　積極的な、建設的な」ということ。　ひとことで言うと「成長する方向へ行く」というニュアンスです。》　（出典元：坪田信貴著「才能の正体」幻冬舎）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　自分をポジティブに変えたい、と思うとき一般的には、前向きに・明るく、　というイメージを浮かべますが、ここでは「成長する方向へ行く」という　意味にとらえています。　人によっては、「成長すること」がポジティブの意味だと理解したほうが　モチベーションが上がるかもしれません。　客観視できるときは、ものごとを大きな立場で見ているときです。　感情のある自分から少し離れることで、感情の波の影響を受けにくい自分に　なっているのです。　そんなときは、次に打つべき手がよくわかるものです。　感情的になるな、冷静になれ、というのはこの意味でも的を射た言葉です。　何より、自分自身が成長への階段を一歩進むことができるのが、一番の収穫　なのです。　今の自分でもやれる小さなことから、身近なところから客観視のアクションを　起こしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月22日

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• 【強さは柔らかさを含んでいる】

  【強さは柔らかさを含んでいる】◎～何があっても受け流してしまう～　　　　　　　　　　　　　　（平井正修）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　人の心にも柔らかさが必要です。　柔らかいというのは、衝撃の力を吸収してくれます。　心の柔らかさについて、臨済宗全生庵住職の平井正修（しょうしゅう）師が　次のように語っています。《水が器にしたがって自在に形を変えたり、器の中に少しの隙間もなくみなぎる　ことができるのは、その性質がきわめて「やわらかい」からにほかなりません。　その水も凍れば柔らかさを失って、軒先から硬く下がったつららのように、力　を加えるとポキンと折れてしまう。　しかし、その氷が解けて再び水に戻れば、たちまち本来の柔軟性を取り戻して、　自由自在に形を変えていきます。　私たちの心も、その水のようにいつも柔らかく保たれているのが理想と言えま　しょう。　「腹が立つ」とか「頭にくる」といったことを、今の若い人は「ムカつく」と　表現します。　そのムカつくが高じると、次の瞬間には「キレる」ことになる。　いかにもとげとげしいことばですが、このことばの変遷は人間の怒りが以前よ　りも衝動的、反射的になっていることの証しでしょう。　同じように「心が折れる」という言い方もよく耳にします。　しかし、心というのは形や実体をもたないものですから、ほんらいキレようも、　折れようもないのです。　それをキレる、折れると表現するのは、心というものを何かかたいイメージで　とらえているからに違いありません。　ぎりぎりまで張り詰めた糸がわずかな刺激でプツンとキレてしまう。　まっすぐに伸びた枝が風の力や雪の重みでポキリと折れてしまう。　そんなふうに、どこか純粋だけれども硬直したものとして、心を想定している　人が多いのです。　しかし、ほんとうの強さというのは、「やわらかさ」を含んでいるものです。　「柳に雪折れなし」とか「疾風に勁草（けいそう）を知る」などと言うように　外からの負荷に対して、体をかたくして力を込めて耐えるのではなく、やわら　かく構え、身をしならせてやりすごす。　そんな柳や竹のような強さが、じつは本物の強さなのです。　お相撲さんも体がかたいと、ケガが多くて強くはなれません。　だから稽古で股割りなどを一生懸命やって、からだに柔軟性をつけます。　建物の耐震性なども、最近では免振や制振などと言って、揺れを踏ん張って　こらえるよりも、むしろ適度に揺れを逃がしたり吸収したりする構造に重点　が置かれているようです。　禅語では、それを「柔軟心」と言います。　坐禅にしても、心を強くすることより、何事にもとらわれない、こだわらない　「やわらかい心」を手にすることに、より大きな目的があるのです。》　（出典元：平井正修著「禅がすすめる力の抜き方」知的生き方文庫）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　「柔らかさ」というのは、物がぶよぶよして柔らかいというイメージではなく、　衝撃や、揺れを吸収して逃がすというイメージがよいようです。　また、緩衝材のように、緩衝材自体は硬くても衝撃を吸収することができる　イメージでもよいと思います。　柳の枝もそれ自体は硬いものですが、雪や風の圧力を吸収できる性質も合わせ　もっています。　つまり“しなり”というものです。　平井師も言うように、心には実体がありません。　手に取って、感じることのできるモノではないのです。　しかし、実体はありませんが硬くても柔らかくすることができます。　心を所有する、その人しだいで硬くなったり、柔らかくなったりするのです。　その意味では、心をコントロールする楽しみもあるといえます。　柔らかな心で、人生を楽しみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月21日

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• 【失言をしないためには】

  【失言をしないためには】◎～衝動を抑える鍵を握る能力とは、　　まずとっさの衝動をコントロールし、　　次にそれにかかわる行動を決定し、　　その結果を予測することである。～　　　　　　　　　　　　　　（心理学者、ダニエル・ゴールマン）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　つい、言ってはいけないことを言ったり、口がすべったりした後で、あんな　ことを言うべきではなかったと悔やむことがあります。　この誰もが経験する、“失言”について、21世紀のデール・カーネギーと　呼ばれる著述家、ボブ・バーグ氏が次のように語っています。《あなたは誰かの言葉や行為に対して辛らつなことを言って、その直後に　「しまった」と思ったことはないだろうか。　私はある。実際に、何度もある。　だが、いったん言ってしまったことは取り消すことができない。　その時点であなたがすべきことは、誠意を持ってきちんと謝罪し、もめごとが　大きくならないように努めることだ。　ある人は、　「腹が立ったときに発する言葉は弾丸のようなものだ。いったん発射したら、　絶対に元に戻すことはできない」　と言っている。　言葉を発する前によく考えることを方針にしよう。　一瞬、口を閉じることがカギだ。　しかし、ほとんどの人にとって、それは自然にできることではない。　だから、日ごろそういう事態を想定して練習しておかなければならない。　場合によっては、何も言わないこと（少なくともしばらくは）が最も賢明な　選択肢である。　もめごとが発生する前に芽を摘み取ることが最善の策だが、もしもめそうに　なったら、それがエスカレートする前に止めることが次善の策である。　　取り消すことができない言葉の弾丸を発する前に、いくつかの選択肢を入念に　検討する必要がある。　　一瞬、口を閉じて冷静に判断し、問題解決につながる利口なことを言おう。　あなたは必ず優位に立てるはずだ。　沈黙の恩恵は、対面でのやりとりにとどまらない。　最近、私はある友人のフェイスブックを見ていた。　彼はいつも親切で冷静な人物として世間から尊敬されている一流の職業人だ。　　しかし、そんな彼ですら、「かんしゃくを起こして感情的なメールを長々と　書いたことがある」と告白していたのはじつに興味深い。　幸い、彼はそのメールを先方に送る前に親友と相談したところ、その親友は　それを送信せずに削除するよう提案したという。　1.　リンカーンのやり方をまねる　リンカーン大統領は誰かに対して腹を立てたとき、思い浮かんだ激しい言葉　を書きつらねた手紙をしたためることがよくあった。　そして、それに署名し、封印し、切手を貼ったうえで、絶対に誰にも見られな　いようにその封筒を細かく刻んで捨てた。　リンカーンは怒りを発散させるためにこのテクニックをよく使っていた。　その手紙を投函するつもりはもともとなかったのだ。　2.　メールを送信する前に待つ　私は感情的なメッセージを書いて送信する前に24時間待つことによって、　仕事であれプライベートであれ、相手を傷つけて後悔するのを免れたことが　何度もある。　　24時間待つことによって、より親切で効果的なメッセージを発することが　できる。　あるいは、メールを送信しないことが正しい選択肢だと気づくかもしれない。　3.　助言を求める　私は効果的なメールを書くことが自分の強みだと思っている。　しかし、重要なメールの場合、それを送信する前に信頼できる友人に助言を求　めることがある。　その人たちは私のメールを見て、その内容を適切に判断し、言葉の使い方が　まずい箇所を指摘し修正するように提案してくれる。　まず自分の衝動をコントロールし、自分の行動がもたらす結果を予測し、　ここで紹介した3つの選択肢から選ぼう。》　（出典元：ボブ・バーグ著　　　　　　　「敵を味方に変える技術」ディスカヴァー）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　言葉は使い方ひとつで、相手を生かすこともできれば、相手を傷つけること　もできます。　最近は言葉によるハラスメントで、社会的な地位や立場を失う人のことが　よく話題になっています。　残念ですが、言葉の力というものをもう少し理解していれば、問題が起きる　こともなかったでしょう。　言葉は感情の表現や、心の表現をするときに必要なツールです。　さらに人とのコミュニケーションを作っていくにしても、よい人間関係を　維持するにはなくてはならないものです。　日常会話をする時から、使う言葉を選ぶように意識するように心がけましょう。　この習慣を身につけて、和やかな会話を楽しみたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月20日

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• 【命について】

  【命について】◎～自分に与えられた命を　　より大きな命の中に　　溶け込ませるために生きていくことが　　私たちが生きる究極の目的である。～　　　　　　　　　　　　　　　（日野原重明）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　日野原さんは子どもたちに、命の意味について次のように話しています。《僕は長年、命の尊さを伝えることを使命として、「命の授業」というタイトル　で、全国の10歳の子ども達と交流してきました。　僕は、子どもたちにこう問いかけます。　「命はどこにあると思う？」　そうすると子ども達は、心臓のあたりを指したり、脳みそと答えたりするの　です。　心臓は、身体を動かすために働いている、単なるポンプのようなものに過ぎな　いよ。　脳みそは、いろんなことを考え出す機能を持った身体の一部分でしかないんだ　よ、そして、　「命というのは君たちが使える時間の中にあるんだよ」　と子どもたちに伝えてきました。　僕は伝えます。　君達は今、毎朝ご飯を食べて、学校に来て勉強して、友達と遊んで…。　これは誰のためにしていると思う？　すべて自分のためだよね。　君達は、子どものうちは与えられている時間を、全部自分のために使いなさい。　だけれども、君達が大きくなったら、その時間をほかの人のため、社会のため　に使わないといけない。　そう気づく時が必ず来るよ。　だから、大きくなって大人になったら、君達の時間をできるだけまわりの人の　ために使ってくださいね。　そして、地上での時間が終わったとき、神様が天秤を持って待っているのです。　生きてきた時間のうち、人のために使った時間が多いか、自分のために使った　時間が多いかをはかって、人のために使ったほうが多い人が天国に行けるんだ　よ。　そう話すと、子ども達は目をきらきらさせて、僕の話を聞いてくれます。　子ども達は、大人よりもすんなりと理解してくれるものです。　命とは何であるか。　本当に理解しているのは、もしかしたら子どものほうかもしれないですね。》　（出典元：日野原重明著　　幻冬舎　　　　　　　「生きていくあなたへ105歳どうしても遺したかった言葉」）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　今、命のことについて子どもたちが考える機会は少なくなったようです。　学校の授業にも、数学や国語のような一つの科目・学問として「人間の命」　とは何かを学ぶことはとても大事なことです。　たしかに、いじめのような社会現象は、昔も全くなかったわけではないで　しょうが、現代のような自分の命を絶つというような、深刻で根の深いもの　ではありませんでした。　『小さい頃は、命は自分のために使うこと。　　でも、大きくなったら人のために命をつかいましょう』。　簡潔ですが、たったこれだけのことでもしっかりと教えていけば、子ども　たちはもっと笑顔になることができるはずです。　命の大切さを十分に学べる社会であってほしいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月19日

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• 【幸せ探しの上手な人】

  【幸せ探しの上手な人】◎～悪いことの中にも、　　「いいことがあった」と思える人は、　　どんな経験をしても、　　それをプラスに考えることができます。～　　　　　　　　　　　　　　（精神科医、和田秀樹）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　すべての経験から学ぶことがあるということについて、医師の和田秀樹さん　がこう語っています。《結果は「不運」でも、自分が得したものはたしかにあるのです。　そのことに気がつく人も、幸せ探しの上手な人です。　身のまわりに幸せ感を見つけやすい人です。　どんなに失敗だらけの日々が続いても、そのことで自分が後退してしまった　とは思いません。　実際、ビジネスで大きな成功を収めるような人でも、不運続きの時代や不遇　な日々が必ずあるものです。　新しい事業に手を出しては立て続けに失敗したり、サラリーマンの場合にも　系列会社や採算のとれない部門に回されて「これまでだな」、と挫折感を味　わったりしています。　しかし彼らは、そういった日々を自分の不幸な時代とは受け止めません。　なぜなら、どんなに失敗や挫折感を味わっても、その中には「いいことも　あった」と受け止めるからです。　事業には失敗しても、つぎの成功につながるヒントが見つかった。　読み違えはあっても着眼の正しさは確信できた。　サラリーマン不遇の時代にも、エリートコースにいては経験できない実務や　販売の苦心、コストの無駄を学ぶことができた。　不遇な時代を経験したから、部下の気持ちがつかめるようになった…。　そういったことがすべて、自分にとってのプラス材料と思える人が、どんな　逆境にあっても前向きな気持ちを失わずにやっていけます。　（参考文献：和田秀樹著「必ずプラス思考になる７つの法則」新講社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　成功体験も失敗体験も、私たちは身をもって知っています。　特に、痛みを伴った失敗の経験はそう簡単には忘れることができないものです。　それが、またチャレンジ精神をなくしてしまうこともあるでしょう。　しかし、その失敗を次に活かすこと。　これが、失敗をバネにするということでもあるのです。　失敗から学ぶクセがつくと、幸せに対してとても敏感に反応できるようになり　ます。　失敗からも、厳しい環境からでも学ぶこと、得ることがある。　この思いが根づくことで、人は成長してけるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月17日

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• 【自分の体に感謝しよう】

  【自分の体に感謝しよう】◎～からだに感謝するだけで、　　疲労の回復が早くなります。～　　　　　　　　　　　　　（医師・矢作直樹）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　矢作医師が自分の体に感謝することについて、次のように語っています。《私の友人に、齋藤應典（まさのり）さんという方がいます。　彼は、映画やドラマの現場に欠かせない有名なスタントマンでしたが、ある日、　仕事中に大事故に遭います。　その結果、脊椎骨折を含む全身約３０か所骨折、左腎臓裂傷という状態となり、　医師からは再起不能と告げられました。　絶望の淵で自暴自棄となった齋藤さんでしたが、ぴくともしないからだへの強　い怒りを、ある日を境に感謝の思いに変えます。　彼は自分のからだに向かって、こう言ったそうです。　「これまで悪かった。これからは大事にする。　　だから一緒に頑張って欲しい。いつもありがとう」　関係者の誰もが、齋藤さんが再び歩けるようになるなど想像すらできない中、　そこから不思議なほど回復を始め、齋藤さんは現在、全国を飛び回る著名な　パーソナル・トレーナーとなりました。　感謝のエネルギーは、私たちの想像を超えて強く作用します。　どんなときでも、からだに感謝。　いつもありがとう、と感謝。　からだは最期の一瞬まで一緒にいてくれる、かけがえのないパートナーです。》　（参考文献：矢作直樹著「身軽に生きる」海竜社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　人生１００年と呼ばれる時代になりつつあります。　もしかすると、近い将来１００年どころかもっと健康寿命が延びる可能性も　あります。　医学の世界では、人間は１２０年は健康に生きることができるという説もある　ようです。　つまり、還暦を２回迎えることができる時代が来るかもしれません。　そのためには、自分の体を自分のものと思わないほうがよいようです。　自分の体は、神様から授かり、預かったものだと思えば粗末に扱うこともない　でしょう。　いちばん大切なことは、自分の体に感謝することです。　感謝すれば、日ごろの手入れにも気持ちを込めておこなうことができます。　生きるための道具として役割を果たしてくれる、「体」をしっかりとケアして　おきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月16日

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• 【幸せは感じるもの】

  【幸せは感じるもの】◎～何より大事なのは、　　人生を楽しむこと、　　幸せを感じること、　　それだけです。～　　　　　　　　　　　（オードリー・ヘップバーン）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　心というのは不思議なもので、感じることもできれば、感情をつくり出すこと　もできるものです。　ジェリー・ミンチントンさんが幸せについて、次のように語っています。《幸せとは、自分がつくり出す心の状態のことである。　「幸せ指数」を高める方法をいくつか紹介しよう。　・本当に楽しいと思うことをもっとする。　　何かに没頭していたときのことを思い出そう。そのとき、あなたは不確実な　　未来や悲痛な過去について考えず、現在に生きていた。　　幸せとは、我を忘れて何かに没頭しているときの感情だ。　・ネガティブな出来事を分類する。　　ネガティブな出来事を　　「どうにもならないこと」と「何とかなること」の二つに分類しよう。　　どうにもならないことに不平を言っても時間と労力のムダだ。　　何とかなることに取り組もう。　・幸せを感じる理由をたくさん見つける。　　一部の人は、不平ばかり言ってネガティブな出来事を強調する人を身近に　　見て育った。　　だが、こんな習慣に染まってはいけない。　　幸せを感じる理由を探し出そう。たくさん見つかるはずだ。　・いいことが起こると期待する。　　幻想を抱いて何もせずにじっと待つという意味ではない。　　いいことが起こると期待すると、実際にそれを経験することになる。　　楽天的でいると、問題解決に向けて前向きな考え方ができるからだ。　　幸せは自分でつくり出せる感情だ。》　（参考文献：ジェリー・ミンチントン著　　　　　　「うまくいっている人の考え方　完全版」ディスカヴァー）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　私たちの感情は、大きくわけて４つです。　「喜怒哀楽」。　この４つの中で、「喜」と「楽」はプラスエネルギーです。　「怒」はマイナスエネルギーです。　「哀」はマイナスのエネルギーとさらに、浄化するエネルギーを含む感情で　人間ならではのものです。　「哀」の根底には「愛」があります。　これらのことから言えるのは、「怒」という感情に分類されるのが、マイナス　エネルギーであり、ネガティブな心というものです。　マイナスでネガティブなものとは、嫉妬や妬みや、不平不満などです。　人間ですから、たまにはマイナスでネガティブな気分になることもあります。　問題は、ミンチントンさんのいう「幸せ指数」を高めるには挙げられた方法を　その時々に応じて、実践して習慣にするかどうかなのです。　イライラする時間が１分だったら、ニコニコできる時間を３分作る。　このくり返しで、心の傾向がつくられていきます。　幸せを感じる心になるには、「感じる」という心の波長を、幸せの波長に合わ　せることです。　テレビでも波長が合わないと、映像が乱れるように、幸せの波長を乱すような　イライラの波長が起きたら、幸せの波長に戻す必要があります。　そのためには、幸せな波長に合わせる「ダイヤル」が必要です。　そのダイヤルを動かせるのは自分だけです。　幸せ放送局のチャンネルを見つけましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月13日

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• 【人生は学校です】

  【人生は学校です】◎～人間の心は、宇宙と似ている。　　喜びの心は、めでたい星やめでたい雲である。　　怒りの心は、雷や激しい雨である。　　慈しみの心は、のどかな風や恵みの雨である。　　厳しい心は、照りつける太陽や秋の霜である。　　どれも欠くことができない。　　ただ現れればすぐに消え、あとはカラリとして後を引かない。　　宇宙と心は似ている。　　宇宙をマクロコスモス、心はミクロコスモスという。　　つまり、人間は宇宙を教訓として学べるということだ。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（菜根譚　前集１７４項）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　人生というのは学校と同じようなものです。　人材教育の専門家でもある、アンソニー・バーグランドさんが次のように　語っています。《あなたは、人生という名の学校に入っています。　この学校には休みがなく、生涯にわたって毎日何らかの授業を受け続けなけ　ればなりません。　嫌いな授業もあるかもしれませんが、どんな授業も受けなければならないの　です。　カリキュラムは多種多様です。　仕事、家庭、恋愛、友情、金銭、道徳、健康、趣味などなど。　人はみな、ありとあらゆる授業を受けて成長していかなければなりません。　どの授業にも教訓があり、あなたはそれを謙虚な姿勢で学ぶ必要があります。　それを拒み続ける限り、その授業は形式を変えて何度も行われます。　いわば人生の「補習授業」です。　教訓を学ばない代償は大変大きく、場合によってはかなり手痛い損失をこうむ　ります。　しかし、いったん教訓を学んで肝に銘じるなら、なんらかの形で大きな報酬が　得られ、豊かな人生を送ることができます。　人生という名の学校では、そこに登場する人たちはみな、教師です。　仕事では上司や同僚、部下、お客などがそうですし、私生活では親や配偶者、　子ども、兄弟、親戚、友人、知人、恋人などがそうです。　また、乗り物で隣に座る人や街中で道を教えてくれる人などもそうです。　つまり、どの人も、あなたになんらかの教訓を与えてくれる大切な存在なの　です。　見本を示してくれる模範的な教師もいれば、反面教師もいることでしょう。　しかし、あなたはどの人からも教訓を学ぶという、謙虚な姿勢を持つ必要が　あります。　それが、人生の達人になる秘訣です。》　　（参考文献：アンソニー・バークランド著　　　　　　　　「夢をかなえる習慣」　　ディスカヴァー）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　人生は学校です、そして、たまに苦しくてつらいこともありますが、総じて　楽しくてよかったと思えることが大事です。　生きてきてよかった、楽しかったと感じるのは心です。　心のとらえ方しだいです。　菜根譚にあるように、宇宙や自然の現象を、私たちの心がどのように感じるか　が重要なのです。　どんな出来事からも、どんな人からでも、学ぶことがある…。　何かを教えてくれている、という謙虚さがあれば、学んで成長することも　できるでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）　

  2020年07月12日

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• 【勇気は出会いを引き寄せる】

  【勇気は出会いを引き寄せる】◎～人は何度やりそこなっても、　　「もういっぺん」の勇気を　　失わなければ、必ずものになる。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　（松下幸之助）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　今回は、水谷謹人（もりひと）さんの著書から紹介します。《メンタル（精神面）コーチの筒井正浩さんはこんな話をされた。　筒井さんと言えば、かつて大阪の履正社(りせいしゃ)高校野球部のメンタル　コーチをして甲子園に導いたことがマスコミに取り上げられ、以来、ジャンル　を問わず、いろんな人のメンタルコーチとして活躍している。　それまで年収1200万円以上稼ぐ高給取りのサラリーマンだった。　彼には夢があった。　しかし、それで食べていけるか分からない。会社は辞められなかった。　８年間、悶々としていたが、44歳のとき、会社を辞める決意をした。　最後の壁は「嫁さんにどう言うか」だった。　　ある日、意を決して言った。　「夢ができたんや。仕事を辞めたい。　　ただ、すぐには十分な収入がないと思う」　奥さんは一言、　「それなら私も明日から仕事せなあかんね」。　筒井さん、奥さんの懐の広さに感動した。　案の定、メンタルコーチの仕事はなかなか収入には結びつかなかった。　ひと月の収入が４万。これが16か月続いた。　「もうあかん」と思った。　そんなとき、人との出会いが彼の人生を大きく変えた。　最初のきっかけは、元神戸製鋼ラクビー部のスーパースター、平尾誠二さん　だった。　平尾さんはラクビー日本代表の監督を引退後、講演イベントを主催した。　月１回の６か月間コース。毎回いろんなゲストを呼ぶというものだ。　１回目のゲストは元サッカー日本代表の岡田武史監督だった。　講演後、会場を出た筒井さんは、控室に入る平尾さんの姿を目にした。　「あっ、平尾さんや。話ができたらええなぁ」と思った。　その瞬間、「でもあんな有名な人と話をするなんて無理」という思いが頭を　よぎった。　しかし次の瞬間、こんな思いもよぎった。　「このまま家に帰っても、ドアをノックして断られて家に帰っても、結果は　　同じや。それなら０より１の可能性に賭けてみよう」　控室の前まで行った。心臓がバクバクした。ノックができない。　どうしようと思っているうちに、コンコンとノックしてしまった。　もう逃げられない。中から「ハイ」という声がした。ドアを開けた。　目と目が合った。平尾さんは「どなたですか？」という顔をした。　「今日、講演を聴いて感動しました。お礼だけ言いたくて、お疲れのところ　すみませんでした」と言ってドアを閉めようとしたら、　「どうぞ入ってください」と言われ、びっくりした。　向かい合わせで座った。どうしよう。とりあえず名刺交換だ。　平尾さんは筒井さんの「メンタルコーチ」という肩書を見て、　「これ、なんですか？」と聞いてきた。　「スポーツ選手のメンタルをサポートするんです」と筒井さんが答えると、　平尾さんは急に興奮して言った。　「絶対この道でメシ食ってください。本気で応援します。　　諦めないでください」　それから、平尾さんはその日のゲスト、岡田監督をはじめ、いろんな人を筒井　さんに紹介してくれた。ここから人生が劇的に変わっていった。　「ドアをノックしたら迷惑するんじゃないかと、みんな勝手に思い込んでいる　けど、ノックしてごらんよ。扉を開けてくれるから。まず動こう。　動き出したら見える風景が変わってくるで」と筒井さん。　そして若い人たちにこんな一言も。　「僕のやったことは手首を２回動かしただけ。その時、必要なのは勇気や。　その勇気も最初の一歩だけでええんや」》　（参考文献：水谷謹人著　　ごま書房新社　　　　　　「いま伝えたい！子どもの心を揺るがす“すごい”人たち」）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　1964年、東京オリンピックが開催されましたが、少なくともその当時は　メンタルコーチというのはない時代でした。　いわゆる『スポ根』と呼ばれるような“やる気”がすべてでした。　しかし、時代とともに、スポーツと心理学の相互作用についての考えが世界的　に広がっていき、スポーツメンタルという一つの学問が生まれたのです。　今では、スポーツではもちろん、一般のビジネスマンにもメンターの存在が当　たり前になっています。　筒井さんは、ドアをノックするために手首を２回動かしたことで、自分の　人生をさらに大きく動かすことができたのです。　ドアをノックさせたのは勇気でした。　その勇気がなかったなら、現在の筒井さんの人生もまったく違ったものに　なっていたでしょう。　人間には、ココ、という時には勇気を出すことが必要です。　たとえ、その勇気を出して失敗しても無駄にはならないものです。　勇気とは人との出会いを生み、チャンスを生むものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月11日

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• 【それでも私はあきらめない】

  【それでも私はあきらめない】◎～私が得た哲学はただ一つ。　　「今日はつらい。明日はもっとつらい。　　　でもあさってには、素晴らしい一日が待っている」　　ほとんどの人は、「明日」の夜ぐらいで、　　あきらめてしまいます。　　死にもの狂いで努力した人しか、　　「あさって」の朝日を見ることができません。～　　　　　　　　　　　　　　　　（アリババ創業者、ジャック・マー）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　今から、７年ほど前ですがジャック・マー氏が香港科技大学の卒業式の　講演で次のように語っています。《私は、大学受験に３回失敗した人間です。　大学受験の前にも、一流校の入学試験を何度も受けたことがありましたが、　いつも不合格でした。　私の両親からは、「お前は永遠に大学に入学できないんじゃないだろうか」と　言われました。　友人たちからは、「こいつは絶対に成功しない」と思われていました。　最初にお伝えしたいと思ったのが、なぜアリババが今日まで生き残ってこられ　たか、という点についてです。　その大きな原動力となったのが、若者の力です。　アリババは、成功したいという若者にどんどん活躍してもらい、彼らの成長を　支援してきました。　何か新しいことを始めようとするとき、「すでに成功している人」よりも、　「成功したいと思っている人」に声をかけたほうがずっとうまくいくのです。　まず、一つ目は、「根気よく、努力を続けてください」ということです。　常に自分自身に、自分の夢に忠実であってください。　「もうあきらめよう」とは言わないでください。　「できない」とも言わないでください。　14年前、アパートの一室でアリババを起業したとき、私の手元には米ドルで　5000ドルしかありませんでした。　そんな状況だったのに、私は妻にこう尋ねたのです。　「私はこれから、中国一の富豪をめざすべきだろうか？　　　それとも、人々から尊敬されるビジネスリーダーをめざすべきだろうか？」　「尊敬されるリーダーになってほしいわ」と妻は答えました。　妻の一言で、私は「尊敬されるリーダー」になればいいのだ、と確信しました。　それ以来、ずっと、その目標に向かって、今日まで走り続けてきました。　人よりもつらいことを乗り切って、初めて人から尊敬されるのです。　二つ目のアドバイスは、「常に楽観的であれ」ということです。　必ずうまくいくぞと考えてください。　若者が「私たちにはもうチャンスがない」嘆く気持ちは私にもよくわかります。　でも私たちの世代だって、同じようなことを、ビル・ゲイツ対して思っていた　のです。　「あなたが先にマイクロソフトを作ってしまったから、私にはもうチャンスが　　ないじゃないか」と。　ところが、こんなふうに他の人があきらめてしまったときが、逆にチャンスな　のです。　そこに成功の機会があります。それを逃がさないでください。　三つ目のアドバイスは、「変化を歓迎してください！」ということです。　これは、私が今も大切にしている教訓です。　世界は驚くほどの早さで変化しています。　皆さん自身が変わらなければ、世界は変わりません。　独自のビジネスを立ち上げて成功している企業には、共通して、変化を歓迎　する文化があります。　変化には苦痛がともないます。　追いつけなくなる前に変わったほうがいいのです。　人生は冒険するためにあります。　冒険には失敗がつきものです。　皆さんのこれからの健闘を祈ります。》（参考文献：「巨大な夢をかなえる方法　世界を変えた12人の卒業式スピーチ」　　　　　　　文芸春秋社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　ジャック・マー氏は、何度も大学受験に失敗したあと、一時は大学進学をあき　らめ、三輪自動車の運転手となりました。　しかし、たまたま『人生』（著者は路遥）という本を読み、再度、大学をめざ　しました。　その、再チャレンジがなかったら、今のアリババは存在しなかったでしょう。　ジャック・マー氏が起業するとき、孫正義さんと面接をしたときの話で、　「10億円貸してください」と言ったといいます。　彼の計画を聞いた孫さんは、「20億円貸そう！」と返事をしたエピソードが　あるそうです。　孫さんも、ジャック・マー氏を面接のときに他の人とは違う冒険心の強さに　心を動かされたのでしょう。　どのような境遇であれ、　・あきらめないこと　・楽観的に考えること　・変化を恐れないこと　これらは、とても重要な心がまえのようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月10日

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• 【良識と成熟さを持つ人とは】

  【良識と成熟さを持つ人とは】◎～他人が何をし、　　何をしなかったということを　　問題にすべきではない。　　自分自身が何をし、　　何をしなかったかをかえりみなさい。～　　　　　　　　　　　　　　　　　（ブッダの言葉）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　他人のプライバシーについて、あれこれ追及したがるのは今も昔も　そう変わらないものです。　もちろん犯罪にかかわることには、社会正義や社会を守るためには、それに　応じた追及の仕方もあるでしょう。　美輪明宏さんが、この点について次のように語っています。《もう古い話ですが、ある人気タレントが結婚した時、テレビも雑誌も、まるで　お祭りみたいに騒ぎたてていました。　私は、なぜ、若い女の子たちがあの人を目標にしていたのかがわかりません。　大人の女とはほど遠い、舌足らずなしゃべり方で「娘のほうが大人で私のほう　が子どもだ」なんて臆面もなく言って、喜んでいる幼稚さ。　歌にしたって、あれは30半ばを過ぎたおばさんの歌う内容ではないでしょう。　恋だ恋だと、鼻をならして叫んでいるだけで、少しも心に響いてきません。　30過ぎた人間には、30過ぎた人間の歌うべき歌い方、表現方法というものが　あるのです。　今の日本人は小粒で、子どものまんま、未成熟のまんまストップしてしまう。　ファッションも恋愛も生き方も、すべて中途半端。　それに今の人は、知識がなさすぎます。　過去の様々な種類の歴史に残る人物たちのことをよく調べてごらんなんさい。　もっと激しくすさまじい女たちが、過去にたくさんいたことを知らずにいるの　は人生の損失ですよ。　私は身の上相談を25年やってきているけれど、２～３回の結婚なんて少しも　珍しくないんです。　４～５回、出たり入ったりする人だっていっぱいいます。　歳の差だってそう。　６歳の開きくらい別に驚かない。　32歳年下の男性と結婚している人を私は知っています（笑）。　とにかく、そうやって皆くっついたり、離れたりしてトラブルも起こしたりす　るわけだけど、それぞれのカップルのことは、他人にはけっしてわからない。　けんかばかりしていても、結局のところとっても仲がいい…という人たちもた　くさんいますしね。　ことほどさように、男女のことに関しては他人がとやかく口出しすべきもので　はないんです。　たとえば、フランスなんかは、皆それをわかっている。　マスコミがミッテランの愛人問題をスキャンダラスに書きたてても誰も相手に　しない。　それどころか逆に「プライバシーをとやかくいうのは下品だ」と国民から袋叩　きにあってしまう。　それだけ成熟しているということでしょう。　だけど、日本は覗き見趣味で芸能人のプライバシーを騒ぎたてる。　仕事さえきちんとやって、他人に迷惑さえかけなければ、プライベートは何を　してもいいと私は思います。　あとはその人の勝手。　責任を持つのもその人だし、不幸になるのもその人なんです。　だから、私は他人の結婚相手なんて、みじんも興味が湧かないんです。　好きな人といっしょになればいいし、捨てられるんだったら捨てられればいい。　そして、その人が困って相談にきたときには、初めて真面目に興味を持って　相談にのってあげればそれでよいのです。　（参考文献：美輪明宏著「天声美語」　講談社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　落ちこんだりしている人が身近にいたとき、声をかけて励ましたり、助言する　ことで、その人が立ち直るきっかけになることがあります。　声をかけてあげたほうがいいか、遠くから様子をみてあげようかなど迷うこと　もあるでしょう。　しかし、そのように自分の働きかけが、相手の迷惑になるかならないかを考え　る人は良識のある人だと思います。　なぜなら、声をかける前に、心にとめているからです。　ところが、ただ興味半分、野次馬的な立場で無責任に騒ぎたてることは控える　べきでしょう。　ネット社会が広まれば広まるほど、良識と成熟した社会感覚を身につける必要　がありそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月09日

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• 【若さとスピードで時代を変える】

  【若さとスピードで時代を変える】◎～青春とは、人生の一時期のことではなく、　　心のあり方のことだ。　　六十歳になろうと、十六歳であろうと、人間は、　　驚きへの憧憬、夜空の輝く星座のきらめきにも似た事象や　　思想に対する敬愛、何かに挑戦する心、子どものような　　探求心、人生の喜びと興味を胸に抱くことができる。　　自然や神仏や他者から、美しさや喜び、勇気や力を　　感じることができる限り、その人は若いのだ。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　（詩人、サミュエル・ウルマン）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　今日は、福岡市の市長、高島宗一郎さんのお話です。　高島市長は1974年生まれで45歳です。　テレビ局のアナウンサー出身という異色の経歴の持ち主です。　2010年に36歳の時に初当選してすでに10年。　現在も市長として活躍中です。　若い世代の人へのメッセージとして次のように語っています。《市長になってから、さまざまな改革を行いました。　役所には、少子高齢化にともなって、社会保障の経費や公共施設の改善費用が　毎年、大幅に伸びる一方で、子育て支援などの新たな財源も必要になっている　という課題がありました。　そこで、素人の私ではチェックできない分野までしっかりと専門的な目で精査　するために、外部の有識者をいれた会議を９回にわたって開催して、「行財政　改革プラン」を策定したのです。　これによって450億円の財源不足に対して、490億円の財源を確保し、それま　での４倍のペースで保育所を整備し、子ども医療費助成の拡大などを行いまし　た。　もちろん職員数を減らしたり、未利用地を売却したりするなど役所内部ででき　ることは率先して行いましたが、それだけでは賄えません。　使用料を適正な額に上げたり、目的が薄らいだ公共施設を廃止したり、補助金　の削減もしました。　こうした見直しを行えば、必ず誰かの痛みがともないます。　恨みも買います。　また「随意契約」という、行政が任意で事業者を選んで契約する手法は、「官　製談合」の防止や特定の業者が契約を独占しないためにできるだけ避けるべき　とされています。　私はこの「随意契約」の総点検にも着手しました。　このような行政改革を、30代の新人素人市長がどんどんするのですから、おも　しろく思わない方も多かったのかもしれません。　同時期に不審な車が家の前で見張っていたり、役所への行き帰りに車で尾行さ　れたりすることも続いたため、行き帰りをパトカーが先導してくれた時期もあ　りました。　秘書に対して脅かしの電話もありました。　こういったこともあり、今では朝、家を出てから帰宅するまでの間、県警の　SPが付いてくれています。　さて、日本社会に最も足りないダイバーシティは、「意思決定に若者がほと　んどいない」ことだと思っています。　これは企業でも政治の世界でも同じです。　若い人たちに、理想の社会のイメージがあるなら、誰かが行動してくれるのを　座して待つのではなく、若い自分たちこそが立ち上って世の中を変えればいい。　就任したときの年齢は、私は36歳、エストニアのユリ・ラタス首相は38歳。　フランスのエマニエル・マクロン大統領は39歳。　カナダのジャスティン・トルドー首相は43歳です。　特に、日本の地方自治体の場合、議院内閣制の国政とは違い、予算権や人事権　を持つ市長や知事は直接、住民の選挙で選ばれます。　影響力を持つために議員として期数を重ねる必要もありませんし、覚悟を持て　ば、私のようにすぐに挑戦する権利があるのです。　麻生太郎先生とはじめてお会いした時のことです。　2010年9月17日、面会の場所は友だちの会社の一角を借りました。　想像通り強烈な方でした。　最初のやりとりは生涯忘れることができません。　どかっとソファに座って、あの独特のだみ声、べらんめえ調で唐突にこう聞か　れました。　「市長になることが目的ではなくて、それを手段として何をやりてぇかって　　ところが大事なんであって……それでおめぇは、市長になって何がやりてぇ　　んだ？」　私は、　「福岡をアジアのリーダー都市にしたいんです」　と、私が目ざす福岡市のビジョンを訴えました。　すると麻生先生は、　「ほお、おもしれえ。おれはこれまで政治家のハッタリやホラをたくさん聞い　　てきたが、おめぇみてぇな大きなホラを聞いたのははじめてだ」　そう言って、それまでの厳しい表情から一転して、満面の笑みを見せてくれま　した。　「よし、応援するからがんばれ！」と言って、その後は若い20代や30代の　応援スタッフとも気さくに写真撮影をしてくださり、選挙活動が始まると　37か所もの街頭で一緒に演説をしてくださいました。　（参考文献：高島宗一郎著「福岡市を経営する」ダイヤモンド社）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　政治に関心がない人が多い理由はいろいろあるでしょう。　1960年代は、安保法案に関する意識が高かったこともあり学生たちは、　賛成反対の両面で行動的でした。　1970年の頃は、勢いはなくなりましたがまだ若い人を含め、大人たちの関心　は少しはあったようです。　しかし、それ以降は若者も大人たちも政治というもの対する関心が薄れてきた　ようです。　その関心の薄さが、最近の政治の世界での不祥事を生む背景にもなっている　ような気がします。　私たちの住む社会はどうあるべきか、その視点だけは若い人も、大人の人も　持っておきたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月08日

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• 【思いやりの心は健康のもと】

  【思いやりの心は健康のもと】◎～思いやりや愛は、　　信頼関係と社交性を高め　　ストレス軽減させ、　　健康につながります。～　　　　　　　　　　　（ウィスコンシン医科大学名誉教授・高橋　徳）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　西洋医学と東洋医学などの伝統医学を組み合わせた、統合医療を目ざして、　ご自身も病院を経営する高橋徳さんが次のように語っています。《私は、西洋医学の人間で、消化器を専門とする外科医でした。　しかし、日本に戻って、外科医をするつもりはまったくありませんでした。　日本に帰ったら、再び臨床の現場に立ち、アメリカでの研究成果を生かしたい　と考えたのです。　皆さんは、「PPK」という言葉を聞かれたことがあるでしょうか。　「ピンピンコロリ」という意味ですが、信州の小さな村からこの考え方がひろ　まりました。　健康でピンピン元気に長生きをして、最期は、まわりになるべく迷惑をかけず　コロリと死を迎えようという運動です。　運動の実践を知るにつけ、まさにオキシトシンの分泌が高まったゆえの成功　ではないかと、私は考えるようになりました。　　オキシトシンは女性の出産に関係するホルモンとして知られてきました。　オキシトシンが発見されたのは1906年のことです。　オキシトシンは、9個のアミノ酸が結びついたペプチド（結合物）です。　脳内の視床下部という場所で、主につくられます。　オキシトシンの効能が判明するにつれ、妊産婦以外の女性や、男性の脳内にも　オキシトシンの存在することがわかってきました。　オキシトシンにはストレスを抑える作用があるのです。　ストレスから生じる多くの症状、疾患を改善できるということです。　オキシトシンの作用をまとめると次のようになります。　・抗ストレス作用　　血圧を下げる、血糖値を下げる、胃腸障害の改善、免疫力アップ　・自律神経調節作用　　自律神経のバランスの乱れから生じる不定愁訴の改善　人と交わることで、脳内のオキシトシンが増え、社交性が高まります。　互いに交流が深まれば、さらに、その分泌は活性化されます。　思いやりや愛がオキシトシンを生み、高まった信頼関係、社交性がオキシトシ　ンの分泌をさらに高め、より協調性のある家族、地域が創造されます。　同時に、個人個人の体内で高まったオキシトシンの分泌が、ストレス反応を　軽減させ、個々の健康につながります。　この村の事例がまさにそれを証明しています。　お年寄りを訪問看護するとき、訪問されるお年寄りにも訪問する側にも、両者　にオキシトシンの分泌が亢進していると思われます。　交流によって、双方が健康になるのです。　「友愛」とは、単に他者に施すものだけではありません。　ひとりひとりが他者を想うとき、それはあきらかに自身の健康にもつながって　いくものです。　では、身のまわりに自分のことを親身に感じてくれる他人がいない場合、だれ　にすがればいいのでしょう？　だれにも相手にされず、孤独に打ちひしがれた人々は、どうすればいいので　しょう？　あなたをじっと見守ってくれている大きな存在と話すことができれば、そして、　その存在から、思いやりを実感できれば、あなたはもう一人ではないはずです。　そう感じることで、あなたの脳のオキシトシンは活性化されます。　（参考文献：高橋　徳著「人のために祈ると超健康になる」マキノ出版）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　思いやりというのは、誰かのために尽くすという側面もあります。　行動で示せないときは、祈ることもできます。　誰かのために祈ることも、精神波動というエネルギーを生みます。　これはすでに科学の分野でも証明されています。　人のために祈ることが、自分自身を救い癒すことになる。　人もよかれ、我もよかれという、ありがたいことだと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月07日

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• 【自分は幸運だと信じる】

  【自分は幸運だと信じる】◎～「自分は幸運である」と信じている人と　　話をしていると、何となく楽しくなり、　　その人といつもいっしょにいたいと、　　思うようになるのです。　　「自分は幸運だ」と確信をもつには、　　「自分は幸運だ」といつも自分に　　いって聞かせることです。～　　　　　　　　　　　　　　（浜松医科大学名誉教授・高田明和）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　高田明和氏は次のように語っています。《禅僧であった夢窓（むそう）国師は、運の現れ方には三種類あると述べて　います。　今なしたことの結果がすぐに現れる、過去になしたことの結果が今現れる、　今なした結果が今生でなく来世に現れるということです。　今やったよいこと、悪いことの結果がすぐに現れないからといって、運を決め　る因果の法則があてにならないということではないのです。　私たちの行動、言動、思いに、感謝とか喜びの心を込めると、それは大きな　利息のように私たちに幸運を引き寄せるのです。　つまり一つのよいことをしたら、それに大きな利息がついて百になって返って　くるようなものです。　この思いの中で、もっとも幸運を引き寄せるのは、　「自分は運がよい」という言葉をくりかすことです。　「運は運がよいと思っている人に向く」という言葉がありますが、まさにここ　です。　もう一つ大事なことは、　「自分は幸運である」と信じている人の態度、言葉には周囲の人を引き寄せる　力があるということです。　オーラがあるのです。このことは私も痛感しています。》　（参考文献：高田明和著「脳と心に効く言葉」二見レインボー文庫）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　自分にいい聞かせる言葉が、いい内容であるならいずれそれは自分に戻って　くるものです。　これが言葉の力というものです。　これは想念についても言えることです。　よい言葉を語り、よい想念を持ち続ければ、自分の人生に反映されるのです。　これは法則のようなものです。　ブッダと弟子の問答に次のような話があります。　弟子が、ブッダに聞きました。　もし、誰かがある人のことを憎いと思っている時、相手は自分が憎いと思われ　ていることを知りません。　そんな時、憎しみの念はどこにいくのでしょうか？　ブッダは答えました。　「もし、自分に誰かから贈り物が送られてきた時、いらないと言えばその贈り　　物はどうなるか？」　「それは、送り主のところに戻っていきます」と弟子は言いました。　ブッダは、　「その通りだ。人に憎しみの念を送っても、相手が受けとめなければいずれ　　その憎しみの念は、自分に戻ってくるのだ」と答えました。　ブッダは、言葉や想念にもある種の力（エネルギー）が生まれることを知って　いました。　だから、人に対しては常に、「和顔愛語」で接しなさい、そうすれば自分も人　から「和顔愛語」を返してもらえると説いています。　自分が幸運だと思える人は、「自分は幸せ者だと」思っています。　自分は幸運である、という口癖を習慣にできる人は、接する人さえも幸せに　できる人なのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月05日

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• 【あいさつには心を込めて】

  【あいさつには心を込めて】◎～人にあいさつすることは、　　人生にあいさつすること。　　人に明るく声をかければ、　　運気が高まる。～　　　　　　　　　　　　　　　　（水口貴博）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　元野球選手で、巨人軍で活躍した中畑清さんは、駒澤大学の野球部出身です。　在学中の中畑さんを指導していた、当時の監督・太田　誠さんが次のように　語っています。　《中畑がしていた挨拶とは次のようなものだった。　　たとえば誰かに「こんにちは」と声をかける。　　普通ならこれでおしまいだが、彼は必ずその後に、　　「今日はいい天気ですね」とか「おばあちゃん、いつも元気ですね」　　といった、“もう一言”の挨拶をつけ加えるのだ。　　私はこれを『二言（にげん）挨拶』と名付け、普段の挨拶をただの挨拶に　　終わらせないよう心がけてきた。　　この『二言』は、必ずしも言葉である必要はない。　　すれ違った相手のために立ち止まっても二言。　　手振りや、微笑でもいい。　　上級生のほうから「おはよう。今日も元気にいこうぜ」なんて声を　　かければなおのことよし。　　そこに、人間同士の心と心の通い合いが生まれてくるのだ。》　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　このように、挨拶というのは、人の気持ちを柔らかくする力があるのです。　作家で、住職でもある玄侑宗久師がとても印象に残る話をしています。　玄侑師が、まだ若い頃あるお寺で修行をしていた時のことです。　そのお寺には、当時の玄侑和尚の師匠の師匠が管長としてご健在でした。　その、管長は毎朝、毛糸の帽子をかぶって自転車で寺の近くを廻っていたそう　です。　玄侑和尚が、ほうきで掃いているときに、その管長さんが通りかかるのです。　入門してすぐは、その方が誰だかわからなかったとのこと。　若い玄侑和尚は、どこかのおじいちゃんだと思っていました。　その管長さんは、玄侑和尚に「おはようございます」と声をかけます。　そこで、玄侑和尚も「おはようございます」と応えます。　管長さんは、毎日同じコースを自転車で廻っています。　すると、ある場所で必ず同じ男性に出会うのです。　そして、毎朝、「おはようございます」と管長さんが声をかけます。　ところが、その男性は返事をしません。　しかし、管長さんは、返事をしないその男性に、なんと二年間、同じように　挨拶を続けたそうです。　二年後に何が起こったかというと、ある朝、その男性が初めて、　「おはようございます」と応えて、その場に泣き伏したのだそうです。　なにが起こったのかは、玄侑和尚も知らないそうですが、少なくとも、　その男性の心に大きな変化があったのは間違いない、という話です。　つまり、挨拶が一人の心を変えたのです。　おそらく、それからその男性の生き方は大きく変わっていったのだろうと　想像できます。　そして、運気もよい方向に変わったのではないでしょうか。　挨拶は、人の心と心を開いて、つなぐ力があります。　挨拶という文字は、もともと禅語の「一挨一拶」（いちあいいっさつ）　というものから来たのではないかともいわれているようです。　「挨」は「押す」、「拶」は「迫る」。　一つ押したら、一つ迫る。そうしながら心を開いていく……。　とう意味があるそうです。　心のこもった挨拶をしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月02日

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• 【手段を目的化してはいけない】

  【手段を目的化してはいけない】◎～「手段の目的化」はうまくいかない。　　ギリシャ哲学にはそう書かれているそうです。　　ビジネスでも恋愛でも病気でも、　　手段に焦点が当たっている人はうまくいきません。　　お金が欲しい、愛情が欲しい、健康が欲しい、　　というのは、すべて手段でしかありません。　　それを得ることによって何が欲しいの？　　意識の奥にあるものがはっきりしないと、　　すべては動かないのです。～　　　　　　　　　　　　〔メンタルトレーナー、梯谷（はしがい）幸司〕　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　本当の自分を生きるとはどういうことか？　梯谷氏は次のように語っています。　《ビジネスがうまくいかない、という方が相談に来られると、私はこういう　　質問をします。　　「そもそもあなたは何のために命を使いたいのですか？」　　ほとんどの人の反応は「……」。　　そこで質問の方向性を変えて、　　「どうして売り上げを伸ばしたいのですか？」と聞くと、　　「売り上げが伸びないと社員を養っていけないから」。　　「売り上げを伸ばして、そのあとの目標がないんですか？」　　「……」。　　そもそも自分を社会のルールに当てはめて生きている人が多いので、本当の　　自分が何を望んでいるかがわからない。　　それがうまくいかない現象となるのです。　　本当の生きる目的を見出し、そのための行動をとりはじめると、結果は驚く　　ほど変わります。　　つまりは、自分の命をどう使いたいのか、ということです。　　定年を迎え、退職金を手にした人、あるいはビジネスに成功し早期リタイヤ　　する人、そんなアメリカ人はセカンドライフにフロリダへ移住する人が多い　　そうです。　　気候が温かくて、仕事からも解放されているのだから、さぞ長生きするだろ　　うと思いますよね。　　ではみなさん、彼らの平均余命はどのくらいだと思いますか。　　実は、移住してから１年半で亡くなる方が多いらしいのです。　　人間は進化し、成長したい生き物です。　　ですから、「十分働いたから進化も成長ももういい」という意識になって　　いくと、命のシステムが、　　「あなたはもう成長や進化をする気がないんだね。じゃあ１回終わりに　　しようか」と命のカウントダウンに入ってしまうのではないか。　　「さあ、どうする？」と、生死の覚悟を突き付けられているのではないか　　と思いました。　　安心感やリラックスは必要ですが、そればかり求めると病んでしまうの　　です。　　（参考文献：梯谷幸司著「“偽りの自分”からの脱出」幻冬舎）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　命は何のために使いますか？　という問いに、本当の命の使い方を知らない　人は、たぶんこう答えるでしょう。　「私にとって、幸せとはお金をたくさん稼ぐことだから、命はお金を稼ぐため　　に使います」。　つまり、これが手段を目的化した考え方なのです。　お金は大事です。少ないよりは多く持ちたい。当然かもしれません。　しかし、それが目的ではないはずです。　社会は豊かさを実現するためにつくられた枠組みですが、いつのまにか、　経済や金銭的な価値が、社会のルールになり、そのルールに自分の人生を　当てはめていくことが当たり前になっています。　特に最近は、心に不安を覚える人の数は年々増加しています。　大きな要因は、自分を社会のルールに当てはめなければいけない、という　間違った考え方が、一般化しているからでしょう。　経済や金銭的な面で豊かになると同時に、人間の心も思いやりや、生きがい　のある世の中になり、そのような社会になるために自分の命を使いたい……。　それが、本当の生きる目的であるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年07月01日

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• 【自分に与えられた人生】

  【自分に与えられた人生】◎～笑顔でいることが多いせいか、　　「いつも機嫌がよさそうですね」とよく言われます。　　とはいえ、現実に腹をたてていることもあれば、　　85歳という年齢なりに体がつらいこともあります。　　でも、不機嫌そうな顔をしていると、　　自分のまわりから人は遠のき、　　その結果自分が損をするということを　　人生経験のなかで学んできました。　　ゆえに、いつのまにやら私には、　　気持ちのスイッチを切り替えて、　　毎日を機嫌よく生きる方法が身についているみたいです。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（美容研究家、小林照子）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　現役の美容研究家として活躍中の小林照子さんは、3歳の時に、両親が離婚。　兄が父親に引き取られ、妹さんと輝子さんは母親が引き取りました。　しかし1年後に照子さんは、兄を慕って父親のところに行きます。　そして、父は再婚し、義理の母親と暮らすことになりした。　ところが、父親が病気で亡くなり、再婚した義理の母の兄夫婦にもらわれる　ことになりました。この夫婦には子どもがいなかったからです。　結局、照子さんは6歳までの間に三人の母親と、二人の父親に育てられた　ことになります。　10歳の時、三人目の母親は骨盤カリエスを患い、8年間寝たきりになりまし　た。そして、照子さんが18歳の時その養母はなくなりました。　当時は、日本が占領から自由になってまだ数年しかたっていない時代。　照子さんは、木桶に養母の遺体を納め、リヤカーで火葬場に運びました。　その時のことを、照子さんは次のように語っています。　《骨壺を胸に抱いて、ひとり家に帰ってくる私の姿をみた女性が、涙ぐみ　　ながら言いました。　　『照子ちゃんはかわいそう。ほんとうにかわいそう』　　はたから見たら、私は幼少期も少女時代も複雑な家庭環境で過ごした　　「かわいそうな女の子」に見えたのでしょう。　　私自身、自分の身にはなぜ次から次へと試練が課せられるのかと、考えた　　ことがあります。　　でも、自分が「かわいそう」と思ったことがありませんでした。　　「私って、かわいそうなんだ」　　他人に言われて初めて、自分の憐（あわ）れさに気がつきました。　　亡くなった養母の骨壺が急に重たく感じられ、私は道端で嗚咽しながら　　泣きました。　　でも、ひとしきり泣いたあと、私は思いました。　　私の人生はたしかにふつうではないかもしれない。　　五人の親に育てられ、貧しい暮らしを強いられ、自分がほんとうに学びたい　　と思っていることも学ぶことができない私。　　同世代の子たちといっしょに遊んでいる間もなく、働いて一家を支えていか　　なければならない私。　　けれど、それが私に与えられた人生。　　私はもう「ふつうに見える人生」とくらべるのはやめよう。　　「ふつうに見える人生」にあこがれるのもやめよう。　　私は、私の人生を引き受けよう。そう決心したのです。　　どんなにつらい経験も、そののちの人生の経験として生かせないものは　　ありません。　　つらいこと、苦しいことに直面したときは、「絶対受け身」であることが　　大切です。　　つらくても、苦しくても、いまが「学びの時間」。　　こんな人生のはずではなかったと、投げやりになってしまうと、いまという　　大切な時間がただただ悲しいものになってしまいます。　　人生を投げ出すのか、引き受けるのか。　　文句を言って生きるのか、体験から学んで生きるのか。　それを決めるのは自分です。自分しかいないのです。》　　（参考文献：小林照子著「これはしない、あれはする」サンマーク出版）　柔道の基本は受け身です。　まず、受け身から習得するのが先です。　それはなぜかというと、投げられた時にケガをしないためです。　この意味では、「受け身」というのは、自分を守るためには必要なことです。　人生では、受け身ではなく自分からどんどん攻めて行かなければならない時が　あります。　ただ、受け身の人生であっても、何かの時に習得した受け身の技で、攻撃の　体勢に変えていくことができます。　小林照子さんのいう「絶対受け身」の時にこそ学んでいくのです。　受け身とは、受け入れること。　つまり、肯定です。　どんな人生も、肯定することからしか前には進めないのです。　小林照子さんの前に進む生き方が、いつも笑顔の毎日をつくりあげてきたの　だと思います。　笑顔で生きるためにも、まず、自分の人生を肯定することから始めたいもの　です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月29日

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• 【成熟した人生を送る】

  【成熟した人生を送る】◎～人生なんて、自分の思い描いた通りにならなくて当たり前。　　私自身は、人生を嘆いたり、　　幸せについて大げさに考えることもないんです。　　いつも「人生、上出来だわ」と思っていて、　　物事がうまくいかないときは、　　「自分が未熟だったのよ」でおしまい。　　お金や、地位や、名声もなくて、　　傍（はた）からは地味でつまらない人生に見えたとしても、　　本人が本当に好きなことができていて　　「ああ、幸せだなあ」と思っていれば、その人の人生は　　キラキラ輝いていますよ。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（樹木希林）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　『人生は思い通りにならないもの』この言葉には、奥の深いものがあると　感じます。　思い通りにならないから、何もしないということではなく、自分の人生だから　自分で考えて、責任をとっていく、という生き方からくる言葉です。　決して、いい加減でどうでもいい、というようなものではなく、精一杯やった　という充実感があれば、そこに人生の意味があり、幸せを感じることも当然な　ことです。　希林さんは、大人としても成熟した方でした。　それは、仕事について、また恋愛や結婚、夫婦のあり方、病気のこと、世の中　のことにも自分なりの哲学を持っておられたからでしょう。　　高齢者の中には、自分の住む家の近くに保育園や幼稚園が建てられると、声が　うるさいから反対するという人もいます。　この風潮には、「子どもの声を楽しいと思わない大人は成熟していない」と　希林さんは、述べています。　「人生をどうやって成熟し終えるか」これが希林さんの晩年の生き方でも　あったのです。　病気さえも、神の賜物、贈り物とした生き方。　『おごらず、他人と比べず、面白がって、平気に生きればいい』　この希林さんの言葉が、ご自分の哲学でした。　成熟した大人の一人になりたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月28日

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• 【人生の幅を広げよう】

  【人生の幅を広げよう】◎～人の体は、放っておけばだんだん硬くなります。　　もっとも柔らかいのは赤ちゃんのとき。　　つまり可動域がもっとも広いわけです。　　これは身体の話ですが、実は意識とも連動しています。　　身体の柔らかい赤ちゃんは、　　世の中すべてに対し関心を持ちます。　　あるいは小学校２～３年のころを思い出してください。　　やはり、身体はきわめて柔軟で、　　何に対しても好奇心が旺盛だったのではないでしょうか。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（齋藤　孝）　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　イチローさんが引退する時の会見で次のような話をしたそうです。　『人よりがんばるなんて、とてもできないんですよね。　　あくまで、“はかり”は自分の中にある。　　それで、自分なりにその“はかり”を使いながら、自分の限界を　　見ながらちょっと超えていく、ということを繰り返していく。　　そうすると、いつの間にか、こんな自分になっているんだという　　状態になって。　　だから少しずつの積み重ねが、それでしか自分を超えていけないと　　思うんですよね。　　一気に高みに行こうとすると、今の自分の状態とギャップがありすぎて、　　それは続けられないと僕は考えているので。　　地道に進むしかない。　　進むというか、進むだけではないですね。　　後退もしながら、あるときは後退しかない時期もあると思うので。　　でも、自分がやると決めたことを信じてやっていく』　生きてきた時間が多くなると、経験で物事を“はかる”ようになります。　これは生きる知恵と言える場合もありますが、要領よく生きると言うときも　あります。　しかし、私たちの周りを見渡したとき、高齢の人でも好奇心旺盛の方をよく　見かけます。　そういう人は、やっぱり活き活きした表情で、一日一日を愉しむ生活を日常　としているのです。　イチローさんのスゴイところは、自分をしっかりと見ていることです。　調子がいい時は、いいなりに。　調子が悪い時は、どうすれば良くなるか、次のために何をするか。　この自分を見る基準がいくつかある中の一つである、“はかり”が地道に　コツコツということではないかと思います。　これは、無理はしないが、自分の“はかり”を維持しながら、成長という　次のステージに可動域を広げているのです。　高齢者の方でも好奇心旺盛な人は、何でもかんでもはしゃいで、というので　はなく、しっかり自分と相談しながら、人生の幅を広げているのです。　年齢を重ねても、柔らかい心を持ちつつ、人生の幅を広げましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）　　　

  2020年06月25日

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• 【楽しく努力しよう】

  【楽しく努力しよう】◎～正しい場所で、正しい方向で、　　十分な量がなされるように、　　努力という意味を　　正しく補足する必要がある。　　たとえば、僕がジャニーズに入ろうと一生懸命努力　　しているとする。　　これは正しい場所じゃないよね。　　やりたい事と、やるべき事って別なんだ。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（林　修）　　　　　　＊　　　　　　＊　　　　　　＊　何事にも努力することは大事です。　努力することについて、脳科学者の中野信子さんがとても参考になるお話を　しています。　以下、ご紹介します。（2014年頃の話です）　《先日、「ホンマでっか！？TV」でお世話になっている、明石家さんまさんが　　「努力は報われると思う人はダメですね」とおっしゃったということが話題　　になりました。　　私は、さんまさんの意見に全面的に賛成です。　　もちろん、さんまさんが努力されていない、ということではありません。　　収録のときにはいつも感じるのですが、さんまさんは本当にプロ意識の高い　　方なのです。　　たとえば、専門家たちがこれまでコメントした学術的な内容はほとんど記憶　　されていますし、他局の番組での内容を、「ホンマでっか！？TV」の内容と　　混同されることも一切ありません。　　さんまさんが持っているこうした力を、努力の賜物と呼ぶか、才能と呼ぶべ　　きなのか？　　少なくとも、さんまさんご自身はこの仕事を楽しんでいらして、そのための　　努力を苦痛とは感じないでしょう。　　話題となった、努力についての記事を一部引用してみましょう。　　さんまさんの発言があったのは、2014年6月７日放送の「MBSヤング　　タウン土曜日」でのことだ。　　有名人の「名言」や「珍言」をリスナーがメールで紹介する、　　「名言珍言ゆとっt t e r」というコーナーで、この日ゲストだったアイドル　　グループ「アップアップガールズ（仮）」の佐藤綾乃さんがインタビューで　　言っていたという、こんな話が紹介された。　　「努力は必ず報われる。その言葉、最初は信じなかったんですよ。そんな　　　こと言っても、本当に努力を見てくれてるのかよって。　　　でも自分の経験上、努力をしていれば必ず誰かが見てくれていて、報われ　　　ることがわかりました」　　これに対し、さんまさんは、　　「それ早くやめたほうがぇぇね、この考え方は」とバッサリ。　　佐藤さんやレギュラーのモーニング娘。　　道重さゆみさんが驚いていると、　　「努力は報われると思う人はダメですね。努力を努力だと思っている人は　　　大体間違い」と持論を展開した。　　「好きだからやってるだけよ、で終わったほうがぇぇね。　　　これが報われるんだと思うとよくない。　　　こんだけ努力してるのに何で、ってなると腹が立つやろ。　　　人は見返りを求めると、ろくなことないからね。　　　見返りなしにできる人が、一番素敵な人やね」》　　　（参考文献：中野信子著「努力不要論」フォレスト出版）　さんまさんの考え方を整理すると、　「努力は報われる、となれば努力は何らかの報いがないなら、しない」　それはおかしい、それは条件つきではないのか、ということになるのです。　私たちは、努力という言葉からイメージするのは、『辛いことを我慢して苦労　すること』と勝手に思い込んでいるところがあります。　ノーベル物理学賞を受賞された天野浩さんは、　「努力と苦労することは無関係」と言います。　すなわち、「目標を実現するために心や身体を使って努めることが努力」　ともおっしゃっています。　また、元陸上選手の為末 大さんは、　「努力を客観視しないと人生がつらくなる」と言います。　努力とは、苦痛を感じることだけではないのです。　努力とは、楽しむこともできるのです。　努力を楽しめるなら、続けることもできます。　「努力しなければいけない」という、ある種の悲壮感では一時的に行動は　できても続きません。　できなかった自分を追い込んで苦しむより、いかに楽しみながら努力すれば　よいかという考え方が大事です。　明るく、ほがらかに、楽しく努力しましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月24日

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• 【面倒だから、しよう】

  【面倒だから、しよう】◎～変な日本語を私は学生たちに提示している。　　「面倒だから、しよう」。　　面倒だから、よそうというのが当たり前の言い方であるが、　　これは、「ああ、面倒くさい」と思ったら、だからこそするのだ　　という考え方である。　　たとえてみれば、面倒だと思ったらすぐに礼状を書く、挨拶をする、　　床にこぼした水を拭く、トイレットペーパーの新しいロールを　　つけ替えておく、といった具合にである。　　これらは誠に簡単、単純なことであり、時間もとらないことなのだが、　　同時になかなかやり難いことでもある。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（渡辺和子）　　＊ 　　　　＊　　　　　　＊　以前、「宮崎駿スペシャル・風立ちぬ　1000日の記録」という番組が　放映されました。　その番組で、宮崎さんが何度もつぶやく言葉がありました。　「めんどくさい」。　この一流の人がそんな言葉を発することなんて、まさに驚きです。　ご本人はこのようにおっしゃっていました。　「めんどくさいっていう自分の気持ちとの戦いなんだよ」　「大事なものは、たいていめんどくさい」　「めんどくさくないことで生きてると、めんどくさいのはうらやましいな　　と思うんです」。　渡辺さんの言葉とは逆のように聞こえますが、本質は同じことを示して　いると思います。　その本質は、　「面倒くさい、と思うことをやる時、その人の心には『やってよかった』　　というよろこびが生まれる』　ということでなないでしょうか。　面倒だな、と思えるような物事や人間関係には、何か命題が隠されていて、　その面倒なことをやってみようか、と思うのか、素通りしてしまうのかでは　大きな違いが生まれます。　やってみないと、その命題は解けないのです。　「面倒だから、しよう」を普通にできる人でありたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）　

  2020年06月22日

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• 【気くばり】

  【気くばり】◎～気くばりとは、あなたの目の前で、　　瞬間に起こった事柄に対して、　　あなたが小さな勇気を示して、　　素早く行動すること～　～人はみな、心の奥に素晴らしい　　光沢の原石を持っています。　　気くばりもその中の一つです。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　（鈴木健二）　戦国時代の武将、石田三成は子どもの頃、お寺で仏教の教えを学びながら　雑用をする、童子（どうじ）ということをしていました。　　ある日、豊臣秀吉が鷹狩りに行きました。　秀吉は、途中で喉が渇いたので、その寺に立ち寄りました。　「誰かいるか。茶を持って参れ」と言いつけます。　そこで、三成は大きな茶碗に七、八分ほどの、ぬるめのお茶を出しました。　秀吉はおいしそうに飲み干しました。　「うまい。もう一杯」。　三成は、またお茶を持ってきました。　そのお茶は、前よりは少し熱めで、茶碗の半分より少ない量でした。　秀吉は飲みました。　三成少年の気づかいを感じ取った秀吉は、試しに　「もう一杯」と望みます。　そして、三杯目のお茶が出されました。　それは、熱く煮立てたお茶で、小さな茶碗に少しだけ入っていました。　秀吉は、味わいながら飲みました。　そして、少年の気くばりに心を動かされ、住職に頼んで自分の小姓として　三成を自分のそばで使うことにしました。　小姓とは、武将などの身の回りや、護衛をする役割の者です。　三成は、秀吉の側近として活躍することになっていきます。　気くばりというのは、相手が何を望んでいるか、何を求めているかを予測　することです。　これは、洞察力ともいいます。　三成の子どもの頃の気くばりが、大人になるにつれ洞察力として身についた　能力だったといえます。　もう一つは、その三成の性格や、人柄を見抜いた秀吉の見識です。　織田信長に仕えていた時、草履を懐に入れて温めていたという話は有名です。　秀吉自身が、気くばりできる人であったからこそ、三成という人材を見出す　ことができたのです。　自分だからできること。　これは個性でありながら、能力でもあるようです。　小さな、気くばりが出会いをつくり、人生をも変えていきます。　自然な気くばりができる人でありたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月21日

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• 【感性を磨くには】

  【感性を磨くには】◎～老人も中年も若者も、　　自分たちが一番正しいという誤った自信を捨て、　　無垢な感性を取り戻し、自分をもっと柔軟にしていけば　　なめらかな人間関係が生まれてくるはずです。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（瀬戸内寂聴）　『感性』という文字の意味は抽象的で、コレ、といった定義はないようです。　感性豊かな人、という表現もなんとなくイメージできますが、あえて言うなら　「素敵な人」ということになるでしょうか。　情にあつく、謙虚で、思いやりがあり、優しい、柔軟な考え…。　ある人は、感性とは、　『その人の感覚と感情から導きだされた個性』とも定義しています。　では、感性を磨くにはどんな方法があるのでしょうか。　坪田信貴さんという人が、この感性をいかに磨くかについて興味深い話をして　います。　坪田さんは、『学年ビリのギャルが１年で偏差値を40上げて慶応大学に現役　で合格した話」の本の著者です。映画にもなり反響のあった作品です。　この坪田さんがあるセミナーに参加した時の話です。　講師は、世界的に有名なホテルの日本支社長です。　長くなりますが、ご紹介します。　《……一番心に残ったのは、「感性を磨きなさい」という言葉です。　　「感性を磨く」。言葉はシンプルだし、何を言っているかはわかりますが、　　といって、どうしたらいいのでしょうか？　　いざ、磨こうと思っても、簡単に磨けるものではありません。　　難しくてわからなかった僕は、最後の質疑応答で講師に質問したのです。　　すると、講師がおっしゃったのは「毎日、靴を磨いてください」でした。　　「なんだ、よくある精神論か」と思った方もいるかもしれませんね。　　実は、僕もそのときそう思ってしまったのですが、これは全然精神論では　　ありませんでした。　　帰宅したら毎日靴を磨く。すると、スーツにもきちんとブラッシングした　　くなる。言われてみればまったくその通りです。　　靴をきれいにしたなら、それに見合うようにスーツも手入れしようと思う　　でしょう。　　そうやって毎日靴を磨いていると、自分のスーツの手入れも行き届くように　　なるわけですが、そこから、他人のスーツや靴にも目がいくようになる。　　そのうち、靴やスーツが毎日手入れされているものかどうかがわかるように　　なる。もし、今、目の前にいる人が、毎日手入れをしているような人であれ　　ば、その人は細やかで、気配りのできる人だから、丁寧な対応をしなければ　　ならないだろう。　　逆に、手入れはしていなくて無頓着のようだけれど、いいスーツを着ている　　という人は、見栄っ張りで細かいことは気にしないタイプだろう。　　「毎日靴を磨く」という、ごく地味なことを続けるだけで、しまいには、　　こんなことまでわかってくるようになる。　　自分で一度でも経験することで、微妙な差に気づくようになる。　　目からウロコが落ちるような思いがしました。　　こうした基礎の基礎を徹底的にやってみることで、いかにその先に大きな　　ものを生むか、３カ月や半年でも、徹底的にやると、あらゆることが見えて　　くるようになるものです。　　これが感性を磨くことの真髄でした。》　　普通は、感性を磨くには自然に触れる、音楽や芸術に親しむ、旅をする、　　などが思いつきます。　　これはこれで、意味があることです。　　しかし、感性を磨くには地道に基礎的なことを徹底し続けること、これが　　大切なのです。　　感性が磨かれると、類は類を呼ぶ、の法則で自然に同じようなタイプの人と　　出会うチャンスも増えてくるでしょう。　　同じタイプではない人と出会っても、相手のことがよく見えるようになり、　　冷静で賢明な対処ができるようになります。　　この関係性の中では、感情がぶつかったりすることもなくなるでしょう。　　感性が磨かれると、自分という人間も磨かれていきます。　　自分を磨けば、人生を楽しむことができます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月19日

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• 【今、やるべきことは何か】

  【今、やるべきことは何か】◎～あっという間の人生　　夢中で駆け抜ける１０代　　真剣に将来を考える２０代　　人生の分かれ道を迎える３０代　　迷いながら信じた道を突き進む４０代　　残り時間を意識して選択する５０代　　自分を確立し始める６０代　　どの年代もあっという間に過ぎる　　行きたい場所があるなら行く　　会いたい人がいるなら会う　　やりたいことがあるならすべてやる　　人生は思ったよりも短く　　いつ終わるかもわからないから～　　　　　　　　　　　　　　　　　（田口久人）　今は人生１００年といわれる時代です。　昔、「人生五十年」といわれる時代もありました。　その時代は、平均寿命も５０～６０年ということもあったからでしょう。　しかし、これからは寿命が長いかどうかより、健康寿命が長いかどうかが　問題です。　これは、体の健康だけではなく心も健康でなければならない、ということ　でもありそうです。　仏教の言葉に、次のようなものがあります。　『魚が川や海を泳ぐときに、あそこまで泳いでいこうという目標は持って　　いない』　これは、　「魚の生き方は無目的だが、本当は、明るく元気に今を生きているのだ」　その努力の結果がどうであろうと、自分らしく生きている。　だから、私たちもその生き方から学ぶべきことがあるのではないか。　というものです。　計画を立て、一つ一つやり遂げていくことは大切なことですが、それが　すべてではない、ということです。　疲れたら休み、元気になればまた動けばよい、その時々にやるべきことを　愉しみながらやっていく。　人生１００年。あっという間に過ぎてしまいます。　今、やるべきこと、やりたいことは何か。　そこに競争はありません。　あっという間の人生だから、自分らしく生きればよいのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月18日

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• 【シンプルなのは、小さいが力強い】

  【シンプルなのは、小さいが力強い】◎～モンゴルの遊牧民の持ちモノと、　　日本人の平均的な持ちモノを比べると、　　日本人はモンゴル人の千倍の“モノ”を持っているそうです。　　なぜ、持ちモノが増えるのでしょうか。　　一つは、「無意識にためてしまう」こと。　　もう一つは、「捨てられない」ということです。　　これは、モノだけのことではありません。　　心でも頭でも人との関係でも同じことです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（井上和子）　ある大学の教授が、全国の1000人の消費者にアンケート調査をしました。　内容は、実にユニークなものです。　『日本の国旗の赤い丸の面積は、全体の何パーセントぐらいですか？』　というものです。　いちばん多かった答えは「30％」。　次は、「40％」で全体の約２割。　「50％」と答えた人は全体の約１割。　1000人の人の答えの平均が31.6％だったそうです。　そこで、答えです。　国旗の赤の面積は全体の18.8％です。　この教授が言いたかったことは、全体の18.8％しかないシンプルな色でも　小さいが印象に残る力がある、ということです。　つまり、『シンプルだと、小さくても、力強い』。　俳句は十七文字ですが、文学です。　十七文字の世界に、自然や、人間の心の内を表現します。　茶道は四畳半の狭い部屋に、お湯と茶器だけという道具しかありませんが、　人の人とのコミュニケーションを交わせることができる最高の場所です。　無駄なものをそぎ落としていくと、ホンモノが残ります。　私たちの周りは、たくさんのモノであふれていますが、ため込みすぎて　いるのかもしれません。　気づかないうちに、捨てるに捨てられなくなって、身動きがとれなくなる　前に、無駄をなくしていくことも必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月17日

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• 【情熱を持ち続けるためには】

  【情熱を持ち続けるためには】◎～自然界での事の成就は、　　成し遂げるまで諦めなければ、　　必ず実現していきます。　　そして、情熱を持ち続けるためには、　　心が望まないことはやらないことです。　　また、無理はせずに、　　チャレンジを続けていくことです。～　　　　　　　　　　　　　　　　　（浜本哲治）　一つのことに情熱を抱き続けることは、決して簡単なことではありません。　高倉健さんが主演した映画、『鉄道員』（ぽっぽや）を覚えている方も多い　のではないでしょうか。　この、映画の原作となった小説は、浅田次郎さんの『鉄道員』です。　今では、著名な作家として多くの作品を手がけています。　この優れた作家の浅田さんは、世の中に作品が認められるまでに30年の　時間がかかりました。　小学生の頃から小説家になりたいという夢を持っていました。　13歳の時に作品を投稿したこともありました。　高校時代、同じ小説家を目指す先輩から、　「お前には才能がない、小説家にはなれないよ」とまで言われたそうです。　その時は、ショックでしたがその先輩が、いい作品を書き写すことを助言して　くれました。　夢を捨てきれない浅田さんは、憧れの三島由紀の小説を毎日書いていったそう　です。　大学には進学せず、仕事を何回も変えながら、毎日３時間以上はひたすら書き　写すことを続けます。　そのかたわら、たくさんの文学賞に応募しますが、落選の連続でした。　10年ほど、その生活が続きます。　30歳も過ぎた頃、やっと一次選考を通り、二次選考に応募した作品が残り　ました。　その時は、飛び上がるほど嬉しかったそうです。　しかし、二次選考に行くまでで終わり、その作品は没となりました。　その時の、小説の主人公の名前が「浅田次郎」だったとのことです。　以来、ペンネームは浅田次郎で書き続けました。　そして、40歳になって、初めての単行本が出版されました。　その後、『吉川英治文学賞』を受賞し、1997年には『鉄道員』で直木賞　を受賞するのです。　小説家にとって、芥川賞・直木賞は最高の名誉で、誰もがその賞を目指し　ます。　大まかには、芥川賞は純文学、直木賞はそれ以外の小説を対象に贈られる賞　ですが、最近では直木賞の作品に注目する人もいるようです。　浅田さんは、「君には才能がない」、と言われてもあきらめようとはしません　でした。　それだけ、小説が好きで、書くことに魅力を感じていたからでしょう。　だからこそ、毎日３時間以上、10年にわたって書き写し作業を続けることが　できたのだと思います。　応募して、何度も落選しながら、さらに応募し続ける。　このエネルギーは、自分が心から望む世界を目指したから生まれるものだと　思います。　『人生が果たして、運か努力かは、ともかくとして　　執念がけっこうものを言うのは確かなようです』　これは、浅田さんの言葉ですが、ここでいう執念というのは情熱であると　いう意味に理解したいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月14日

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• 【誰もやりたくない仕事ほど価値がある】

  【誰もやりたくない仕事ほど価値がある】◎～高く登ろうと思うなら、　　自分の足を使うことだ。　　高い所へは、他人によって　　運ばれてはならない。　　人の背中や、頭に乗ってはならない。～　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ニーチェ）　群馬県と長野県の境界に、碓氷（うすい）峠という山道がります。　標高1000メートルほどです。　昔は、その峠を越えてそれぞれの地方に物資が運ばれていたそうです。　ある真夏の暑い日、峠を歩く二人の商人がいました。背中には重たい荷物を　背負っています。　二人は、それぞれ別の地方から来ている商人です。　途中、木陰を見つけたので、荷物をおろして休息していました。　流れ出る汗を吹きながら、一人の商人が言いました。　「この山が、もう少し低いといいんですがね。　　世の中に楽な仕事はないものですが、こんなに険しい坂を上るなら、　　いっそ、行商をやめて帰りたくなりますよ」　　これを聞いた、もう一人の商人は笑いながら言いました。　「同じ坂を、同じくらいの荷物を背負って登るんです。　　あなたがつらいのも、私がつらいのも同じことですよ。　　このとおり、息もはずめば、汗も流れます。　　だけど、私はこの碓氷の山が、もっともっと高くなってくれれば有難い　　と思います。　　そうすれば、たいていの商人はみな、途中で帰るでしょう。　　そのときこそ私は一人で山の彼方へ行って、思うさま商売をしてみたい　　と思います　　碓氷の山がまだ高くないのが、私には残念ですよ」　これは寓話ですが、誰が見てもつらいと思える仕事ほど、やり遂げたあとの　達成感は強く感じることができます。　貴重な宝ほど、地下深く眠っているように、困難の度合いが強いほどその　価値の高さは認められます。　特に、仕事においては効率化は何より重要な条件です。　―時間を省き利益を確保する、できれば楽をして―　この考えは別に悪いことではないでしょう。　これは、人手が不足する時代がやってくることを思えば当然のことだと　いえます。　しかし、それでも人がやりたがらないような、面倒な業種、仕事もまた増えて　くるという予想はできます。　その時に、面倒でもやろうという意識の高い人のほうが一歩、幸福な生き方に　近くなると信じます。　「面倒で大変だが、やりがいがある」。　こう思える人でありたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月13日

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• 【楽天家は逆境も気にしない】

  【楽天家は逆境も気にしない】◎～逆境も心の持ちよう一つで、　　これを転じて順境たらしめることもできる～　　　　　　　　　　　　　　　　　　（高橋是清）　高橋是清は第20代の総理大臣で、大蔵大臣（現在の財務大臣）を６度務めた　政治家です。　江戸時代も終わりの頃、1854年に今の東京の芝大門で生まれますが、生家の　事情で高橋家へ養子に出されました。　　利発な子どもだったそうで、横浜の英語塾に通うなどしているうちに、藩の　命令でアメリカに留学することになりました。　ところが、留学を仲介した貿易商のアメリカ人から、学費や渡航費用を着服　され、ホームステイ先の家で年季奉公する契約書にサインしてしまいます。　高橋少年は、その書類は留学のためのものと思い込んでいました。　アメリカの家では、牧童やブドウ園で働きますが、実際は奴隷として扱われて　いたといいます。　本人は、自分が奴隷であるとは気づいておらず、留学にしてはきつい勉強だな　と思ったそうです。　さらに、いくつかの家に行かされましたが、この生活の中で英語力を身につけ　ていきました。　やっとの思いで日本に帰ってきます。　しかし、世の中は明治という新しい時代に大きく変わっていました。　帰国した後、アメリカで知り合った森有礼のすすめで文部省に入り、英語の　教師もこなしていきます。その後、開成中学・高校の前身である共立学校の　校長を務めるまでに努力し、環境は一変しました。　以後も、政府のいくつかの官僚職に就きますが、ペルーでの銀鉱開発の事業を　やるために官僚職を辞めますが、その事業は失敗してしまいました。　無一文で帰国した高橋は、一時期ホームレスでの生活を余儀なくされます。　それでも、知人の紹介で日本銀行に入ることができました。　その後、日露戦争が始まります。戦争のために必要なお金を調達するために　同盟国のイギリスに行き、何度も交渉を重ねた結果、目的を果たすことができ　たのです。　さらに、1911年、日本銀行総裁に就任するまでになりました。　それから、20年以上の間、高橋は政治の世界で活躍し、総理大臣にまで登り　つめました。　ただ、世界は激動の中にあり、日本の政治体制も不安定な状態だったのです。　総理大臣を辞すことになった後も、高橋は政治の中枢から外れることはありま　せん。　周囲が放っておくような人ではなかったのです。　ところが、６度目の大蔵大臣の時に、軍費を削減縮小した政策が軍部の反感を　招き、81歳で、二・二六事件で暗殺されてしまいました。　ふくよかな容貌で、楽天家でもあったとのこと。　当時は、「ダルマ蔵相」・「ダルマさん」とも呼ばれ、国民からは親しまれる　人柄でもあったのです。　本人は自分のことについて、次のように語っています。　『子どもの頃から、自分は幸せ者だ。運のいい者だと深く思い込んでいた。　　その思いが、私を根っからの楽天家にした』　考えてみれば、楽天家でなければ、奴隷生活から抜け出すこともできなかった　かもしれません。　最後は、時代にほんろうされながら命を落としますが、官僚・政治家の仕事を　全力でやり遂げ、日露戦争を勝利に導いた裏方として功績を遺した稀有の人物　です。　高橋是清の人生観から学べるところは、物事も人生も、とらえかたひとつで、　プラスエネルギーにでもマイナスエネルギーにもなるということです。　どんな時代でも、プラスにとらえる生き方に徹したいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ｂｙ　ハートリンクス）

  2020年06月12日

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