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[メンタルヘルス] カテゴリの記事

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• 【自分を元気にする言葉の効用】

  【自分を元気にする言葉の効用】　クヨクヨ考える人の特徴は「どうして自分はダメなんだろう」というように思いがちです。自分を否定的に考えてしまうクセ（思考習慣）がそう思わせるのです。言い方をかえれば、「自分で自分自身を傷つけている」わけです。私たちは、意外とここに気づかないものです。もし、自分に否定の言葉を使っていることに気づいたら、深呼吸してみましょう。これだけでも心にブレーキをかけることになります。深呼吸をすると、横隔膜が刺激を受けることで脳内ホルモンの快感物質が放出されます。小さなことのようですがよくない言葉が浮かんできた時、静かに深呼吸することを習慣化できたら、イライラの感情から支配されなくなります。中村天風という人が始めた「心身統一法」というのがありますが、有名な松下幸之さんや、稲盛和夫さんはこの心身統一法の影響を受けていて、独自の深呼吸を行います。また、中村天風さんは言葉には力があり、消極的（マイナス）な言葉より積極的（プラス）な言葉を発することが大事だといいます。否定の言葉はマイナスエネルギーに変わりやすいもの。プラスに転じるためにポジティブな考え（好転思考）に切り替えてみましょう。

  2015年03月14日

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• 【不幸の原因がわかっても幸せにはなれません】

  【不幸の原因がわかっても幸せにはなれません】　仕事で嫌なことがあったり、プライベートで辛いことがあった時「どうして自分はこんな苦しい思いをしなくてはいけないの？」と思いがちです。そして原因を探しはじめて「あの上司が悪いんだ」「彼は私のことなんてどうでもいいんだ」と自分以外の人の責任にすることで、なんとか、その時は気持ちも落ち着きます。しかし、これでは根本的に解決したことにはならないのです。逆に、相手に対する「良くない感情」（マイナスのエネルギー）が増えていくことになり、幸せから離れていきます。心の不思議なところは実は、こんな日常の出来事で大きく左右されるのです。ベストセラー小説『氷点』を執筆した三浦綾子さんは２４歳の時に結核に罹り１３年間、入院生活で苦しみます。そんな中幼馴染の前川さんと再会し、互いに惹かれあいますがその前川さんもまた、病気で亡くなります。三浦さんは次は、脊椎カリエスを患いギブスに固められる生活を送ることになります。しかし、そんな状況でも三浦さんは、「なぜ、私だけがこんな目に遭うのか」とは思いませんでした。「この病気が自分に何をもたらしてくれるのだろうか」、と考え病気によって成長し新しい発見があったといいます。不幸の原因を探すことより、その逆境や困難が自分に何を与えようとしているのか、この立場から考えることが幸せにつながる道です。________________________________________　　　三浦綾子さんの名言　　　　●つまづくのは、恥ずかしいことじゃない。　　　　立ち上がらないことが、恥ずかしい。　　　●困難の中でこそ、人は豊かなのです。

  2015年03月13日

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• 【子供の聴力障害を癒した父の信念】

  【子供の聴力障害を癒した父の信念】　成功哲学の祖といわれているナポレオン・ヒルは１８８３年、アメリカで生まれました。９歳の時に母親が亡くなります。雑誌記者になりたての頃、当時実業家で鉄鋼王と呼ばれていたアンドリュー・カーネギーとの出会いが彼の人生に大きな影響を与えることになります。２０年間、５００名の各界著名者がどういうプロセスで成功したのか、「成功の秘訣」を体系化、プログラム化のための研究を行いました。しかも報酬はありませんでした。彼のひたむきな姿勢は信頼を得ることになり、ルーズベルト大統領の顧問官まで務めることになりました。彼、ナポレオン・ヒルには障がいのある息子がいました。耳がないという障がい児で生まれたのでした。医師から、一生治らないと宣告された時ナポレオン・ヒルは医師の言葉を信じなかったそうです。「息子は聞いたり、話したりできる能力をもっている。耳がなくとも　音を脳に伝達する方法が絶対にあるはずだ。父親としての信念と願望　を息子の心に植えつけることが先決だ」彼は、こう考え自分に言い聞かせ、息子にもその教育を徹底しました。ある時、ナポレオン・ヒルが息子の頭蓋骨の斜め下の、少しとがった骨に唇を当ててしゃべると、聞こえるようになることを発見したのです。そして、息子が２０歳の時、耳に相当する部分に補聴器を当てると音を聞くことが可能になりました。さらに、息子は補聴器の改良すべきところをメーカーに提案し収入を得ることになったのでした。常識的に考え、無理と思える病気でもナポレオン・ヒルは、信念と願望を持ち続けることで現実化したのです。著書「思考は現実化する」は世界で7.000万部以上発行され、今でもロングセラーとして読まれています。ナポレオン・ヒルの名言●失敗や逆境の中には、全てそれ相応かそれ以上の、大きな利益の種子　が含まれている●人間に挫折や失敗はつきものである。問題は、そこから教訓と成功の　　糧を引き出せるか否かである

  2015年03月12日

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• 【憎しみを超えてつかんだもの】

  【憎しみを乗り超えてつかんだもの】　Sさん（男性）はある金融機関に勤めていました。上司からのパワハラを受け、苦しんでいたのです。大声で怒鳴ったりというものではなく、陰湿なものでした。書類の１文字の間違いを指摘し、２時間も立たせたまま人の心や、プライドを傷つける言葉を発し続けるのでした。これがほぼ毎日です。Sさんは耐えますが、ストレスは限界に達し、吐くようになりました。２年我慢しましたが、ついに高熱と下痢に襲われ、大量の下血で倒れてしまいます。３か月の入院と治療が必要でした。こんなことになったのは、アイツのせいだと憎みました。しかし、医者から「なぜ、病気になったのか気づかないと再発しますよ」さらに「あなたは感謝が足りない。それが病気の原因です。その憎い上司にも　感謝しなさい。病気になったことにも感謝するのです」と言うのです。Sさんには、アイツに感謝するなんてできるはずがないし、する必要もない、という気持ちしかありません。しかし、入院は二度としたくない、という一心で考えを変えてみようと思ったのでした。次の日から、毎朝、朝日に向かって手を合わせ「〇〇さん、ありがとう」と上司の名を唱えるのです。初めは嫌々でしたが、１，２か月と続けていく内に心に変化が現れました。「あの上司は、私のことを思って厳しくしてくれたのではないか」と思うようになったのです。実は、Sさんは仕事はトップクラスでしたが傲慢な性格であることは自分でも解ってはいたのです。しかし「ありがとう」を繰り返す内に、少しずつ謙虚になっていく自分に気づきました。その後、Sさんは独立し自己啓発の講演会や本を出版する仕事を始めて人生が好転しました。Sさんは、「今の自分があるのは、あの上司との出会いがあったから」と思っているそうです。

  2015年03月11日

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• 【死に別れた母親の本当の愛】

  【死に別れた母親の本当の愛】　西村滋（にしむらしげる）さんという、作家のお話です。昭和の大スター、石原裕次郎さん主演の映画の原作となる作品も発表しました。西村さんが小さい頃、お母さんは結核で自宅療養していました。子供ですから、お母さんに甘えたいのは当然のこと。母のそばに行こうとすると、お母さんは西村さんを拒否しました。それはただ、会わないだけでなく、物を投げたりひどい言葉を子供の西村さんに浴びせるのです。西村さんは悲しくなり、母を憎むようになりました。実は、お母さんは滋少年が可愛くてしかたなかったのです。ただ、当時結核は不治の病といわれ、子供に感染しないようにと思ったこと。そして、自分が死んだ後に新しい母親が来た時、死んだ母が優しい人だったという記憶が残ると、新しい母親から愛してもらえないかもしれないと思ったからでした。当時の家には家政婦の人がいて幼稚園から帰ってくると、その家政婦の人が「今日はどんな歌を習ってきたの？」と言い、母親が寝ている離れの方に向かって歌わせるのです。お母さんは、西村少年の声を聞きながら涙を流していたのでした。この母親の本当の気持ちを知らされることなく、６歳の時お母さんは亡くなりました。そして９歳で父親も亡くなりました。西村さんは母親から受けた仕打ちが悲しみと憎しみの記憶として残っているだけでした。その後、西村さんは孤児院に入り非行に走り、また孤児院に入り非行に走るという生活の繰り返しでした。そして少年院で１３歳を迎えた時、６歳の頃家政婦をしていたおばさんが、突然、面会に来てくれたのです。死んだお母さんから、子供が２０歳になるまでは、「なぜ、自分が子供に冷たかったのかの理由を口止めされていた」そうです。しかし、そのおばさんも胃がんになって、生きている内にほんとのことを話しておかなくてはと、訪ねてきてくれたのでした。話を聞かされた、西村さんは涙が止まりませんでした。母の本心が解ったことはもちろんですが、自分はお母さんから愛されていたんだ、お母さんも辛かったんだと気づいたのでした。この時に西村さんは人間として立ち直ったそうです。その後、少年養護施設の職員となり、作家への道を進むことになります。

  2015年03月07日

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• 【人として３つの大切なこと】

  【人として３つの大切なこと】　塩沼亮潤（しおぬまりょうじゅん）さん。１９６８年生まれで、仙台市の慈眼寺（じげんじ）の住職です。２３歳の時から１０００日間１日も休まず、往復４８キロの山道を歩き続ける、という修行を成し遂げた人です。「大峯千日回峰行」（おおみねせんにちかいほうぎょう）というもので１日１６時間かけて、高低差１３００メートルの山道を歩く修行です。１３００年の間、この修行を成し遂げた人は塩沼さんを含めて２人しかいないそうです。天気の良し悪し、体調の良し悪し関係なく、いったん修行を始めたら途中でやめるこことはできず、常時ロープと短刀を携帯して山に入ります。もし、途中でできない時はロープで首を吊るか、短刀で腹を切るか、命を捨てなければならないそうです。さらに、この修行を成し遂げた後は、「四無行」といって、９日間、飲まず、食べず、寝ず、横にならず、という修行をやります。この修行に入る前は、親族、友人が集まり「生き葬式」が行われます。塩沼さんは、この２つの修行を成し遂げたとき、一体何を思ったのでしょうか？まず、「自分が生かされている」ということを実感したそうです。次に、生かされていることに「感謝」の思いがあふれたそうです。そして、「人として３つの大切なこと」　　〔感謝〕　〔反省〕　〔思いやり〕この、３つを悟りました。極限状態に置かれた人の言葉だけに重みがあります。________________________________________　塩沼亮潤さんの名言　　　　●過去を追うな　未来を願うな　　　　過去はすでに捨てられた　そして未来はまだやってこない　　　だから現在のことがらを　それがあるところにおいて観察し　　　揺らぐことなく　動ずることなく　よく見極めて実践せよ　　　　ただ今日なすべきことを　熱心になせ　　●人は誰でも一人では　生きていけませんし　　　それぞれに辛いこと苦しいこと、そしてさまざまな迷いを　　　抱えながら生きていかねばならない時もあります　　　　　　そんな時こそ、自分一人だけが苦しいと悲観的にならず、　　　世の中にはもっと苦しい思いや　悲しい思いをしながらも　　　頑張っている人たちがいるんだ　と自分に言い聞かせ　　　みんな共に生きているんだ　という思いやりの心をもち　　　笑顔を心がけることです

  2015年03月02日

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• 【おでん屋台から一流シェフになった人の話】

  【おでん屋台から一流シェフになった人の話】フランス料理店のオーナーシェフの田辺年男さんは、大学生時代はオリンピック候補選手でした。体の故障などで断念。これから何をすればよいか、と考えていた時よく通っていたおでん屋台で「おでん屋台をやってみないか」と、声をかけられました。おでん屋台をはじめてみると、思った以上にお客からの評判もよく「おいしい、おいしい」と言ってもらえるようになり、「自分は料理に向いている」と思いました。普通ならここでおでん屋台の店を増やしてみようか、と考えるところですが、田辺さんは世界に通用する料理人になろうと決心し、３１歳でフランスに行きました。三ツ星レストラン「ラ・マレ」という店で修行をしたいと思い、飛び込みで「働かせてください」とお願いしますが、相手にされません。フランス語は話せない、フランス料理の経験のない者を雇うはずはありません。しかし、田辺さんにとって他の店では意味がないのです。「ラ・マレ」で修行してこそ、という道を決めていたからでした。田辺さんは考えたあげく、雇ってもらえないなら「ラ・マレ」の味を知るしかないと思い、メニュー表の全てを食べつくすことにしました。１か月、毎日客として通い続け、貯めていたお金２００万円のすべてを使い果たしました。お金がなくなる最後の日に、ボーイさんに言いました。「もうお金も尽きたから、今日がこの店に来るのは最後です」と。すると、奥の方からシェフが出てきて田辺さんを厨房へ連れて行き「明日から、働きに来い」と言われました。ついに、田辺さんの夢がかなった瞬間でした。「ラ・マレ」で修行する、ここ以外では働かない、と逃げ道を作らず料理にかける田辺さんの熱意が人の心を動かしたのでした。東京、五反田のフレンチレストラン・ヌキテパのオーナーシェフとしてご活躍中です。

  2015年02月28日

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• 【宿命を嘆かず、道を開く】

  【宿命を嘆かず、道を開く】２４歳の時に、進行性筋ジストロフィー症になり、首から下が動かないという状況にありながら、車いす社長として活躍した、春山　満さんという人がいました。春山さんは若くして不動産会社を経営していました。ある時、体に不調を覚え病院に行ったところ、「進行性筋ジストロフィー」といわれたのでした。細胞が少しずつ壊れていく病気で、いずれ車いすでの生活になると宣告されました。その当時、借金が５億円あったそうです。春山さんには落ち込んでいる時間はありませんでした。前に進む以外に道はないと決めました。考え方を変えたのです。「車いす生活になる前に、車いすを押す社員を雇えばいいのではないか」「ペンを持てなくなる前に、代わりに書いてくれる社員を雇えばいい」むしろ、こう考えなくては生きていけなかったのです。苦労のすえ、５年後には社員を雇うことができる会社になりました。そして、自分の体験で得た独自の介護・医療の商品を開発し販売するハンディネットワークインターナショナルという会社を設立します。以後、医療関係の分野で数々の実績と功績を残します。しかし、２０１４年２月進行性筋ジストロフィーにより６０歳で永眠されました。________________________________________　春山　満さんの生前の言葉です。　　●宿命を嘆くな、自らの命を立てよ　人生にはどうしようもない定めがあり、それは「宿命」と呼ばれる。　私にとって進行性筋ジストロフィーの発症は、まさに宿命そのもの　だった。　しかし、宿命の裏には立命というものがある。　「こうしたい、ここへたどり着いきたい」　そう自らを勉励することによって、宿命は立命に変えることができる　のである。　自らの命を知って、自らの命を立てる。　人生はじつに面白い、と思う。　宿命を嘆くではなく、限りある命を知り、　自らの力で人生を切り開いていく。　そういう志や気力にもとに、　大きな道が開けてくるものなのだ。________________________________________　◎「運を突き放す人は、原因を周りのせいにしてしまいます。　　　仕事でもえり好みをするのではなく、とにかくやること。　　　　自分が変わらないと世界は変わらないですよ！」　◎「失くしたものを数えるな！」　　これらも、春山さんの言葉です。

  2015年02月24日

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• 【謙虚さと感謝が人をつくる】

  【謙虚さと感謝が人をつくる】　細菌学者の野口英世は海外でも好感をもたれる人物でした。伝染病の予防のためにブラジルにいった時、「私は教えに来たのではありません。習いに来たのです」と話し、これが現地の人に広まって、街に「野口英世通り」ができるほどでした。野口英世は、幼名を清作といいました。１歳半の時、囲炉裏に落ちて左の手に障がいの残るやけどを負ってしまうのでした。母親のシカは、自分の不注意を責めます。家は貧しい農家で、手を使えない清作を、母は学問で生きていけるようにと、学校に通わせます。父親は大酒飲みでした。母シカは昼は農作業をし、夜は川でエビを採り、翌朝それを売りに行きます。小学校では清作は手のことでいじめられることもありましたが、勉強に打ち込みます。清作はその後、左手の手術を受け２０歳で医師の免許を取得するのです。そして、北里柴三郎の助手となりさらに、アメリカに渡って黄熱病の研究で功績を残し、英世と改名することになりました。渡米から１０年を過ぎた頃、英世のもとに母からの手紙が届きます。シカは小学校にもいけなかったため、字の読み書きもできませんでした。囲炉裏の灰に、指で字をなぞって書く練習をしながら書いた手紙でした。　手紙の一部です。　　　おまイの。しせ（出世）には。みなたまけ（驚き）ました。　　わたくしもよろこんでをりまする。　　はるになるト。みなほかいド（北海道）に。いて（行って）しまい　　ます。　　わたしも。こころぼそくありまする。　　ドカ（どうか）はやく。きてくだされ。　　はやくきてくたされ。はやくきてくたされ。　　いしよ（一生の）たのみにて。ありまする・・・・　　はやくきてくたされ。いつくるトおせて（教えて）くたされ。　　これのへんちち（返事を）まちてをりまする。________________________________________　この手紙を見た英世は、一時的にですが帰国して、母シカと共に東京、大阪を旅行しました。３年後、シカは６６歳で亡くなります。この知らせを聞いたのは英世が南米からニューヨークのある駅に着いた時でした。英世はホームにひざまずいて、泣き崩れたそうです。________________________________________　自分の人生を犠牲にして、育ててくれた母への感謝の思いを持ち続け何事にも謙虚だった野口英世の人柄が偲ばれます。

  2015年02月23日

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• 【生まれてくるのは幸せなことです】

  【生まれてくるのは幸せなことです】　いんやく　りお君のお話です。印鑰理生（いんやくりお）君。りお君は生まれた時、不整脈で３歳のときにペースメーカーを埋め肺にも病気をもっています。りお君は３歳の頃から、自分が生まれてきたこと、生きるということを語り始めました。お母さんの紀子さんが、それらの言葉を書きとめてきました。________________________________________　　りお君の言葉です。　　●生まれてくるっていうのは、幸せなんだよ。　　　生きているというのは、大きな奇跡。　　　あたりまえと思っている人も多いけれど、奇跡なんだ。　　　だから、ぼくは早くおとなになって、みんなにそれを伝えたい。　　●ぼくは、病気を選んで、生まれてきた。　　　希望をもって、生まれてきた。　　　心を感じることで、勇気が出る。　　　それがつまり、希望のことなんだ　　●ぼくが病気で生まれたのは、ずっとずっと、幸せになるためだよ。　　　ぼくが赤ちゃんのとき、いっぱい泣いたのは、　　　赤ちゃんは言葉をしゃべれないから、　　　神さまに「もっと大きくなりたい。お兄ちゃんになりたい」　　　っていう、お祈りだったの。　　　それで神さまが、お願を聞いてくれたから、　　　ぼくはこんなに大きくなったんだよ。　　　だから、ぼくが泣いても、　　　ママは「かわいそう」って、思わなくてよかったんだよ。　　●ぼくは、この家に生まれてよかった。　　　わかってもらえるから、よかった。________________________________________　　お母さん（紀子さん）の思いです。　　●理生（りお）が赤ちゃんのころ、私は「元気な体で生んであげ　　られなかった」と自分を責め、嘆いてばかりいました。けれど　　理生はどんなに痛い治療を受けても、ひととおり泣いた後は、こぼ　　れるような笑みを浮かべ、「ハッピー」といいました。・・・・・　　おそらく、この先もずっと私の心の小さな疼きはきえないでしょう。　　それでいいと思います。　　悲しみを通して、光のあたたかさに気づくことができるなら、　　痛みを通して、人と人が手をつなぐことができるなら、　　その体験は、人生を豊かにしてくれると思います。　　・・・、理生が理生でいたおかげで、たくさんのすばらしいご縁や　　気づきにめぐまれました。　　いま、私は、理生の風変わりなプレゼントに、　　感謝の思いでいっぱいです。　　（参考文献：いんやく　りお著「自分をえらんで生まれてきたよ」）________________________________________　りお君、今は沖縄で暮らしています。　りお君はこれまで、入院３０回以上、のべ２年だそうです。　　りお君に恥ずかしくないよう、しっかり生きようと思わざるを　得ないほど教えられました。

  2015年02月21日

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• 【人を許すことのむずかしさ】

  【人を許すことのむずかしさ】３０年前の出来事です。学校の教師をしていたS子さんには小学３年の次男がいました。ある日、予想もしないことが起きました。高校の教師をしていたS子さんに次男の学校から　「すぐに来て下さい！」という連絡があったのです。急いで駆けつけると、次男はすでに亡くなっていました。呆然と立ちすくむS子さんに子どもたちが駆け寄ってきて、「ごめんよ、おばちゃん、ごめんよ」と言います。「どうしたの？！」と聞くと、プールでの授業中１０分の休み時間に誰かに背中をおされて、コンクリートに頭をぶつけてその勢いでプールに落ちてしまったというのです。すぐに応急処置の手当をしたが、どうにもならなかったと。「押したのは誰！　誰！　誰！」犯人を絶対許さない！という抑えきれない怒りがこみ上げてくるのでした。新聞社、テレビ局が来て騒ぎが大きくなっていた時、S子さんとは別の高校の教師をしている夫が泣きながら駆けつけてきました。そして、S子さんを裏の倉庫に連れて行ってこう言うのです。________________________________________　「これは辛くて悲しいことだ。だけど考えてみろ。　　犯人を見つけたら、その子の両親はこれから、過ちとはいえ　　自分の子は友達を殺してしまった、という罪を背負って生きて　　いかなくてはならん。　　お前の気持ちは、よくわかる。俺も辛い！　でも俺たち二人が　　我慢しよう。うちの子が心臓麻痺で死んだことにして、診断書　　さえ書いてもらえば、学校も友達も許してやれるじゃないか」S子さんは、驚きました。夫は何てことを言うのかと・・・。しかし、夫の決意は固くS子さんは、友達も学校も許すことにしたのでした。３０年の月日が過ぎました。S子さんは許してあげてよかったと思えるようになりました。裁判して勝ってお金をもらって、それが何になる・・・・。３０年の間、命日の７月２日に墓前に花がない年は１度もないそうです。毎年、毎年、次男の友達が花を手向けて、タワシでお墓を磨いてくれている。もし、あの時学校を訴えていたら、お金はもらえてもこんな優しい人を育てることはできなかった、こんな優しい人たちが生活する町にはできなかった、と心からそう思っているそうです。________________________________________　何とも、言いようのない切ない話です。なかなかできることではありません。S子さんは、現在、自費で知的障がいのある人たちのための通所施設を運営されています。　　　

  2015年02月18日

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• 【ある妹と姉のお話】

  【ある妹と姉のお話】妹のFちゃんは赤ちゃんの時の高熱が原因で、手足が不自由です。ある養護学校で生活する高校生。姉が結婚することになって、先生に「お姉さんが結婚するんです！私、結婚式初めて出るんです。どんな服着ようかな」とても嬉しそうでした。ところが、１週間後Fちゃんが教室で泣いているのを先生が見つけました。聞くと、お母さんが結婚式に出ないで、と言っているという。「私のことが恥ずかしいのよ。お姉ちゃんだけが可愛いんだわ」と言いながら泣いていました。先生はお母さんがそんな人ではないことは解っていました。Fちゃんが式に出ることで、お姉さんが肩身の狭い思いをすることを考えられた上で、母親として辛い判断をされたのであろうと・・・。先生はFちゃんを励ますために、結婚式のプレゼントを一緒に作ろうと提案し、お姉さんに浴衣を作ってあげようと言いました。手が不自由だから、うまく縫えないかもしれないが、一針、二針でもいい、ミシンもあるし、先生も手伝うつもりで作り始めました。Fちゃんは慣れない手つきで、手に血豆を作りながら、ほとんど一人で完成させました。先生も驚きました。さっそく出来た浴衣をお姉さんに送りました。数日がたち、お姉さんから電話がかかってきました。Fちゃんだけでなく先生も結婚式に出て下さい、と。先生はお母さんに相談しました。「それが、あの子の気持ちですから出てやってください」との返事をうけ出席することになりました。________________________________________結婚式当日、お姉さんはとても綺麗で幸せそうです。でも、Fちゃんの姿を見て、ひそひそ話をする人がいて先生は、心が揺れました。しばらくすると、お色直しの時間となってお姉さんは退席しました。そして、扉が開きお姉さんが出てきました。一瞬、会場がざわつき始めました。見ると、お姉さんは妹、Fちゃんが作ったあの浴衣を着ていたのです。そして、お姉さんは新郎の方とマイクの前に進んで、Fちゃんと先生を呼んで話しました。「この浴衣は私の妹が縫ってくれました。私の妹は小さい時に高い熱が　出て、手足が不自由です。でもこんなに素敵な浴衣を縫ってくれたん　です。高校生でこんな素敵な浴衣が縫える人は、いったい何人いるで　しょうか。　妹は小さい時に病気になって、家族から離れて生活しなければなりま　せんでした。私のことを恨んでいるんじゃないかと思ったこともあり　ました。　でも、そうじゃなくて、私のためにこんなに素敵な浴衣を縫ってくれ　たんです。私はこれから妹のことを、大切に誇りに思って生きていこ　うと思います」会場からは大きな拍手が沸き起こり、Fちゃんもとても嬉しそうでした。その後、Fちゃんは「私は和裁を習いたい」と言って、仕事として選ぶことになったそうです。　（この話は、１８年前の石川県立小松瀬領養護学校、山元先生の手記　　を参考にしています。）________________________________________　しょう害を持っていても、優しい心を人の何倍も持てるFさんの人柄とお姉さんの妹へのいたわりの気持ちに、大きなものを学びました。

  2015年02月12日

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• 【真の友情・グリコを支えた松下幸之助】

  【真の友情・グリコを支えた松下幸之助】グリコの創業者、江崎利一（えざきりいち）は１８８２年（明治１５）佐賀県に生まれます。家は貧しく１９歳の時父が亡くなり、６人家族の生計を担うことになりました。４１歳の時、大阪に移ります。和歌山生まれの、松下幸之助は江崎より１２歳、年下です。二人は共に大阪で事業を広めていきます。二人とも、一文無しから商売を始めたことから「文なし会」という会を作って話を交わすことになります。江崎が７０歳近くの時、後継者である息子を亡くします。孫はまだ幼く江崎は失意の状態で、周りもこれ以上会社を大きくすることには反対でしたが、松下幸之助に相談することにしました。その時のやりとりです。「江崎さん、今さら何をいうのか。ここまで営々と築き上げたグリコは　もうあんた一人のものではない。　日本のグリコだ。　やりなさい。親類がどう言おうとやりなさい。　あんたがこれだけ広げたことは大したことだ。　もう息子さんのことでくよくよしなさんな。　よし、私があんたのところの重役になろう。何でも相談に乗ろう。　あんたが死んで、あとうまくいかんようやったら、　私が、うちの若い者を引っ張て来て応援する。　お孫さんのことは引き受けたから、あんたは今まで通り積極的に　やってほしい。いや一緒にやろうじゃないですか」こう言って、松下は江崎の肩を揺さぶって励ましたそうです。この時、江崎は男泣きし、松下の友情に感動し事業の拡大に進みます。以後、江崎のお孫さん（現グリコ社長）が大学を卒業後、松下幸之助は「一人前になるまでうちで鍛える」と、３年間預かりました。　　　　　　　　　（参考文献：江崎利一著、「商道ひとすじの記」）________________________________________　江崎利一さんと松下幸之助さんの盟友関係はあまり知られていないようです。子どものお菓子作りからグリコを築き、電気ソケットからパナソニックを築いたお二人の友情には感銘をうけるものがありますね。

  2015年02月11日

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• 【「ふつう」の中にある本当の幸福】

  【「ふつう」の中にある本当の幸福】K子さんは、某航空会社の客室乗務員。世界のいろんな国に行ってみたいという小さな頃からの夢もあって、この仕事を選んだ。客室乗務員として採用されるまで、人に言えない苦労もあった。仕事は充実していた。両親からはそろそろ結婚を考えてはどうかとせかされ、何度かお見合いをしてみたが気が乗らない。同時に、自分の心のどこかにプライドのようなものがあって、普通の男性に対して、素直に向き合えなかった。ある時、勤務中に体に異変を感じた。めまい、吐き気がする。今まで、こんなことはなかったし、どうしたんだろう？とりあえず、市販の薬を飲んだら症状は治まったので、一時的な疲れだと思った。何度か、同じようなことがあって薬を飲む、ということが続いた。数か月後、予定されていた飛行機の乗務につくため、自宅を出ようとした瞬間、これまで感じたことのない頭痛に襲われ倒れ込んでしまった。救急車に乗せられ、病院での診断を受けた。脳の血管の一部が出血する、くも膜下出血だった。手術の結果、ごくわずかの後遺症が残ると告げられた。回復までに要する期間は早くても１年と言われた。K子さんは、ベッドで泣くしかなかった。もっと仕事がしたい！なぜ、自分がこんな目にあわなくてはいけないの？！１か月後、容体も落ち着き家から持ちこんだパソコンを、気晴らしにさわってみた。ブログやメルマガを見ているといろんな人がいて、それぞれ病気と闘っている人がいることも知った。自分の知らない世界だった。ある日、一人の青年のブログに目が留まった。軽い気持ちでお互いのやりとりが始まった。だんだんとその青年のことがもっと知りたくなる。青年はある病院でリハビリの指導をしていた。青年の仕事に対する考え方を知っていくうちに、彼女の人生観は大きく変化していった。２年後、二人は結婚という新しい世界をスタートさせることになった。________________________________________結婚式の時、K子さんが述べました。「これまで私は、自分のやりたいことをやってきました。　でも、病気で倒れ入院して以来、たくさんの人たちから支えてもらい　励ましてもらいました。心から感謝します。　私は、病気のおかげで、人生で一番大事なものを知ることができま　した。　それは、ふつうに歩ける、ふつうにお話できる、ふつうに生きると　いう、今まで思わなかった「ふつう」のことが、とても愛おしく感　じることができる人間になれました。　これから、夫であるFさんとふつうの家庭を築いて幸せになります」________________________________________　幸せに大きいも、小さいもないですね。　何気ない、「ふつう」の世界に幸せがたくさんあるのです。

  2015年02月10日

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• 【人間関係をよくするには】

  【人間関係をよくするには】小学６年と４年の娘２人をもつE子さん。最近、姑さんとの関係がうまくいかない。長男坊の夫と結婚して、１３年。舅はE子さんが嫁いできた時は既に、他界していた。姑は、彼女の掃除、洗濯、料理など、そして娘二人の教育にまで何かと不満げに言ってくる。姑のことを夫に話しても、慰めてくれるどころか反対に、姑をかばう言葉が返ってくる。姑との別居を願うが、そうもいかない。ある時、友人から、母親たちの悩みを聞いてくれるサークルに誘われ愚痴でもこぼして、ストレス発散になればと思い参加した。行くと、講師の先生に、直接相談できることになりE子さんは、悩みを話してみた。先生の答えはこういうものだった。「姑さんを憎たらしいと思いたいなら、そう思ったほうがいいですよ。　良くない感情ではありますが、心で思うだけなら仕方ありません。　ただし、具体的に意地悪をしたりすること、これは絶対にしないで　下さい。　ただ、一つだけ私の言うことを、是非やってみてください。　この会が終わって家に帰る途中、おばあちゃんが一番好きなお菓子　を買って下さい。帰ったら、笑顔で『おばあちゃん、お留守番あり　がとう、いつまでも元気でね』って言いながらお菓子を渡してみて　下さい。　　気持ちの伴わない贈りものでも、本当の愛情につながる贈りものに　変わるかもしれませんよ。それをまず、信じてみませんか？」E子さん、少し戸惑いましたが意を決してやってみました。１か月後、E子さんの表情はニコニコ顔に変わっていました。姑さんの態度が、少しずつ柔らかくなり、すっかり変わったとのこと。________________________________________　詩人、山本よしきさんの本にある言葉です。　　　　　　姑さんとうまくやる方法　　お母さん　おはようございます　お母さん　ごはんの用意しますね　お母さん　洗濯しますね　お母さん　テレビ見ましょう　お母さん　お母さん　お母さん　朝から晩まで　自分がすることすべてに　「お母さん」をつけているお嫁さんがいる　「うちの嫁は　とってもできた嫁なんですよ」と　姑さんが近所で自慢しているのもうなずける________________________________________　E子さんは、朝から晩まで「お母さん」をつけていたわけではないと　思いますが、きっと心の中ではつぶやいていたのかもしれませんね。

  2015年02月07日

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• 【カーネル・サンダースに学ぶこと】

  【カーネル・サンダースに学ぶこと】　ケンタッキー・フライド・チキン（KFC）の創業者、カーネル・サンダースのお話です。「カーネルおじさん」とも呼ばれています。カーネルは６才の時に父親を亡くします。１０才になると農場で働きに出ます。彼の学歴は６年生の終了証だけです。その後、独学で勉強しながら市電の車掌、機関士、保険外交員、タイヤのセールスマンなど４０種の仕事を経験。３０代の後半にガソリンスタンドを開業して独立します。４０才の時、６席のレストラン「サンダース・カフェ」をスタンドの隅に作りました。この時に作った、フライドチキンが評判になり、繁盛しますが息子を亡くします。また火災で店を消失し経営を維持できなくなります。残ったのはフライドチキンの調理方法だけでした。所持金は０。この時６５才です。フライドチキンをワゴン車に積んで売り歩くという日々が続きますが、だんだんと知名度が広がりはじめていきます。すると、フライドチキンのレシピを売ってもらえないか？という話が出てきました。カーネルはこの時、レシピを教える代わりに歩合をもらう、というアイデアを考えつきます。売れたチキン１羽に５セントを受けるというフランチャイズの事業が始まったのでした。ワゴン車で各地を回ります。寝るのは車の後部座席。飛び込み営業して「NO!」と断られた回数、１００９回だそうです。７０才を過ぎたころには、KFCのチェーン店は６００となりアメリカで最大の規模に成長していました。今では、世界で８０か国、１万店舗を越えています。６才で父親を亡くした時、母を助けるために料理をはじめますが、弟妹と母のために焼いたパンが、「とても美味しい！」みんなから喜んでもらえたことが大変嬉しかったそうです。その時のことが、カーネルは忘れられないと語っています。自分の作った料理で人が幸せになるのなら・・・という精神が今のKFCを作り上げたのです。◎カーネル・サンダースの言葉　　『人生は自分でつくるもの　遅いということはない』　『できることはやれ　やるなら最善を尽くせ』

  2015年01月28日

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• 【僕が生きている意味】

  【僕が生きている意味】◎岩見次郎さんという方の詩です。　ぼくの名は岩見次郎１７才　身長１１５ｃｍ　体重１４キロ　ぼくは話すことができない　ぼくは歩けない　食べたい物を食べれない　言いたいことも言えない　したい事もできない　行きたい所へもいけない　ぼくは人の手をかりて生きている　ぼくにはまったく自由がない　ぼくは生まれるとき　へその緒が首にまき付いて　仮死状態になった　脳性マヒの重度障害になった　ぼくの弟も生まれてすぐに重度障害になった　母は３人で死ぬことを考えていた　生きていても迷惑ばかりかけているぼくは死んでもいいと思った　弟は８才で死んだ　ぼくは何のために生まれてきたんだろう　生きていく意味があるのだろうか　９才になって交流という形で小学校へ行けるようになった　にぎやかな声を聞くのが楽しかった　優しく声をかけてくれるのが嬉しかった　マラソン　キックベースボール等何でもした　身体が動かないぼくのために交代でバギーを押して走ったり　キックベースボールは蹴った後１０秒数えて　ボールをとるルールを作ったり　　みんなでどうすれば　ぼくが参加できるかを考えてくれた　　ぼくは以前よりたくさん笑顔を作れるようになった　　　　多くの人にぼくを見てもらうことだ　ぼくを見てください　　自分の手を使って物を食べられないぼくを見てください　食べたい物　飲みたい物を自由に口に運べる喜びを感じてください　しゃべれないぼくを見て　自分の気持ちを自由に伝えられる言葉を　持っていることに気付いてください　動けないぼくを見て　走り回れる足を持っていることを知ってください　骨と皮のぼく　よだれをいつも流しているぼくを見て　普通の体を持っている喜びを感じてください　ぼくの存在で　みんなが普通に生きていられる　幸せを感じてくれれば　ぼくは嬉しい　　　　　　（参考文献：2004年6月9日　西日本新聞　夕刊）________________________________________岩見さんは、たくさんの人たちに生きる喜びを与えてくれています。この詩（うた）から、私が学ぶことは何かを考えてみたいと思います。　

  2015年01月27日

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• 【定年退職はスタート地点】

  【定年退職はスタート地点】Yさんは今６５歳。５８歳の時、２年後の退職後のことを考えた。まだまだやれる、と思ってはいる・・・・・。学生時代に法学部に在籍はしていたが、学園紛争で思うように勉強ができなかったことを思い出し、「法科大学院でもう一度勉強したい」と思い腹を決めた。それから２年の間、休日には時間を惜しんで机にむかった。６０歳で退職後、京都大法科大学院に合格者１６０人中２８番で入学となった。教室は５０名ほどの学生で埋まり、多くは２０代の若者ばかり。きびしい環境だった。６０代の学生Yさんに年下の教授の指導は厳しい。１時間半の授業には３～８時間の予習が必要。事前に出された問題には「予習で何を調べた」「どの判例をみたんだ」と追求された。午前３時。予習が終わらない。進まない予習に悔し涙がおちる。１学期で体重は７キロ減った。他の学生はなぜ、答えられるのだろう？女子学生に聞いてみた。答えは「ツイッター」にあった。『この問題、難しい』『どこを調べればいいの』という情報交換が盛んに行われていたのだ。Yさんは４０歳下の友人を作っていった。若者の好きな情報にもあえてツイッターに書き込んでいく。１回目の司法試験を受けた。不合格。さらに厳しい受験生活が続く。食事以外は机を離れない。腰が痛みだして座れなくなっていた。２回目の司法試験では、痛み止めの注射をして臨み、合格をつかんだ。今は司法修習生として裁判の流れを学んでいる。次の試験に受かれば弁護士の資格が取得できるが、就職できるとは限らない。退職金を学費に投入しているから、将来の不安も拭いきれないが「いつか高齢者の問題に詳しい弁護士になる」ことを目指している。まわりは「何をいまさら」と心配するが、夢はあきらめない、と自分の道を進んでいる。________________________________________●人生に定年はありませんね。死ぬまで勉強し、死ぬまで成長する。　自分はどんな道を歩くのか、を考えさせられる話です。

  2015年01月26日

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• 【本当の満足とは】

  【本当の満足とは】一般的に「満足」という意味は足りないものが満たされること、というように解釈します。足りないことや物を欲しいという、欲求を満たすことです。しかし、人間とはすべてこの考え方が真理だとなると、本当の幸福をつかむことはできません。欲は誰にもありますが、際限のない欲望を求めるのが幸せではありません。例えば、大きい家に住めないことに不満を感じる人もいれば、小さな家でも家族と仲良く生活できれば満足という人もいます。持っていない（不足している）ものを、手に入れることはもちろんいいことです。しかし、「今、あるもの、持っているものに感謝して満足する」ことのほうが、価値ある満足です。________________________________________食欲を例にお話しましょう。美味しいものを食べるのは、人生の中でも楽しみの一つです。肉、魚、野菜などに美味しい味付けをして食べる楽しみです。江戸時代の健康（養生）学者に貝原益軒という方がいました。貝原先生は、こう述べています。「食べ物は、食材のもつ美味しさを味わうために、うす味がよい。　ご馳走は味が濃ゆく、こういうものばかり食すると、食材本来の味を　楽しむ感覚がマヒしてくる。結局食べ過ぎて不健康になる。目の前に　ある食材に感謝して、じっくり味わうことが大切」とのことです。「食」に関すること以外にも言えるようです。ちなみに、貝原先生は１００冊以上の著書を残します。有名な「養生訓」は８４歳の時の著作です。当時としては大変な長寿で、８５歳で亡くなりました。

  2015年01月25日

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• 【どんなことにも感謝しよう】

  【どんなことにも感謝しよう】嬉しい事や、いい出来事が起きた時は誰もが感謝をします。ところが、転んで怪我をした時、車をぶつけられた時はそういうわけにはいかないものです。江戸の時代に生きた、良寛和尚のお話です。良寛さんは気さくな人で、村人たちからも好かれて人気者です。子供と遊んだり、頼まれごとがあってもお金を受け取らず、米や味噌などをいただいて、のんびりと暮らしていました。こんな良寛さんにやきもちをもつ、一人の船頭がいました。船頭は良寛さんを痛い目にあわせてやろう、とたくらみます。ある日、良寛さんが川を渡るため、その船頭の船に乗りました。船頭はチャンス到来とばかりに、川の真ん中付近で船をわざと大きく揺らしました。良寛さんはバランスを崩し、たまらず川に落ちてしまいます。泳げない良寛さんは水が口に入り、溺れそうになりますが、沈む寸前船頭は良寛さんを船に引き上げました。やっとの思いで水を吐き息も絶え絶えになりながら、良寛さんは船頭に言いました。「助けてくれてありがとう。あなたは命の恩人です。この恩は一生　忘れません」怒られると思い込んでいた船頭はびっくり。悪いことをした自分にお礼を言うなんて・・・。なぜこんないい人を妬んだりしたのか・・・。その日の夜、船頭は良寛さんの家に酒を持って訪ね、昼の自分の行動を心から詫びました。良寛さんは船頭を笑顔で迎え、酒を酌み交わします。その後、船頭は生まれ変わったそうです。________________________________________災難やいやな事にでも感謝できる人は、「その出来事に何か意味がある」と気づき、学べる人のようです。感謝という感情は、次元の高い心のエネルギーです。このエネルギーを、うまく生み出していくコツを覚えた人が送る人生を幸福な人生というのかもしれません。

  2015年01月24日

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• 【今いる場所で精一杯生きる】

  【今いる場所で精一杯生きる】ベストセラー「置かれた場所で咲きなさい」の著者、渡辺和子さんのお話です。８６歳の現在でもご活躍されています。渡辺さんは３０歳の頃、修道院に入りアメリカで修練の後、日本に戻り３６歳という若さで、岡山のノートルダム清心女子大学の学長に任命されました。東京育ちで岡山は初めての土地でした。　修道院は目上の人には従わなければならない、厳しいところだったそうで、しかも前任の学長は７０代後半の方でした。新任の学長である渡辺さんは３６歳で注目もされました。周囲の目を気にしながらも、学長としての責務を果たさなければという重圧を抱えたままの日々が続きます。当時のことを振り返ると、周りの人のことを渡辺さんは「あいさつしてくれない」「ねぎらってくれない」「わかってくれない」といつも思い、自分はいつの間にか『くれない族』になっていたそうです。そして、ついに自信を失って「修道院を出ようか」と苦しんでいる時に、一人の宣教師の方から、英語で書かれた短い詩を渡されます。そこには『置かれたところで咲きなさい』という言葉がありました。そして、詩には次のような一節がありました。『咲くということは、仕方がないと諦めることではありません。　それは自分が笑顔で幸せに生き、周囲の人々も幸せにすることによって　神が、あなたをここにお植えになったのは間違いでなかったと、証明　することなのです』この詩で渡辺さんは変わりました。今の場所に不平や不満を感じ、自分を不幸だと思うことは、環境の奴隷になっているのと同じではないか。これからは、環境の主人公になって、自分の花を咲かそうと決心し以後、渡辺さんから先に、挨拶し笑顔で語りかけていきました。その結果、教職員、学生も明るく優しくなったそうです。そして、渡辺さんは次のようにも述べています。「どうしても咲けない時もあります。雨風が強い時、日照り続きで咲け　ない日、そんな時には無理に咲かなくてもいい。その代わりに、根を　下へ下へと降ろして、根を張るのです」________________________________________　人生の主人公になるには、今、現在をどう生きるか・・・。これが大事なことのようです。

  2015年01月23日

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• 【生を享けた理由】

  【生を享けた理由】　弘法大師・空海さんがある時、弟子達を伴って山をおりていきました。ある村に入ると、疫病が流行っていて混乱状態のようでした。行くと、民衆が疫病にかかった親子の家に火をつけて燃やしています。空海は、弟子達とともに必死で止めその患者たちを別の場所に移します。そして、薬草を作って加持祈祷をしようとしました。すると、苦しむ一人の女性が空海に言いました。「お坊さま・・・・。どうか私を楽にさせてください！　どうか・・・もう・・、死なせてください・・・」これを聞き空海は言いました。「死んでどうする？」女性は涙を流しながら訴えました。「生きていても・・・なにも、いいことなんてありません・・・・。　こんな体になってしまって・・・。ただただ辛いだけです！　だから、もう・・・成仏させてください・・・」空海は言いました。「この世で成仏せずして、あの世でどうして成仏できよう・・。　父母からもらった大切な体のあるうちに幸せにならずして、　どうして救われよう・・・。　この世で生きて、この体のあるうちに幸せになるのだ。　さぁ・・・・。体をあたため、薬を飲むのだ、治すのだ・・・」こうして、空海と弟子達は必要な手当を行い、村人たちを救いました。________________________________________心理学博士の小林正観さんによると、私たちがこの世に生を享けた理由の一つは「義務」を果たすためだそうです。では、「何の義務」なのか。それは『この世に生きなければならない』ということだと言われます。さらに、『肉体を持ってこの世に生きていること自体に意味がある。何か特別な大きなことをするために、生きているわけではない。ただ生きているということ自体が意味を持っている』のだそうです。生きることに意味があると思うと、いいかげんでなくしっかり生きようと思いたくなります。

  2015年01月22日

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• 【幸福のかけらを見つけよう】

  【幸福のかけらを見つけよう】　エッセイストの中山庸子（なかやまようこ）さんの著書の中に、次のような一節があります。　　幸せのかけらは、　　川原にある白くて丸い石くらいたくさんあります。　　ただし、それを探すのがうまい人とへたな人がいます。　　でも、　　どんなにうまくても、川原に行かなければ見つかりません。　　探すのはへたでも川原に行った人が見つけられるのです。小さな幸せは探せば、身の回りにもいくつもあるのですよ、探し方は上手じゃなくても、探そう、見つけようと行動しなければ手に入れることはできないのですよ、という意味だと思います。________________________________________　幸福とは、お金、地位や名誉、といった表面的なもので測れるものではありません。もちろん、お金、地位や名誉が否定できるものでもないことは事実です。　イギリス王室の華と呼ばれた・ダイアナ妃のことをご存知の方も多いことでしょう。稀にみる美貌をもち、世紀の結婚と呼ばれ誰よりも幸福であると思われているダイアナ妃も、自殺未遂は５回あったそうです。誰に言うこともなく、人知れず悩み苦しむ一人の女性でした。________________________________________　人間の幸せは、その人がどう感じるかです。感じる対象は、たくさんあるのに気づかないだけのこと・・・・。気づける人になりましょう。

  2015年01月21日

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• 【今、生きていることが大切です】

  【今、生きていることが大切です】「アンパンマン」の作者、やなせたかしさんは９４歳で亡くなりますが、３０代から５０代の頃は漫画家としては有名ではありませんでした。ご本人によると「絶望のトンネルの中にいた」そうです。アンパンマンの人気が出てきたのは、やなせさんが７０歳の頃でした。以来、注目を浴び多忙な毎日を送ります。いつも忙しくしているので、よく「先生、お元気ですねえ」と言われたそうですが、病名を数えれば１０種近くあったそうです。まず、目を両方緑内障で手術。糖尿病、すい臓炎、心臓カテーテル手術腎臓がんで左の腎臓の摘出など入退院の繰り返しでしたが、病院生活も見方を変えれば面白いものと考えていました。自分のことを「大器晩成」ではなく「小器晩成」とも言い、「せっかく生まれてきたんだから、絶望するなんてもったいない。なんとかなるさと辛抱して、とにかく生きていくんだ。人生は捨てたものではない。やがて道は拓（ひら）けてくる」と語っていました。◎『絶望の隣は希望です！』という中の詩です。　　　　生きていることが、理屈なしに大切なのです。　　今日まで生きてこられたのなら、　　すこしくらい辛くても　　明日もまた生きられる。　　そう思って、とにかく生きてみる。　　そうやっているうちに、次が拓けてくるのです。________________________________________　「手のひらを太陽に」という歌の作詞もされた、やなせたかしさん。この歌をはじめ、アンパンマンの歌詞やメロデイには、何か希望の香りが漂っているようです。　

  2015年01月20日

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• 【幸せを見つけたいなら】

  【幸せを見つけたいなら】〇不幸病の患者さんが治療を受けに来ました。患者　「誰でも幸せになれる方法があるんですか？」医者　「ありますよ」患者　「どうしたら幸せになれますか？」医者　「『今が最高に幸せ』と思ってください」患者　「もっと具体的に教えて下さい」医者　「『今日も働くことができて幸せ』『今日はいろんな人に会えて　　　　　幸せ』『今日も酒が飲めて幸せ』『今日もごはんが食べられて　　　　幸せ』・・・・、たくさんあります」続けて医者　「幸せは気づくものです。幸せになるコツは、『こうなれば　　　　幸せ』というものではありません。今、現在を変えずに幸せと　　　　思うことです」________________________________________〇幸福結婚願望症の患者さんが治療を受けに来ました。患者　「幸せな結婚がしたいのですが、できますか？」医者　「できますよ」患者　「もっと具体的に教えて下さい」医者　「『一人でも幸せだ』と思って下さい。必ず幸せな相手が出て　　　　きます」患者　「本当ですか？」医者　「『幸せにしてほしい』と思っていると、『幸せにしてほしい』と　　　　　思っている相手を呼び寄せます。この二人が一緒になるとお互　　　　　いが相手に幸せにしてほしいと願うから、最初はいいけど長く　　　　は続きません」続けて医者　「『一人でも幸せ』と思うと、一人でも幸せな人が出てきて　　　　幸せどうしが一緒になって、さらに幸せになります。　　　　幸せは『もの』ではありません。感じることです」________________________________________　幸せの材料はたくさんありますね。幸せになりたいなら一度「感じ方」を修正してみるのも一つの方法です。「感じ方」が柔軟な人は、嬉しい、楽しいと小さなことにも感動できるそうです。

  2015年01月19日

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• 【ハガキに託す親への思い】

  【ハガキに託す親への思い】ある男性、Kさんのお話です。Kさんは４８歳。関西の高校を卒業して東京に就職した。仕事は忙しく、朝８時に出社して朝３時に帰宅する激務。好きな仕事なので苦にはならない。故郷に残した両親に親孝行の一つもしなくてはと、心の中では思っていた。ある日のテレビ番組を見ていると、実家から離れて一人で暮らす娘さんが認知症のお母さんを心配して、毎日ハガキを書いて投函しているという話を紹介していた。娘さんが、ハガキを送り始めて１年が過ぎたころ、父親から嬉しい電話があったという。内容はこんなものだった。「お母さんが治ったぞ！　お前のハガキのおかげだ！」お母さんも言った。「ハガキ、ありがとうね。毎日、読んでいるうちにお母さん、自分を　取り戻せたのよ」そのお母さんは元気になり、娘さんは今でも毎日、ハガキを投函しているという内容である。________________________________________Kさんはこの番組をきっかけに、自分も毎日ハガキを書いて投函することにした。ハガキを書いて出すぐらいなら時間もかからない。「僕です、Kです。元気です、お母さんも元気でね。」次の日は、「今日は、寝坊した。でも元気です。」その次の日は、「今日は雨です。風邪をひかないようにしてね。」短い文章だが、書くことにも慣れKさんの日課となった。しばらくして、お母さんから返事が来た。「びっくりしたわ。でもすごく嬉しい。ありがとう」Kさんは気恥ずかしかったが、喜んでもらえてよかったと思った。半年が経った頃、Kさんの携帯にお母さんから電話がかかってきた。一瞬、母からの電話なんて珍しいな、と思った。「特に、用事はないけど押入れを整理していたら、あなたの子供の　頃の写真が出てきたから、嬉しくなって電話してみたの」そんなやり取りだった。Kさんは胸騒ぎがして、２歳下で看護師をしている妹に連絡をとった。「口止めされている」という妹は、母にガンが見つかったと言うのだ。両親は忙しいKさんを気遣い、内緒にしていたらしい。医師の診断では、あと２～３か月という。Kさんはショックを受けた。次の日から、ハガキの内容が少し変わった。ガンを乗り越えた人の話や元気になれそうな言葉を書いて送った。何一つ、親孝行らしいこともしていないのに・・・・。奇跡が起きてほしい、何とか元気を取り戻してほしい・・・。そう願わずにはいられなかった。入院と手術を繰り返す母。見舞いに行けば気丈に振る舞うがベッドの母の体は細く、小さくなっていた。医師はK さんと妹さんだけにレント　　　ゲン写真を見せながら、ガンがリンパを通り全身に移転している、そして「もう、あまりもたないと思います」と告げられた。________________________________________三日間、Kさんは仕事を休み母のそばに寄り添った。東京に戻る直前「時間作って、また来るから」というKさんに「無理しなくていいよ。体に気をつけてね。奥さん大事にしてね」これが、最後の母と息子の会話となった。東京に戻って約一ヶ月が経ったある日、その日はKさんの誕生日でもあった。お母さんの容体が急変したという連絡が入った。Kさんは今まで言えなかった感謝の言葉と、たくさんの気持ちや想いを母に何としても伝えなければ、と思った。Kさんは病院にいる妹さんに電話をかけた。「かあさんには悪いけど、起こしてほしい。そしてその携帯、かあさん　の耳元にあててほしい」Kさんはゆっくりと、はっきりとした口調で「かあさん。生んでくれてありがとう。今まで言えなかったけど、　ほんとに感謝してます。僕の誕生日まで頑張ってくれて、ほんとに　ありがとう」少しして妹さんの声がした。「かあさん、聞こえてたようよ。しゃべるのは無理だけど、お兄ちゃん　の言葉にウンウンってうなずいていた」________________________________________三日後、Kさんのお母さんは旅立たれました。通夜の席で、落ち込んでいるKさんに伯母の方から言われたそうです。Kさんが毎日、送ってくれたハガキをお母さんが「嬉しい」と言って伯母さんに見せていたそうです。そして、「あのハガキが何よりの親孝行だったよ」とお母さんが思ってくれていたことを知り、Kさんは涙したそうです。一年後、Kさんが実家で資料の整理をしていると、一冊のノートが出てきました。お母さんに送った、ハガキのコピーがしっかりと貼り付けてあり、ページをめくっていくと母の字で次のように書いてありました。『Kは男なので、男同士、お父さんのことも気にしてあげてね』その後、Kさんお父さんにもハガキを毎日投函しているそうです。「Kです。お父さんどうしてますか？　僕は元気です！　今度そっちに帰ったら、一緒に銭湯にいきましょう。」また、小さくて大きな「親孝行」を始めたそうです。　　　　　　（参考文献：谷口雅美著「９９のありがとう」）

  2015年01月18日

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• 【お母さんに報いたい】

  【お母さんに報いたい】　ある養護学校の先生で、向野（こうの）幾世さんという人がいらっしゃいました。山田康文（やすふみ）くん、という生まれた時から全身が不自由、また口もきけないという、重度の脳性マヒの少年が向野先生を介して詩を書きました。康文くんは、言葉を話せないので向野先生が言う言葉が、康文くんの言いたい言葉なら、康文くんがウインクしたらイエスのサイン。ノーの時は、舌を出すというコミュニケーションをとりながら、書かれた詩です。　ごめんなさいね　おかあさん　　ごめんなさいね　おかあさん　ぼくが生まれて　ごめんなさい　ぼくを背負う　かあさんの　細いうなじに　ぼくはいう　ぼくさえ　生まれなかったら　かあさんの　しらがもなかったろうね　大きくなった　このぼくを　背負って歩く　悲しさも　「かたわな子だね」とふりかえる　つめたい視線に　泣くことも　ぼくさえ　生まれなかったら　ありがとう　おかあさん　　ありがとう　おかあさん　おかあさんが　いるかぎり　ぼくは生きていくのです　脳性マヒを　生きていく　やさしさこそが　大切で　悲しさこそが　美しい　そんな　人の生き方を　教えてくれた　おかあさん　おかあさん　あなたが　そこにいるかぎり　　　　　　　　　　（参考文献：月刊誌「致知」2004年1月号）________________________________________この詩が完成して二か月後、康文くんは亡くなったそうです。短い、たった１５年の人生で彼が残した、一篇の詩でした。康文くんは、どんな想いでこの詩を作ったのでしょうかおかあさんへの愛を伝えたかった、おかあさんの愛に報いたかったのだと思います。

  2015年01月17日

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• 【限りある命を生きる】

  【限りある命を生きる】グラフィックデザイナー、鈴木章さんのお話です。鈴木さんは２５歳で、急性白血病になり闘病のすえ、２６歳で亡くなります。鈴木さんは徳島県生まれ。中学・高校と柔道をやっていて風邪ひとつひかないような健康体でした。２５歳の時、急性白血病と診断されるのです。ご両親も驚きました。医師の話では、あと数日発見が遅れていたら命はなかったとのこと。助かる道は骨髄移植しかないとの診断でした。骨髄のドナーが見つかるまで、抗がん剤の投与を受ける必要があります。抗がん剤の副作用は辛く、高熱としびれ、口内炎で水を飲むこともできず、血のよだれが出るというすさまじいものでした。病室に持ちこんだパソコンで、好きな絵をCGで描くことが支えでした。その後、骨髄の適合するドナーが見つかり手術も成功し、一時的に快方に向かいますが、再入院となりました。京都で仕事をしていた妹さんは、会社を辞めて、兄のサポートに専念してくれることになりました。それでも鈴木さんは自分の作品で作った、ポストカードを個展で販売し収益金を骨髄バンクに寄付したいと、東京と徳島で個展を開きます。入場者は想像以上で、大きな反響があり新聞、NHK・BSでも紹介されました。その時、鈴木さんは「僕にとって、絵を描くことは生きることです」と語っています。亡くなる直前、鈴木さんはお母様に最後の力をふりしぼって言いました。「人間の幸せは目先のものじゃない。もっと深いんだ。本当の幸せは、　どんな境遇でも希望を持ち続けて乗り越えていける、心に中にあると　思う。母さん。そのことを、たくさんの人に教えてあげて！」横では、妹さんが声をあげて泣いていました。お母様は、震える手で鈴木さんの言葉を書き留めます。翌日、鈴木さんはご両親の胸の中で、静かに旅立ちました。________________________________________もっと、もっと生きたいと思っても叶わない人がいます。生きることの喜びを感じることはとても大事だと思います。

  2015年01月16日

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• 【出会いとご縁を生かす】

  【出会いとご縁を生かす】　ある先生と生徒のお話です。その先生が５年生の担任になった時、一人、服装が不潔でだらしなく、どうしても好きになれない少年がいた。中間記録に先生は、少年の悪いところばかりを記入するようになっていた。ある時、少年の１年生からの記録が目に留まった。「ほがらかで、友達が好きで、人にも親切。　勉強もよくでき、将来が楽しみ」とある。間違いだ。他の子の記録に違いない。先生はそう思った。２年生になると「母親が病気で世話をしなければならず、時々遅刻する」と書かれていた。３年生では「母親の病気が悪くなり、疲れていて、教室で居眠りする」３年生の後半の記録では「母親が死亡。希望を失い、悲しんでいる」とあり、４年生になると「父は生きる意欲を失い、アルコール依存症となり、子供に暴力をふるう」先生の胸に激しい痛みが走った。だめと決めつけていた子が突然、深い悲しみを生き抜いている生身の人間として、自分の前に立ち現われてきたのだ。先生にとって目を開かれた瞬間であった。放課後、先生は少年に声をかけた。「先生は夕方まで教室で仕事をするから、あなたも勉強していかない？　わからないところは教えてあげるから」それから毎日、少年は教室の自分の机で予習復習を熱心に続けた。授業で少年が初めて手を上げた時、先生に大きな喜びがわき起こった。少年は自信を持ち始めていた。クリスマスの午後だった。少年が小さな包みを先生の胸に押しつけてきた。あとで開けてみると、香水の瓶だった。亡くなったお母さんが使っていたものに違いない。先生はその一滴をつけ、夕暮れに少年の家を訪ねた。雑然とした部屋でひとり本を読んでいた。気がつくと飛んできて、先生の胸に顔を埋めて叫んだ。「ああ、お母さんの匂い！　今日はすてきなクリスマスだ」６年生では先生は少年の担当ではなくなった。卒業の時、先生に少年から一枚のカードが届いた。「先生は僕のお母さんのようです。そして、いままで出会ったなかで　一番すばらしい先生でした」それから六年。またカードが届いた。「明日は高校の卒業式です。僕は５年生で先生に担当してもらって、　とても幸せでした。おかげで奨学金をもらって医学部に進学する　ことができます」十年を経て、またカードがきた。そこには先生と出会えたことへの感謝と、父親に叩かれた体験があるから、患者の痛みがわかる医者になれると記され、こう締めくくられていた。「僕はよく５年生の時の先生を思い出します。あのままだめになって　しまう僕を救ってくださった先生を、神様のように感じます。大人　になり、医者になった僕にとって最高の先生は、５年生の時に担任　してくださった先生です」そして一年。届いたカードは結婚式の招待状だった。「母の席に座ってください」と一行、書き添えられていた。　　　（藤尾秀昭著「心に響く小さな５つの物語」より）________________________________________人には出会いがあり、縁によって人生の方向が大きく左右されることがあります。私も、この話と出会っていろんな人とのご縁をかみしめています。

  2015年01月15日

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• 【植物の生命力から学ぶこと】

  【植物の生命力から学ぶこと】麦の中にライ麦というのがあります。昔、生物学者がある実験をしました。３０センチ四方の箱に、深さが約６０センチの砂の入った木の箱に一本のライ麦の苗を植えます。その後、４ヶ月ほど水をやって育てると、木の箱の上に育ちます。自然の中で育てるわけではないので、見た目は弱々しいですが麦として育ちます。次に木の箱を壊し、砂の中にどれくらい根が伸びているかを測ってみます。詳しく測るために砂をふるい落とし、さらに根の先の根毛まで詳しく計測したところ、総延長で11.200キロメートルに達していたそうです。ライ麦に与えられた、生きるための環境、条件は３０センチ四方と深さ約６０センチの砂と、水です。一本の麦のことですが、生きようとする力の強さには驚かされます。人生にとっての苦労や、困難というのもこの木箱と６０センチの砂と同じようなものに思えます。ライ麦にとっては、とても厳しい過酷な、限られた環境、条件の中で、必死に戦っていたわけです。生きようとする意志もっている植物から、学ぶことがあるようです。

  2015年01月11日

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• 【今の自分にできること】

  【今の自分にできること】小児科医の熊谷晋一郎（くまがやしんいちろう）さんのお話です。現在、３７歳です。電動の車いすを使いながら医療現場で活躍中です。熊谷さん、生まれた時仮死状態でした。この時の後遺症で脳性まひになります。１歳になった頃から、リハビリが始まります。筋力をつけるためのリハビリを、一日５回、幼稚園にいくまでの間続けました。とても辛いリハビリで、泣いてばかりいたそうです。厳しいお母さんでしたが、休みの日にはいろいろなところに連れていってもらいました。お父さんとは、毎朝近くの山に登るのが日課でした。お父さんは仕事に行く前の一時間、リハビリをかねての山登りを小学１，２年ぐらいまで続けてくれました。小学校から中学校になると、数学と美術が好きになりしだいに、数学者になりたいとも思ったそうです。高校を卒業し、東京大学理科一類に現役で合格します。熊谷さんは、大学ではひとり暮らしをしたいと両親に頼みますが、両親からは猛反対されます。車いすでの生活を支えてきたご両親にしてみれば、「一人の力でどうやって生きていくのか」という親ごころがあったからです。しかし、この機会に自立しなければどうするんだ！　という思いがあり、ひとり暮らしの生活がスタートします。まず、大変なのがトイレです。床を這って、トイレまでたどり着くまでに２～３分。扉をあけ、便器のそばに寄って、ふちに手をかけ、はずみをつけて体を持ち上げて、正座の姿勢をとります。次に立ち上がって便器に腰かける。健常者にはできる普通の体の動きが思うようにできないのです。子供の頃も、何回やってもリハビリの効果が上がらないため、毎日が失敗と挫折の連続でした。しかし、ここで折れてはダメだと思いトイレの壁に手すりをつけるなどの工夫をしながら、自立の生活を積み上げていきます。大学２年になると、３年の進路希望を出さなければなりません。数学者になるか医者になるか、悩んだすえ医者の道を選びます。医学部に入り、いろんな人が自分や、家族の病気のことを話してくれるようになり、世の中には人には言えないような悩みを持っている人が数多くいらっしゃることを、身をもって感じたそうです。熊谷さんは「障がいを持つ人のために考えるという発想では、偽善や独断で終わることが多いんです。しかし日常で障がいが生じた時に自分だったらどうしよう？と考えれば、偽善や独断にはならないと思います」と述べています。また、熊谷さんが１０代半ばに出会った「自立生活運動」というのがあるそうです。熊谷さんいわく、「これは『障がい』をもった人を医学の力で『矯正する』のではなく、今の身体をそのまま受け入れ、そのままで生きてゆけるようむしろ、社会のデザインを変えていくべきだという考え方です。これまでのリハビリ方針とは１８０度違うスタンスです。健常者になるためだけに努力する生き方ではなく、自分は自分のやりたいことをして、生きていきたいと思うようになりました」今の自分に何ができるか。そこから生きていく目的をたてていく。この熊谷さんの言葉は、すべての人に力を与えてくれるものだと思います。

  2015年01月09日

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• 【思いやり】

  【思いやり】Mさん（女性）は看護師で、３人の子供（長男、長女、次女）がいます。お兄ちゃん（長男）が１０歳になりました。１０年前、お兄ちゃんは生まれてすぐ、産声はあげましたが直後に呼吸不全となりました。緊急の処置がうまくいき、命は助かりましたがしばらく保育器に入ることになり、抱くことはできませんでした。Mさんは赤ちゃんを抱きたい、という気持ちがつのり泣き明かすこともありました。ようやく、保育器から出ることが叶い、はじめて自分の胸に抱くことができた時、小さな長男の指が、Mさんの指を力強く握ってくれました。この瞬間、Mさんは自分がこの世に生をうけた意味を知りました。子供をとおして、命の尊さと生きる力を得ました。この時の思いは変わることなく、その後、長女、次女を授かります。Mさんは仕事上、勤務が不規則。そのためお兄ちゃんには２人の妹の面倒をみてもらい、甘えたい気持ちもたくさん我慢させました。ある時、Mさんが体調を崩して入院しますが、家では妹たちをなぐさめ面倒をみてくれました。この時期、お兄ちゃんも母がいない淋しい気持ちと戦っていました。学校のトイレで、声を殺して一人で泣いていたことを先生から聞かされMさんは、お兄ちゃんに申し訳ない気持ちと、感謝の気持ちで胸がつまりました。あと１０年たてば、成人式。今では母親と変わらないほどの背丈になった長男に、Mさんは今まで、尽せなかった愛情を精一杯注ぎたいと思っています。________________________________________本当の思いやりとは、相手が辛い時、苦しい時に、自分のことは後にして手伝い、助けてあげることだと思います。１０歳になることを、ハーフ成人式というそうです。１０年後、お兄ちゃんはどんな立派な若者になっているのか楽しみです。

  2015年01月08日

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• 【生きる価値】

  【生きる価値】曹洞宗に「長寿院」というお寺があります。住職は篠原さんという方で、２０年以上にわたって「死にたい」と思う人の駆け込み寺として、たくさんの人と対話を続けています。３０代後半の男性は、会社を立ち上げますが３年で倒産。家庭崩壊、離婚。自分の運の悪さを嘆いて住職に相談。ある男子大学生は、父親の会社が倒産したため大学を中退せざるを得なくなり、将来に希望が持てない、消えたいと相談。住職は、いずれの相談にも対しても、誠実に対応され相談者も生きる力を取り戻していきます。________________________________________最近、「アドラー心理学」というのをよく耳にします。アドラーという人が唱える説で、「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」というものです。つまり、人間関係（対人関係）の悩みを乗り越えれば、幸福になれるという考えです。価値観が多様化している今の時代だからこそ注目されているのでしょう。しかし、人間関係だけがうまくいけばいいのか、という気もしないではありません。人は、性格に２面性（表と裏で一つのもの）があるように人間には、「自己」と「自我」の２つがあると思います。「自己」は日常生活での普通の自分「自我」は性格・考え方の芯となる自分悩みとは、一人の中にいる「自己」という人間と、同じ一人の中にいる「自我」という人間があるとすれば、この「自己」と「自我」の（人間関係（対人関係）がよくないために生じるものだと思います。________________________________________人生はいいことばかりではないし、かといって悪いことばかりでもない。それでも生きていく価値はある、と思いたいものです。●篠原住職さんの言葉です。　　　たじろぐことはない生命あるものは必ず滅びる会えば必ず離れるときがくるすべてのものはみな移りかわる悩んでも　迷っても苦しくても　不安でも落ちこんでも　死のうと思ってもそれは　一時のことそんな思いも　すべて変化していってやがて　勇気や希望が　あなたを包む幸福も不幸もプラスもマイナスもたじろぐことはない

  2015年01月06日

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• 【生きるための知恵】

  【生きるための知恵】女性落語家の「露の団姫」（つゆのまるこ）さんという人がいます。（以後、まるこさん、と呼びます）まるこさんは僧侶（尼僧）でもあります。まだ若いですが、大阪では知名度も高く特に、若者のファンも多いと聞きます。小学生の頃、劇団ひまわりというところでお芝居などを学びます。先日、まるこさんの書かれたエッセイを読んで心に残りました。「クヨクヨから抜け出すには、どうすればよいか？」についての考え方がとてもシンプルでした。具体的にいいますと、「物事をありのままにとらえること」がヒントで、「これはこういうものだ、あの人はああいう人だ」と現実をよくみると打開策が見つかり、どんな状況でもベストを尽くせる。これが「生きる知恵」と述べていました。例えば、まるこさんは足が太いそうです。このことが嫌だったのでいつも細いジーパンをはいていました。ある時、自分の足を鏡で見るとどこから、どう見ても足の太さを認ざるを得ません。それからは、足が太い人でも細く見えるミラクルパンツのようなもの見つけ、はいてみると自分の思っていたスタイルに近づいたそうです。「最初から自分の足の太い」ことをさっさと認めておけばよかった、と思ったそうです。僧侶だからこそ、気づいた「生きる知恵」なのでしょう。一般的に、クヨクヨするタイプは「内向的」な人に多いようです。原因のほこさきを自分に向け過ぎるため、ついつい自分を責めてしまいやすくなります。「さっさと自分を認める」ことも大事なようです。生きていくにはこのような、「知恵」が必要なのですね。

  2015年01月05日

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• 【笑顔の力】

  【笑顔の力】Yさんは父子家庭。娘が一人、はなちゃん。（１１歳）６年前、奥さんを乳がんで亡くします。３３歳でした。奥さんは２５歳の時、乳がんと診断されます。この時はまだ、お二人は結婚していませんでした。左の乳房を全摘する手術の後、結婚。奥さんは、抗がん剤の治療をうけ症状が落ち着いたころ、はなちゃんを授かります。しかし、乳がんは再発し闘病生活が続きました。そういう中でも５歳の娘に、朝のみそ汁を任せます。５か月後、奥さんは亡くなりました。Yさんは、妻を亡くしたショックで眠れない日が続き、安定剤とお酒の力を借りるようになっていきます。娘の将来のこと、これから心の支えをどこに求めればいいのか・・・生きる気力をなくしかけていました。葬儀から１ヶ月が過ぎた頃、Yさんが台所にいると５歳のはなちゃんが包丁を取り出しました。Yさんの横で、慣れた手つきで出汁をつくり豆腐を入れて味噌を溶きます。亡くなった奥さんと同じ味でした。それ以後、夕食も作ってくれるようになりました。ご飯を炊いて野菜を炒めてくれます。美味しい！と褒めると、次の日もその次の日も、朝夕の食事を作ってくれました。「はながつくったよ。たべてね」　覚えたばかりの字で書かれた手紙が添えられていることもありました。ある時、Yさんの友人がはなちゃんに聞きました。「どうして毎朝、みそ汁をつくるの？」はなちゃんは答えました。「パパが笑ってくれるから」６年後、はなちゃんがYさんに言いました。「あのころのパパは大人のくせに、つまらんかった。いつも泣いてばっかりやったもん」Yさんとはなちゃん、今では当時のことを笑って話せるようになったそうです。パパの笑顔が見たい一心で作ったおみそ汁が、Yさんを強くしてくれました。やっぱり、笑顔には力があるようです。

  2015年01月03日

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• 【幸福感をもつ】

  【幸福感をもつ】今年、１０４歳になられる医師の日野原重明先生のお話です。先生は医師をめざして、大学に入りすぐに結核になります。あの当時は、結核になると治らないといわれていました。３８度を上回る高熱が続き、胸水がたまり言いようのない辛い日々の繰り返しでした。８ヶ月の間、自分の力でトイレに行くこともできませんでした。５年にわたる闘病生活を乗り越えられ、今も現役の医師として活躍されています。先生は人生について、苦難や試練をとおして学んだことは、その人の人生を力強くするために利用すべきで、生きることに臆病になるために利用してはいけない。試練を味わうたびに前向きになりなさい。そして、心を自分のことだけに占有させないで、生きていることの喜びに敏感になることが大切だといわれます。先生が書かれた詩に次のようなものがあります。　　　　幸福とは幸福とは幸福感をもつこと幸福とは心が満たされて幸福だと感じる主観的な感覚同じ状況でも人によってその感覚をもてる人ともてない人とがある素朴な生活や貧しさや戦いのなかではまた災害時や戦いの中で身を守る厳しい環境にある人々のあいだでは人からのわずかな親切や思いやりがしばしの幸福感をもたらしてくれる黒雲になかに垣間見る一片の青空のように・・・しかし文明や平和の恩寵に長く浴している人々では自分が幸福だと感じるハードルが高くなり幸福感は鈍くなる幸福とはそうだ、上を向いて歩く人々がめいめいの胸にもつ幸福感のことなんだ________________________________________１００年以上生きてこられた方の、言葉だけに重みがありますね。幸福の原点があるような気がします。

  2015年01月02日

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• 【 母の愛】

  【母の愛】帰省で故郷に帰ると、懐かしい「おふくろの味」が楽しみの一つです。心をこめてつくる母の気持ちにありがたさを感じる時でもあります。江戸時代の初めごろ、儒学者の中江藤樹（とうじゅ）という人がいました。日本では陽明学の始祖といわれています。この藤樹のお母さんのお話です。藤樹は近江（滋賀県）で生まれますが、事情があり幼少期のころ祖父方に引き取られ伊予（愛媛県）で暮らすことになります。学問に興味をもち、また能力もありました。その上、離れて暮らしているとはいえ、母親のことを大事に思っていました。藤樹が大きくなっても、年老いた母のことが気になります。母の住む近江は、藤樹が暮らしている伊予とは違って、冬は格別に寒いところです。冬の寒さの中、母が水仕事で手にひびやあかぎれができていないだろうかと心配でなりません。母のためにとあかぎれの薬を買い求めある日、藤樹は老母を訪ねます。やっとの思いで家に着くと、老母は雪の降る中で井戸の水を汲み上げているところでした。藤樹は母に、あかぎれの薬を「買ってきたよ」と言いながら肩を抱き家の中に入ろうとします。ところが母は、藤樹のあふれんばかりの気持ちにこみあげてくる気持ちをグッと我慢してこう言いました。「あなたは学問をするために生まれてきた人です。母を訪ねてくる暇などないはずです。すぐに帰りなさい」と追い返します。老母に諭された藤樹は、雪の道をとぼとぼと帰って行きます。母は涙を流しながら息子をじっと見送っていました。別れは辛いものでしたが、子を思う母親の本当の気持ちに気づいた藤樹は、その後儒学者として一流の人間となっていきます。現代では、こういう話は聞きません。親の愛を伝える手段も時代と共に変化はしますが、親に対する気持ちを静かに考えてみる、よい時期ではないかと思います。

  2014年12月30日

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• { 情熱があれば集中できる｝

  【情熱があれば集中できる】 日本を代表する女流画家で、小倉遊亀（おぐらゆうき）さんという方がいらっしゃいました。１０５歳でお亡くなりになりましたが、１０４歳の時に、パリで個展を開かれています。小倉さんは結婚されたときはすでに画家でした。しかし有名画家といえるまではない時期でした。結婚してすぐ、夫から次のように告げられます。「おまえは画家であるが、その前に私の妻である。だから、絵のために　家事を怠ることは許さない。絵を描く時間として、一日に１５分だけ　あたえよう」明治・大正の時代とはいえ、今では考えられないようなことです。趣味で描くことさえ許されなかったのです。しかし、小倉さん、気骨さと従順さで、この申し入れを素直に受け入れました。以後、炊事、掃除、洗濯など家事をしている時も、ほとんど一日中、心と頭の中は絵のことです。体は家事をするために動いていますが、１５分というわずかな時間で描けるように、絵の構成、色彩の小さいところまでを考え、練りあげていきました。この繰り返しの中で、絵に対する情熱が今まで以上に高まり、集中して描けるコツを会得します。小倉さんの技量は飛躍的な成長をとげていくことになります。後日談です。「あの制限時間のおかげではじめて、画における開眼ができました。　こんにち、まがりなりにも一流画家の一人として、皆さんからの　評価をいただけるようになったのは、ひとえに、夫から課せられた　あの時間制限のおかげです」ご主人は、やがて時間制限を大きくゆるめられたそうです。決められた時間に、決められたことを集中してやる。短い時間でも情熱があれば、その行為は通常の何倍も濃いものになるのですね。

  2014年12月29日

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• { 目標があるから上達する｝

  【目標があるから上達する】山登りが好きな人は、必要な体力をつくるため苦しいトレーニングもいとわないものです。苦しくても楽しいので続くのだと思います。野球選手やサッカー選手も同じで、勝つために過酷な練習にうち込みます。勝つこと、良い成績を結果としてだすことを目標としているので自分の意思で立ち向かって行けます。ある著名なピアニストがいました。某音楽会の主催者から出演の依頼をうけますが、急な申し入れだったので、練習のための時間が十分にとれない、という理由で断りました。その時のやりとりです。「先生のような方でしたら、練習などされなくても素晴らしい演奏が　できるのではありませんか？」「こんどは、新しい作品を弾いてみたいと思っていましたから・・・」「新しい作品でも、先生なら、三日もあれば十分でしょう？」「私は、新作を発表するときは、最低でも１５００回の練習をします。　一日５０回弾いても、一か月はかかります。　ですから、お断りするのです」ピアニストを職業としているから、というだけでは説明できない内容ですね。「新作を発表するためには１５００回の練習をする」（意志を通す）という目標があって、そのために毎日行うべきことを組み立てていく。私たちの日常生活にも、小さな目標があると思います。ただ、目標には小さいも、大きいもない。その人がどれだけ人間として「上達」（成長）するかが大事なことのようです。

  2014年12月28日

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• 【習慣が人をつくる】

  【習慣が人をつくる】ある５歳の男の子がいました。彼は、おもちゃで遊ぶのが大好きです。親が感心するほど、何時間遊んでも疲れた様子を見せません。しかし、遊んだ後のおもちゃはいつも、そのままです。要するに後片づけをしないのです。お母さんは「自分で遊んで散らかしたおもちゃは、自分で片づけなさい」と言います。親としては子供の教育のためを考えてのことで、当然のことを言います。お母さん、毎晩のように言いますが、彼はなかなか聞きません。きつく命じると、しぶしぶ片づけますがのらりくらりです。遊ぶのは楽しいですが、後片づけは楽しくないからでしょう。ある時、たまたまおもちゃを片づけ終えた彼に、お母さんが「きれいになって、よかったね。おもちゃも嬉しいと言ってるよ」と、声をかけてあげました。こんな事を何度か繰り返しているうちに、何も言わなくても自分から片づけるようになり「ぼく、きれいにオカタヅケしたでしょう？」と自慢顔で言うようになりました。これはお母さんが、彼の一度だけの片づけを褒めて、認めてあげたことで、子供の心の中に変化が生じたからだと思います。イヤイヤながらでも、やっている内に「オカタヅケをやると、きれいになって気持ちがいいなあ」と思えるようになりました。おもちゃで遊ぶのは楽しい、これは子供には当然のことです。次に、後片づけをする楽しさは、少し程度の高い楽しさです。彼は、後片づけの楽しさを知って、人間として一段階成長しました。こういう習慣が、人間性を豊かにしていくのだと思います。私たち大人も、よい習慣をどれくらい持ち合わせているか、たまには数えてみる必要がありそうです。

  2014年12月27日

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• 【人はみんな必要とされています】

  【人はみんな必要とされています】人は何かに挫折したり、傷ついたりすると自分の存在自体を考えて、時によっては病気になることもあります。この傾向は、どちらかというと完璧主義な人に多いようです。あるご主人のお話です。奥さんの友人の方（女性）から夜中に「死んでしまいたい」という電話が奥さんにかかってきました。奥さんは「これから行ってくる」と言います。ご主人が「すぐに行きなさい。ただし、話を聞いて励まして帰ってくるだけではダメ。私がこれから言うことを頼んできなさい」と言いました。その内容を聞いた奥さん、「こんな時にそんなことを頼むのは可哀想。もっと良い状態の時に頼めば」と答えます。ご主人、「事情を説明している時間的な余裕がない。何でもいいから私の言うとおりに伝えてきなさい」と奥さんを説得しました。奥さんの友人はコロッケづくりがとても上手だということをご主人は知っていて、家にたまたまあったジャガイモを奥さんに持たせて、「うちの夫がコロッケをつくってくれと言ってる」と奥さんに言わせたのです。翌日すぐに、ご主人の家にたくさんのコロッケが届きました。半年後、その時のことが話題にでると、その人は「あの日はやる気になった。一晩寝ないで徹夜して、全部をコロッケにした。あの依頼は嬉しかった」と言いました。このご主人、心理学の先生でもありました。________________________________________人は自分のすることを喜んでくれる人がいると思うと、元気が出ます。自分が必要とされることは、この世に存在している意味があるということです。何かのために、誰かのために、と思うのは大事なことですね。

  2014年12月26日

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• ちょっと気になるいい話。【本当の自尊心とは？】

  ☆ちょっと気になるいい話。【本当の自尊心とは？】有馬記念競馬をご存知の方も多いと思います。私は、競馬はやりませんが馬の走る姿が好きなので、テレビ中継をたまに見る程度です。この有馬記念をつくった有馬家に生まれ、金閣寺、銀閣寺の住職をされている有馬頼底（らいてい）さんのお話です。有馬さんは幼少期、裕福な家庭で育ちました。しかし、７歳の時に両親の離婚により、８歳で大分県の禅寺に小僧として預けられることになりました。何一つ不自由のない生活から一転して、小僧としての生活は大変なものでした。毎朝、暗いうちから起き、掃除、炊事、学校の勉強、仏法の勉強と過酷なものでした。ついにストレスで、急性肺炎になり多量の吐血をするまでの状態に陥りました。有馬少年にとって、苦しかったのは体だけではなく、最愛の両親と別れて暮らすことでした。甘えたくても甘える人がいない孤独感と自分の力ではどうすることもできない無力感の中で、心もあえいでいました。その上に、地元の子供たちからの容赦ないいじめによって、少年の心はギリギリのところまで追い詰められていました。そんな状況の時、師匠の住職からこう諭されました。「決して殴り返してはいかん。どれほど殴られようと蹴られようと、　お前の人格は傷つかんのだ」（有馬さんは、この言葉の意味は、自尊心というものは生きる根本　の姿勢で、これさえ持っていれば大丈夫である、と述べています）これを聞いた有馬少年は、殴りたい奴には殴らせておけ、言いたい奴には言わせておけ、という気持ちになり、いじめにも決して卑屈にならず、毅然とした態度でいられるようになりました。結局、しだいにいじめは減っていき、なくなりました。有馬さんは、自分を救ってくれたこの「自尊心」はお金や、名誉という表面的なことではなく、存在の根源にかかわる部分において大事にすべきものであると、述べています。________________________________________ここで取り上げた「自尊心」とは、日常会話でよく使う「プライド」とは、少し違います。本当の自尊心が高ければ、人から否定されても、少しくらい馬鹿にされても大きく揺らぐことはないものです。自分の存在、今のままの自分の命は大切なもの、かけがえのないもの、と信じることができる心・・・これが「自尊心」です。人生に嵐が吹くと、自分を見失いがちです。自尊の心をもって、人生の主人公になりましょう。

  2014年12月24日

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• ちょっと気になるいい話。【自信は育てるもの】

  ☆ちょっと気になるいい話。【自信は育てるもの】前回、「自信」についてお話しましたが、解剖学の養老猛司先生が興味深いことを述べています。先生のお話によると、人間の脳の習性の一つに「楽なほうを選ぶ」というのもあるそうです。人は、何かの問題に直面したり、困難なことにぶつかったときに逃げたいと思うもの。実際、逃げたほうがが効率的なこともあるそうですが、一時的に問題から逃げても、結局はあとで同じような種類の問題を抱え込んでしまう。しかし、問題を解決しようとする時、自分の力がどの程度なのかを知ったうえで事に当たらないと、体調を壊し失敗につながる。つまり、身の丈にあった対処法を行うべきだといいます。例えば、農業の経験のない人が、米の苗を植えようとしてマニュアルどおりにやると失敗するそうです。マニュアルには、田んぼに苗をぎゅうぎゅうに詰めるように書いてありますが、実際は違うのだそうです。有機農法の経験者によると、７割ぐらいに抑えたほうが、収穫量も品質も一番良いとのこと。要はマニュアル情報を入れすぎると失敗するのだそうです。自分がどこまでやれるかやれないか迷い、挑戦しながら自分で育ててきた感覚のことを「自信」というのだそうです。________________________________________「自信」。自分を信じるの「信じる」とは何か？　　以前、お話した星野富弘さんの詩に次のようなものがあります。　雨を信じ　風を信じ　暑さを信じ　寒さを信じ　　　楽しみを信じ　苦しみを信じ　明日を信じる　　　　　信じれば　雨は恵み　風は歌　　　　　　　信じれば　冬の枝にも　花開くどんな時のあなたも、信じてあげられるのはあなただけです。星野さんは、そう語りかけているようです。

  2014年12月23日

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• ちょっと気になるいい話。【小さなことに喜びがある】

  ☆ちょっと気になるいい話。【小さなことに喜びがある】昨日、ある会合に出席したときのことです。３０代から４０代の会社員の方、経営者の方が参加されていました。この中で、「勝ち組・負け組」という言葉がしきりにやりとりされ、少し違和感を覚えました。確かに、企業に勤める会社員、ましてや経営者にとって「勝ち組」は高い給与（厚い処遇）と利益確保が判断の基準であることは、常識的な意味で理解できます。では「勝ち組」以外は、「負け組」なのかというと、そうではないような気がします。今の時代の風潮なのかなあ・・・と思った次第です。最近、いろんな職場で心身不調を訴える人が増加傾向にあるのも、ある程度うなずけるところです。こういう時代であるほど、日常のほんの小さな出来事に「喜び」を見つけることが必要だと思います。それは同時に「幸せ」につながるものでもあるようです。「は・ひ・ふ・へ・ほ」は幸せの言葉といわれているそうです。は・・・半分がいい　　（結果を求めすぎなくてもいい）ひ・・・人並みがいい　（評価を求めすぎなくてもいい）ふ・・・普通がいい　　（特別を求めなくてもいい）へ・・・平凡がいい　　（当たり前の事に満足すればいい）ほ・・・ほどほどがいい（頑張りすぎなくてもいい）なるほど、その通りだと思います。身の回りにある小さなことに喜べる「幸福感度」を上げましょう。ある人から教えてもらった言葉です。「喜べば　喜びごとが　喜んで　　　　　　　喜び集めて　喜びに来る」のだそうです。　　

  2014年12月22日

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• ちょっと気になるいい話。【不安な心の正体は？】

  ☆ちょっと気になるいい話。【不安な心の正体は？】先日、ある企業の社員（男性）の方から、相談を受けました。「仕事のことを考えたら不安で夜、ぐっすり眠れないのです」という内容です。管理職の仕事ですが、人出不足で取引先の要望に十分対応できない、ということでした。そこで私は、次のようなたとえ話をしました。昔、達磨（だるま）さんで有名な、達磨大師さんという人がいました。ある時、お弟子さんの一人が、達磨大師のところに来て、「不安で、不安でどうしようもありません。心を安らかにして下さい」と、言いました。達磨大師は答えました。「あなたの安らかでない心というものを探して、私のところに持って　きなさい」お弟子さんは大師の言われる通りに、自分の不安な心をじっくり見つめてみました。何日か経ち、自分の心の不安には根拠がないことがわかり「私の心の中を探しても、不安という心はありませんでした」と、報告しました。大師は言いました。「不安の根にあるものを突き止めなさい。そうすると何故、こんなこと　で悩んでいたのかとわかります」と。________________________________________不安のない人は多分いないでしょう。しかし、不安から逃げれば逃げるほど深みにはまってしまいます。逃げないで、向き合っていくことで、徐々に不安は消えていくものではないか・・・・。という意味のことを、私は話してみました。社員の方の表情は、柔らかくなり「少し、気持ちが楽になりました」と言い、職場に戻って行きました。自分に自信が持てないとき、人は不安な感情に襲われやすいものです。「自信」とは、自分を信じることです。弱い自分と強い自分の両方を持っているのが私たちです。弱気になったら、強気の自分に切り替えましょう。

  2014年12月21日

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• ちょっと気になるいい話。【道具は大切にしよう】

  ☆ちょっと気になるいい話。【道具は大切にしよう】野球選手にとって大切な道具といえば、バット、グローブ、ボールなどです。ある人が話していたことですが、世界のホームラン王の王貞治さん。打ち終わった後にバットを投げ捨てることはなかったそうです。打ち終わった後、必ずバットの頭の部分が地面についてから、手を放してバットを置いていたそうです。もう一人、王さんと同じような選手がいるそうです。打った後、バットを放り投げない。必ず、頭の部分を地面に着いた状態で手を放すそうです。ある大試合の時、この選手が敬遠されましたが、その時彼は、そっと両手で地面に置いて、一塁に向かったそうです。イチロー選手です。イチロー選手は試合が終わった後も、ロッカーでグローブの手入れをしているという話も聞きます。道具を大事に、大切に扱う人はやはり、どこかが違っていますね。道具を、ただの道具と思わない。自分の体の一部とみていたのです。では、普通の私たちにとって生きるための道具とは何でしょうか？一つは、肉体という「体」です。体は自分の存在の証でもあります。だから、体のためによくないこと、例えば暴飲暴食、食べ過ぎ、飲み過ぎは控えたほうが自分のためです。美味しいものを食べたい、飲みたいと思うことは当然のことですが、食べたい、飲みたいという欲求と、真に体に必要かどうかは別問題という説があります。例えば、タバコが好きな人にとって、禁煙は辛いものですが、タバコを吸いたいという欲求は体ではなく、脳が欲しがっていることだそうです。いわれてみれば、確かにそうです。肉体は「生きるための道具」。大切にしましょう。疲れたら、感謝をして、いたわってあげましよう。

  2014年12月20日

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• ちょっと気になるいい話。【言葉には命があります】

  ☆ちょっと気になるいい話。【言葉には命があります】詩人で画家でもある星野富弘さんのお話です。星野さんは中学校の体育の教師でした。クラブ活動で体操部の指導をしていました。ある時、生徒達のために模範演技をしようとして宙返りをしたところ失敗してしまいます。この事故で、頸髄を損傷し手足の自由を奪われます。肩から下が動かなくなり、麻痺してしまいました。その後、長い間入院することになります。２年後、口に筆をくわえて絵を描きはじめました。水彩画、ペン画を描き、しだいに詩を添えるようになります。入院生活は９年に及びました。長く辛い日々でした。退院した後、故郷の群馬県みどり市で創作活動を続け、個展を開き数多くの著作を出版しています。今も手足の不自由と闘いながら、精力的に活躍しておられます。以下、星野さんの言葉です。●　神様がたった一度だけ　　この腕を動かしてくださるとしたら　　母の肩をたたかせてもらおう。●辛いという字がある　もう少しで　幸せになれそうな字である。●私にできることは小さなこと。　でも、それを感謝してできたら、きっと大きなことだ。●過去の苦しみが、後になって楽しく思い出せるように　人の心には　仕掛けがしてあるようです。星野さんの作品に触れると、心が洗われます。勇気が湧いてきます。そして、言葉に命があります。

  2014年12月19日

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• ちょっと気になるいい話。【ストレスとのつきあい方】

  ☆ちょっと気になるいい話。【ストレスとのつきあい方】銀行に勤務する２８歳のY子さんの話です。リーダー格として後輩社員の指導をしています。しかし、役職を与えられているわけではなく、命令権、決定権はありません。また、後輩たちとの年齢もさほど大きな開きがないこともあって、自信を持って指導できません。最近は、後輩たちが自分のいうことを聞こうとしないのではないか、内心ではばかにしているのではないか、などとても気になりだしました。その頃から、度々腹痛に悩まされるようになり、毎朝、家を出でから職場に着くまでのJRの５つほどの駅の区間も、途中下車してトイレに行くという状態になりました。心療内科で診察を受けたところ、心理的ストレスによる「過敏性大腸症候群」とのことでした。人には「ストレスがたまるタイプ・たまらないタイプ」があります。生きている以上、ストレスと無縁ではいられないのが現実です。ストレスがたまるタイプの特徴は、猛烈仕事人間で負けず嫌い、冴えているが気短か、ひたすら走り続ける「真面目・直線型」のようです。自分の仕事のリズムを変えることが苦手で、ストレスへの対処の仕方がうまくできません。Y子さんの場合、もう一つ生活習慣にも問題がありました。出勤前のあわただしさと、ダイエット志向だったこともあり朝食抜きの生活でした。空腹でストレスがかかると、血液中のブドウ糖が減り、低血糖症状になります。ビタミンの不足からストレスに弱い体質を自然につくりだしていきます。「真面目・直線型」のY子さんが、朝食抜きの生活を続けて、心身不調になるのは当然のことでもあったようです。医師の助言で、起床時間を早くして朝食をしっかりとり、職場では後輩たちと穏やかに、ゆったりとした気持ちで接するリズムに変えたところ１か月ほどで、症状は消えたそうです。ストレスの対処法、一度考えてみましょう。

  2014年12月18日

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• ちょっと気になるいい話。【少しだけ、習慣を変えてみる】

  ☆ちょっと気になるいい話。【少しだけ、習慣を変えてみる】人にはそれぞれ、いろんな習慣があります。たとえば、私は寝る前、朝起きたとき必ず、冷たいお茶を飲みます。これをしないと、落ちつきません。寝る前に飲むのは水分補給のため。朝飲むのは胃腸の働きを活発にするため。飲む量は多くはありませんが、その時々によります。いつ頃からなのか、正確には覚えていませんがもう２０年ぐらいになると思います。行動面での習慣を変えることで、気持ちがよくなることもあります。子育てで悩む、あるお母さんのお話です。朝起きの苦手な４歳の娘がいました。共働きのため、お母さんが保育園に迎えに行くのが夕方５時を過ぎてしまい、仕事の都合でさらに遅くなることもたまにありました。夕方は、車が込んで家に着くまでに約１時間かかります。帰宅して、夕食の支度、家事でどうしても子供を寝かす時間が、遅くなり時刻も１０時、１１時でした。このため、いつのまにか朝起きが苦手な娘の生活習慣になっていたのです。お母さんはこのままでは娘のためにもよくないと考えていました。ある時、幼児教育番組で観葉植物も人の言葉がわかる、という内容の放送があり、あることを思いつきました。さっそくお母さんは、夜になると植物自体の睡眠運動で葉を閉じる特性のある観葉植物を買ってきて、娘に「寝る前に『お休み』って言うと葉っぱが閉じるよ、朝起きたら葉っぱが開いているよ。だから早く寝ようね。」と言いました。お母さんは娘が寝た後に、葉っぱが閉じている写真をこっそり撮り朝と、夜の葉っぱの違いを娘に見せました。それ以来、娘は植物に興味をもちはじめ、早寝早起きをするようになったそうです。お母さん、朝娘を起こさなくても、娘が自分から起きるようになりとてもよかったと思っているそうです。何事も、よい習慣は人生を豊かにしてくれます。

  2014年12月17日

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• ちょっと気になるいい話。【暗いことには背を向けましょう】

  ☆ちょっと気になるいい話。【暗いことには背を向けましょう】ポジティブ思考、積極思考、前向きの考え方は人生を幸せにするものであることは、最近の書物でも広く知られ、このブログでもお話しているところです。この考え方は、１４０～５０年前に欧米で始まった「ニューソート」という思想の新しい流れがきっかけになっています。ナポレオンヒルやジョセフ・マーフィをはじめ多くの人たちが広めて今日にいたっています。しかし、日本でもかなり昔からこういう考え方は存在しています。例えば、１２００年ほど前に空海という、有名な僧侶が真言宗という宗派を起こしました。弘法大師さんといったほうがわかりやすいですね。四国八十八か所のお遍路も弘法大師さんからはじまっています。実は、お大師様もポジティブ思考の必要性をすでに説いておられたのです。お大師様が書かれた『性霊集（しょうりょうしゅう）』という書物を、先日、真言宗の住職の方が紹介してありました。その中に、「背暗向明（はいあんこうみょう）」という言葉があり簡単にいうと、暗い方に背を向け明るい方を向きましょう！　という意味ですね。暗い方：くよくよする、心配症、すぐに心が折れてしまう明るい方：くよくよしない、楽観的、あきらめない人の心には、暗い面と明るい面、この両面があります。どっち側に立つかは、本人次第。しかし、そうは言っても目の前にイヤなことがぶら下がっていると落ち込むのも当然です。こんな時は、しゃがみ込んで泣きたくなるものですが、泣くだけ泣いたらあとは、気持ちを切りかえましょう。暗い気持ちに背を向けたら、目の前は明るい方を向いています。お大師様の智慧に感謝いたします。

  2014年12月16日

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